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阿橙学习乐园3周前
布鲁伊 48 #英语启蒙 #英语口语天天练
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KEVIN Z.2年前
snap out of something；从不好的情绪中走出来、缓过来；摆脱（某种状态或情绪）；赶紧改掉；振作起来； #英语口语 #英语听力 #学英语 #翻译技巧
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派派想要学英语1月前
Day15|每天一分钟，听懂日常口语#日常口语 #英语听力 #英语 #英语学习 #英语没那么难
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Katherine6月前
如何摆脱坏心情？ How to Pull Yourself Out Of A Bad Mood #每日英语#生活英语#英语学习#坏心情 #好心情是自己给的
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Maggie学姐1周前
给坏心情的五个锦囊 #英语口语 #英语 #治愈 #英语启蒙 #青岛
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Kate阅读馆2周前
今天不用多完美。只要你笑了一下，美好，就已经开始了。 #英语 #治愈 #每日英语 #英语美文 #英语阅读
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时光英语Timeless English11月前
ditch，你会用吗？ #每日一词 #英文跟读 #英语听力 #丢弃摆脱 #时光英语
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Christa的英语成长记6月前
How to Deal with Difficult Emotions?英语口语练习一#英语口语天天练 #英语学习 #英语口播 #英语口播练习 #成功非一日之寒
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Jessica学英语2周前
第59集Doing ______ can help take your mind off your blues.人生苦短，开心一天是一天忘掉烦心事#日常英语 #英语学习 #零基础英语 #真实生活分享计划 #抖加小助手
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大悲老师QAQ6月前
推荐一本书叫Atomic Habits #英语 #书籍推荐 #自律 #习惯
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豆包读书4月前
《伯恩斯新情绪疗法》揭秘：坏情绪不是你的错，而是你的思维出了错。我用10分钟带你掌握书中精髓，学会立即改变心情的科学方法。你经常焦虑、自我否定吗？#认知疗法 #情绪管理 #告别焦虑 #停止内耗 #我要上热门 @DOU+小助手
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August英语1周前
#上热搜内容太过真实 #精神状态共鸣 #雅思老师#英语#雅思口语
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美橙子文化1周前
人生智慧，#话题#正能量 #跨越语言英语
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解馋零食社5月前
赶走坏心情 #启蒙早教 #儿童益智 #动画 #儿童玩具 #英语
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梨子和知行的小伙伴9月前
神奇解压法:用写作赶走坏情绪。 #好书分享 #阅读 #日常分享 #成长 #解压
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Sienna超人雪～💛1周前
Free talk| 跟我一起练口语吧~ 做这个系列的想法就是摆脱一切的精致主义，及时记录当下的心情并进行输出，慢慢的可以用英语去说一些更有深度的话题。 大一的时候，我的口语也不好，但是慢慢的通过配音和表达，英语也更加的流利，大家感兴趣的话，也可以一起交流打卡呀~ #英语口语 #free talk#练习表达 #表达能力
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TED演讲研究所（收徒）1年前
Ted精彩演讲266：陷入负面情绪（以及如何摆脱困境）（三）#ted #英语 #英语口语 #负面情绪 #困境
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滑洋心理1年前
想要不抑郁，就要学会发脾气！三个方法让你走出负面情绪？ #抖音花式讲书大赛 #负面情绪 #抑郁 #抑郁焦虑 #读书分享
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快乐学英语2年前
让快乐赶走坏心情 #英语故事 #小故事大道理 #英语#讲故事 #故事分享
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海猪仔3月前
英语演讲 如何摆脱负面思维06 口语听力练习影子跟读训练素材 #英语口语练习 #英语听力练习 #影子跟读训练 #英语背单词 #英语阅读理解训练
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宸桐日月-海力读书屋4月前
圣多纳释放法黄金六步骤，帮你摆脱坏情绪的同时，获得深层次人生智慧。
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摆脱内耗的周周（粉色版）6月前
