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你看起来很好吃～10月前
神仙饺子馅第三弹！！西葫芦虾仁鸡蛋胡萝卜 好吃到停不下来！#美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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红姐家常控卡饮食5月前
在特殊时期没有胃口时，一定要来一碗这个虾肉馄饨！鲜嫩好吃！做法还特别简单！ #减脂早餐 #馄饨#减脂期 #低卡低脂餐 #在家做美食
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开饭啦小志8月前
好吃低卡，皮薄馅大，一口一个的蒸饺 #早餐 #美食推荐 #低脂餐
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爱吃糕糕8月前
馄饨皮做的素菜三鲜包‼️一口一个好吃绝了！ 一个个晶莹剔透的 即使放凉了皮也是很软的不会硬 网友推荐的吃法真的绝了🤣 #今天吃什么 #懒人美食 #太好吃了 #低脂低卡 #素菜馄饨
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下一顿饭吃啥9月前
没想到馄饨皮也能做出这么好吃的素菜三鲜包，真的好吃惨了#在家做美食 #抖音美食创作者 #素菜三鲜包
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QQ^3周前
好吃的西葫芦胡萝卜木耳鸡蛋虾仁饺子/馄饨/小笼包#美食教程
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仨喵的四季三餐9月前
我去开早餐店卖这个一定排长队❗ 我愿称之为馅料届的神！鲜掉眉毛的五鲜馅儿 食材： 馅料：西葫芦1个、胡萝卜1个、虾仁200克、木耳150克、鸡蛋4个 馅饼皮：面粉300克、盐2克、开水70克、凉水80克 饺子皮：面粉200克、盐2克、温水100克 做法： 1、西葫芦、胡萝卜刨成丝，加一勺盐杀出水分 2、去壳虾仁装保鲜袋里用擀面杖敲成虾泥，不用洗砧板 3、黑木耳切丝 4、鸡蛋打散炒成滑蛋碎 5、西葫芦萝卜丝不用洗盐，直接攥干水分和其他馅料一起 6、加3勺生抽、1勺胡椒粉、一圈蚝油、半勺盐、一勺鸡精和两勺香油搅拌均匀备用 7、饺子皮、馅饼皮包入馅料，煎熟、煮熟即可#美食新星计划 #早餐饼 #馅饼 #包子 #在家做美食
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廊坊宏利制管-解俊超3周前
#厨房日常vlog 今日早餐-蒸饺。馅搞多了 做了4屉😁#美食制作分享
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君君带娃日常4月前
这个我尝了真的巨鲜美好吃，而且非常家常简单，馄饨皮可以直接外面买，孩子一会就能吃上！！#馄饨#三鲜馄饨#宝宝营养餐#君君带娃日常
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丹怡9月前
混沌这么做，老人小孩都爱吃#混沌的包法 #虾仁混沌 #虾仁 #胡萝卜 #在家做美食
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月月今天做点啥！1月前
西葫芦虾仁蒸饺🥟皮薄馅大，鲜美多汁，简单省事的减肥法，一口一个简直太好吃啦#西葫芦虾仁蒸饺 #减脂餐 #蒸饺#家常菜 食材：西葫芦、胡萝卜、木耳、鲜虾、鸡蛋、混沌皮.
