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鼠仔探探7月前
为什么跳水运动员要夹毛巾 #跳水运动员 #跳水训练 #涨知识 #青年创作者成长计划
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北体游泳刘老师4月前
蛙泳腿详细讲解版 最基础也最复杂 蛙泳腿详细讲解版 最基础也最复杂 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #蛙泳腿 #蛙泳
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乐呵解说7月前
一条毛巾，竟能决定跳水运动员的比赛胜负？#跳水运动员 #跳水 #跳水女神 #好身材好气质
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四川芬达（可乐）7月前
跳水运动员为什么腿上总是夹着一条毛巾？你知道吗？ #四川芬达 #跳水 #毛巾 #邵宇轩 #窦骁何超莲
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雪花飘飘1113月前
跳水运动员，为什么习惯性的把毛巾夹在两腿之间 #体育 #陈芋汐 #训练日常 #跳水运动员
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天河话体育3月前
跳水运动为何腿夹毛巾 跳水运动员把毛巾夹在，两腿之间的原因 #体育 #跳水运动员 #全红婵
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世界冠军杨丽娜1周前
运动员都在用的速干巾，吸得多！干得快！ 最重要的是买大送小！！！#世界游泳冠军杨丽娜 #游泳用品 #运动用品 #速干浴巾
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老许爱运动2月前
蛙泳腿技巧练习 #游泳技巧教学 收翻蹬夹1:收要领.慢收腿.收腿后两脚两膝盖与肩同宽.收腿脚踝放松.收腿小腿藏在大腿后面减少阻力.收腿后大腿与躯干夹角在120-140度之间。2翻.翻脚的时候两膝不动.两个小腿两边撇开形成W形状.翻脚后脚尖向外脚跟向内脚心向上。3蹬.用脚的内侧和小腿内侧蹬水.蹬的时候脚尖依然向外把4夹.夹也要用力.蹬夹连在一起划圆弧线蹬出去.要快蹬夹。#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿技巧 #学游泳
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小美是我（自由泳自学中）3周前
游泳可以不精但是装备一定要全！！#速干毛巾 #游泳毛巾 #泳巾 #游泳装备 #游泳
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世界冠军杨丽娜3周前
游泳运动必备的速干巾，超轻！超方便！ 最重要的是拍一发二！！！#世界游泳冠军杨丽娜 #游泳用品 #运动用品 #速干浴巾
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D1梦想游泳俱乐部1周前
拉伸不是放松，是训练的一部分 #游泳 #亲子 #拉伸 #长训 #D1梦想
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lrish爱游泳4月前
游泳好物分享—运动速干吸水毛巾 从小就用的装备，非常实用好用也不贵，分享给游泳爱好者们。#游泳好物 #游泳毛巾 #吸水速干毛巾 #游泳 #种草
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经典永不过时6月前
#跳水运动员 #跳水美女运动员
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阿隆大开眼界1月前
跳水运动员为什么要在下体夹一天毛巾？ #跳水 #泳装时尚 #水上运动魅力
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沉浮体育1周前
跳水选手神秘操作，毛巾夹大腿 #跳水 #跳水运动员 #体育
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ANAMANA4周前
#游泳技巧 #蛙泳 #学游泳 #拉萨游泳健身 #拉萨游泳 ③（从头开始学游泳） 游泳基础训练之 蛙泳腿 收-翻-蹬-夹🐸 Important➡️ （翻）是蛙泳腿的灵魂翻到位，蹬出去才有向后的水面支撑，直接产生推进力，不翻脚，就是拿脚背打水，光费劲不前进，还沉腿。 想学游泳又不想花钱的 老板们 现在您的关注可以换来免费的游泳课程 我会每周更新一次 您可以按照我的教学去学 一步一步坚持 您一定能够学会游泳 由于视频太长就没人看了 故压缩到1分钟以内 若有不明白可以评论询问，我会认真回答每一个问题
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皁欣（别看主页）7月前
为何跳水要腿间夹毛巾？看似简单的操作，竟是保持完美姿态的秘密
