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食遇记1月前
食材选对 汉堡就是完美的能量餐 #汉堡
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叫我阿华吧7月前
今天是汉堡放纵餐！尝尝没有面包胚的汉堡，测评一下！#脆芒莎莎鸡腿肉霸堡 #脆芒莎莎酸辣上头#肯德基鸡腿肉霸堡
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陈老师很挑食3月前
不用面包做汉堡，竟然依旧好吃！ #轻食 #汉堡 #健身餐 #美食
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中年贪食少女小菲8月前
160/87斤vlog｜南瓜汉堡真的能掉秤❗️爱了 #vlog日常 #小基数减脂 #减脂餐 #南瓜的创意吃法 #懒人美食
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汉堡胃胃3月前
美国人的早餐都这么猛#汉堡#炸鸡#早餐吃什么
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菠萝罗～2月前
管理期也可以放心吃的汉堡，分享我的点餐攻略#低卡外卖#瘦子外卖 #减脂餐 #身材管理 #减脂期
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萱萱妈咪自律日记(纯饮食)已瘦20斤2周前
特别适合懒人姐妹的减脂餐做法！主打方便快捷还好吃，热量不高很适合当早午餐～#馒头汉堡 #馒头的神仙吃法 #低卡低脂餐 #仙女都在吃什么 #拉高碳水
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氮泵豆（减脂版）1月前
居家手作汉堡，热量可控，连吃3个都没负罪感！ 反而一天的状态更好！#健身干货#减脂#汉堡#美味健身餐
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钢蛋儿（带你健康减脂）2周前
要想瘦 多吃汉堡包🍔 #减脂整活 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂期
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佳琳～4周前
管理期也能大口吃汉堡教程来啦#早餐吃什么 #自制汉堡 #懒人美食
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姜妍厨房Vlog6天前
普通人的快手减脂餐自制牛肉汉堡！进口澳洲和牛肉饼！家中常备#大人孩子都爱吃 #低卡低脂餐 #营养早餐#牛肉饼煎制#牛肉饼
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圆圆要自律2天前
我爱吃汉堡#自律#减脂餐 #塔斯汀中国汉堡
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米奇妈妈呀3周前
早上十分钟给小朋友做了超可爱又美味的滑蛋黄油小汉堡，一口下去有肉有虾有蛋有主食营养又好吃，我儿子一口气炫了俩！#迷你汉堡 #汉堡做法 #自制汉堡#儿童美食 #早餐吃什么
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是小饼妈妈2天前
早上不知道吃什么，做汉堡肯定不踩雷～几分钟搞定，小朋友特爱吃#自制汉堡 #妈妈牌美食 #鸡肉串 #孩子爱吃 #我的厨房日记
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桐妈辅食记4天前
早餐不知道给宝宝什么的，试试这款小汉堡肉蛋蔬菜全都有，做法简单味道棒，它的配料表很干净，口感松软，奶香浓郁，孩子特别爱吃。#宝宝辅食 #早餐吃什么 #汉堡 #宝宝爱吃 #汉堡胚
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乔治的知识3周前
汉堡其实是很健康的食物！ #科普 #涨知识 #冷知识
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汉堡勘探员2周前
今天你吃堡了吗🍔🍔汉堡嗝🍔#疯狂啃食 #拒绝不了的食物 #爆汁汉堡肉 #意想不到的吃法
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柔妈爱做饭🍳6天前
这是减脂餐还是增脂餐？这样的早餐你能吃几个？ 中式汉堡3.0，营养全面料超足。辣条和老干妈比加👍#懒人美食 #懒人汉堡 #中式汉堡 #早餐吃什么 #自制三明治汉堡
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梗浩伦2.01月前
减脂的核心永远是热量缺口，不是跟某一种食物死磕。 汉堡里有面包（碳水）、肉饼（蛋白质）、蔬菜（纤维），营养结构完整，只要你算好热量，它就是一顿合格的减脂餐。 那些一口汉堡不敢碰、天天水煮菜的，最后要么暴食崩盘，要么代谢崩盘。 真正会减的，都是灵活饮食： 总热量控制住，汉堡照样吃，体重照样掉。 别把食物妖魔化，没有垃圾食物，只有垃圾吃法。#汉堡 #减脂 #知识科普
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研食社1月前
老一辈常说里的“垃圾食物”，其实是营养均衡的“完美快餐” #美食#汉堡#快餐#科普#知识分享
