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凉宇十三（小李教练）11月前
篮球转球教程，包教包会 #篮球转球 #转球 #花式篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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阿宝乒乓球5月前
不正经教学-指尖转球 #乒乓球 #阿宝乒乓 #娱乐乒乓 #
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🏀袋鼠妈妈🏀3月前
#转球 2026年了还不会转球吗？快来跟我把所有不开心转走吧！🏀✨#篮球教学 #转球挑战 #指尖转球
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杨帆乒乓2月前
一个视频教会你如何把球发的又拐又转🏓 #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #发球
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老龚教乒乓🏓3月前
怎么接急长下旋球 30秒教会你，怎么接急长下旋球#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #每个动作都是用汗水换来的 #国球乒乓
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温哥华citius 乒乓球俱乐部4月前
如何发出更转更飘的急长球🏓 大家快快学起吧 #温哥华乒乓球 #加拿大乒乓球 #列治文乒乓球 #乒乓球教学
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陈宙高尔夫4周前
高尔夫上杆蓄力 ｜ 拧转全解｜告别软绵绵蓄不上力的上杆｜螺旋蓄力原理详解与正确练习技巧｜教学干货 #高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫球
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揪杰伦🏀易科1月前
没想到八岁的小朋友💪竟然可以转球转这么久！😇#篮球🏀小子 #转球 #指尖转球 #专注力培养 #花式篮球
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李丹杰（集训招生）1周前
搓球你给我搓好的啊 一个视频教会你怎么让你的搓球又转又贴 #羽毛球视频教学 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #dou来挥拍
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波儿乒乓🏓1年前
怎么把球发得又低又急又长，学会让对手直接吃发球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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凹凸曼🏀1月前
转身过人细节#篮球教学 #篮球技巧
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史考特都在打匹克球啦2月前
还不会转匹克球吗？ 我教你啊 #匹克球 #匹克球拍 #匹克球比赛
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李炳毅🤴🏻1周前
转体，怎么侧？怎么转？转多少？这是一个问题。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #羽毛球后场
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卓越乒乓2月前
如何把球发的更拐更转 #国乒 #乒乓球 #是时候展现真正的技术了
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琦开得胜乒乓4周前
下旋球发转的原理 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #下旋发球教学 @尤琦乒乓
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卓优辰乒乓球俱乐部3月前
我靠，勾手发长球居然这么简单？ #乒乓球#乒乓球教学#勾手发球#国乒#新都乒乓球馆
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）4周前
反胶削球：想要球转，找对发力点@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球 #长胶 #削球
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唐东仔乒乓🏓1周前
乒乓球教的越简单越好#乒乓球发球#乒乓球教学 #唐东仔
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@沈世兴🏓1周前
练好台内反手拧拉！ #乒乓球技巧教学 #乒乓球 #沈世兴教乒乓 #乒乓球教学
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台球教学🎱 老赵1周前
定杆转速怎么练
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越乒乓3周前
李越教练小课教学：反手拉球为什么会被顶？如何转？如何让？#乒乓球 #乒乓球教学#反手拉球#越乒乓#国球就要从小练🏓 @李越 @小丁在学乒乓球 @🐴爱乒乓的方方土
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小艾很奈斯店铺7月前
发转球三部曲，要牢记，帮你轻松蹬高峰！#乒乓球教学 #下旋球#怎么把球发转
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邓强◆TK1341月前
旋转多≠稳！ 很多人以为球转得越厉害就越稳，其实根本不是一回事。 旋转只是手段，击球点、节奏、重心才是稳定的关键。 别再盲目甩拍加旋转了，搞懂本质，球才又转又稳。 #星启网球 #星启网球学院 #网球干货 #网球教学 #网球邓强
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小球运动1周前
#乒乓球发球教学 乒乓球发球发旋转球技巧，乒乓球发球技术动作，乒乓球发球技巧视频，学打乒乓球。#乒乓球发球 #学打乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球视频
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王璇乒乓2月前
长胶怎么把球磕得更转？ #乒乓球 #长胶 #长胶技术 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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于都篮梦少儿篮球培训（红旗大道）1周前
酷炫转球 #赣州于都#于都少儿篮球#于都篮梦体育#于都儿童体适能
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黄广益羽球1周前
展搓的使用时机是什么时候？如何让球转起来？#羽毛球 #羽毛球教学
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崔导实战舱🚀8月前
如果你的突破转身又慢又软，这个视频帮你解决！#篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学 #每日分享
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CROSS-RANGE2周前
手法越溜财运越旺，愿大伙日子蒸蒸日上🤑 转球2.0高清重置版教学来啦[呲牙] #篮球 #绝招 #转球 #我玩的就是真实 #篮球干货分享
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小孙乒乓2周前
分享拉下旋加不上转的球友，要学会通过两方面体会合力感 #乒乓球教学
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乒豹小李教练2周前
又高又转的下旋球怎么打#乒乓球#下旋#正手
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小莎园枣🍟1周前