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杨丽娜世界游泳冠军2周前
世界游泳冠军送福利，运动必备速干巾 买一条送一条 #好物推荐 #浴巾 #毛巾浴巾 #游泳装备
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贝多芬的悲伤6月前
原来跳水运动员夹毛巾是有真相的！#女子跳水
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大兴机场教育科研基地体育馆1周前
游泳避坑！新手5个致命错误，越练越错#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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寻心问道7月前
为何跳水运动员腿间，总是夹着一条毛巾#跳水#女子跳水#运动员
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逝水流年6月前
原来跳水运动员夹毛巾是有真相的！ #女子跳水
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小美是我（自由泳自学中）2周前
我看谁游泳还不备条速干毛巾！！ 真的不要等到皮肤敏感了才想着买速干毛巾，游泳和好皮肤都要兼得！！亲测李宁浴巾吸水性很快，而且简约大方，收纳方便，都去买它！#速干浴巾 #游泳装备 #游泳毛巾 #李宁装备 #游泳好物
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蜻蜓点水6月前
原来跳水运动员夹毛巾是有真相的！_#女子跳水
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幸福在等（戴）🐑7月前
#跳水运动员 腿夹毛巾是高效训练法
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Johny5月前
跳水运动员为何总夹着毛巾？揭开背后的秘密 #美女运动员 #跳水运动员 #健美身材 #体育的魅力
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伸直手教练｜广州1周前
用一条毛巾解释清楚！会游蝶泳都收藏了 听不懂“胸椎压水”？教你用甩毛巾的姿势解锁海豚波！🐬 去游泳池陪娃训练，是不是总听到教练在岸上大喊： “注意胸椎压水！” “身体要有波动！” 听得岸上的家长一头雾水，水里的娃更是满脸问号，感觉像在上深奥的医学解剖课？😂 🛑 其实大可不必把它想得太复杂！今天教练教大家一个大白话比喻： 想象一下，孩子的身体就是一条**“甩动的毛巾”**。 1️⃣ 孩子的胸口和肩带，就是你用手捏住的毛巾头。 2️⃣ 只要胸椎轻轻往下压一点点（就像手腕轻轻一抖）。 3️⃣ 瞧！这个波浪就会自然而然地顺着脊椎，一直传导到毛巾尾巴（也就是脚尖）。 🌊 游泳拼的从来不是死力气，而是身体的流体力学和传导。 在我们这里，无论是0基础刚开始学水感的小朋友，还是已经进入竞技提升、开始扣动作细节的青少年 我们都不会用枯燥的公式去教学，而是用各种好玩、能听懂的互动， 帮孩子们在快乐中找到肌肉记忆。✨ 看着细路仔们从最开始怕水、僵硬，到在水里像小海豚一样自由舒展，这种成长的成就感真的无与伦比！ 🌟 学游泳，关注我就够了！ > 用最接地气的大白话，带你和孩子轻松解锁四大泳姿。 📍 坐标：广州 黄埔 铁铮小学游泳池 📬 想让孩子也来体验这种“一听就懂”的趣味游泳课？ 欢迎随时⬇️：“体验”即可预约本周限时名额哦！ #少儿游泳 #蝶泳教学 #广州小学生 #逆商培养 #少儿体育培训
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皁欣（别看主页）8月前
跳水运动员大腿夹毛巾？不是遮羞，是教练的“动作监视器”！
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碗K1周前
没有一件是多余的游泳装备！！都便宜喽嗖贼耐用！#游泳 #自用 #运动女孩 #新手游泳 #学习游泳
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浪里1周前
徒步登山露营和户外游泳健身必备的夏季冷感毛巾，吸水性强用完还能快速晾干#速干毛巾#夏天冷感运动毛巾#游泳毛巾#户外运动毛巾
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Leah进步中1周前
游泳好物大分享来啦！ #新手游泳必备 #游泳 #游泳装备 #减肥 #游泳减肥
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游泳教练🏊🏻‍♂️@杨老师2周前
蛙泳教学 #北京 #游泳 #游泳教学 #蛙泳 零基础学游泳，蛙泳腿部分解动作，一步一步的教你🤝🏻 腿部口诀：收→翻→蹬→夹
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浪里1周前
夏天必备的冷感毛巾，喜欢健身游泳各种活动的兄弟一定要搞两条#夏季冷感毛巾#运动速干毛巾#游泳毛巾#健身毛巾#旅行速干毛巾
