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夏天噜～1月前
正宗宫保鸡丁，一盘不够吃！#宫保鸡丁 #下饭菜 #家常菜 #有手就会 #做饭 @特厨隋坡（重新出发版）
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厨者高成9月前
复刻特厨系列第39期，辣子鸡，你能打多少分？ #美食 #美食教程 #辣子鸡 #做饭 #特厨隋坡
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虎牙小姨11月前
隋坡版辣子鸡，辣子鸡中的战斗机~ #跟抖音学做菜 #辣子鸡 #深夜放毒
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川川炊事4月前
鸡腿炖土豆#真实生活分享计划 #隋坡 #做饭 #下饭菜 #美食
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啊彭11月前
#沙县鸡腿做法 #在家做美食 #日常生活 #减肥日常 #减脂打卡
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手艺人隋坡6年前
应网友要求制作，家庭版烧鸡
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把酒不离食（日餐夜酒）11月前
跟着隋坡老师学的宫保鸡丁（峨眉酒家版本），才明白为什么很多川菜馆不做这个菜了，确实麻烦，步骤比较多，已经用了半成品的鸡腿丁（很便宜），少了切割的工作，花生也是用空气炸锅炸的，又少一个步骤。 复盘：作为广东人，糖醋口还是太谨慎了，可以再多一点，辣椒干也可以多一些，提升麻辣口的底味，第一次做，还是很下饭的菜。 #地方特色美食 #圣农 #种草激励计划 #隋坡 #宫保鸡丁
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铭泽麻麻1月前
手撕葱油鸡腿嫩滑入味，汤汁浓郁鲜美。#鸡腿的做法简单又好吃 #葱油鸡做法 #同城热门话题热搜榜美食
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为食陈1月前
鸡腿在家这样做 葱香浓郁 巨好吃巨下饭 #葱油手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #美食教程持续更新
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清清一人食8月前
没吃过葱烧鸡腿的一定要试试，葱香浓郁，超级下饭#美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #葱烧鸡腿 #家常菜
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米米在自律4月前
减脂期鸡腿肉做法的天花板，就是这个西葫芦焖鸡腿，无需油烟10分钟就能搞定！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #鸡腿肉的神仙吃法 #懒人美食 #抖音创作者中心 #减脂晚餐
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食味鲜5月前
这道菜简直就是懒人的福音，西葫芦焖鸡腿肉，超级鲜甜，做法简单还低卡#西葫芦焖鸡 #鸡腿肉的做法 #西葫芦新吃法 #懒人美食
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胡大壮吃不饱10月前
#农协煎鸡腿 #低卡低脂餐
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果粒橙1周前
用水油焖菜法做西葫芦鸡腿煲，鸡肉嫩滑西葫芦裹满汤汁，做法简单健康又营养真的巨巨巨巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #无油蒸鸡腿 #三四钢雪平锅 #越吃越瘦
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老星6天前
白切鸡腿/减脂期就吃它 做法简单 好吃无负担#生活化减脂 #体重管理 #减脂食谱
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阿宝食堂6天前
减脂期大口吃肉无负担 秘制鸡腿分享给你#抖音推荐美食做法 #在家煮卤味 #卤鸡腿做法 #美食创新吃法 #卤鸡腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
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萍萍美食博主3天前
