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心理科谌彪医生4月前
睡不着，别忽视这种病 #睡不着 #失眠 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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精神心理科胡茂荣博士2月前
一到春天就容易失眠早醒，胡主任教你应对 #医学科普 #心理知识 #失眠 #春季
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精神科博士后张凯主任1月前
抑郁性失眠vs焦虑型失眠，分清才能调理好#失眠 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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阜外神内李大夫1月前
半夜早醒 怎么再入睡 半夜早醒后再也睡不着了，看完李大夫这条视频，看看对您有没有帮助。#早醒 #失眠
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带着焦虑去旅行10月前
以前睡不着，现在醒太早 #焦虑症 #抑郁症 #艾司唑伦 #右左匹克隆 #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
早早就醒来再也睡不着，是怎么回事？#早醒 #失眠 #害怕睡不着 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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中医失眠关庆亚1月前
失眠真的千万别再焦虑了#中医失眠关庆亚 #当bro以为自己很有影响力 #入睡难 #肝郁失眠 #醒得早
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治郁失眠 曾伟主任4月前
经常醒得早，可能是抑郁 #焦虑 #抑郁 #失眠 #睡不好 #睡不着
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
压力导致的失眠，最常见也最好治 #焦虑 #压力 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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神经小徐2月前
焦虑失眠睡不着？可能是神经递质失衡了#睡得香香甜 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长
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汪医生（抑郁焦虑失眠）4周前
整夜失眠睡不着 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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林蓉失眠心理门诊1周前
凌晨3点醒了 再也睡不着？ #情绪#失眠#睡好觉#睡不好#成都
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李园：国家二级心理咨询师，国际催眠治疗师1周前
失眠，凌晨醒过来怎么办，神经科学，焦虑，人老了睡眠少， #上热门话题失眠了
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营养陈得住7月前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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中医神志科陈珑1月前
#早醒 #中医神志科陈珑 #失眠 #焦虑失眠 #焦虑症
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卫老师讲教育🏠2周前
孩子失眠早醒是情绪在报警 #孩子抑郁 #孩子焦虑 #青少年心理健康
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黄姐姐心理咨询中心1周前
抑郁焦虑：当情绪变成牢笼#心理学概念科普 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #贵阳看心理#贵阳心理科
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阿烨不焦虑（自愈）3天前
说说你有没有什么特殊的焦虑症状？#焦虑 #抑郁 #躯体化
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寓知1周前
失眠，焦虑，内耗 #失眠 #焦虑抑郁 #内耗
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中小微数字化&破冰者2月前
醒得早，真的不是自律！#35 岁的焦虑 #失眠 #醒得早不是自律 #中年感悟
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中医妇科钱麟教授2周前
越想睡越睡不着醒的又早这可不是普通失眠 #失眠 #睡不着 #焦虑性失眠
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中医院孙主任4月前
焦虑是“睡不着”，抑郁是“醒得早” #医学科普#抑郁#焦虑#失眠
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赵约翰医生3周前
一条视频教你分清抑郁性失眠&焦虑性失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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许主任讲中医4天前
长期失眠 是神经紊乱还是焦虑抑郁 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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成医生谈睡眠2周前
一分钟分清：焦虑失眠和抑郁失眠的区别 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #入睡困难#半夜早醒
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焦虑抑郁·韩娜娜1周前
抑郁早期前兆？快自查 #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普 #医学科普 #躯体化障碍 @DOU+上热门
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沈阳精神心理科杜红兴主任2周前
持续早醒可能是#抑郁 的早期信号#沈阳看抑郁 #沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理 #沈阳公立医生
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超级睡眠师陈教主1周前
长期更年期失眠睡不着还醒的早，你是不是一直以为是自己想的多，压力大？ 其实全错了，真正的答案超乎你的想象#失眠 #睡不着#入睡困难 #更年期 #醒的早
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医宗金0244天前
#失眠#心慌乏力#多梦易醒#睡不着#心脾两虚
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汪医生（抑郁焦虑失眠）6天前
失眠睡不着 #失眠 #睡眠障碍 #睡觉
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神经内科康涛医生2月前
入睡难，易醒，早醒是什么问题？ #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #神经内科 #医学科普
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苏利文是只猫1月前
焦虑的人会在闹钟前醒来：别再骗自己是“时间感应超能力”了。#早醒的原因 #焦虑情绪 #睡眠冷知识 #精神内耗 #心理学
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杨医生聊健康2月前
失眠自查，焦虑是“睡不着”，抑郁是“醒得早”#失眠#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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陈勇主任聊失眠1月前
