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何俊龙-4月前
太极的神秘起源 90%的人都不知道 #人生 #太极 #国学 #太极文化 #国学文化
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乙青徽卿·太极6月前
一分钟教你一套杨式太极拳，小白也能跟着练 #太极拳 #杨式太极拳 #太极拳教学 #弘扬中华武术
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文焕太极院6月前
太极精要十三式是我师父朱天才大师创编的一套适合初学者入门级套路，比起老架一路74式来说，动作少而精，且编排有大开大合，有上窜下铺，刚柔相济，快慢相间。#大家一起来 #中华传统武术
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和太极传统文化4月前
太极拳真正的起源是?大部分都把太极拳练成了一套操 大部分都把太极拳练成了一套操#张三丰 #太极拳 #武当 #传统文化 #智慧人生
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弘真学舍4月前
文太极，这套功法是我在道观和一个道长学来的，这套功法原创于李成珏道长。官方公布是118岁，但是他的贴身道长告诉我，他活了136岁，文太极就一招，后来传入民间，变成12招。#养生#纯手法#太极#文太极#弘真学舍@弘真门咨询服务 @弘真学舍
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太极马少凯1周前
六天时间教会大家一套太极拳精要十八式（起势—金刚捣碓—懒扎衣）#太极 #太极拳教学 #零基础学太极 #精要十八式
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TY边角料1月前
面对日本的全场最佳，梁壁荧一套招式让他们明白什么叫班门弄斧。 #太极 #梁壁荧 #体育 #太极拳
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太乙游龙拳刘芳1周前
行云流水，绵绵不绝。一套太乙游龙拳，不仅是形体的舒展，更是身心的“慢”养。在开合之间松活筋骨，在缠绕中感受气韵。跟随着我的正面演练，一起体会这套非遗健身拳法的柔中带刚。 #太乙游龙拳 #太极养生 #中华武术 #居家健身 #正面教学
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太极完美伴侣1周前
大家想要的陈氏56式太极拳，背向口令字幕完整版来啦！ 由陈俊名老师演练，口令+字幕一步到位，供太极拳爱好者参考学习练习～ #太极拳教学 #真实生活分享计划 #陈式56式太极拳竞赛套路背向演练 #一套动作行云流水 #陈俊名@抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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杨艳博士教太极7月前
一分钟教会你太极拳！超详细讲解，你学会了么？ #太极拳 #太极拳教学 #强身健体 #养生
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杨艳博士教太极1年前
一分钟教你一套经典招式太极拳，初学者练这一套就够了#太极拳 #太极养生 #中华武术博大精深 #每天坚持锻炼
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何俊龙.4月前
你知道火爆全网的八段锦怎么来的吗？ #太极#中国文化#文化传承#功夫
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和太极传统文化2月前
不懂太极中的气 练的就是一套操 #太极 #太极拳教学 #太极操 #传统文化 #智慧人生
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和太极传统文化2周前
火遍全网的八段锦，你知道是怎么来的吗 #太极 #八段锦 #太极文化 #传统文化
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Chu在远方1月前
一套完整的24式太极拳。 动作舒缓，适合慢慢看、慢慢学。 愿每一位喜欢太极的人，都能静下心来！ #太极初学者#太极入门#二十四式太极拳#新手学太极#大学生学太极
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诩小侠-专注太极养生1周前
一分钟教你学会一套太极拳#太极 #运动 #太极拳
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小雅古法运动10月前
一分钟学会一套太极拳 #太极拳教学 #太极 #武术 #太极养生动起来 #居家锻炼
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张豪太极1月前
文学堂之什么是太极和太极拳 #张豪太极
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沅芷·太极1年前
适合零基础学的一套陈式太极拳，赶快收藏吧！ #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #内家拳
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童心不散1周前
太爱看李占英老师的拳架韵味，特剪辑了一套永年曲陌杨班候拳精要36式（刘娇莲老师改编、李占英老师审核）#太极 #李占英老师#杨班候拳精要36式
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诩小侠3月前
给我一分钟，教你学会一套陈氏太极拳 #太极 #太极拳 #零基础学太极 #弘扬中华武术
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涵涵爱养生2周前
