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手机顾问静姐10月前
超灵验的年龄计算公式，要不要来体验一下？#vivo #手机 #玩机技巧 #数码科技 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小英姐姐-日常记录3周前
Excel身份证年龄提取教程（告别手动计算器！） 复制下面这个万能公式，粘贴到单元格里： =DATEDIF(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),TODAY(),"Y") 公式解读（不用记，了解即可） - MID(C2,7,4)：从C2单元格的第7位开始，提取4个数字（就是出生年份，比如1998）； - MID(C2,11,2)：提取出生月份（第11-12位，比如05）； - MID(C2,13,2)：提取出生日（第13-14位，比如20） - DATE(...)：把提取的年、月、日组合成标准出生日期； - TODAY()：自动获取当前日期； - DATEDIF(...)：计算两个日期之间的完整周岁，"Y"代表只取年份差（就是周岁年龄）。#datedif函数 #年龄提取 #办公技巧 #文员 #上热门
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昆山电脑技能培训1周前
如何根据身份证号码自动计算年龄公式函数操作技巧 #excel操作技巧 #excel表格数据 #函数嵌套 #春华教育常凯 #昆山春华常老师
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办公技巧君1周前
Excel身份证一键算年龄，人事办公超省事 人事统计人员信息不用熬夜！Excel一键提取年龄、生日、性别，公式简单好记，零基础也能直接套用。 #Excel函数 #人事办公 #办公干货
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每日一个小技巧4天前
三秒身份证号提取出生日期，性别，年龄快速函数技巧
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Excel 小技巧6天前
如何用身份证号求出年龄呢#Excel #函数 #技巧分享 #office办公技巧
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数理化之王1周前
一个能概括人一生的数学公式，说不定能帮你找到人生的意义！
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栗子Loveway3周前
一分钟套出女生的前任数量和真实年龄 #经验分享 #追女生 #男人必看 #两性情感
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李新宝8月前
跑步心率别焦虑：220-年龄公式是误区，储备心率才科学 #跑步 #马拉松 #跑步日记 #徒步 #运动改变生活
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@Fa跑步的骆驼🐫3天前
两个心率公式：220-年龄和180-年龄，该如何用？#跑步知识 #跑步日记
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超级恺哥3周前
恺哥讲三年级数学 年龄问题 #小学生讲数学 #小学数学讲解视频 #数学思维 #每日一题 #三年级数学
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旭日4天前
#神奇的数学公式#十秒钟猜出你的年龄 大家可以多多尝试
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excel办公小知识。3周前
Excel根据身份证号码计算出，生日，性别，年龄。 #excel技巧 #excel办工小技巧 #excel函数
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百马作家田老师1年前
别再用了，220—年龄=最大心率的公式已经被智能手表淘汰了
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木子李讲数学5天前
别列方程！ 一招画图秒解年龄问题 辅导孩子数学，一讲方程就冷场？ 面对小学经典的“年龄问题”，最高效的解法不是硬套公式，而是建立“可视化”思维！ 这期视频教你用“画线段图”的方法，一步步拆解“年龄差永远不变”的核心逻辑。 完全不需要设未知数，最后再加上严谨的代入验算，即使是六年级的孩子也能瞬间开窍，打通解题思路。 告别辅导焦虑，快带孩子一起动手画起来吧！#小学数学 #数学思维 #年龄问题 #思维训练 #学霸笔记
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李新宝10月前