长期失眠+焦虑，最先拖垮的不是睡眠，是心脑血管 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#十亿流量扶持计划#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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透皮咖博士（Dr. Topica）5天前
半夜三四点醒了就睡不着？别追了，越追越清醒#半夜醒 #睡不着怎么办 #不追睡法 #透皮咖博士 #失眠焦虑
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广州简爱心理2月前
半夜醒了总是睡不着 #睡眠障碍 #焦虑 #抑郁 #心理咨询
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潘晓蓉医生讲失眠3天前
32岁女生长期失眠易醒！不知道怎么办？ #医学科普健康 #中医科普 #失眠 #焦虑情绪 #贵阳潘晓蓉
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重症医学陈霞不重症1周前
焦虑拖垮身体的5个信号，你中了几个？ #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #健康 #涨知识
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精神科邓广1周前
如果最近出现睡不好，做梦多，别太过焦虑，这是正常现象 #焦虑 #深圳精神科 #失眠 #多梦 #健康科普
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国光医生1周前
抑郁焦虑失眠睡不好，其实你的身体早就在无意识求救了 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡不着
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梦8月前
#睡不着，醒得早。不是焦虑，是心气不足了！
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省医院心身科黄雨兰1周前
你们是否有存在睡眠问题？ 失眠与心情存在紧密的双向关联，情绪状态既是失眠的诱因，也可能是失眠的结果，这种交互影响！ #睡眠 #情绪 #睡眠障碍
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好眠社3周前
早醒四大原因#失眠 #焦虑 #早醒 #冥想 #身心疗愈
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小福5天前
#个人日常vlog #长痘痘的烦恼 起的早不是因为自律 我就是单纯的因为焦虑睡不着
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成都市温江三医院欧阳医生1周前
如何区分焦虑性失眠和抑郁性失眠 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抑郁焦虑 #失眠
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医生吴博士4周前
焦虑不是小事，这7个身体信号，是身体在求救 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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太阳金店大宝蛋子3周前
之所以焦虑，是因为超出了掌控。对未知的恐惧。 #黄金#黄金首饰#太阳金店
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吕医生讲心理6天前
一个冷知识：焦虑的人会在闹钟响之前醒 #焦虑 #焦虑症 #健康科普 #冷知识 #重庆精神科
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河南大学第一附属医院睡眠医学科5天前
#焦虑情绪与失眠的相互影响 #创作者中心 #创作灵感 #失眠#焦虑
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大荀1周前
睡不着觉，睡、醒、起关键点，亲历者分享#失眠 #焦虑#恐惧 #忧郁 #内耗
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嘟嘟来了4天前
晚上不到一点就醒了？有没有同样的朋友？ 最近总是凌晨不到一点就醒，翻来覆去再也睡不着…😫 想问问有没有同样情况的朋友呀？ 这会不会是焦虑症的躯体化症状呢？#焦虑是因为一直在预支痛苦 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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失眠专家乔树真1周前
入睡困难而且容易醒，把脉辨证病因#陕西名中医乔树真#失眠#焦虑抑郁#门诊日常#正能量
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武汉市第五医院杨博士1周前
焦虑睡不着，记住2种平价冷门但医生却很看好的实用药 #睡不着 # 焦虑 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
一想事情就睡不着 #焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #预期焦虑
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深圳市精神科医生黄焱明3月前
一条视频教你快速区分“焦虑和抑郁”#硬核健康科普行动 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #深圳精神科医生黄焱明
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疼痛睡眠医学中心张医生1周前
明明很困却凌晨醒？4种隐藏疾病，早知道早干预#睡眠健康#改善睡眠#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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清蒸一口气4天前
我因为焦虑睡眠不好专程来西安看诊。 那阵子晚上翻来覆去睡不着，脑子停不下来，后来发展成入睡困难、容易醒。上网一搜感觉像焦虑性失眠，就决定去医院看看。 贾梅主任面诊了解情况后，开了脑电图、焦虑量表等检查，最后确诊是焦虑障碍伴失眠。贾大夫说是早期，让我别担心，回去注意几点： 1. 规律作息，固定时间上床和起床，不赖床 2. 睡前1小时不看手机 3. 下午不喝咖啡、浓茶 4. 不给自己压力，睡不着不强求 5. 白天多去户外活动、晒太阳 小提示：不要过度关注睡眠，躺下20分钟睡不着就起来放松一下，保持心态松弛。 #焦虑失眠 #西安心理医生推荐 #西安心理科#西安看心理#西安中童儿童康复医院贾梅
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小羊要优秀4天前
昨晚睡前还以为今早起不来 属实担心多余了……….#入职前的焦虑
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毕然1周前
越想睡越清醒？别再强迫自己了！ #焦虑自救 #失眠焦虑 #睡不着怎么办 #情绪解压 #停止内耗
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超级睡眠师陈教主1周前
有一种失眠，不是不困，而是无论多困，你都睡不着。如果你也失眠多年还醒的早，是不是也这样过。#失眠 #醒的早 #睡不着 #入睡困难 #更年期失眠
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千一疗愈说6天前
你有多久没睡个好觉了？ #睡眠 #失眠 #焦虑 #女性成长 #千一
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申说心身（南阳四院）1周前
为什么抑郁的人每天都很累，却怎么也睡不好觉呢？ #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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营养师秦玲1周前
为啥一到晚上就失眠？ #睡不好 #睡觉 #失眠
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芝园药局4天前
越想睡觉，反而越睡不着？——揭秘睡眠的“逆反效应 你有没有发现，越是告诉自己“今晚必须早点睡”，反而越清醒？ 其实睡觉最怕的，就是把它变成一项任务。 当你开始计算时间、强迫自己入睡，大脑反而会进入紧张状态。 睡不着的时候，不要急着“努力睡”。 试着放空大脑，放松肩膀、下巴和手脚。 哪怕只是安静躺着，也是在休息。 #失眠困扰 #睡眠焦虑 #安心睡眠 #你有没有发现一个现象 #芝园药局
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简介:

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