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迪巴拉猪猪🌾3月前
特色牛肉汉堡，肉汁薯角拯救过年胃 #抖音年味争霸赛 #开工第一餐太有仪式感了 #新春吃喝玩乐节 #过个抖音新轻年 #青年创作者成长计划
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@W姐姐2月前
开学第一餐必须是我儿子的最爱中式黄油小汉堡，有了它做早餐真的是so easy！5分钟搞定营养早餐🍳#开学第一餐#早餐吃什么 #中式黄油小汉堡#中式汉堡
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萱萱妈1周前
给家里初中生做的快手早餐，几分钟就能搞定这个山药八珍黄油汉堡。有肉有蛋有菜，营养好吃又管饱，孩子一口就爱上，连吃两个都不够~ #初中生早餐 #早餐吃什么 #中式汉堡 #陪读妈妈的日常 #快手早餐
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米奇妈妈呀2周前
不得不说发明这个吃法的真是个大聪明，妈妈牌早餐里脊肉蛋包汉堡几分钟就能搞定，关键超好吃还营养，小朋友可以喜欢啦！#懒人汉堡 #早餐吃什么 #儿童美食 #给孩子做饭 #汉堡
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兜兜妈咪2天前
早上花十分钟做了蛋包里脊肉汉堡，肉蛋菜主食全都有了，做法简单又营养，孩子很爱吃#早餐吃什么 #汉堡 #里脊肉 #营养早餐
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清清小食记4天前
今天的早餐是小朋友点的蛋包里脊汉堡，有肉有蛋有菜有主食，一个就能吃得饱饱的。#黄油汉堡#早餐吃什么
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肥仔伦🦁️(修炼中)1月前
麦香鱼汉堡(单层)加100克三文鱼一共479大卡，这不妥妥减脂餐嘛！#这是我的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #麦香鱼三文鱼 #抖音美食创作者
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圆圆要自律3天前
我爱吃塔斯汀#自律#减脂餐#塔斯汀中国汉堡
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洋芋洋不胖5天前
10分钟高能早餐🍳 每天提前10分钟起床，早餐就能安排得妥妥帖帖～儿子最爱的爆汁肠黄油汉堡，和我的减脂餐都能兼顾到。搭配一杯自制拿铁☕️，健康又好吃，开启元气满满的一天！#无法拒绝碳水的快乐 #减脂是我的长期主义 #我的咖啡续命日常 #咖啡 #咖啡续命实录
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封言疯语小生活3天前
10分钟小学生早餐#这汉堡一口咬下去有多香 今天太糊弄了 十分钟搞定一餐 好标致的汉堡 难以想象一口咬下去有多香~ 今日菜单： 香肠汉堡 芋头牛奶 无花果 #早餐吃什么 #快手早餐 #营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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是悠悠和爸爸啊6天前
为了减脂连续吃汉堡15天，疯狂的实验 减脂75天，做了个疯狂决定🍔 听博主说汉堡可以当减脂餐，我不信，决定亲自实测 连续15天主要吃汉堡，看看到底能不能掉秤 每天记录体重+热量+运动，15天后用数据说话 今天Day1，开秤！67.5kg 你觉得15天后会胖还是瘦？评论区留下猜想👇 #减脂实验 #汉堡减脂大法 #减脂日常 #减脂打卡 #减脂期吃什么
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迎福万事兴6天前
这个中式汉堡是一点也吃不腻，松软中又带一点嚼劲太香了！#中式汉堡 #自制汉堡 #早餐吃什么 #汉堡🍔
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科普淼子姐1周前
汉堡有荤有素，为什么还被认为是不健康的？#科普一下 #有趣的知识 #万万没想到 #科普淼子姐
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爱丽丝在韩国5天前
汉堡到底是垃圾食品还是一直被误解的健康饮食呢 #美国生活 #海外生活 #健身餐 #自制汉堡
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费费爱馒头🍞5天前
这样的#减脂餐 你爱了吗？中式汉堡，好做好看又好吃#懒人美食 #懒人汉堡 #中式汉堡 #减脂期吃什么
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可可妹的美食记1月前
有菜有肉有蛋，有主食，今天是超香的虾滑煎蛋汉堡，一人一个，吃得太满足了😋#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #抖音美食创作人 #早餐吃什么 #小学生早餐
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心想事橙女士1周前
