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曹红军3天前
成年人为何抗拒早睡 根本不是失眠那么简单 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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小林超会买4天前
晚睡还得靠就这个重力眼罩改善失眠，让我们每天都能睡个好觉#好物分享#学生党#上班族#重力眼罩#失眠
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深情小哥4天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。#热门
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大老郭医生2月前
比睡得晚更可怕的，是这种“假性失眠”#321睡好觉 #321世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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自渡情感（收徒）2周前
今晚又失眠了，躺在床上怎么也睡不着。没有晚睡的命，却得了晚睡的病。以前睡不着，是因为睡得太多，现在睡不着，是因为想的太多。因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活#失眠 #又是一个失眠的夜晚 #失眠的夜
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识心录2周前
报复性睡眠延迟 为什么你明明很困 你还是舍不得放下手机晚睡#熬夜 #睡不着 #失眠 #心理学 #晚睡
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李百态2月前
晚睡根本不是失眠，而是害怕，那即将来临的对不属于自己东西的恐惧#失眠 #熬夜 #心理咨询 #我是谁 #动机图谱
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博施优眠心理刘万根1月前
你为什么总是睡不好？ #睡不着 #失眠 #焦虑 #博施优眠心理 #心理健康
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急诊科魏兵6月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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随易而然3天前
为什么我总是睡不好？线上挂了李明超老师的號去成都找她，困扰我很久的毛病终于有个情绪合理的解释，希望大家不被失眠困扰，真的太痛苦了。#成都看心理 #睡眠问题 #情绪障碍 #成都精神科 #精神科李明超
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汪医生（抑郁焦虑失眠）4月前
晚睡就是熬夜吗？ #健康科普 #失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍
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失去我你会不会心痛5天前
心甘情愿的晚睡叫熬夜，心不甘情不愿的晚睡叫失眠 #失眠
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红颜。4天前
5月29号凌晨了 失眠了 睡不着 蹲个没睡的#又是一个失眠的夜晚 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #失眠的人连做梦的机会都没有 #熬夜冠军 #孤独的人总是晚睡
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汕尾尘静心理咨询1周前
心理学上有一个概念叫“报复性熬夜”。它不是因为失眠睡不着，而是人们主动选择晚睡。 为什么？因为白天的时间被别人支配了，工作、学习、家庭任务占据了大部分精力，属于自己的时间被压缩得很厉害。#情绪零碎 #报复性熬夜怎么办 #汕尾心理咨询师
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游子1234天前
5月29 号凌晨了 失眠了 睡不着 #熬夜冠军 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #又是一个失眠的夜晚 #失眠的人连做梦的机会都没有 #孤独的人总是晚睡
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陈医生聊睡眠2周前
#为什么失眠的人是你#睡眠底层逻辑#昼夜节律#医学科普#广医附一院麻醉睡眠门诊
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梁琪说身心智慧1月前
为什么睡觉这么难，原来根源在这里 #失眠 #晚睡 #情绪 #压抑 #梁琪
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伊林教练1月前
孩子熬夜晚睡失眠… 当爸妈的特别担心 先看看青春期了娃 为啥会熬夜晚睡呢？ 知道原因，帮助家长更能理解孩子 针对性的想办法帮助娃 下一条视频会分享 孩子熬夜晚睡的一些具体办法 #孩子熬夜怎么办 #孩子晚睡 #孩子睡不着 #青春期心理 #孩子睡不着
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陈勇主任聊失眠2月前
熬夜=慢性自杀？别不当回事！这些晚睡危害，你可能每天都在经历 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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睡鸭失眠研究所（尊宝店）5天前
越晚睡，越焦虑，越想睡，越失眠。来听水晶钵音吧，没人能撑过10分钟#睡鸭失眠研究所 #睡鸭睡眠教练 #睡眠 #世界公认催眠曲 #失眠
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余生平顺🙏2周前
失眠是病,不是为人就是为事。到点就醒,睡不着真要命。🙏 #想什么呢 #创作者扶持计划 #孤单的人总是晚睡
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麻花麻瓜与麻守护3月前
说到失眠想到的总是睡不着，你知道比睡不着更崩溃的是什么吗…#失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #夜醒频繁
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睡眠uncle说2月前
70%的晚睡有与它有关！ #失眠 #失眠科普 #睡不着 #失眠症 #睡不着
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风湿免疫专家张秦1月前
晚睡晚起算熬夜吗？这3条沾上1条就是熬夜 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #中医健康 #失眠
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小芒果身心疗愈空间3周前
