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jkkl4天前
【气不顺,病就来】中医讲,气是生命的核心动力!元代大医家朱丹溪也说“气血冲和,万病不生”,意思是气顺了、血通了,人就没事;气一乱,各种毛病就跟着来了。提醒,现代人的疲惫、疼痛、代谢紊乱,很多都是从气机失调开始的。 一、气滞:气堵了。气走不动,堵在哪哪就疼,月经前小腹坠胀、乳房胀痛,是气堵在肝经;吃完饭胃胀不消化,是气堵在脾胃。气滞的痛往往不固定,一会儿左一会儿右,拍一拍、揉一揉会舒服些。 二、气郁:气憋了。气结在里面出不来,人就闷得慌,总觉得胸口像堵了团棉花,老想叹气,还手脚冰凉,心情也高兴不起来。尤其是经常坐办公室的人,主要原因就是气不流通,憋在身体里成了“死气”。 三、气逆:气翻了。正常气该往下走,可它偏往上冲,一上来就头晕、脸红、控制不住想发火,严重的还会恶心、反酸、打嗝。像更年期潮热、高血压头晕,很多都是气往上跑闹的。 四、气陷:气托不住了。这是气虚的进一步加重。气本该像网一样托住脏腑、升举清阳,现在它没力气了。该往上走的清气升不上去,人就头晕、健忘、没精神;该往下的浊气降不下来,就腹胀、拉肚子、尿频;要是气再亏得厉害些,连脏腑都托不住了,胃下垂、子宫脱垂就跟着来了。气出问题,不是小事!从今天起,留意身体给你的每一个信号,把气理顺,才是真养生。
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