把鸡腿皮朝下放到锅里煎一煎 这是网上很火的一道菜 做法简单 鸡肉鲜嫩多汁 还带着苹果的香甜 小朋友特别爱吃#可乐鸡排 #苹果鸡排 #家常菜 #美食教程 #鸡排 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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胖林爱做菜2天前
在家就能做的奥尔良烤翅，干净又好吃 #家常菜做法分享 #鸡腿 #鸡翅 #奥尔良烤翅 #小鸡腿
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阿飞教做菜3天前
酱油手撕鸡皮脆肉嫩鲜香又入味 把鸡腿放进酱油里面泡30分钟出锅，竟然是大酒店桌桌必点的招牌美食，只要一个电饭锅就能轻松搞定，而且啊全程不用加一滴水煮出来连骨头都是香的#窑鸡腿#窑鸡王#鸡的新吃法
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阿坤小厨房2天前
把鸡腿去骨皮朝下放锅里煎一煎，简单做法，鲜嫩多汁，小孩都爱吃。#可乐鸡排 #鸡排#美食分享 #鸡排做法 #美食推荐官
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Summer一夏10月前
复刻隋坡老师吃过的蒜香无骨鸡，外酥里嫩，好吃到爆炸 鸡腿去骨煎得焦香，一口下去全是肉，蒜香直冲天灵盖，全程不用复杂调料，蒜香裹着嫩肉，新手也能秒会～ #一起学做菜 #美食教程 #热点 #炸鸡 #隋坡
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高兴食刻6天前
葱香扑鼻，嫩滑入味！ 葱葱烧鸡腿，厨房小白也能轻松搞定#葱烧鸡腿 #鸡肉做法大全 #家常菜教程 #厨房小白友好食谱 #快手家常菜做法
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月老板（已瘦15斤）4天前
跟着央视用水油焖菜法做的【西葫芦焖鸡腿肉】真的绝绝子，懒人一锅出，低卡高蛋白快快做起来，配碗米饭给我香迷糊了🤔 #减脂餐 #鸡腿肉的做法 #吃瘦不饿瘦
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表妹的轻食餐6月前
一滴水不用加 开盖即熟… 今天这个西葫芦焖鸡腿 低卡高蛋白 做法超简单！好吃没负担 ！超绝一锅出 快试试吧！#懒人一锅出 #水油焖菜 #健康减脂 #健康饮食 #吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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美食分享馆1年前
#抖音美食推荐官
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熙然妈妈做美食4天前
孩子最爱的红烧鸡腿，精心炖煮，软烂不柴，每一餐都用心对待#红烧鸡腿#家常菜
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星城花小厨4天前
复刻经典照烧鸡，酱汁咸甜交织 ，肉质非常的嫩，做法简单，小孩子们超爱吃，赶紧做起来#照烧鸡腿 #美食教程 #家常菜 #馋哭隔壁小孩
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川川炊事4月前
隋坡老师厉害之处是他的（去专业手法 ）让普通人也都能学的会 没有多余的秀技#真实生活分享计划 #隋坡 #美食 #做饭 #家常菜
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余生好好爱自己6天前
菠萝焖鸡腿，肉香里带着菠萝的果香，好吃极了。#鸡腿的神仙做法 #菠萝鸡腿#鸡腿怎么做好吃 #鸡腿#美食分享 #美食推荐
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小卢日常记4天前
懒人吃法，电饭煲焖鸡腿 #真实生活分享计划 #电饭煲焖鸡腿 #懒人一锅出 #家常硬菜 #抖音美食推荐官
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小杨爱生活鸭3天前
电饭锅就能做的卤鸡腿🍗咸香一绝！ #电饭锅卤的鸡腿也太好吃了 📝食材准备 鸡腿、干香菇、香干、葱姜蒜、辣椒粉、卤味包 料酒、生抽、老抽、红糖或冰糖 🍳详细步骤 1、提前准备！鸡腿自然解冻，泡水十分钟泡出血水，同时干香菇温水泡发变软备用 2、鸡腿冷水下锅焯水，水开后撇干净表面血沫！多撇几次，这是彻底去腥、肉质不腥的关键✨ 3、焯好的鸡腿先捞出，焯水的原汤不要倒！继续开火煮沸，把残留的血沫和杂质彻底撇净 4、处理干净的原汤过滤一遍，滤掉残渣，重新倒入装有鸡腿的电饭锅中 5、放入泡好的香菇、香干、葱姜蒜、卤味包 调味：加适量料酒、3勺生抽+1勺老抽、适量红糖或冰糖、1勺辣椒粉 6、电饭锅直接按下【煮饭键】，坐等飘香即可，完全不用看管！ 7、煮饭程序结束后，把所有食材连同汤汁倒回炒锅，大火收浓汤汁 软烂入味的卤鸡腿终于出锅啦看着就流口水~#卤鸡腿 #家常卤味 #鸡腿的做法 #美食教程 #鸡腿的神仙做法
