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小泡芙💋2天前
贵州的山路，确实不太好骑，小助理带着小亚下山摔倒了，幸亏没事#贵州#山路#娜娜的农村生活
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庄鎰名1周前
陕西省联赛柞水站 一年坡比一年陡，85kg的体重去年还能跟住集团到最后500m今年还剩3km就爆了，状态不好心率顶不上去hrv也很低#快客公路车队#户外人有自己的yesbut + #yes面前but算什么
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方方方方。6天前
安全骑行，感恩好心人 #公路车摔车 #安全骑行 #骑行vlog
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魏一一1年前
DL250到底有多重呢？两个壮汉验证一下。 #dl250 #女骑
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@侯哥5天前
#美女徒手搬动石墩子，帅哥不信，确定一下，十吨是真还是假？哈哈哈，笑#搞笑#抖音玩法合伙人计划
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车主那些事3天前
机车网红小野车祸去世，称开200码很快吗，网友怀疑是为了起号 #机车网红 #小野 #安全骑行 #起号 #交通事故
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潮汕嘉哥户外2年前
180公斤的石头，等于三个我的重量，大力水手搬起来 #西藏 #219国道 #床车生活 #潮汕嘉哥户外
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Jackie关节动察复元术工作坊1周前
评估身体，不是“打分”，是“听诊”！向修车师傅学真功夫 最近在重庆 特地去看了张雪的机车店 站在店门口，我突然想通了一件事： 顶尖的机车师傅和顶尖的教练 其实在做同一件事—— 一位老师傅 光听引擎的异响 就知道是哪个零件出了问题 这不是玄学 是因为他对整辆车的运行逻辑 熟到形成了“身体直觉” 而作为教练的我们呢？ 我们学了很多评估： 肌力测试、关节活动度、姿态打分… 但当一个客户“直腿抬高只能得2分” 我们真的知道“为什么是2分”吗？ 是他的腘绳肌太紧？ 是关节囊有卡压？ 是股骨头不会在髋臼里滚动？ 还是骨盆已经不会保持中立了？ “打分”容易，“诊断”难。 在「关节动察复元术」的评估课上 我们像机车师傅一样 训练一双“会听诊的手”： 1️⃣ 放下分数，感知重量 用手轻托客户的脚踝向上抬 去感知“变重的那一刻”何时出现 是均匀地变重，还是突然卡住？ 2️⃣ 分辨阻力的质地 是肌肉拉伸的“绷紧感”？ 是关节囊的“僵硬顶手感”？ 还是骨骼错位导致的“涩感”？ 3️⃣ 跟随骨头的轨迹 股骨真的在髋臼里滚动吗？ 骨盆有没有偷偷后倾代偿？ 力的传导是在哪里“断掉”的？ 这双手的感觉 有时比眼睛更真实。 因为触觉绕过了大脑的预判 直接对话身体最深层的状态。 如果你也： ▫️ 厌倦了用“分数”定义客户 ▫️ 想真正看懂动作背后的“为什么” ▫️ 渴望拥有“一摸就知”的评估能力 欢迎你来 在「关节动察复元术」的课堂 我们不教你怎么“打分” 我们教你，如何“倾听”。 #体态评估 #运动康复 #关节动察复元术 #功能训练 #私教干货
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黄金三十分1周前
四川。四川女子特警挑战三人搬运240斤轮胎。多数男队员挑战失败，川妹子勇夺世界第三。特警队员：“就像抬一个喝醉酒的人。”
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安了个安3天前
怎么会有人在同一个人身上栽两次啊哈哈哈哈 小姐姐太可爱了#创作者伙伴计划#真实生活分享计划 #摩托车女骑手 #女骑 #摩托车日常分享
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大头 勇闯西藏2天前
叮的我手舞足蹈勒直接#318川藏线
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昭通 四哥（正能量）2天前
危险行为请勿模仿
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卓玛-骑行记2天前
云南推车徒步的小姐姐翻车了 大家好呀，我是卓玛～今天远远看到一个小姑娘在费劲拉车，赶紧跑过去看情况。没想到是从云南徒步来的姑娘，推着200斤的徒步车一路走到西藏，下坡拐弯时突然翻进路边草丛了。万幸人没事！已经带她回营地一起吃饭啦#徒步 #户外 #骑行 #旅行
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蓝色马里奥1年前
你们知道豪爵tr300有多重吗？#骑行vlog #女骑 #tr300 #朱家尖
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ℳ 奥利奥🍪（众包骑手）2天前
#女骑手#送外卖#外卖日常记录 送外卖送出来个一日游9.7公里
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昊昊探索6月前
这是一块重达，365斤重的石墩，你能将其搬起来吗#奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识
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独上西楼3天前
我知道很危险，但是她说真的骑不动了…#危险动作请勿模仿
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骑士⼺6天前
骑士们注意安全
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Growth健身3年前
113KG石墩子挑战｜搬起来奖励500美刀（你能搬得动吗？可以去商场门口试一试）#正能量健身 #力量挑战 #石墩子 #健身 #洛圣都
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岁月静好6天前
和 @熊猫热评 一起 #合拍
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5566fw1周前
#5年前 @DOU+小助手 @抖音小助手
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洋洋3天前
#真实生活分享计划 负重30斤，历时30分钟已下山#上热门
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