失眠是坏习惯培养的 毁掉睡眠的几个坏习惯，睡前思虑、熬夜成瘾，久坐不动、带情绪入睡，及时改正调整自己，远离失眠困扰#失眠#好睡眠才会有好心情
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晓知说+3天前
失眠真相 拆穿治愈失眠的毒鸡汤，失眠的本质是什么，给你讲清楚#失眠#鸡汤#毒鸡汤#治愈#心理
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郭昕炜医生2月前
晚睡早起的累，不是“没睡够”而是“睡错了”​ #睡觉 #失眠
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失眠专家余静主任3周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ 每天熬到凌晨两点但能睡够7小时，和晚上11点睡却只睡5小时，这两种情况到底哪个危害更大？#心理 #睡眠不好 #失眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #涨知识 #内容过于真实
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远山本质6天前
经常熬夜的人一定要注意 别觉得自己就是睡得晚了点，没啥大不了的#阔怕的真相入口 #熬夜 #失眠 #个人观点仅供参考 #好好睡觉
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成都核工业416医院神经外科刘潘潘主任2月前
失眠和晚睡哪个更伤脑？#失眠 #晚睡#医学知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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💞᭄吴归🦋原朱᭄₅₂₀¹³¹⁴ღ᭄ღ4天前
睡不着是一种痛苦的折磨，凌晨的惊醒比失眠的夜更受艰熬，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓其实心里有着太多的心酸和委屈。
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精神科高欢医生2周前
长期失眠，怎么找到失眠的病因？ #长期失眠#失眠病因#睡眠障碍#失眠患者 #医学科普
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
晚睡晚起算熬夜吗？只要睡够八小时，就够了吗？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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中医脉诊张诏3周前
晚睡谨记三忌 ，安睡远离失眠 #中医 #医生日常 #健康科普 #医者仁心 #正能量
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穴之妙用1周前
失眠睡不着，不要急，快来试试这个小妙招 #创作灵感 #小方法解决大问题 #动画科普小知识#失眠的夜 @DOU+上热门
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山妹4天前
凌晨了，睡不着，失眠了，孤独的人总是晚睡，睡不着#抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向
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昌老•健康调理4天前
.长期熬夜的人，身体早已预警#失眠 #养生知识分享 #生活服务热点中心 #植发的人后来怎样了 以上内容属日常养生分享，仅供参考，如有不适，请线下就诊！
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珍惜每一天🐰4天前
凌晨已过，睡不着，失眠了，孤独的人总是晚睡，睡不着的时候你在想什么
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夜深人未眠3天前
凌晨了，睡不着，失眠了#孤独的人总是晚睡#睡不着的时候你在想什么呢 ？
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日常悖论局3天前
睡得越晚的人，反而睡得越早！ 睡得越晚，其实睡得越早。 别人晚上11点睡，你凌晨2点睡，看起来你晚睡了3小时。 但如果按同一天来算：你的凌晨2点，比别人的晚上11点，早了21小时。 所以，睡得越晚，就睡得越早。 #日常悖论局 #熬夜 #失眠 #时间悖论 #年轻人现状
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自我进化心理学4天前
你可以熬夜晚睡，但一定要学会快速入睡 你可以熬夜晚睡，但一定要学会快速入睡#熬夜 #入睡困难 #失眠 #冷知识科普 #健康养生
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黔西秦姑娘🌙小号4天前
凌晨了，睡不着，失眠了#孤独的人总是晚睡 #睡不着的时候你在想... ，天太热了，睡不着😂😂
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狂野孤星3天前
失眠 #失眠 #深夜文案 #孤独的人总是晚睡 #孤独的城市寂寞的夜 #情感共鸣
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无忌炼气养生1周前
调整一个念头后,失眠迎刃而解#失眠 #低能量 #睡不着 #涨知识 #熬夜
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这一刻5天前
晚睡？嗜睡？早睡？多梦？怎么办？救星来了，帮你睡个好觉 #熊猫睡眠#助眠#睡不着#很累#入睡困难
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无忌炼气养生6天前
经常熬夜不是习惯问题，是你的能量太低了 #熬夜 #失眠 #低能量 #养生 #涨知识
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神经内科李伟医生3月前
晚睡 vs 少睡，谁更伤身❓#失眠 #睡眠 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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心理疏导3天前
"熬夜后的五个科学入睡小技巧"#心理学#熬夜 #失眠#冷知识科普 #健康养生
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大叔的小剧场6天前
晚睡的原因是心里装着一个人 #情感 #情感共鸣 #不回信息 #失眠的夜 #内容过于真实
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Lucy哀伤教练1周前
晚睡、嗜睡、早醒、多醒，根本原因是思维模式 #你的压力管理技巧 #哀伤教练 #失眠
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简介:

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