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知识怪咖苏小妖6月前
男孩子的胸肌到底什么手感呀？
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小尼教练2月前
前锯肌也叫鲨鱼肌，这块肌肉练好了那是相当帅#前锯肌 #鲨鱼肌
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菜小新啊3周前
玩多久原神懂胸肌类型？ #原神 #游戏 #胸肌 #二次元
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强哥讲科普4月前
你有吗？ #胸肌 #无畏契约#医学科普#知识科普#强哥讲科普
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东馆素材铺5天前
分组就能画出胸肌？！ #人体速写画室 #人体 #速写 #绘画教程 #人体教程
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厨娘和莫莫唧3周前
光速教你画胸肌～ #零基础学画画 #绘画教程 #绘画过程 #胸肌 #成男
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热血二叔5月前
胸肌只有一个作用，就是好看！#胸肌 #卧推 #薄肌 #腹肌 #热血二叔
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阿冰2周前
胸肌3D解析、健身肌肉科普 第一节健身肌肉科普先带大家了解一下人体解剖，瘦子增肌第一课了解肌肉#瘦子增肌 #健身干货 #肌肉科普 #健身解剖 #健身小白必看经验
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大明说健身1周前
胸肌不是单练一个肌群就行，这三个点90%的人都没注意到#健身干货 #胸肌训练 #健身知识 #健身教学
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强哥讲科普2月前
你有胸肌吗？ #无畏契约#医学科普#知识科普#强哥讲科普
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健身干货局2周前
告别传统卧推和俯卧撑，3个动作练出饱满胸肌！ #胸肌 #卧推 #练胸 #哑铃 #健身
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辉叔2周前
#真实生活分享计划 #健身圣体 #胸肌 #天赋 #运动健身 胸肌是健身中比较吃天赋的部位
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东馆素材铺3天前
分组就能画出胸肌？！ #人体速写画室 #人体 #速写 #绘画教程 #人体教程
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建群3周前
钻石俯卧撑是练三头，胸肌中缝的王牌动作#真实生活分享计划 #俯卧撑 #脂包肌
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东馆素材铺3天前
分组就能画出胸肌？！ #人体速写画室 #人体 #速写 #绘画教程 #人体教程
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棚棚朱古力力8月前
你们最好找发力感的肌群是什么？#胸肌 #健身
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太空大萝卜5月前
胸肌除了好看那就只剩下好看了#胸肌 #健身 #薄肌男孩 #减脂 #减肥
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小黑子健身2周前
如何让胸肌形状更完整？这些细节训练很多人都不知道！ #健身#胸肌 #健身干货 #增肌 #健身小白必看经验
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运动康复孙同学3天前
胸大肌的结构与功能 摸清胸肌构造，助你练出饱满胸型，有很多没有讲到的地方，仅供参考#解剖 #从零开始学解剖#康复#运动康复#医学生
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小尼教练4天前
想要胸肌形态好看，下胸肌一定要多练#下胸肌 #下胸肌训练 #潮流运动场 #交出i的健身作业
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会飞的杰尼龟2周前
胸大肌的解剖和功能以及训练动作。 #胸大肌训练 #胸肌解剖讲解 #健身教学
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健身沛仔1月前
健身肌肉猛男真壮被网友说成脂肪胸，你看清楚了吗？ #健身 #自律 #运动 #胸肌 #胸肌训练 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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健美冠军王森贵3周前
肌肉展示 有肌肉就是要展示一下，你get到了吗#get哥 #get哥直播 #PuraTrip #肌肉 #自然健身
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鹏叔运动美学1月前
豆包教我健身，卧推练胸肌。 #豆包 #卧推 #胸肌 #健身
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健身大书2周前
胸肌最显效果的3个死角，90%的人都练偏了 #胸 #胸部训练 #胸肌 #胸肌训练 #肌肉
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小尼教练1周前
奥赛七冠王克里斯的胸肌训练计划#胸肌训练
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健身大书1周前
这块肌肉，决定你看起来强不强 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 #锻炼
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木子健身｜干货1周前
1集.如何训练胸大肌，是很多新生无法完整的训练到位 #健身 #健身小白必看经验 #健身打卡 #解剖
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肌肉鲨鱼余强则强1周前
胸肌，男人的门面，颜值和肌肉总得占一样吧；#你的抖音健身教练上线 #胸肌 #自然健身 #健身动作示范
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Matt-骨相训练-杭州/北京/济南2周前
胸肌训练的肌肉形态和训练痕迹 #胸肌 #胸肌训练 #健身教练 #健身 #肌肉
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Black-3天前
QQ弹弹#正常展示身材 #大胸肌 #原始肌肉
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David4天前
薄肌 到底是谁天天拿肌肉男造谣啊#腹肌#胸肌#薄肌#人鱼线 #肌肉反差
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叶灿明（健身）1周前