跟练小韩老师乒乓徒手练习——拉球蹬转&短球步伐 跟练小韩老师第二弹，蹬转！拉球一直到不到发力感觉，多做蹬转练习。短球上步，搓球稳准狠。一起跟练吧🌈🌈🌈#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩
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足球AK哥1周前
一个小细节帮你转向传球瞬间速度效率翻倍！
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刘颖乒乓1周前
一个细节提升你加转磕球质量#乒乓球 #国乒 #长胶 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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超音速发球鼻祖1周前
教大家如何才能发出又转右拐的侧旋球#专业乒乓球训练 #乒乓球发球教学
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慧强六号店1周前
学会这个小技巧，让你把球发得更加转#乒乓球 #乒乓球教学
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菲哥学乒乓1周前
发球怎么能发转？ #乒乓球 #发球 #旋转 #摩擦 #乒乓球训练
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昂越乒乓球俱乐部1周前
打乒乓球发球总是不转？看完这个视频，新手也能发出让对手接不住的转球 #昂越乒乓球俱乐部 #乒乓球技巧 #乒乓球发球#乒乓球教学#深圳
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来罐Pepsi😄1周前
出一期转球教学#篮球 #每日运动打卡
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慢煮时光2周前
如何把球发转
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慧强六号店1周前
教你一个把球发得转的小技巧#乒乓球 #乒乓球教学
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王大萌🍊4周前
拉下旋练习！ 她每次等球过来不是搓就是抽，没有等一等这个流程。 不等一等是没有办法把球拉旋转的，教练这节课主要就是让她练习，怎么把球拉的更转！ #乒乓球馆的欢乐时光 #乒乓球训练互动 #乒乓球 #乒乓球训练 #儿童乒乓球教学
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）2周前
长胶万能切 如何切转球@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球 #长胶 #成人乒乓
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超冠乒乓球馆官方号1周前
下旋球必须转着拉 很多人拉下旋总失误，问题根本不在手上。 学会转着拉，再转的下旋也能轻松冲上台。#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球少儿启蒙
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zcmhmax1周前
乒乓球如何发转和不转
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黎砚雪🏓1周前
转不转发球#转球 #转不转 #方博 #全世爆 #乒乓球训练
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刘颖乒乓甄选1周前
弧圈球快球如何接#长胶#长胶教学#弧圈球如何接 #长胶磕球教学#刘颖乒乓
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慧强一号店1周前
轻松破解对面来球很转的技巧 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技巧 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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IMJOHN1周前
5月30日-2vs2攻 2VS2，实战中用练习过的动作 -- 高合球。#篮球
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慧强六号店3周前
黄教练教你，怎么发又转又拐的球#乒乓球 #乒乓球教学
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刘颖乒乓长胶教学1周前
3个要素提升回球质量#乒乓球#长胶#长胶教学#单胶皮#刘颖乒乓
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老张不杀球1周前
一个故事教会你蹬转杀球 #羽毛球教学 #杀球 #林丹杯 #刘辉羽毛球 #老张不杀 #dou来挥拍
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水颜色爱乒乓9月前
#乒乓球的魅力 初学者怎么把球发转，不是手腕转动越大球就越转
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国球乒乓学习2周前
#乒乓球技巧技术干货 #你的搓球为啥搓不转搓球旋转，技巧不简单，稳住拍面，控制力度，让对手猜不透你的旋转方向。多练多悟，搓出精彩！#搓球技巧#乒乓球训练#旋转控制
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育才乒乓1周前
逆旋转发球核心是侧身站位、手腕拧转摩擦球右侧，配合腰腹发力。 掌握这几个关键点，能让球落台后向对手反手位强烈拐弯 。#乒乓球#发球技术#逆旋转#樊振东
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乒坛小郑教练1周前
打球一直没进步？根本不是你不够努力 是不是练球很久，依旧改不掉甩大臂的坏习惯？ 时时刻刻刻意控制动作，打球分心又疲惫，实战永远打回原形，肩膀还越来越痛。 其实不用自我内耗强行改动作，错误发力靠意志力永远改不掉。 这款大臂固定器，帮你被动养成正确发力肌肉记忆，不用刻意自控，轻松规范动作，同时保护肩部不受运动损伤。 低成本解决练球所有内耗和伤痛烦恼，想要轻松提升球技的球友，闭眼入就对了👇#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球神器 #乒乓球业余爱好者
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赛场燃爆菌1周前
侧旋发球转腰加转 #乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #乒乓球发球动作细节#乒乓球技术干货
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房子乒乓教学1周前
发下旋球的动作要领 #乒乓球教学 #房胤池
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继科为你铺就乒乓路1周前
一起学习张继科逆旋转发球技术要领#张继科 #乒乓球 #发球 #逆旋转发球 #右侧旋发球 @张继科 @张指导乒乓 @金牌弟弟
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文礼乒乓🏓1月前
蹬转收到底怎么练？抱瓶水、拉根带，3个徒手动作让你秒懂用腰 明明知道要用腰腿，一上台手比脑子快？ 球没质量、肩膀还疼？那是因为你的发力链条断了！ ✅ 徒手激活：抱水瓶/弹力带转体，强迫躯干主导发力，手臂只当“鞭梢” ✅ 限制幅度：大臂夹肋留一拳，禁止后拉——逼你用转腰制造击球空间 ✅ 实战口诀：“等半秒”——别迎前太早，把球让到身体右前方再出手 ✅ “找球托”：视线盯住球底部，用拍子摩擦那个“托”，吃球更深、底劲更足 记住：发力从脚下起，蹬→转→收，动力链不断，球才有“穿透力”！ 👇今天就去徒手挥100次，你回来谢我！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #国乒 #伦敦世乒赛
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我是张张呀de日记1月前
为什么你的正手拉球不转？ #乒乓球 #乒乓球训练 #套胶 #乒乓球拍
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