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圣仙果5月前
各大专家院士叙述刺梨营养价值 钟南山院士: 科学赋能的健康珍果 作为扎根贵州多年的“老贵州人”,我深知这颗深山野果的硬核价值——每100克刺梨含近3克维生素C,相当于3片泡腾片,是苹果的500倍、猕猴桃的10倍,更是集VC、VP、SOD于一身的“三王之果” 。抗疫实践中,大剂量维C对重症患者治疗已显成效,而刺梨的高营养密度正契合健康需求,不仅能增强免疫力、抗炎抗过敏,更有望在呼吸疾病防治领域发挥作用 。从成立产学研联合攻关组深挖功效,到直播带货让258万网友见证其价值,这颗“宝贝”早已从深山农产品,蜕变为助力脱贫、惠及全民的健康佳品,未来更可期成为兼具保健与治疗潜力的天然食物 。 于小冬: 覆盖国民需求的营养优选 刺梨堪称国民营养的“全面补给站”——中国国民普遍缺乏的铁、锌、钙等矿物质,以及维生素A、B族、叶酸等营养素,它几乎尽数覆盖,更含多种活性物质,营养密度甚至优于沙棘。过去它因酸涩口感难以走出贵州,如今通过食品技术改良与多果搭配,既解决了入口难题,更精准契合后疫情时代的健康诉求:孩子护眼益智、成年人抗疲劳提气质、老年人守护长寿,这些药物难及的需求,刺梨都能以天然功能性优势回应。它不是单一营养源,而是适配全人群的健康解决方案,值得成为日常饮食的重要组成。 袁隆平: 潜力无限的产业瑰宝 盘州的野生刺梨资源藏着巨大宝藏——其维生素含量远超猕猴桃,作为“维C之王”,有着无可替代的市场开发前景。这颗野果的价值远不止于鲜食,通过品种纯化改良,推动规模化种植与产业化发展,就能让它从深山野果变身富民产业的核心支柱。它不仅能为消费者提供天然高营养食材,更能成为乡村振兴的有力抓手,让种植户在守护生态的同时实现稳定增收,这份“生态+经济”的双重价值,值得我们投入更多力量去挖掘与培育。 广东卫视: 应季养生的天然好物 秋季养肺,刺梨是天赐良方。中医认为其味酸涩、性平,入肺胃经,能清肺热、滋肺阴,恰好缓解秋冬干燥带来的口唇干裂、咽干咳嗽等不适,是季节养生的佳品。这份来自贵州深山的馈赠,经深加工后早已突破季节限制:刺梨糕酸甜可口,是随身必备的健康零食;100%天然原液无添加,保留醇厚本味,酸中带涩有回甘,让养肺无需等鲜果上市。从专家解读其养生机理,到主持人与嘉宾亲身点赞,这颗“小金果”用真实口感与硬核功效证明,健康养生也能吃得美味、过得舒心。#刺梨汁 #圣仙果刺梨汁
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      钟南山忠告:健康不靠补品,做好5件事就能少生病! 快90岁的钟南山院士,至今精神矍铄,60%以上靠日常习惯。 下面这5条朴实建议,普通人照着做,少生病、更长寿。 --- ✅ 忠告一:睡眠是最好的补药,别熬夜、睡午觉 晚上11:30前睡,早上7点左右起,不熬夜就是在养气血。 每天午休半小时,是心脏和精力的“加油站”,有助于降低心血管风险,下午精神翻倍。 ❌ 别熬夜晚睡、别早上赖床、也别午觉超过1小时——睡多了反而昏沉。 --- ✅ 忠告二:吃饭七分饱,早餐吃好、拒绝剩菜 “早吃好、午吃饱、晚吃少”不是老生常谈。早餐必须有鸡蛋、杂粮、果蔬,给身体补足营养。 每餐七分饱,吃太撑既伤脑又伤胃。尤其晚饭,吃个六七分就够了。 最要紧的是:坚决不吃隔夜剩菜。亚硝酸盐对胃不好,别因为“节约”害了自己。 ❌ 别跳过早餐、别暴饮暴食、别舍不得倒剩菜。 --- ✅ 忠告三:运动不用猛,慢跑+走路最养人 不拼配速、不搞高强度。每天30分钟慢跑或快走,标准是能说话、不喘气。 还有一个很养人的动作:腹式呼吸。吸10秒→憋5秒→慢慢呼出来,每天做3次,每次10分钟,有助于平稳血压、养护心肺。 ❌ 别久坐不动,也别突然剧烈运动——那样反而伤身。 --- ✅ 忠告四:心态平和少生气,情绪是健康杀手 钟院士把“心理平衡”排在健康第一位。少焦虑、不攀比、别乱发脾气。长期生气,既伤肝又伤心。 压力大的时候,练练腹式呼吸,让心静下来。好心情,比任何补品都管用。 ❌ 别钻牛角尖、别生闷气、别什么都往心里去。 --- ✅ 忠告五:小病别硬扛,早筛早治是底线 千万别有“扛一扛就过去”的想法。40岁以上每年体检,肺功能一定要查;50岁以上定期做癌症筛查。 无症状不代表健康。硬扛小病,拖成大病,后悔就晚了。 ❌ 别怕去医院、别嫌麻烦、别等扛不住了才看。 💡 说几句真心话 钟院士这些话,全是实在话,没有一句虚的。 现在很多人总想着靠保健品、偏方养生,却忽略了最基础的作息、吃饭和心态。其实健康真没那么复杂——不用花大钱,把觉睡好、饭吃对、每天动一动、少生气、有病不硬扛,坚持下来,身体自然差不了。 别等生病了才后悔。养生从来不是老年人的事,年轻人更要趁早养成好习惯。 毕竟,没了健康,一切都是零。 你中了几条?或者你最想改掉那个坏习惯?
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