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@硕妈爱生活呀～4天前
原以为盐葱猪排、牛肉够好吃，盐葱鸡腿一出手，味道直接惊艳。 #盐葱鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜#下饭菜#美食
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-粥粥-1周前
低卡懒人版卤鸡腿教程来了，做法超级无敌简单‼️ #卤鸡腿 #卤鸡腿家常做法 #减脂午餐#厨房小白适合做的家常菜 #低卡低脂餐
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柚子一人食记4天前
超好吃的低脂卤鸡腿！ 普通人的减脂午餐vlog（超好吃的低脂卤鸡腿！）@DOU+小助手 #减脂餐 #一人食记 #我的厨房日记 #减脂是我的长期主义 #这一口是夏天的味道
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大静静减脂餐（家常菜）版2天前
低卡孜然鸡腿做法，少油少盐好吃无负担 轻松复刻路边摊的美味 低卡低脂无负担#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂 #轻食 #懒人美食
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阿东小灶7月前
国庆假期来做一个辣子鸡 又辣又香又好吃 跟隋坡老师学的 超简单#家常美食 #好吃根本停不下来
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晓周食光3天前
把鸡腿去骨皮朝下放锅里煎一煎，这是最近网上很火的一道菜！ 做法简单，鲜嫩多汁，肉香搭配果香，小朋友特别爱吃！ #苹果鸡排 #可乐鸡排 #家常菜 #美食教程 #鸡排
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羊小乖4天前
🍗鸡腿这样做！厨房小白也能轻松驾驭. 不用开火也能做出好吃的美食👍电饭锅鸡腿#真实生活分享计划 #家常美食 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲鸡腿 #懒人快手菜
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八九不离食3天前
鸡腿超好吃的十种做法，超好吃，学会赶紧做起来#抖音美食创作者 #家常菜 #家常美食 #家常菜教程 #鸡腿的神仙做法
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林木木3天前
家常葱烧鸡腿 几步搞定 软嫩入味 #葱烧鸡腿 #家常菜
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饱饱爱做菜4天前
把鸡腿去骨朝下放锅里煎一煎，这是最近网上很火的一道菜，做法简单，鲜嫩多汁，又香夹着果香，小朋友特别爱吃#可乐鸡排 #家常菜 #美食分享#鸡排
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猹的闰土4天前
这个蒸鸡腿出乎我预料的好吃#健身 #减脂餐 #鸡腿做法 #减肥餐 #薄肌男孩
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跃跃欲瘦6天前
超级简单的盐葱鸡腿做法 新手小白也可以轻松复刻#干饭人的下饭菜 #鸡肉的神仙吃法 #真实生活分享计划
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小诺饭团2天前
一人食｜🍗鸡腿肉韩式拌饭有菜有肉，一碗满足！ 以前做韩式拌饭，总是习惯把蔬菜炒一遍，换个思路只焯水，因为拌饭酱味道浓郁，炒和焯口感差别不大，感觉更健康了呢😄 #鸡腿肉做法 #韩式拌饭 #每天都要认真吃饭 #做饭日常 #每天都有新吃法
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橘子味晚风3天前
下班30分钟搞定！零失败家常菜教程，手残党冲✅ 打工人的晚餐，就靠这盘煎焖鸡腿肉续命了🍗 外皮煎得焦香微脆，咬开全是鲜嫩多汁的肉，连带着炒红薯粉和清炒时蔬，都是平平无奇却最治愈的味道。 不用精致摆盘，不用复杂工序，一顿热乎的家常菜，就能扫光一天的疲惫。 你们今晚吃什么？评论区晒出你的晚餐呀~#创作者中心 #下饭神器 #家常美食 #打工人日常 #抖音热门
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@朵朵家美味日常4天前