太极十三式慢练完整版 周末的羽毛球场上来一套太极热热身～#你的太极教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #太极 #养生
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沅芷·太极拳2周前
学太极吗？一套适合零基础小白的太极拳法分享给你 #太极 #武术 #基本功 #教学 #传统文化
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东方4周前
第一套太极功夫扇，是太极大师李德印创编，2001年为申奥推广健身而作，俗称“功夫一套扇”。是中老年人健身首选，也适合太极/武术初学者。锻炼协调性、柔韧性、心肺功能，缓解肩颈不适。观赏性强，常作为广场表演、比赛项目。
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太极丹功-尹师3周前
多数人不知道真正的太极就是丹道动功 #太极拳
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有趣的灵魂6月前
一口气讲完太极拳的流派#太极拳
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诩小侠5月前
教你一套零基础小白也能学会的太极拳法 #零基础学太极#太极教学#太极八法#中华武术博大精深
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心态很重要(收学员)3周前
#有一种新潮叫太极 #优雅十足的太极拳 陈氏太极拳老架一路跟练版来了！有练的不！
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震亿-太极母拳3周前
在千年古刹开化寺，打一套简易版太极母拳。 #太极 #太极拳 #太极母拳 #太极养生 #开化寺
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北京市海淀区太极拳协会1月前
什么叫打一套24式太极拳？ #太极拳 #太极拳教学 #祝万顺
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震亿-太极母拳1周前
陈氏、杨氏、吴氏太极，区别到底在哪里？ #太极 #太极拳 #太极母拳 #太极养生 #传统养生
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何俊龙-太极文明3月前
太极拳的真正源头在哪？太极拳到底是谁发明的？#太极 #太极文化 #太极拳 #太极功法 #何俊龙
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张逢太极运动1年前
一套拳最重要的动作，从无极起势开始！掤在手背，挤在指尖，捋在掌心，按在掌根，看似简单的动作，蕴含力撑八方的劲力，记得收藏，和我练起来~#张逢太极 #太极拳 #传统文化 #二十四式太极拳
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天道自然2周前
#武当玄武拳 武当玄武拳是内家拳象形拳种之一，属于上乘太极，是一套优秀完整的传统技击拳术。 武当玄武拳也叫两仪拳，是用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲(暴发力，反弹力)的一种古老的拳术，距今已有一千多年的历史，昌盛于宋朝。由于历代宗师授徒非常谨慎，从不轻易外传，到清朝只在皇族和大内侍卫中间传承，用来保护皇帝。按照道家的学说，:"阴阳和合为太极，分开曰俩仪"此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰"俩仪"。玄武拳以太极、形意、八卦、六合拳为主要手法，讲究的就是有刚有柔，有虚有实，刚与柔相济，快慢相兼。其中，包括巧、变、诈各种手法，擒拿封闭，点打薄弱，披斩圆截，内含有远腿、近手、靠身、膝肘之法，以强筋骨，练百骸，养气血，而用于御敌防身，健体之用。集养生、技击、气功于一炉。 玄武拳与以防御养生为主旨的内家拳风格相比，更具一定的技击性，能够达到后发先制的实战效果。其风格是，快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷。 这套拳在太极门中被称为是必练的长拳。玄武拳以前在武当山很少外传与他人，是最近几年才对外推广，深受武术爱好者的痴迷追捧。且韵味很足，不是一味的在爆发，有刚有柔，在习练上不受年龄段的限制。
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乙青徽卿·太极5月前
今天教你一套零基础小白，也能跟着练的太极拳动作 #太极拳 #太极拳教学 #太极动作 #弘扬中华武术 #非遗传承
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心态很重要(收学员)2周前
#太极潮起河南 #创作者中心 #创作灵感 #一人一景一太极 #陈氏太极拳
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一玄1周前
“别再跟风模仿这种网红太极了！ 你看这些动作，打得又帅又飘逸，镜头里看着行云流水，但它只是一套为了舞台和流量设计的表演套路，和真正的太极拳，根本不是一回事。 很多人跟着练了好几年，姿势摆得再标准，连太极最核心的‘松沉、懂劲’，半毛钱关系都没有。 说白了，这是好看的‘太极操’，不是用来练劲的太极拳。 那到底什么才是真正的太极？#瀑布太极 #太极表演 #传统太极拳 #养生就是养健康
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和太极-环球视界2月前
同样一套太极拳，为什么练的截然不同 #太极拳 #太极文化 #弘扬中国传统文化
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吴不器1月前
#陈氏太极拳 #焦作文旅 #河南旅游 #太极拳 #温县
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守艺人阿明1周前
