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周周本周2周前
开始我也没想到这真….？ #颈椎牵引器 #低头族 #亲测
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骨科医生马建军1年前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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疼痛科马超医生1年前
低头颈椎就疼怎么办？#颈椎疼 #颈椎病 #低头 #疼痛科马超
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骨科康复马医生4周前
脖子疼，最好的医生是你自己 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛 #颈椎病 #富贵包 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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人民日报5年前
低头族必看！医生示范四步缓解肩颈不适。
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健康管理Mr.马3月前
春节返工必练❗低头久❗颈椎压迫❗头晕恶心躺在床上就能解決，每晚睡觉前你就这么练，简单高效的颈椎矫正法，每次20分钟拉伸一个星期，肩膀和肿部就会杯打开。圆肩驼背，头前倾富贵包都会被修复。人人都能做的康复训练，做起来吧！#缓解颈椎压力 #肩颈放松 #富贵包 #小妙招大作用 #肩颈疏通
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俞点点1月前
为什么牛和马低头吃草就不会得颈椎病，但牛马工作就会得颈椎病呢？#颈椎 #索见颈椎贴 #日常分享
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牛老师讲运动养生4天前
长期低头看手机的一定要试试这5个动作，颈椎锻炼#居家锻炼 #肩颈疏通 #颈椎病 #颈椎操
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健康管理Mr.马2周前
经常久坐低头肩颈腰背不适，来试试专业运动员在做的这个动作，你会爱上她的！#肩颈疏通 #拉伸动作 #居家锻练 #腰椎 #基本功
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骨科马医生2年前
教一个家用颈椎放松法 分享起来让亲朋好友都远离颈椎病#医学科普 #缘分让你我在抖音相遇 #医者仁心
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牛博士爱科普2天前
低头族们千万别等到抬不起头时，才后悔没保护你的“颈椎“ #颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #健康科普知识 #养生知识科普 视频内容只是个人经验分享，无不良引导；不构成任何医疗建议，如有身体不适，请及时线下就医；不涉及医疗健康/用品/治疗/科普等宣传。
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雪儿很棒（努力逆袭）1月前
10min肩颈自救跟练版！太牛了！久坐办公|低头族|肩颈僵硬 #肩颈疏通 #肩颈操 #潮流运动场 #交出你的健身作业 #居家运动视频大赛
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林77线上瑜伽3月前
体态比长相重要❗️睡前8min改善体态 久坐低头、圆肩驼背、气质垮、睡不沉？ 每天睡前跟着练这5个动作， 开肩直背、放松肩颈、舒缓情绪， 越练越挺拔，越睡越安稳✨ 1️⃣ 猫牛式 灵活整条脊柱，放松僵硬腰背， 缓解一天背部酸痛，让身体慢慢软下来。 2️⃣ 穿针引线式 深度放松肩颈，拉伸上背， 改善圆肩含胸，释放肩颈压力。 3️⃣ 大猫伸展式 强力开肩开胸，改善驼背、头前伸， 舒展胸腔，心情也跟着变轻松。 4️⃣ 仰卧扭转式 放松腰臀僵硬，舒缓侧腰， 安抚神经，帮身体进入预备睡眠状态。 5️⃣ 大休息式 从头到脚彻底放松， 清空疲惫、平静大脑，一夜好眠。 坚持睡前练， 体态挺拔了，气质上来了，睡眠也变香了🌿 #瑜伽 #睡前瑜伽 #体态纠正 #看似简单的动作 #练出好身材
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儿童骨科吴明医生5月前
孩子低头玩手机，颈椎曲度变直，颈部不适，就练习这四个动作#颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎病 #颈椎不适 #颈椎锻炼
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护佑安康小分队7月前
上班久坐，长期低头看手机，教你几个动作，缓解颈椎病#低头族看过来 #健康小常识分享给大家
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骨科康复马医生3月前
两个小动作，拯救低头族的脖子 #颈椎病 #低头族 #手机脖 #颈椎变直
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骨科医生马俊3月前
低头成瘾伤颈椎，一分钟教你好体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #背背佳 #背背佳真的有用吗
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运动康体马老师10月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
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脊柱健康王晓玲（周红刚团队）7月前
不花一分饯，一个水平，改善颈椎反弓和曲度变直！ #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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马万千在北京2周前
头晕科普 #头晕 #马万千 #健康科普 #健康知识
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梨花开了又开3周前
每天有空我都会戴一会这个牵引颈托，特别方便#颈托 #颈托防低头神器 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎啊颈椎
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晴晴优选11周前
贴合脖颈曲线，久坐低头也能轻松舒缓#颈椎牵引器#颈托#颈椎#肩颈放松
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38岁重新养自己（努力版）3月前
白大褂推荐的动作就是牛！练一次就有改善！ 尤其久坐上班。长时间低头玩手机。大朋友和小朋友都可以练哦。#脖子前倾 #脖子反弓 #肩颈 #体态纠正 #居家锻炼
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震云语4天前
牛低头是为了吃草，人低头是为了赚钱。#刘震云 #一句顶一万句 #人生 #人生感悟
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圆满1月前
马低头是为了吃草，人低头是为了挣钱，别嫌弃挣钱时的狼狈和辛苦，等你看到卡里的余额，知道生活的底气从何而来。#人生感悟 #情感共鸣 #励志正能量 #现实 #圆满
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为所欲为2周前
陌生马，如何在十分钟之内让马低头收集，耐心看完，一定会有帮助。
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泽迷4天前
牛低头为了吃草马低头为了奔跑狗低头为了寻找那么我低头看看小鸟#爱玩手机怎么办
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同济骨科胡伟华医生4月前
