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王教游泳小课堂1年前
只需要这一个练习就能轻松学会抬头蛙#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #抬头蛙 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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小路教游泳1月前
抬头蛙又累又慢，不能轻松长游，改掉这三个错误#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #户外游泳
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凌云教游泳4月前
为啥你抬头蛙50米就喘？我1000米轻松划水的秘诀在这 #上热门 #抬头蛙#游泳 呼吸别乱抢，划水要借力，蹬腿要到位，配合好了越游越轻松！新手照着练，下次泳池直接冲1000米
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游泳老默1年前
抬头蛙轻松游的关键技巧是什么？#内容启发搜索 #蛙泳#抬头蛙 #抬头蛙游泳技巧 #成人学游泳
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杨丽娜臻选1号店2年前
跟着冠军学游泳 抬头蛙泳技巧省力更走水#游泳 #世界游泳冠军杨丽娜
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双旭游泳8月前
三步搞定抬头蛙，收藏起来学 #游泳培训 #游泳🏊 #抬头蛙 #双旭游泳
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浪里肥勺9月前
《防溺水必备技能：抬头蛙🐸》 今天只需3个步骤帮你搞定优雅安逸的抬头，记得点赞收藏！ 1️⃣夹着浮板只做蛙泳划手，慢划1次手，然后马上做3次快速划水，让头部始终在水平面上 2️⃣配合蛙泳腿开始进行1次蹬腿配上3次划手，眼睛目视前方 3️⃣当前面的动作熟练以后，我们开始进行完整配合，蹬一次腿配合1次蛙泳手，双手内划同时收腿，双手前伸同时蹬夹 ‼️划重点：学习抬头蛙之前一定要先学会平蛙哦！ 评论区告诉肥勺，这3招儿好使不！ #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #夏天就要明目张胆的玩水呀 #蛙泳
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P-swim1年前
学会抬头蛙轻松一直游 #抬头蛙泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #dou是知识
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世界冠军杨丽娜1年前
新手学抬头蛙总是下沉，必犯的一个错误，看完这条视频教会你们正确的抬头蛙技巧，让你们游得舒服又轻松#抬头蛙 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧
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吴准笑教游泳1年前
只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙 #蛙泳 #游泳教学 #防溺水 #吴准笑教游泳
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户外游泳训练～灰灰2周前
户外游泳必会技术 #户外游泳 #抬头蛙 #踩水 #仰漂 #长游不累
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双旭游泳1年前
轻松学会抬头蛙 #热点 #蛙泳教学 #抬头蛙 #游泳教学 #游泳技巧
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小蕾教游泳2月前
游抬头蛙注意三点能有效减阻 蛙泳#抬头蛙#抬头蛙泳教学 #抬头蛙游泳技巧 #抬头蛙泳 #抬头蛙
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教9月前
#抬头蛙 #踩水教程 #游泳教练 #创作者扶持计划 #游泳技巧
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游泳老默11月前
抬头蛙的动作，关键在手上 学会抬头蛙，就真正学会了游泳。深水区也可以遨游#游泳 #自救 #抬头蛙#游泳技巧分享 #内容启发搜索
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成都大鹏教游泳11月前
抬头蛙泳越游越累，越游越沉，90%的新手都会踩坑的两个错误#学游泳 #游泳 #蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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lrish爱游泳3周前
游泳教学视频：抬头蛙泳 养生抬头蛙泳姿教学视频 三个练习教会你游抬头蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳
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爱游泳的小西瓜5月前
不用换气也能游，三步学会抬头蛙。 很多人离了泳镜鼻夹耳塞就没办法长距离游，那在户外遇到落水险情是没办法自救的，因为我们不可能随身携带泳镜，或者鼻夹耳塞。必须学会丝滑抬头蛙，最实用的自救泳姿。 #游泳 #见人不如游泳 #自由泳 #学游泳 #抬头蛙
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帆酱酱2年前
蛙泳学会了 现在学习抬头蛙，在野外游泳非常实用！#游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳
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杰克游点东西1年前