找到一个能够滋养自己的爱好，可以缓解周遭事物带来的坏情绪 #girlstalk #摆脱焦虑 #个人成长 #提升自己 #碎碎念
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柑脆面5月前
INFP摆脱坏情绪最快的方式：All-in-one日记#allinone #INFP #坏情绪 #找工作#boss直聘
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Joey_The_Monster7年前
英语学习-为了美好生活，一期消灭“坏情绪”。据说点赞的，每天都是美好的。
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梅里亚 商业管理5年前
#看ted学英语 如何摆脱沮丧的心情？ #国际部
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说说说意大利语10月前
🇮🇹“好心情VS坏心情”意大利语怎么说？ #意大利语 #意大利语教学 #意大利语词汇 #意大利 #意大利留学
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武想说1月前
克服负面情绪的邪修方法 分享一个我用来克服糟糕的负面的情绪的邪修方法，这个方法我试过很多次，可以让我摆脱负面的情绪。这个方法也分享给你，如果下次你处于糟糕情绪的情况时，或许可以试试，没准有用 #经验分享 #生活感悟 #坏心情 #克服负面情绪 #武想说
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洋洋妈的日常1周前
#真实生活分享计划#自律遇见更好的自己  坏心情一键删除，快乐加载完毕，满血复活冲！ #今天的你坚持运动了吗
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倩倩的养生生活4周前
古法养生操#古法健身操 #宝妈勇闯自媒体 #运动女孩 #健康科普 #经络养生
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广州市辰奥贸易2周前
《伯恩斯情绪疗法》：停止精神内耗，用科学改写你的情绪代码 当你感到焦虑、抑郁、自我否定时，你是否觉得这些情绪“无比真实”？《伯恩斯情绪疗法》揭示了真相：90%的负面情绪，都源于“认知扭曲”（如非黑即白、灾难化思维）。这本书被誉为“CBT自助圣经”，它不灌鸡汤，而是提供一套可操作的科学系统。通过“情绪日志”、“三栏法”等工具，教你像侦探一样拆解自己的扭曲思维，用理性回应替代自我攻击，在不依赖药物的前提下，夺回情绪的主导权。 #读书 #情绪急救 #情绪疗法 #停止内耗 #伯恩斯情绪疗法
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船长陪你说英语3月前
“我有起床气”英文可以怎么说？ 摆脱平庸的发音和廉价的生存英语 #英语口语 #英语表达 #英语发音 #船长陪你说英语
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慢想1周前
告别无效内耗，用认知行为疗法重塑你的情绪系统#伯恩斯情绪疗法 #认知疗法 #情绪管理 #心理 #好书推荐
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哇！Danny（9分口语雅师版）2月前
说真的，这么做真的会词汇暴涨 #雅思口语 #雅思学习 #雅思备考 #雅思组合 #雅思托福
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深水剪刀手3周前
分享一种治愈坏心情的简单方法！ “真正的止痛药是……”这个？模版放这了！会点就能用！自取！甭客气！#人生的止痛药 #治愈系 #色卡 #剪映模版#日常碎片
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吖吖(๑><๑）2周前
缓解情绪焦虑 #情绪bot @抖音小助手
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小脏英语学习室 : )5月前
把油管vlog从“放松视频”变成“可复用的英语素材” 小脏已经帮你拆好了流程，更多详情欢迎进群了解！ . #跟着小脏学英语 #跟着油管博主学英语 #英语学习打卡 #地道英语表达 #英语口语
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莉莉丝（重生版1月前
任何一种生活我都会好好体验#vlog日常 #公园20分钟效应
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糖小果果3周前
#真实生活分享计划 #每日阅读打卡 #亲子教育 #每天学习一点点 #情绪管理 情绪管理是我们一生的必修课！不带怒气出门，不带怨气说话，不带烦恼睡觉。用清醒和理智把坏情绪赶跑！
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猪猪崽子9月前
#知识分享 《情绪变形记：用ABC理论给坏心情打补丁》
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澳洲孔老师Harry🐨考拉PTE6月前
如何摆脱清醒的堕落 天时地利人和 很多想自学英语的同学，都需要看看如何自学成功 #清醒的堕落 #清醒的堕落最为致命#自学英语 #PTE #pte考试
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可乐路的尽头3周前
和 @学英语的小姚 一起 #合拍 #英语配音 #英语口语 #创作者扶持计划
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糍粑Peric4月前
因为这里的每个角落都有你在 #徒步 #说唱 #hiphop
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趣味英语故事2周前