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野牛户外华东仓1周前
夏天必备的冷感毛巾，喜欢健身游泳各种活动的，一定要买两条#夏季冷感毛巾 #运动速干毛巾 #游泳毛巾 #健身毛巾 #旅行速干毛巾
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全民健身中心游泳馆官方号1周前
一起来学习蛙泳腿部教学吧！！！ #游泳 #蛙泳 #游泳馆🏊 #学游泳有几个不疯的
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我是一只土拨鼠1周前
夏天去游泳的姐妹们一定要准备一条这种速干的泳池毛巾，它比普通的手巾更柔软，而且吸水性也很好，你看，瞬间就吸走了所有的水分！并且它是速干型的，游完泳之后披上它，很快就干了，还不容易掉毛絮。夏天经常去玩水的宝宝们赶紧备起来吧！
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华胜体育1周前
蛙泳 一条视频教会你蛙泳腿！#游泳健身 #游泳技巧
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滴水观世界5月前
#冷冻烙印 #硅胶鼻塞 #场地自行车 #跳水运动员双腿夹毛巾
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金浩教练2周前
严重怀疑是故意的 #游泳#游泳技巧 #dou➕
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华舰动体-龙投店1周前
暑期玩儿水必备！正确蛙泳姿势学起来✅ #抖音点赞最高作品 #游泳动作
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新迈尔游泳主理人1周前
#夏天学游泳 #游泳新手入门 #掌握游泳技能
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优选居家好物1周前
游泳速干浴巾女士可穿可裹便携沙滩巾不掉毛男女温泉浴巾速干毛巾#游泳浴巾 #速干毛巾 #便携沙滩巾
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潘老师（专注中老年运动）云逸3周前
#膝盖保养 #毛巾的妙用 #居家锻炼
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杨丽娜游泳课堂2周前
世界冠军和运动员都在用的速干巾#毛巾 #游泳好物 #游泳
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巨魔游泳2周前
游泳用品必备注意事项 游泳60年才敢说的大实话：新手装备别瞎买！🏊‍♂️ 多少人第一次去游泳，不是摔个四脚朝天，就是泳镜疯狂进水，最后整个包湿透当场社死？ 这条视频把游泳必备的6样东西一次讲透，从防滑拖鞋到干湿分离包，每一样都带观点、有动机，专治新手踩坑！💡 装备对了，下水不狼狈，安全又舒服。 最后还有一句绝不能省的提醒：不私自下水，不去无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳。装备保舒服，安全意识保平安。 快转发给你的游泳搭子，一起安全入坑！👇 #游泳新手 #游泳装备 #游泳必备好物 #防滑拖鞋 #干湿分离 #训练泳衣 #分体泳镜 #胶皮泳帽 #PVA毛巾 #安全游泳 #新手游泳避坑 #运动装备推荐
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华晨国际酒店泳馆王教1周前
0基础蛙泳的腿部动作练习，收_翻_蹬_夹，每个动作都有一些小的细节，陆地练习没到位，下水就不行，最后一点细微影响到学习全程的游泳，做好陆地分解动作十分重要，屏幕前的小伙伴练起来，线下练习的欢迎点击头像咨询，渝北的小伙伴#蛙泳腿的动作#青蛙是怎么蹬腿的#如何学会游泳#重庆附近学游泳#暑假学游泳
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遵义游泳卢教练3周前
别浪费蹬夹水的行程 充分利用我们蹬夹水的行程，不要浪费了，蹬开夹拢，一气呵成。 我们蛙泳腿主要是由蹬夹水提供往前走的推力，蹬夹到位推力就会更足，我们就会往前走得更远，换气的时候也不会下沉得特别快，换气随之就会更轻松，更从容！ 视频里的小姐姐虽然后面把腿夹拢了，但蹬腿有力夹水没力，如果夹水也有力，那她蹬一次腿会往前走得更远，换气也会更加从容，！ 下节课继续改进，小细节改正好了，游得又好看又快！这才是我们追求的目标！而不是草草了事，能游满 25 米就潦草毕业！#专业游泳教学 #想学游泳的朋友看过来 #遵义游泳 #附近游泳馆 #游泳入门教学
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小隋教练的日常🏊1周前
翻夹脚踢出水面，通常是指蛙泳中出现的错误动作，即在做蹬夹水（外翻、蹬、夹）时，脚部露出水面。这不仅会导致推进力大幅减弱（因为空气无法提供有效阻力），还会增加身体阻力，导致游进效率低下。#脉动运动王者征集令 #学游泳 #防溺水 #游泳教练 #坚持 @嘉皓游泳健身嘉皓游泳健身
