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喝粥的兔子7月前
平底锅0糖0油100%全麦流心红豆饼（118卡/个） #全麦面包 #在家做美食 #平底锅美食 #无糖无油无面粉 #主食减肥法
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旅旅孩2月前
广坦自己琢磨出来红豆全麦松饼辅食，没想到旅旅特喜欢吃，已经变成了他的定期早餐～ #科学育儿知识 #儿童营养 #辅食 #宝宝辅食 #儿童餐
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小思的食光2年前
四勺全麦粉一勺牛奶一个鸡蛋，竟然能做出松软香甜的饼，超简单 #全麦面包 #红豆全麦饼 #减脂期 #美食教程
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圈圈thy3周前
超简单的燕麦红豆饼，烙饼我现在没有对手 浓郁的麦香，加上香甜的红豆馅，简直不要太好吃！新手也能轻松成功，跟着做包好吃#全麦卷饼 #燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #分享一个做饭灵感 #随时随地标记一下
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小思的食光2年前
不揉面不用烤箱！把全麦粉和水翻拌均匀，竟然能做出松软的饼，超简单 #全麦饼 #红豆全麦饼 #减脂期 #美食教程
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赵先森1年前
减脂餐系列之全麦红豆饼#好好吃饭好好生活 #又香又无负担的减脂餐 #生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #我的减肥日记 @抖音小助手
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小姜测评（低卡零食版）1月前
第16个｜测评100个低卡食物：古溪田全麦小饼，4种口味，我觉得最好吃的是全麦红豆饼和绿豆饼，微甜不腻，饼皮是软的有点一般，但馅料是真好吃，吃完无负担，减肥的宝子可以冲！#古溪田 #古溪田全麦小饼 #古溪田全麦紫薯馅饼 #低卡甜品 #全麦饼 @抖音作者助手 @抖音精选小助手 @抖音小助手
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悠然•生活1月前
在外漂泊十年没有社交，造就了现在的我学会了很多技能，今天做黑全麦豆沙饼#全麦豆沙饼#减脂餐#日常vlog #退休生活
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裙裙的低卡日记3年前
#早餐 全麦红豆薏米饼干#低卡 酥脆很好吃，饿的时候随时来一包#低卡零食 #零食推荐
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喝粥的兔子8月前
平底锅0糖0油100%全麦流心红豆饼（118卡/个） #平底锅美食 #红豆饼 #无糖无油全麦面包 #全麦面包 #低卡甜品
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新良官方旗舰店2月前
低卡健康的黑全麦红豆饼✅无油无糖，粗粮无负担，简单好做还解馋 #黑全麦粉 #红豆饼 #低卡美食
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小鹿和她的厨房6月前
0油低糖全麦铜锣烧~隔夜也很柔软 初冬来一份软乎乎的低卡铜锣烧吧 无油低糖配方干净又健康 用全麦制作依然很柔软，隔夜都不硬 搭配自制的绵密清甜红豆馅 一口下去，治愈力满满！ #全麦铜锣烧 #铜锣烧 #红豆铜锣烧 #哆啦A梦铜锣烧 #低卡美食
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喝粥的兔子3月前
0糖0油100%全麦南瓜红豆饼 #南瓜饼 #南瓜红豆卷 #全麦面包 #平底锅美食 #免烤箱甜品
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欢欢爱吃（低卡版）3天前
红豆巨绵密，控糖控卡吃这个太抗饿了#黑全麦红豆千层 #木糖醇 #红豆千层 #低卡主食 #减脂餐
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是橘子🍊啊5月前
无糖无油的全麦南瓜红豆饼，外皮松软，内陷香甜，低卡美味又简单，平底锅就能做，既是优质主食又是低卡甜品，减脂期就很适合吃这个，饱腹感还强，粗粮大开会#红豆饼 #南瓜饼 #懒人美食 #低卡甜品 #减脂餐
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举一堆栗子2月前
0油糖燕麦紫薯/红豆饼！ 没时间挤出时间也要去做的饼，真的巨好吃！虽然做的0油糖配方，但是一点不影响口感 ，又软和又筋道！大小朋友都会爱上的一款饼！ 轻卡还饱腹，管理期的姐妹也可以放心吃！而且发面的饼皮也更好消化，做法还简单，新手小白也可以一次成功！#燕麦的神仙吃法 #燕麦紫薯饼 #无油无糖 #高比克#高比克007画境厨师机
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元元有点圆1月前
分享红豆藜麦饼的做法#控糖 #自制纯天然美食 #控糖饮食 #红豆饼 #糖尿病
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青禾低卡生活3年前
#减脂期 优质主食推荐#全麦红豆饼 皮薄馅多，营养饱腹#低卡低脂餐 #粗粮主食 #吃瘦不饿瘦
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喝粥的兔子10月前