最近发现汉堡胚真的是万物皆可夹！作为懒人一枚，用它做早餐/午餐真的太方便了，一锅就能搞定～有菜有肉有蛋，连碳水都齐了，营养全乎还超好吃😋#今日早餐自制汉堡 #早餐吃什么 #三明治早餐做法 #万物皆可夹 #减脂期
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嘉嘉妈妈1周前
花10分钟给儿子做个牛肉小汉堡，做法很简单，又营养好吃#汉堡 #早餐吃什么 #儿童餐 #小学生早餐 #我的厨房日记
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晓佳自律relax3天前
泥巴派配汉堡 不愧是新奥尔良烤鸡腿堡，减脂人的yyds#生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #泥巴派配汉堡 #汉堡
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大姚她说2月前
好吃到跺脚的牛肉口蘑烘蛋汉堡，还没做的赶紧去，来晒出你的营养早餐呀#满级吃商指南 #一人食漂亮饭 #早餐吃什么 #恰巴塔扭扭棒 #展示你的自制减脂餐
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金鱼轻食2周前
冲95自律早午餐！鸡排中式汉堡夯爆了啊！ 今天是中式早餐！搭配豆浆简直了！超满足的#谁懂这一口的好吃程度 #满级吃商通关赛 #一个人也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #一人食记 @DOU+上热门
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孙小璐低卡美食4周前
自律早餐：一个有肉有蛋的鲜肉鸡蛋汉堡，一个120克262大卡，蛋白质12克！！！巨巨巨好吃，外脆里嫩，满满猪肉香蛋香！碳水很低#思念 #鲜肉鸡蛋汉堡 #早餐
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轻食咖啡站官方号4周前
汉堡也是很好的减脂餐 #本地人爱吃的汉堡 #汉堡界的国货之光 #全国巡演汉堡节 #美食 #抖音美食分享
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我是营养师凯文2周前
这样的减脂汉堡你吃过吗#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #女生必备 #吃瘦不饿瘦
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语妈辅食记2天前
早餐孩子点名要吃#宝宝版汉堡 ，有菜有肉还有蛋，简单又营养好吃#宝宝早餐 #山药八珍黄油汉堡 #七小七 #宝宝爱吃
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孙小圣1月前
还是河南汉堡🍔吃的爽#减脂餐#肉夹馍
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小惠的减肥日常2天前
吃汉堡减肥的一天 #汉堡减肥 #小基数 #塔斯汀中国汉堡 #减脂餐 #生活化减脂
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大吴大大在自律1月前
10分钟低卡早餐分享 厚蛋烧鸡排汉堡+姜黄肉桂拿铁 #减脂期 #减脂餐#低脂低卡#早餐吃什么 #漂亮早餐
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食闻天下池老师4天前
汉堡是主食不是预制菜？ 汉堡为什么不是预制菜？#食物设计 #汉堡 #预制菜 #餐饮 #餐饮设计
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亲爱的大俊叔3天前
十分钟就能搞定孩子爱吃的小汉堡🍔简单营养又好吃😋#宝宝早餐#快手早餐
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小苏老师1周前
汉堡就是最标准的减脂餐，不要在误会他了 #减肥 #减脂餐 #汉堡 #麦当劳 #吃瘦不饿瘦
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黄饱饱3周前
懒人一锅出早午餐，更适合中国胃汉堡，一口爆汁又拉丝，荤素搭吃不腻#早餐吃什么 #万物皆可夹汉堡 #懒人一锅出 #美食vlog #真实生活分享计划
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腊月小九【生鲜】3天前
孩子就要给他做孩子的饭，牛肉芝士汉堡，营养美味又健康，主要还是孩子喜欢。#汉堡 #芝士汉堡 #美食 #牛肉 #美食
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大钟3周前
减脂期也能吃的凤梨牛肉汉堡 #早餐 #汉堡 #减脂餐
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两只饱饱4天前
儿子说妈妈好久没做汉堡了 蛋包里脊汉堡真的老香了！#家庭汉堡 #小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童美食 #小学生每天吃什么
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