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箭石游泳装备1周前
初学者注意蛙泳腿四个重点#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿
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清禾户外1周前
速干毛巾浴巾吸湿透气游泳专用旅行沙滩巾健身房运动毛巾 #户外运动 #游泳必备 #旅行好物 #健身装备 #速干毛巾
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陈阿欣的碎碎念1周前
游泳健身、户外登山徒步露营都能用上的速干毛巾#挪客 #速干毛巾 #运动好物 #户外好物分享
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桃子教练（吉首游泳招生）2周前
很多人学蛙泳，都以为收腿要跟身体完全放平伸直，大错特错！ 真正标准的蛙泳收腿，不是平行贴身体，而是要轻微收一点大腿。 只有微微屈髋、收大腿，后续翻脚、蹬夹才有发力空间，不沉腿、不拖水，游起来又省力又快。 一直游不走、越游越累的，就是收腿太直没屈髋，赶紧改掉这个错误动作！ #热门
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吴准笑-运动朋友圈1月前
蛙泳腿不走水慢的像蜗牛，那是因为你没有“夹水”#蛙泳腿 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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懂游泳的老偶5月前
小伙伴问了一个关于蛙泳腿的问题！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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点头像滴我（上海）古北教游泳的靓仔1周前
蛙泳腿的细节讲解 #蛙泳#自由泳#上海教练#上海游泳#抖音小助手
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水果忍者—李教练1周前
蛙泳腿加换气邪修大法🐸 请结合前两期的内容观看，数数我说了几个轻轻，所以你们知道重点在哪了吗？#蛙泳 #游泳 #游泳邪修 #搞笑游泳视频 #蛙泳教学
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泳培帮Go游泳1周前
蛙泳提速：你不是蹬腿没力，而是蹬夹“漏水”啦！ #蛙泳 #蛙泳腿 #波蛙 #泳培帮 #泳培帮训练营
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陈圆熹（云南旅居中）1周前
夏天游泳、健身、露营、溯溪、徒步，随手装两条在包里，超方便！ #一次性浴巾 #绒呼吸一次性浴巾 #毛巾浴巾 #浴巾 #旅行必备
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徐教练小课堂🏊🏻‍♂️1周前
新手小白自学蛙泳第二期 蛙泳腿的练习 #蛙泳教学 #游泳入门教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小伟游泳讲1月前
三分钟带你解锁蛙泳腿所有错误#学游泳#游泳#蛙泳
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杨丽娜世界游泳冠军1周前
15秒学会蛙王腿，能够让你腰不痛 腿不累 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳
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清和养身社1周前
中老年人游泳，一定要注意这3点 #中老年养生 #中老年人锻炼 #中老年人运动#健康养生 #游泳
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杨佳佳1周前
卡尔美专业运动冷感毛巾，不掉毛絮，自带凉感，轻薄小巧方便收纳携带，日常运动跑步 健身 游泳 都可以来一个擦汗水！#运动冰巾 #健身爱好者必备好物 #卡尔美毛巾 #健身
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直播好物1周前
速干浴巾游泳专用大毛巾成人女吸水保暖便携可穿可裹家用洗澡男士 #速干浴巾 #游泳专用 #大毛巾 #吸水保暖 #便携可穿
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广体人东升丨余教练2月前
蛙泳腿干货来袭！ 蛙泳进阶，蛙泳腿细节很重要。技术讨论不必高大上，夯实基础才能拾级而上。 泳姿无定式，因为技术会不断进步，而游泳人也要在“自己的技术打磨基础”。 #游泳技巧分享 #游泳健身 #游泳干货 #蛙泳腿
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