#在家复刻经典照烧鸡腿饭#美味 #做法零难度，大人小孩都爱吃#美食分享
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帆妈厨房4天前
把鸡腿皮朝下放到锅里面给他煎一煎，这是最近网上很火的一道菜，做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，还带着苹果的清甜，发小朋友都特别爱吃#苹果鸡排#可乐鸡排 #家常菜#美食教程 #鸡排
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张张的减脂日记📔2周前
懒人焖菜！西葫芦焖鸡腿肉！ #减脂餐 #懒人焖菜 #低脂低卡 #鸡腿肉的做法 #减脂餐食谱
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城妈爱做菜4天前
应孩子要求的照烧鸡腿饭又来了，做法简单，一口下去超满足 #上热门 #照烧鸡腿饭 #抖音美食创作人 #鸡腿的神仙做法 #照烧汁
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是刘畅呀~3天前
下饭神器~孜然炒鸡腿 香迷糊的孜然鸡腿，干香不腻，妥妥米饭杀手#满级吃商通关赛 #孜然鸡腿肉 #家常菜教程 #鸡肉的一百种神仙做法 #真实生活分享计划
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橙子的低卡日记4天前
夏日清爽減脂餐，丝瓜焖鸡腿肉，鲜嫩不油腻，做法还简 单 #吃瘦不饿瘦 ＃低卡低脂餐 ＃減脂餐
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懒懒在努力2周前
懒人版西葫芦焖鸡腿，鸡腿鲜香滑嫩，西葫芦鲜嫩多汁，真是美味又简单#低卡美食 #懒人快手菜 #水油焖菜 #西葫芦做法
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鲤鲤爱吃肉3天前
好吃到舔盘的照烧鸡腿饭，做法超简单！ 谁能拒绝一锅香喷喷的照烧鸡腿饭啊！外皮焦香，肉质嫩滑，秘制酱汁拌饭绝了，做法零失败，手残党也能轻松拿捏！#照烧鸡腿饭 #家常美食 #美食教程 #懒人食谱 #美食分享
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因姐美食日记4天前
一出锅就香味扑鼻的电饭煲窑鸡腿，做法居然这么简单 #窑鸡腿 #电饭煲
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爱做饭的小白4天前
在家做菜就是这么简单——照烧鸡腿 #照烧鸡腿 #家常菜 #抖音美食推荐官
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“幸福食光·山河纪”4天前
番茄焖鸡腿肉｜软烂入味超下饭，减脂期也能放心吃 分享一道超适合减脂期的番茄焖鸡腿肉，鸡腿肉炖得软烂入味，裹着酸甜浓郁的番茄汤汁，肉嫩不柴，土豆绵密吸满汤汁，胡萝卜清甜解腻，一口下去满口都是满足感。做法简单不用复杂调味，少油少盐健康不腻，老人小孩都爱吃，是秋冬超暖乎乎的家常美味，手残党也能轻松搞定。 #家常菜做法 #低脂高蛋白食谱 #番茄焖鸡腿肉 #减脂期美食
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开心很爱家3天前
手撕鸡腿，滑嫩好吃#家常美食教程 #手撕鸡做法 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #凉拌菜
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霞崙2天前
生活化减脂餐之电饭锅版卤窑鸡腿 #生活化减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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祺祺妈爱做饭2天前
这是我认为叉烧鸡腿最好吃，又简单的做法简单两步就搞定。#自制美食推荐 #鸡腿的做法简单又好吃 #抖音美食创作者
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瑶宝教做菜3天前
鸡腿这样做真的太美味了。#鸡翅的100种做法 #正宗照烧鸡腿做法 #美食教程 #夏天超好吃下饭菜
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董太2天前
周六不知道吃啥？试试这道西葫芦焖鸡腿肉🍗#西葫芦焖鸡腿肉 #家常菜 #健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感
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