你敢信？浙江也有国家级太极拳非遗！ 国家级非物质文化遗产太极拳（温州陈式太极拳），传承至今已有 300 余年历史。 以柔克刚，四两拨千斤，一招一式都凝聚着中国人的养生智慧。它不仅是公园晨练的常见运动，更是 2024 年巴黎奥运会正式比赛项目，从温州的公园走向了世界的舞台。 一套拳，打了几百年，打出了东方哲学的独特魅力，也打出了中国人的文化自信。 你早上在公园见过打太极拳的吗？评论区聊聊～ 我的主页还有温州米塑、瓯绣、黄杨木雕等更多浙江非遗冷知识，欢迎来看！ #太极拳 #国家级非遗 #浙江非遗 #传统文化 #温州
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何俊龙-3周前
太极不是一套动作，而是宇宙万物生存法则 #太极 #太极拳 #传统文化
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仁龙练太极1周前
太极养生动起来： 静中生定缓中生和，始于一套太极八法。 #学一套修身养性功法 #太极八法 #改善肩颈 #改善含胸驼背 #仁龙练太极
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梁雪1周前
半生风雨半生闲一套太极伴流年。一人一景一太极 #留一份闲情与花草为伴
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禅武曹冰2月前
起自无极收三体，一套拳藏形意魂#形意拳套路#禅武曹冰 #传统武术 #内家拳 #形意拳 #形意
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🌸云儿🌸🍃（云太极悟道）1周前
#太极天天练健康自然来 杨氏85式太极拳，一人一景一太极，一辈子一套拳，每天一练，反复练，向内求，不求多只求精，悟其道，练拳时要感觉是在与人推手，不丢不顶，敌进我退，敌退我进#记录我的太极生活
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沅芷·太极2月前
不是太极难学，而是你没练对！今天教你一套简单易学的太极拳！ #太极 #太极拳教学 #强身健体 #中华武术博大精深
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沅芷·太极10月前
一分钟教你一套太极拳法，赶快收藏练起来！ #太极拳 #武术 #弘扬中华武术 #太极教学
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太极张毅6月前
中华武术博大精深 天下太极是一家，因为我们共用同一套底层逻辑。这不仅是拳理，更是一种人生态度。#太极拳 #健康养生 #传统文化 #国学智慧 #运动
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功夫一鸣1年前
一分钟带你练一套太极经典招式 #太极拳教学 #太极拳 #太极
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太极俞崇阳1周前
如何习得传统太极拳👉动静合一，方为真功👍 一静一动，互为根本 静中求动，动中守静 #太极 #站桩 #中国功夫 #传统文化
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俪芩老师2月前
一米太极 是真正的修行 从皮相到神相 #修行 #养生 #道家养生 #俪芩 #人生感悟
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国术太极凌霄龙1年前
太极张三丰 来一套李连杰老师的太极拳风格，致敬经典！#百young非遗计划 #太极 #武术
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豫记太极·左龙11月前
7天学会1套太极拳，太极拳精编七式1-起式 #太极 #一起来锻炼 #太极拳教学
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乙青徽卿.太极筑基2周前
真正的太极拳，是一套让身心重归和谐与充盈的高级生命智慧 #太极拳 #青卿太极 #零基础学太极 #太极入门 #筑基
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仁龙练太极1周前
太极从零开始： 儒炼风骨，道养元气，佛净尘心，日日练习掤捋挤按采挒肘靠自愈心身。#学一套修身养性功法 #太极八法 #改善含胸驼背 #改善肩颈 #仁龙练太极
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太乙游龙功王咏梅3周前
”拳”字是太乙游龙拳的历史根脉。其看似柔若舞蹈，实则以极缓极柔之法，抻筋通气，修炼绵长整劲。这并非为格斗，而是一套内家修炼体系，旨在协调筋骨与气息，强身养心。最终，是让身体通畅，让生活从容，在慢与柔中寻回身心的舒展秩序。#太乙游龙拳 #养生 #中老年锻炼 #太极 #传统文化
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盘古正在打太极1周前
《太极拳论》 做背景音 #一人一景一太极 #有一种潮流叫太极 #陈氏太极拳 #太极拳
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仁龙练太极1周前
太极从零开始： 三教智慧同源，深耕掤捋挤按采挒肘靠，在俗世之中守住本心。#学一套修身养性功法 #太极八法 #改善肩颈 #改善含胸驼背 #仁龙练太极
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于洋说拳1月前
太极思想相当于一套“操作系统”，太极拳就是以身体练习去实践与体悟“道”的方式#太极拳 #太极推手 #内家拳 #站桩 #哲理
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何俊龙-太极传承1周前
动中藏静，方悟太极真意 #太极 #太极拳 #传统文化
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何俊龙聊太极2周前
太极并非老年操，这才是它的真正价值 #太极 #太极拳 #传统文化
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