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福将。4月前
跟着卫健委食谱给儿子安排减脂餐，生活化减脂，已瘦22.8斤了，今日减脂午餐是蔬菜虾滑蒸饺！✅ 包菜胡萝卜木耳+虾滑，馄饨皮包好蒸12分钟，低脂鲜爽，减脂期大口炫～#蔬菜虾滑蒸饺 #低卡低脂餐 #馄饨皮新吃法 #抖音生活观察计划 #真实生活分享官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @创作者扶持 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作灵感
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泰安馄饨生鲜莉姐6月前
胡萝卜木耳鸡蛋馅水饺的做法#抖音美食创作者 #小吃培训 #私房水饺馄饨#短视频创业 #宝妈
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张张爱生活5月前
#低卡低脂餐 #蒸饺 #美食#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 皮薄馅大，味道鲜美，太好吃了！
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大芬吃不胖1月前
给孩子做的营养早餐#早餐#减脂餐#懒人美食 #美食教程#蒸饺
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闻闲的厨房3周前
超好吃的懒人馄饨皮锅贴来啦！#孩子的早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #馄饨皮 #锅贴
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廖事如神的菜8月前
馄饨皮、胡萝卜丝、西葫芦丝、木耳丝、鸡蛋、、生抽、蚝油、香油、调味”对角、一拉、一折、一捏、秒变素菜薄皮包子 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #素包子 #减脂食谱
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河南姥姥•给娃做面食4周前
一口沦陷的蔬菜卷，清淡鲜香超治愈 🥬准备食材 馄饨皮、西葫芦1根、胡萝卜半根、鸡蛋2个、干木耳1小把 调料：盐、葱花、虾皮、生抽、蚝油、香油 👩🍳详细做法 1. 西葫芦+胡萝卜擦丝，加少许盐腌10分钟杀出水分，挤干备用 2. 木耳泡发切丝洗净，鸡蛋煎熟切块，所有蔬菜丝下锅炒至断生 3. 加葱花、虾皮、鸡蛋块，放盐、生抽、蚝油、香油拌匀放凉 4. 馄饨皮擀薄，边缘刷水，放馅料卷紧，两头捏紧封口折好 5. 蔬菜卷表面刷水防干，水开上锅蒸12分钟，出锅就香迷糊啦！ ✅小贴士 • 虾皮一定要放，鲜味儿直接拉满 • 蒸之前刷水，表皮软乎乎不干裂 • 蔬菜可以随意换，低脂又营养，早餐吃超合适 简单几步搞定美味早餐，健康又解馋，赶紧试试吧～ #蔬菜卷 #懒人早餐 #低脂美食 #减脂餐 #馄饨皮的神仙吃法
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A果妈美食分享1月前
早餐就做这个水晶包！晶莹剔透，好吃不腻，宝妈必学！零失败素菜水晶包，全家都爱吃#素菜水晶包 #低脂美食 #家常小吃 #早餐吃什么 #健康素食
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琴子的轻食日记4月前
减脂期做饭就这么简单 低卡营养健康的水晶蒸饺 大人孩子都爱吃 管理期减脂期的姐妹#吃瘦不饿瘦 营养均衡才能健康减脂 抄作业吧姐妹们#低脂低卡#美食 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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Qiūúǔù3周前
好吃又不胖的美食 西葫芦木耳虾仁饺 西葫芦瓜2根，鸡蛋三个，胡萝卜半条，虾仁500g，饺子皮一斤 调味：蚝油2调羹，芝麻香油2调羹，酱油2调羹，胡椒粉一点点#晒出我亲手做的美食 #我的厨房日记 #食材多样化的干净饮食 #跟着抖音做美食 #vlog日常
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木焱吃不胖1月前
西葫芦虾滑水晶包 西葫芦虾滑水晶包 食谱总结 这是一款低卡低油、减脂友好的快手蒸包，用馄饨皮就能做，步骤简单又好吃~ ✅ 核心食材 • 西葫芦（用盐杀出水分，挤干） • 虾滑 • 自选配菜（玉米、胡萝卜丝、木耳丝等） • 馄饨皮、鸡蛋1个 • 调味：盐、味精、黑胡椒 ✅ 制作步骤 1. 处理西葫芦：擦成丝，加少许盐抓匀，静置杀出水分后挤干备用。 2. 调配馅料：碗中放入挤干的西葫芦丝、虾滑、配菜，加调料调味，打入1个鸡蛋搅匀。 3. 包制：取馄饨皮，放入馅料，收口捏紧即可。 4. 蒸制：水开后上锅，中大火蒸8分钟，至馄饨皮半透明、馅料熟透即可出锅。 💡 小贴士： • 馄饨皮蒸完会变成半透明的“水晶”质感，颜值超高 • 配菜可以根据喜好替换，减脂期也能吃得丰富又满足。#西葫芦虾滑水晶包 #包子 #普通的食材做出美味 #美食分享
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沐橙🍩4周前
角瓜鸡蛋木耳胡萝卜虾仁馅儿蒸饺水饺🥟，超级香的素馅儿，这也太好吃了！#素馅儿水饺🥟#晒出我亲手做的美食 #抖音助手助我上热门
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萍姐小厨房3周前
猪肉、虾仁、西葫芦、胡萝卜、木耳饺子馅，这样的搭配太好吃了，隔壁小孩馋哭了#dou上热门 #抖加小助手上热门话题 #西葫芦饺子 #饺子
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果果早餐记1周前