蛙泳 - 抬头换气 一个视频让你从”能换气”到”会换气” #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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龙口游泳教练小丹9月前
新手学抬头蛙必看！3个动作告别沉得快、总呛水 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳
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小路教游泳6月前
抬头蛙泳其实也可以游的丝滑省力，千米不累把细节做对#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳#抬头蛙
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鎏酸2月前
抬头蛙真的更省力更轻松吗？ #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳 #蛙泳 #科普
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君君老师🏊11月前
3步学会野外游泳的必备技能，抬头蛙 #游泳#抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #游泳技巧
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快游鸭总部教练天团7月前
新人就得这么学抬头蛙#亲子游泳#babegaga快游鸭 #儿童游泳 #抬头蛙
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游泳的威威猫1年前
新手速进 记住⑧字口诀，游泳小白轻松拿捏 宝子们！是不是每次看到别人在泳池自在畅游超羡慕？自己却因为不会游泳迟迟不敢尝试？别慌！今天必须把「抬头蛙」这个神技 分享给你们！完全不需要基础，手残党也能轻松拿捏，直接实现泳池“行走自由”！#抬头蛙泳#杭州滨江游泳馆#游泳技巧分享#恒温游泳池#游泳搭子
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游泳老默1年前
抬头蛙泳 如何简单一分钟学会抬头蛙！简单实用的技巧！#蛙泳 #抬头蛙 #游泳必学的技能
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一本正经de刘教练3周前
抬头蛙泳能一边兼顾聊天一边锻炼身体的目的。#抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #蛙泳
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浪里肥勺2周前
《超级丝滑的抬头蛙攻略》 超级丝滑的抬头蛙教程 外划同时收腿，伸手同时蹬夹 肩膀放松下巴贴水面，大幅度连贯动作绝不下沉！ 划重点：手腿伸直可以既省力又提速！ #游泳 #游泳技能 #蛙泳 #防溺水 #浪里肥勺
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游泳小李11月前
轻松学习抬头蛙 #学游泳🏊 #蛙泳#游泳 #游泳技巧 #游泳
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Jypeng🏊8月前
只要掌握好配合，你的抬头蛙轻松学会！ #创作者扶持计划 #游泳技巧 #强烈推荐 #创作人计划 #学游泳
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吴准笑教游泳10月前
抬头蛙想要轻松，只需掌握“划手收腿，伸手蹬夹”这个节奏，赶紧练起来#抬头蛙 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳 #吴准笑教游泳
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小蕾教游泳8月前
抬头蛙教学#抬头蛙#学游泳 #游泳 #实用泳姿抬头蛙#蛙泳 #游泳健身 #get新技能
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世界游泳冠军杨丽娜1周前
世界冠军教你抬头蛙的技巧#抬头蛙 #蛙泳教学 #游泳健身
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精灵鱼母婴生活体验馆11月前
新手抬头蛙下沉，必犯的一个错误！#学游泳 #游泳 #游泳学习 #防溺水 #儿童游泳
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成都大鹏教游泳1周前
蛙泳抬头划手配合好，轻松长游1000米 很多人抬不起头，换气困难，并不是腿蹬的不好，而且划手与抬头没有配合好，硬抬头，猛划手，从而导致越游越累，呛水下沉#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳技巧 #青年创作者成长计划
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正经的陈教练1年前
抬头蛙想要轻松优雅不下沉！这些重点要记住！ #正经的陈教练 #蛙泳 #抬头蛙 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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王教游泳小课堂1年前
蛙泳抬头技巧，新手必备#游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳培训文源7月前
只需要这一个练习，就能轻松学会抬头蛙！#游泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳
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划水温小胖9月前
听说很多朋友喜欢抬头蛙？ #抬头蛙 #游泳技巧 #划水温小胖
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吴准笑教游泳7月前
只要掌握抬头蛙泳的呼吸节奏，不再费劲#抬头蛙 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳 #吴准笑教游泳
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游泳教练小十八11月前