趣味英语故事《小老虎的烦躁日》 宝妈必看✅小老虎烦躁日｜边搞笑边学英语+情绪启蒙 终于找到适合低龄宝宝的启蒙动画啦✨软萌炸毛小老虎太可爱，表情夸张搞笑、音效治愈又有趣，荒诞搞笑又治愈，讲述“坏心情被治愈”的小故事，全程无枯燥说教，宝宝看得哈哈大笑，还能潜移默化学英语、学会调节情绪，宝妈闭眼冲！ #英语启蒙动画 #哄娃神器 #看动画学英语 #亲子启蒙 #趣味学英语
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欢乐追剧1月前
天使之争 惨！女主被当小三社死，海王渣男趁虚而入，温柔机长跪求复合#泰剧 #泰剧推荐 #泰剧解说 #电视剧解说 #天使之争
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Luca’s英语日常打卡1周前
#英语 #孩子学习打卡 静待…
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安娜的小火堆2月前
适合A1水平，生气用英语怎么表达？ #每日英语 #英语磨耳朵 #英语初学者 #英语听力训练
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心理科郑医生5月前
54321坏情绪消失法，30秒摆脱坏情绪 #内耗 #情绪管理 #成长 #焦虑 #情绪失控
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晶晶姐姐讲心理1周前
在家都能自我疗愈的3个技巧！ 心情不好的时候，来试试这3招吧？#晶晶姐讲心理 #晶晶姐讲亲子关系 #抑郁 #焦虑
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嘿白芷3周前
每天10分钟看TED演讲，我把心情从阴天变成了晴天。那些厉害的人也经历过我的迷茫，他们能走出来，我也可以。我用《TED精读计划》每天读两段，像给心里充电。 Every day is another chance to change your life. 每天都会是改变命运的机会，加油💪 #认知觉醒 #成长干货分享 #高效学习方法 #摆脱精神内耗 #个人成长攻略
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康宁管伟立1周前
摆脱痛苦的回忆，可以这样试一试 #回忆 #情绪管理
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Mia的英文世界🌍1年前
英语跟练打卡挑战🔥 挑战30天告别哑巴英语#英语口语天天练 #英语学习 #自学外语 #口语 #英语
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串儿姐学英语6月前
你不是你的职业，不是你的角色，更不是你的坏情绪#读书分享 #当下的力量
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李昭逸博士3月前
8分钟燃脂疏肝快乐操｜春节宅家懒人运动。春节宅家快来跟练吧#疏肝操 #燃脂的一百种方式 #养生操 #快乐操 #春节快乐的n种方式
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睿姿|心力疗愈师1周前
情绪内耗别硬扛！三句话日记治愈坏心情 心里总是憋闷难受，不妨试试简单的情绪自愈法。 写写三句话情绪日记，无需长篇赘述。直面当下真实情绪，期许内心理想状态，接纳并慢慢自我成长。心理学上讲，看见情绪便是疗愈的开始，落笔书写就等于释放压力。 每晚花三分钟静心感恩，回味日常里细碎温暖，一句暖心话语、家人拥抱、小小收获都值得珍藏。 情绪低落是身心发出的充电信号，不必责怪自己脆弱。学会自我疏导调整状态，慢慢摆脱内耗，重新找回饱满好心情。想要情绪自救包可以留言自取。#女性智慧 #人间清醒#心的力量#女性#女老板 @我要上热门 #女性成长说真话
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网易公开课10月前
《冒牌天神》：治愈98%的坏心情就看它 #英语 #英语口语 #电影 #名场面
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Jason2周前
# #英语趣配音 #口语 Taurus已经坚持配音507个了，口语越来越流利啦
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ꪗ一颗手刘蛋ꪖꪑ1周前
简短治愈（朋友圈短句） 1. 风是甜的，心是暖的，日子是温柔的✨ 2. 烦恼清零，快乐满格，今天超开心 3. 心情晴朗，万物可爱，万事顺意 4. 把坏情绪丢掉，剩下的全是好心情 5. 日子普通，但快乐很满 温柔文艺（氛围感）  阳光正好，微风不燥，心情跟着变好#心情要好生活要嗨
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伊伊妈妈（英语自习室）1月前
和 @学英语的小姚 一起 #合拍 #英语口语 #影子跟读 #英语跟读
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学D英语2年前
怎样远离坏情绪？ 怎样远离坏情绪？ How to stay away from bad moods? #英语 #情绪 #心情 #健康科普 #开心
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Day_day_up2年前
心理学家Kelly Mcgonigal告诉我们要学会与压力和解，她不再希望大家去选择摆脱压力，而是希望大家能够驾驭压力。#ted演讲 #与压力和解 #英语听力 #鼓励自己 #压力
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简介:

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