很多病都是长期和不舒服的人在一起得的“很多病都是长期和不舒服的人在一起得的”这一说法,虽非严格意义上的医学定论,但有一定科学依据和现实合理性,主要体现在以下几个方面:情绪与身体的生理关联长期处于与“不舒服的人”相处的环境中,会持续引发负面情绪,如焦虑、压抑、愤怒等。这些情绪会激活身体的应激反应,导致皮质醇等应激激素长期分泌,进而影响免疫系统、心血管系统、内分泌系统等。例如,长期压力可能引发高血压、心脏病、免疫力下降,甚至增加患癌症的风险。情绪感染与心理影响心理学中的“情绪感染”现象表明,人的情绪会相互传递。与负面情绪浓厚的人长期相处,容易不自觉地模仿对方的情绪状态,导致自身情绪也趋于负面,进而影响心理健康,引发抑郁、焦虑症等心理疾病,这些心理问题又会进一步影响身体健康。压抑与躯体化症状在无法表达或释放负面情绪的情况下,情绪可能通过“躯体化”方式表现出来,即身体出现各种不适症状,如头痛、胃痛、失眠、皮肤病等,而医学检查可能难以发现明确的器质性病变。不过,需注意以下几点:并非所有疾病都直接由人际关系导致,疾病通常是多种因素(如遗传、环境、生活方式等)共同作用的结果。“不舒服的人”是一个相对主观的概念,不同人对同一关系的感受可能不同。若长期处于让人不舒服的关系中,建议尝试调整相处方式、建立边界,或在必要时寻求专业帮助,以保护身心健康。
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一位老中医让人彻悟的话:"其实,90%的疾病,都是可以自愈的。情绪不爽,会导致肝脏生病;压力过大,会令肠胃不适;忧思久了,脾就虚了;情志不畅,会造成经脉堵塞; 所以,你越快乐,免疫力就会越强大,经脉就会越通畅。好情绪是自己最好的护法,你就是自己最好的医生。 “最好的医生是你自己”。这是两千年前古希腊名医希波克拉底的一句名言。不可否认,现代医学为人们的健康保驾护航,但是,你要知道,良好的情绪是自己最好的护法,快乐是身心健康的核心密码。身体的病痛,往往藏着情绪失衡的警示信号,它在提醒主人要格意身体健康。很多人被疾病折磨,却不知是 生气的时候会肝气郁结,胸口发闷;长期紧张不安会令脾胃调,食不知味;长期负面情绪会削弱免疫力,让身体更容易被疾病侵袭。 70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的负面情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。而当人处于快乐状态的时候,身体会分泌积极的激素,免疫力也会随之增强,就算生了病,也会加速康复。所以,只要我们把控好情绪这个开关,就可以少得病、不得病、晚得病,就算是万一得了病,也病得轻、 好得快。 没有一个医生是救世主,没有一个医生能包治百病,每个人身心健康的钥匙就掌握在自己的手甲 良好的情绪是健康白俞的催化剂。所以说最好的医生是你自己真正困扰个人情绪的,往往不是现实的困难和苦楚,而是一个人的心魔:欲望、执念、不甘、遗憾等等。当人被这些心魔裹挟时,就会生出焦虑、烦躁、愤怒、郁闷、悲伤、惆怅等等各复杂的负面情绪,这些负面情绪就像身体的裂缝,给了疾病可之机。 调整好自己的情绪,保持内心的快乐与平和,就是对自己最大的善待。其实,90%的疾病,都不是医生治好的,而是靠我们自己慢慢自愈的,中医也好、西医也好,都是帮助自愈的手段罢了。何为"自愈"呢?罗曼罗兰说:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。" 这世上,不是所有的事情都能如愿以偿,也不是所有的事情在努力之后都能拿到想要的结果,生活中难免有烦恼,但这世上的事,除了健康,都是小事。选择了就不后悔,放下无意义的人和事儿、你若善待自己的情绪,身体就会回馈一个健康的身心给你
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