🔥别再给娃吃白粥了❗️这个三鲜蔬菜卷太香了 #育儿互助交流上抖音 #宝妈勇闯自媒体日记 娃不爱吃蔬菜的，一定要试试这个三鲜蔬菜卷🥬 不用和面，用现成的馄饨皮/饺子皮就能做，简单快手又营养～ 挑战100天小朋友早餐不重样❗️❗️Day65 #小学生早餐 #三鲜蔬菜卷 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一颗小葡萄（辅食日记）1周前
15月龄+辅食｜鲜蔬口袋包🥬 宝宝不爱吃蔬菜？试试这款鲜蔬口袋包！西葫芦、胡萝卜搭配木耳、虾皮鸡蛋，食材丰富营养全。用馄饨皮简单一裹，上锅蒸熟，软嫩好咀嚼，鲜香入味，一口一个超满足～#辅食 #一岁宝宝辅食 #宝宝不爱吃菜怎么办 #辅食教程
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@仨宝妈爱生活4天前
早餐这样做，虾三鲜馅馄飩，比外面买的还好吃，赶快做起来吧 #上热门🔥 #三鲜馅 #在家做美食 #馄饨这样包大人小孩都爱吃 #早餐
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天天+妈咪（努力减肥中）4月前
别再吃寡淡无味的代餐了！试试这馄饨皮做的素菜三鲜包，简直是减脂人的福音，胡萝卜搭配木耳增脆，鸡蛋增香，虾皮提鲜，营养均衡，做法还超级简单，减脂人吃饱吃撑也无负担，一口爱上，速速种草！#减脂美食 #素菜三鲜包 #强烈推荐 #vlog减脂餐 #低脂低卡
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喂什么🥢（日更新人求关注🥰）5月前
冬至福至，吃上一碗热气腾腾的饺子，这个冬天都不会挨冻啦！今天的馅料清淡美味又健康：虾仁🍤、胡萝卜🥕、鸡蛋🥚、木耳，味道真的超超超超超级好吃！！！ #谁在冬天暖过你 #冬至 #水饺 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大嘴猴1月前
这样调出来的馄饨馅儿鲜嫩多汁。香到掉眉毛。做一次一周的早餐都不用发愁了#馄饨的简单包法 #美味馄饨馅 #一碗简单的馄饨 #创作者伙伴计划 #种草激励计划。
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何姐的三餐魔法3周前
两口一个的三鲜蔬菜卷，皮薄馅大，营养均衡，关键是宝宝非常喜欢吃#馄饨皮美食做法 #宝宝辅食 #宝妈 #日常vlog #辅食分享
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二十秒美食2月前
薄如蝉翼裹春色，西葫芦丝与虾皮在晶莹中低语，一箸轻挑，是江南烟火里的清欢。🥢✨ 水晶蒸饺：西葫芦丝、胡萝卜丝、鸡蛋、木耳、虾皮、葱花、耗油、馄饨皮 #一日一食一记 #嘎嘎好吃 #嘎嘎香 #美食#蒸饺
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菜菜不菜5天前
水晶包，皮薄馅大，素馅鲜美 #自制美食推荐 #低脂低卡 #在家做美食 #抖音美食创作者
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撒酱小姐姐（已瘦24斤）2周前
三鲜素包饺子，一口一个，自律的前提是能坚持，好吃是坚持的动力#低脂低卡#吃瘦不饿瘦#减脂餐#真实生活分享计划
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然然妈4天前
#真实生活分享计划早起给俩娃做早餐的第N天，这个蔬菜卷特别简单，有食欲，挑食宝宝也爱吃～ 宝妈们平时早餐都给孩子做什么呀？评论区聊聊呀～
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阳阳辅食记💗2周前
一口一个的鲜虾小馄炖，软嫩鲜香好咀嚼，简单好做又营养，用手抓着吃，还能培养宝宝自主进食哦#宝宝辅食 #馄饨 #宝宝爱吃 #辅食 #小月龄辅食
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塘沽退休阿姨艳姐6天前
#家常馄炖 #馄饨的灵魂在于馅 #自制馄饨，超q弹 #懒人必备馄饨
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等妈🍦的小食光6天前
一口一个根本停不下来，减脂期和小朋友的最爱#抖音美食创作人
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高钦5天前
虾仁馄饨 自己在家动手包的虾仁馄饨，放超多肉，鲜香无比，比外面买的不知道好吃多少level！！！#家常馄炖 #这并不是一碗普通的馄饨 #自制馄炖 ##让人拒绝不了的美食
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鹿鹿Shiny🍄4天前
宝宝小馄饨备餐 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝备餐 #宝宝小馄饨
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适合摸鱼🐟5天前
#自制馄炖 #每日分享 #美食 干净卫生，
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王百万姐妹5天前
后悔没早知道的三款馄饨馅🥟鲜嫩爆汁，真比早餐店好吃！#馄饨 #馅料配方 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #妈呀太香了
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小娟姐的退休日常4天前
退休生活日记一包馄饨 退休快半个月啦，每天都过得挺充实的～今天在家包了馄饨，还把之前想做的事都挨个安排上：做饭、打扫、摆弄家里的花花草草和小鱼，闲下来就看书、画画。 #退休生活 #包抄手 #摩卡壶 #生椰拿铁
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坤三 古萨钔百货店（个体工商户）3天前