平底锅版无油100%全麦南瓜红豆面包🥯162卡 很喜欢红豆和南瓜的组合，都是天然自带甜糯气息的食材，作为高纤粗粮，吃起来却柔软细腻没什么脾气 今天用它们做一锅平底锅面包，无糖无油全麦也不影响它的美味，香味飘出十里远！ ☑️食材：（做6个） 红豆馅：红豆100g，代糖20g 面团：南瓜泥120g，全麦面粉170g，酵母2，盐2 ⬆️热量明细在视频结尾 #红豆饼 #南瓜做法 #全麦面包 #优质碳水 #低卡甜品
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原相机测评2周前
无美颜 无滤镜 原相机直出 测评红豆绿豆饼 仅代表个人口味#绿豆饼 #测评 #全麦饼
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木子小莹4年前
#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #doudream创作者计划 面团很软，所以包红豆馅也很容易收口，用平底锅烙不用做成小方也可以，熟的很快，很简单！ #健康饮食轻松享瘦
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六个一2月前
健康又好吃的燕麦红豆饼，平底锅就能做，非常推荐大家试一试！非常好吃又能稳定食欲~#自制面食 #健康粗粮#碳水不能少
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呦呦咪咪酱10月前
减脂期也能吃的全麦红豆饼！#好吃到爆 #在家做美食 #强烈推荐
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零零爱吃4天前
一口下去满满的红豆馅料，香甜软糯，还是黑全麦粉做的，真的是好吃还没负担，女孩子一定要多给自己安排点红豆#红豆饼#早餐#黑麦#管理期#红豆
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45度的微笑5月前
豆沙脑袋们看过来，有没有被最近很火的东北红豆饼馋到？ 今天我们做一个低卡版的燕麦糯米豆沙饼，外表酥脆，里面软软糯糯的，豆沙自己做的甜而不腻，好吃又没负担！快点安排吧！#红豆饼 #东北美食 #红豆糯米饼 #在家做美食 #燕麦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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金的厨房日记5月前
糯米燕麦红豆饼 低糖低油无添加还能养胃健脾！加了燕麦片既能中和糯米的黏腻，补够膳食纤维促消化，20分钟就能快手搞定#糯叽叽 #在家做美食 #早餐吃什么 #红豆饼 #我的厨房日记
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小栗的轻食日记1年前
平底锅0糖0油100%全麦南瓜红豆饼#减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #早餐饼#全麦南瓜红豆饼
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朵朵麻麻的日常2月前
无油无糖燕麦红豆饼，凉了也不硬，老人孩子减脂期都能吃，吃不完冷冻保存，做主食备餐很方便#燕麦饼 #全麦饼 #豆沙饼#没事霍霍面
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阿福面食记2月前
优质的碳水就是燕麦和红豆，我们家经常吃，关键做法简单一次就能成功#面食教程#燕麦红豆饼#酵母粉#有机燕麦片#纯手工制作美食
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杜干干5月前
燕麦红豆饼 全程手不沾面，做法简单，红豆沙脑袋赶快去做吧！#我的厨房日记 #红豆糯米饼 #红豆饼 #太好吃了吧
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大手3年前
可以冷冻保存的全麦枣泥红豆饼！忙活一下午，一星期的早餐不用愁#生活化减脂 #早餐吃什么 #好吃不胖健康餐
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健康理生活2年前
全麦红豆饼营养价值高，血糖指数低，膳食纤维高，适合控糖减脂 #控糖减脂 #健康饮食 #减脂早餐 #粗粮
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新良官方旗舰店3年前
黑全麦红豆饼你们吃过吗？像不像炸糖糕。吃过的评论区告诉我，有惊喜#黑全麦面粉 #低卡低脂餐 #在家做美食 #粗粮 #吃瘦不饿瘦
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Pandaの跑食光10月前
电饭锅炒馅？懒人红豆饼封神了！ 锁死这配方！红豆馅用红枣代糖香炸了✨ 全麦皮+南瓜泥＝软fufu还能拉丝～ 重点水煎法！脆底薄皮一口爆馅 整块才180大卡，减脂党早餐给我锁死！ 👇 交作业记得@我！ #在家做美食 #干净碳水 #健康主食 #懒人食谱 #红豆
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劉小俞3年前
#日常分享 #今日份早餐 #vlog日常 全麦抹茶红豆松饼🥞 幸福的早餐
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大连粮润商贸4年前
#创作灵感 #全麦粉#豆沙饼.自制全麦豆沙饼.超级满足.喜欢甜口可以在豆沙里添加代糖.无油无糖的全麦豆沙饼！
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醉疆来新疆生鲜馆1年前
做全麦粉做个红豆饼吧，低卡麦香味浓郁，老人孩子都爱吃😋😋#爱生活爱美食 #全麦粉
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粉红3年前
超级健康的无油无糖无面粉的紫薯红豆饼#全麦紫薯饼 #减脂期主食 口感香甜软糯大人小孩都爱吃#无糖食品 #控糖达人 #全麦面粉