胸肌训练思路，可能颠覆你以往的认知。 甚至偏开肘的平推就是练上胸最能上重量的动作，你以为练平板卧推的时候上胸的参与就很低吗？ 而且你可以看到一些练了6年8年的健身大神，他们的上胸看起来依旧不是特别明显，你觉得是他们不想练或者不会练吗？就是单纯的基因问题，上胸就是难长肉，就算长肉，也不可能厚到盖住锁骨。 所以大多数人练胸，只需要猛怼你的中下胸就行了。 #练胸 #健身干货 #增肌 #力量训练 #健身小白必看经验
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童臻2天前
算了，跟你们这些没谈过肌肉男的说不明白 #薄肌 #健身 #胸肌 #高壮男 #宽肩窄腰
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叶灿明（健身）2周前
同时还需要放松胸腔周围的肌肉，尤其是胸大肌胸小肌大圆以及背阔 ，有能力的还可以练一下真空腹，强化膈肌的力量 #健身干货 #增肌 #练胸
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小儿胸外唐晶医生2月前
锻炼胸肌不能改变骨骼形态 很多家长关心扩胸运动、俯卧撑是否能改善漏斗胸。其实，鸡胸是肋软骨前凸，而漏斗胸则是胸骨中下段凹陷，属于骨骼形态问题。单纯锻炼胸肌虽能让外观饱满些，但无法改变骨骼凹陷。相比之下，游泳通过增大肺活量、让肺部更饱满，反而能从内向外让胸廓看起来更饱满自然 #运动康复 #漏斗胸 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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广阔无垠3天前
#胸肌 #肌肉男
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健美氮泵站1周前
亚洲肌肉舞王黄药师胸部训练，真不愧是胸前长屁股的男人 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #黄哲勋 #力量
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老宋聊健康2天前
#dou上热门 #央视访谈节目 @DOU+小助手 #健康科普 #肌肉放松 ：胸肌拉伸
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耳东大叔有点肌肉2天前
这就是哑铃卧推40公kg的胸肌😅 #t恤下隐藏的身材 #自律打卡日常 #自律打卡 #胸肌
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爱健身的怪蜀叔2天前
#做一个有胸肌的男人 #大胸肌 #肌肉紧身衣 #胸大肌挑战
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秋呀3天前
男人有胸肌最帅。可是我平常都很少看到，也没人发给我看#肌肉男 @抖音小助手
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丮肆3周前
回复 @天然呆的评论 下期想看什么告诉我。#绘画人体结构 #胸肌画法 #oc #procreate绘画 #男性身材绘画
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健美大咖秀(训练）1周前
健美祖师爷罗尼库尔曼 2002年的胸肌训练+三头训练！纯粹！#健身 #健美#罗尼库尔曼 #胸肌训练 #肌肉
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门先生MNL1天前
【门先生】约练系列41健美运动员的的胸肌约练 #肌肉#健美 #胸肌
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阿杰讲健身6天前
别再用大重量低次数练遍所有部位，不同肌群不同方法，才能在增肌的同时练出匀称好看的形体#健身干货 #健身小白必看经验 #增肌 #健身 #减脂
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VERA2天前
我每天都在为摸到你的胸肌而发愁#黄景瑜@阳阳 ☀️ #胸肌
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大白索尔1月前
胸部训练诀窍 加强上胸的锻炼可以让胸部看起来更立体，穿衣服更有型哦 #健身干货 #健身 #肌肉 #胸肌 #whatcare牡蛎胶囊
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阿rui3周前
#内容过于真实 #甜度起标 #健身@你rui 掌握不了的甜肌😇😇😇
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宋宝骥谈男性乳腺发育2周前
男生胸部是胸肌还是脂肪和腺体？ #雌化胸 #健身 #乳腺
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健美大咖秀(训练）2天前
胸王丹尼斯詹姆斯斯的练前练后餐以及三头训练#健美#健身 #肌肉 #三头训练 #老派训练
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全民健身【教学版】2天前
简单高效练出上胸肌#力量训练 #肌肉雕刻机 #健身
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小小肌肉的炜3月前
最没用的是腹肌🌚#减肥冷知识 #实用冷知识 #胸肌#腹肌
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羞涩阿乐2周前
“大胸肌肉男”都谁喜欢？ #健身拍照 #拍照姿势 #肌肉
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嘉豪讲健身3周前
俯卧撑就是练胸肌的王牌动作 做好这五个细节，你的俯卧撑就能练出饱满的胸肌#俯卧撑#胸肌#胸肌训练#健身
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胸肌老刘3天前
谁会爱上大胸肌呢 #做一个有胸肌的男人 #大胸肌 #肌肉#top #健身
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爱放蛋白屁1周前
关于胸肌其实真的没那么简单 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练
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大熊健身王日成1周前
肌纤维是什么样？ 有学员问我肌纤维是什么样？算了，直接看吧，健身撸铁老炮们肌纤维都是可以这么动的吧？#健身科普 #肌肉
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爱运动的阿刁3天前
很多朋友问啊，这个臂力棒能锻炼到哪些肌肉？我们今天就来看一下，在发力的同时啊，去挤压你的胸肌并吐气，像这样每天做八组，每组做十五个，就能很好的锻炼到你的背肌胸肌和手臂。#每天坚持力量锻炼 #能坚持下来的运动 #运动健身养成习惯
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QcQ_3天前
胸肌手感好还是腹肌？#肌肉男 #胸肌 #秀肌肉的男人 #创作者中心 #创作灵感
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十柒.𝒵𝒜2天前
想我了就来看看我 #肌肉男 #禁欲系 #荷尔蒙 #肌肉 #胸肌
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