轻松休闲抬头蛙 哪怕你不会游泳都可以尝试抬头蛙#防溺水 #抬头蛙 #游泳 #自救 #游泳教练小十八
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教游泳的喵6月前
抬头蛙泳三步轻松掌握，新手也能轻松游！ #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳腿 #游泳
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游泳老默3月前
抬头蛙轻松学会，只需要三步 技巧分享，没有教练也可以自学抬头蛙，只需要注意一下几点#蛙泳 #抬头蛙 #游泳技巧 #技巧分享
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成都大鹏教游泳10月前
抬头蛙泳并不难，准备一根浮力棒，三步轻松教你学会#蛙泳 #平蛙 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #0基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吴准笑教游泳1月前
两句口诀教会你抬头蛙泳#抬头蛙 #蛙泳 #吴准笑教游泳 #游泳 #夏天
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊9月前
想要学会抬头蛙，这三点你记好！ 动作不标准游得累，头向后太多会往下沉，手高于水面会下沉，赛文老师教会你如何游一个标准的抬头蛙！#儿童游泳 #游泳教学 #郑州儿童游泳 #育儿 #哈珀游泳俱乐部
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小蕾教游泳4月前
抬头蛙🐸#游好抬头蛙只需要两点#抬头蛙泳教学 #抬头蛙 #游泳 #实用泳姿抬头蛙
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seven杨教练（游泳、青训）1年前
抬头蛙是一种实用性泳姿，不但是自救技能还能治疗颈椎病 #蛙泳 #抬头蛙 #颈椎病 #0基础游泳教学 #游泳健身
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一本正经de刘教练9月前
抬头蛙泳你就记住以下3点。#蛙泳 #抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）11月前
抬头蛙，三步带你循序渐进轻松的学会！#抬头蛙 #游泳技巧 #游泳教练培训#游泳国职培训 #游泳健身
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鱼丸Yuwin5月前
3个练习秒变抬头蛙高手❗养生蛙来咯～🐸 看别人的抬头养生蛙慢慢悠悠，轻轻松松~ 一到自己就手忙脚乱，呛水下沉......? 鱼丸带着抬头蛙教程救你来了！ · 归根结底一个字，慢! 不是所有动作都慢，而是有节奏的慢下来 开手开腿，闭手闭腿，嘴吐嘴吸 身体是斜的！腿就是会下沉的！划手不要压下去! · 练习三部曲 1⃣️｜浮板抬头蛙泳腿（很重要) 2⃣️｜站姿划手 3⃣️｜浮条完整配合 · #游泳教程 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳
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小路教游泳5月前
抬头蛙是最实用的泳姿，头可以一直在水面上游进，便于观察简单易学#蛙泳 #游泳 #抬头蛙 #户外游泳 #公开水域游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赖同学🏊5天前
抬头蛙 学会抬头蛙再也不怕深水区#抬头蛙 #游泳 #游泳技巧 #深水区游泳 #蛙泳
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游泳教练 多巴胺5天前
三个步骤 教会你 抬头蛙 #游泳姿势 #游泳动作 #泳姿技术 #大码泳衣#游泳好物
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吴准笑-运动朋友圈2月前
轻松又简单的抬头蛙，三步教会你#抬头蛙 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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小蕾教游泳1年前
游好抬头蛙的秘诀，浮心和重心的关系#蛙泳 #抬头蛙 #游泳 #抬头蛙泳教学 #抬头蛙 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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划水温小胖8月前
抬头蛙怎么才能不下沉？ #游泳 #蛙泳 #划水温小胖
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小时候可丑了1年前
防溺水实用技能抬头蛙，便于观察还不累#蛙泳 #防溺水#抬头蛙泳技巧快而不累 @77
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快游鸭总部教练天团10月前
抬头蛙像我这样练 轻轻松松学会抬头蛙#游泳#游泳教练#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧
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吴准笑教游泳10月前
初学抬头蛙泳常见的三大错误问题，一个视频帮你轻松解决#抬头蛙 #蛙泳 #游泳 #教学 #吴准笑教游泳
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啊源教游泳10月前
户外水域保命绝技：抬头蛙泳。只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙泳#游泳#蛙泳#游泳教学 #防溺水
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杨丽娜世界冠军1年前
一招教你抬头蛙 #游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳教学
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