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彩虹小厨1年前
自从学会这个配方，恨不得天天都想做，不发酵不开酥，低油低糖 #抖音美食推荐官
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皮姐姐耶✌️9月前
超简单的红豆燕麦糯米饼！外酥里软，不仅有红豆的香甜，还带着燕麦的颗粒感，低卡又饱腹，减脂期也能放心吃～ #下午茶甜品分享 #我要上热门🔥抖音小助手 #我家的营养早餐每天吃点啥 #低卡甜品 #治愈系美食
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cc很贪吃5月前
低卡版糯叽叽红豆燕麦饼#红豆饼 #糯叽叽 #低卡低脂餐 #在家做美食
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赵先森1年前
减脂餐系列之全麦红豆卷#好吃到停不下来 #在家做美食 #治愈系美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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青青要减肥1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂早餐吃什么？试一试全麦红豆饼吧！！！！#全麦饼 #减脂早餐
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煎粑店主理人（池州煎粑）3天前
昨天复刻别人的燕麦片红豆饼，结果翻车失败了，只是破了，味道那还是没话说的。今天做个自己的！话不多说，看视频！#美食 #红豆饼 #同城 #吃货
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嘉殷妈妈2年前
低脂全麦软皮红豆饼#低脂低卡 #红豆沙
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Вера雪3年前
13岁的女儿给减肥的我，烤全麦红豆饼 ，幸福不过如此💗#动手自己做美食 #真材实料才能做出好味道 #爱生活爱美食 #记录生活中的小美好
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漫漫3年前
椰子油全麦无糖豆沙饼，减脂期馋嘴零食，作为早餐主食也很棒，虽然比不上油多糖多的口味但是减脂期能吃到这样的豆沙饼简直不要太幸福#低卡减脂餐#粗粮 #低卡零食 #控糖
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静静的好物鸭👩🏻‍🍳4年前
#减脂餐 安排一个减脂期的优质主食 红豆南瓜全麦饼 满满健康的味道 减脂也不要断碳水哦@抖音小助手
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莉莉～11月前
减脂期馋了可以试下这个粗粮细作的红豆饼 #创作灵感 #低卡低糖
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爱丽丝～5月前
南方小土豆爱上东北红豆糯米饼，用高纤黑燕麦做出来的豆沙饼，软软糯糯，甜而不腻，低脂低卡，豆沙脑袋们闭眼冲！#在家做美食 #低卡美食 #红豆糯米饼 #妈呀太香了 #燕麦的神仙吃法
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希尔坦4年前
农家小院粗粮饼全麦玉米紫薯红豆红薯饼混合减脂期下午茶来咯～解馋低卡我太爱了！ #减肥减脂吃这些# #下午茶仪式感拉满了# #零食分享# #低卡零食# #一起嚯奶茶# 超好吃补给站 人生五味便利店
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晋美雁门粗粮企业店1年前
控糖减脂粗粮面食 高血糖？控糖期间的饮食？您选对主食了吗？粗粮版 红豆薏米全麦河南漯河油烙馍#高血糖 #粗粮 #多吃粗粮有益健康 #面食分享 #晋美雁门粗粮
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素心向阳旺女士1周前
减脂期碳水备餐之粗粮红豆饼 #在家做美食 #在家玩面团 #红豆馅饼教程 #减脂期碳水
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琳子阿姨4年前
琳子阿姨健康美食日记130，水煎全麦豆沙饼，为春节准备的甜面点 #健康美食自己做 #厨房里的欢乐时光
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龙猫电商（思予）3年前
#健康减脂 低糖版红豆饼#吃不胖的美味
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石头麻麻4年前
减肥打卡的姐妹们，你们今天瘦了吗 现在很多食品配料表热量不精准，能有时间自己做饭的记得自己做哦 推荐这个低卡全麦红豆饼，‼️‼️一定要按我这个配料来味道刚刚好‼️‼️做法简单，可以多做点冷冻起来，吃多少拿多少，建议做3天左右的量哦 ①红豆头一天晚上泡发第二天第二天可以掐断隔水蒸，蒸熟+50g代糖捣泥做馅料 ②150g全麦粉+50g白面粉+50g代糖+40度左右温水和面，2530度2次醒发2倍大，蜂窝状 ③另用案板铺一层全麦粉，分成小剂子，按成冰皮包红豆馅团成饼状，上锅再次醒发2倍大 ④上锅蒸，大火10分钟水开后转小火10分钟（全程不要揭开锅盖哦）##自制减脂餐 ##变瘦变美变好看 ##减肥逆袭 #减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡美食 #低卡低脂餐 #全麦面包 #红豆
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广州市花都区花城四季健康糕点铺1年前
这个全麦红豆饼，一口就爱上！！ #减脂期 #低卡 #欧包
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