10个月宝宝第一口小馄饨这样做，软嫩鲜香，一口一个好吃停不下来#宝宝馄饨 #宝宝辅食 #鲜虾小馄饨 #宝宝第一口小馄饨
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静安远+阿雪厨房1周前
十一月宝宝，专属的胡萝卜虾泥馄饨，创意家常小吃 ♥
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李麻花打工记4天前
#低脂低卡 #三鲜蔬菜饺 #减脂期 #谁能拒绝各种面食 ❗️减脂期也能吃的三鲜蔬菜蒸饺🥟
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汐汐吃饱饱3周前
好吃又简单的宝宝水饺教程，宝宝一口一个特别爱吃#可爱馄饨包法 #宝宝辅食饺子 #宝宝爱吃的馄饨 #馄饨这样包大人小孩都爱吃
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金子厨房5月前
家里有小朋友的一定要跟我学着做会这个虾仁蔬菜包！#美食 #虾仁蔬菜包 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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风华郑茂5天前
分享个超简单的西葫芦鸡蛋蒸饺做法～ 📍准备食材：西葫芦、胡萝卜、虾仁、鸡蛋，还有现成的馄饨皮。 ✨处理馅料： 先把西葫芦和胡萝卜洗干净，切成丝或者擦成丝，放进大盆里撒点盐腌一会儿，把水分腌出来。腌好后挤干水分，移到另一个容器里。切点虾仁加进去，再把炒好放凉的鸡蛋倒进去，调味只需要一点点生抽、蚝油，再加香油和花生油，拌匀就可以啦～ 🍳包制蒸制： 把买的馄饨皮稍微擀薄一点，包上馅料，倒着放进蒸锅。水开后蒸8到10分钟，关火再焖两分钟就搞定！#西葫芦鸡蛋蒸饺 #西葫芦新吃法 #营养又健康 #美食 #美食教程
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一只小鸟萌萌吖3周前
宝宝早餐鲜嫩多汁小馄饨，一口一个爱上吃饭，9个月宝宝就能吃啦~#宝宝辅食 #宝宝美食来啦 #宝宝爱吃
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静姐的日常5天前
#自制馄饨皮#美食分享#包馄饨
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小宝今天吃什么4天前
11月龄宝宝辅食今天吃：鲜虾小馄饨#宝宝辅食 #
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一只小鸟萌萌吖3周前
宝宝早餐鲜嫩多汁小馄饨，一口一个爱上吃饭，9个月宝宝就能吃啦~#宝宝辅食 #宝宝美食来啦 #宝宝爱吃
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超级无敌皮卡薇1周前
宝 饭做好了，全是你爱吃的！ #跟着抖音学做菜 #治愈系美食 #我的厨房日记 #家常美食 #拒绝不了的美食
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厨房小日记📓1周前
#馄饨皮美食做法 #创意家常小吃 #筷子搅一搅做美食
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大白羊（私房馄饨）2周前
#馄饨的包法 #包馄饨教程 #馄饨这样包简单又好吃 #抖音美食创作者
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阿古的轻食日记2周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜低卡蒸饺436千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，馄饨皮就能做出的三鲜蒸饺，皮薄馅足，低卡还饱腹，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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今天早餐吃点啥🌟星4月前
#三鲜包 第59集:#小学生早餐不重样 懒人早餐天花板！馄饨皮一包，鲜虾仁+嫩鸡蛋+西葫芦+红萝卜，10分钟搞定早餐！
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@杨蕊1周前
原来包馄饨可以这么简单，高蛋白虾滑云吞，皮薄馅多，一口一个也太好吃了吧#美食教程#馄饨#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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一只小鸟萌萌吖3周前
九个月大小就可以吃的营养辅食小馄饨，一口一个好看又好吃，让宝 宝爱上吃饭#宝宝辅食 #小馄饨 #母婴好物 #辅食工具
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韩晓6天前
哥哥高考倒计时10天，我居然没有紧张感，18年的青春陪伴即将结束，你尽力我尽责#记录真实生活 #日常vlog #宝妈#虾仁馄饨
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南瓜超会吃4周前
用馄饨皮做的西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺，皮薄馅大，味道鲜美，一口一个简直太好吃了！#西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺 #蒸饺 #家常菜 #这将是我的bistro招牌菜
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