孩子在肩上骑马马，骑出了颈椎病#颈椎病 #脖子动不了 #脖子疼
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小丁在这1周前
小鸟好像受伤了🤕
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发什么呆3天前
牛低头为了吃草 兄弟们我还活着#牛低头是为了吃草
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菜菜科普5月前
牛马杂交会咋样，真的生一个牛马出来吗？【菜菜科普】 #科普 #涨知识 #硬核深度计划 #牛马 #抖音精选
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马医生讲中医聊疼痛2周前
低头党必看 #中医 #健康科普
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骂我就拿烟头烫你屁股2天前
那么我低头看看小鸟
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浪浪动漫4天前
看什么看…#沙雕日常 #情侣日常 #搞笑夫妻 #反转剧情
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脊柱微创潘峰医生2月前
瑜伽中的哪个动作被骨科医生推荐用于保养颈椎？#医者仁心敬佑生命 #颈椎病 #保养颈椎 #猫牛式 #抖出健康知识宝藏
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丽丽线上瑜伽yoga1月前
改善脖子前倾富贵包，久坐低头族✅ #健身 #脖子前倾 #富贵包 #低头族 #居家锻炼
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司萱音.5天前
还是这么抽象 牛低头是为了吃草 #表情管理我尽力了 #抽象 #龙颜 #司萱音
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牛转筋骨1月前
颈椎枕 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #颈椎#富贵包
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兴兴子4天前
牛低头是为了吃草，人低头是为了赚钱。#刘震云 #一句顶一万句 #人生 #人生感悟
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淘优优好物分享2周前
【第五代颈椎拉伸牵引器】固定颈椎牵引拉伸防低头护颈家用#颈椎拉伸器 #颈托防低头神器 #颈椎牵引
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周周本周1周前
如果你也有这块的烦恼.真的别忽视！ #颈椎牵引器 #亲测 #低头族
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玲姐2月前
人的一生有苦难言，谁愿一生都在外漂。牛低头是为了吃草，人低头是为了钞票，低头都是为了谋生#歌词句句入心 #唱出了多少人的心声 #抖音热歌
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按摩养生🌱找我呀2周前
#当代女生聊天精神状态 #在漂亮和搞笑之间选择了搞怪 小鸟好像受伤了，直接拿去炖汤吧
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欲动1周前
随便卡都能卡上点 为了自己方便剪的哈 卡点凭感觉找的🙏#牛低头为了吃草马低头为了奔跑 #伴奏 #语音厅
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向阳而生1周前
#天保吾儿贵人扶 #做人如草踏实就好 #马低头吃草人低头谋生 #牛低头是为了吃草人低头 #醒世恒言警世通言喻世明言
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被老婆卖了拉PG2周前
牛低头为了吃草 马低头为了奔跑 你低头为了看 小鸟#假装长得帅#美发体验分享
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现女友2周前
你低头为了什么#牛低头为了吃草
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王某强W2周前
牛低头是为了吃草，马低头是为了吃草，牛马低头是为了什么？
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别碰我的高颅顶2周前
牛低头为了吃草 马低头为了吃草 狗低头为了寻找 而我低头看看小鸟
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再也不在抖音骂人了2周前
小鸟好像受伤了#废话文学
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安顿生命健康预警手表3天前
和 @石家庄安顿健康预警手表运营体验中心 一起 #合拍 #动物也有爱万物皆有情 #牛低头是为了吃草
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7oe.2周前
我低头看看小鸟#发疯日常 #牛低头是为了吃草 #玩梗
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方正方圆2周前
猫牛式这个动作，其实大多数人都做错了 本期视频带你解锁猫牛式的真正灵魂 —— 「流动脊柱」！ 并首次公开针对体态改善的两种硬核呼吸方式👇 — • ✅ 胸椎僵直 / 肋骨外翻 ➔ 拱背时深吸气，用内压撑开僵硬的后纵隔。 • ✅ 长期含胸 / 圆肩驼背 ➔ 伸展时深吸气，由内而外扩张被压缩的前胸廓。 — #猫牛式 #脊柱灵活性 #体态改善 #圆肩驼背 #胸椎僵直
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出人头地3天前
牛低头为了吃草🌿 马低头为了奔跑🦵 狗低头为了寻找🧐 那么我低头看看小鸟🐦 小鸟好像受伤了‍🤕 身上好像中枪了😵 羽毛有些搞脏了😤 回家炖了熬汤吧🍲 这个小鸟很不幸😱 我也不想要他命☠️ 摸起来还有点硬[惊恐] 那么吃了会不会得病？😷 不行还是放生吧😭 苞米地里一扔吧😁 刨土挖个大坑吧😑 我像吃饱了撑着😴 #提到了你@抖音热门
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是冬dong1周前
我低头看看小鸟🐦
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田甜古法运动2天前
古法颈椎操真的牛！久坐打工人、低头族、学生党快来练#坚持锻炼收获好身材 #来跟我一起做运动吧 #坚持锻炼提升自己 #适合所有人的健身方式 #随时随地练出好身材
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在如今☘️2周前
别问为什么总向上看，反侦察能力#小鸟
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露露L.1周前
牛低头为了吃草 马低头为了奔跑#对口型 #对口型我是认真的
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千千啥都有2周前
牛低头为了吃草，人低头是为了什么，我们总在平凡的日子里挣扎，是想得到的太多，还是一直得不到#摆摊#摆摊创业#日常唠嗑#内容太过真实 #真实生活分享计划
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隔壁学校牛马☄️2周前
#在漂亮和搞笑之间选择了搞怪
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一颗螺丝钉2周前
“牛马”的思考-上 #情感共鸣 #人生感悟 #自我成长 #认知
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简介:

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