99%跑者都信了！这个心率公式，正在悄悄毁掉你的训练效果 你是不是也把「220-年龄」当成了心率训练的圣经？ 如果是，那你的训练可能从一开始就走错了方向！ 大量研究证实，这个“金科玉律”般的公式误差大到离谱，不仅无法指导你科学训练，甚至可能让你练得不够，或者过度训练导致受伤。它高估年轻人，低估年长者，就像给所有人穿同一双鞋，怎么可能合脚？ 这期视频，我们就来彻底揭开这个流传已久的“伪科学”。我们不仅会告诉你为什么它错得离谱，更重要的是，会手把手教你如何通过简单、靠谱的实地测试，找到你独一无二的真实最大心率。 看完这期视频，你将告别盲猜，解锁真正的个性化训练： 知道为什么“220-年龄”公式是训练杀手 学会在户外或跑步机上进行最大心率实地测试 明白为什么心率胸带是精准测量的必备品 掌握比百分比法更精准的Karvonen公式，划分真正属于你的心率区间 让每一次心跳都成为你进步的基石。 如果觉得有用，别忘了点赞、订阅，并分享给还在“瞎练”的跑友！ 也欢迎在评论区聊聊：你之前是用什么方法确定心率区间的？ #跑步 #心率训练 #科学跑步 #马拉松训练 #最大心率 #运动科学 #跑步技巧
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软件开发超哥2周前
5个函数搞定办公难题 XLOOKUP精准查询、FILTER批量筛选、LOOKUP逆向查找、DATEDIF算年龄、REGEXP提取金额，5个公式提升日常效率。 #Excel函数 #XLOOKUP #FILTER函数 #DATEDIF #办公技巧
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多我一个不多4周前
直击要害！用公式秒杀当下年龄问题 #真实生活分享计划 #数量关系 #考公考编 #青年创造者
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软件开发超哥2周前
六个常用Excel公式 本视频讲解六个实用Excel公式：根据出生日期计算年龄、身份证号提取出生日期、按部门自动编号、按年龄条件排序、按条件筛选非指定名单数据、生成随机不重复序号，涵盖日期计算、文本处理、条件统计、动态排序等常见办公场景。#Excel技巧 #常用公式 #年龄计算 #身份证提取 #动态排序
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软件开发超哥1周前
身份证提取三件套 一个公式提取性别、一个提取生日、一个计算年龄，从身份证里挖出关键信息。 #Excel技巧 #身份证提取 #MID函数 #DATEDIF #办公自动化
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山竹Excel表格教学4年前
周岁计算公式每天自动更新#excel #office办公技巧 #excel技巧 #excel教程
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中医陈其华医生2周前
同房的频率按年龄×9公式吗#陈其华 #中医男科 #肾功能 #调理
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刘有珍（珍姨）4周前
数量关系每日秒杀day5《年龄问题》 #热点 #公考 #行测 #数量关系 #公务员考试
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小王没烦恼👸3周前
#真实生活分享计划 姐妹们你们都算过吗？民间还有哪些不同的说法呢？评论区分享出来我们一起娱乐一下吧！#孕期 #孕晚期
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我是Lenny2月前
科学有效燃脂最佳心率 #优秀创作者扶持计划 最大心率计算公式=220-年龄 那么燃脂有氧分低中强度，请对号入座！ 低强度（热身/恢复）：最大心率的 50% - 60% 中强度（高效减脂）：最大心率的 60% - 70% 高强度（提升心肺）：最大心率的 70% - 80% 最佳总体区间：最大心率的 60% 应该循序渐进地进行调整，一开始应该从低强度，慢慢进阶到高强度！不然容易放弃！#燃脂#有效减肥 #减肥 #科学燃脂
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向瘦冲💪(已减40斤)2周前
大体重做有氧，心率没控制好，等于白练还伤膝盖！ 一个超简单的公式，算出自己的最佳燃脂心率区间： 220-年龄算出最大心率， 最大心率的60%-70%， 就是你该待的高效燃脂心率范围。 大体重千万别追求“心率越高越好”， 保持在这个区间，燃脂效率拉满， 还能保护膝盖、避免运动过度💪 #大体重有氧 #燃脂心率 #科学减肥 #减脂干货 #今天也在好好运动
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大付爱跑步1周前
跑步-最大心率的真相 最大心率逻辑和训练#跑步 #跑步知识 #马拉松 #心率
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爱上班的小周4天前
人事行政文员必回公式#打工人笔记 #职场人必备工具 #笔记干货分享 #打工人的日常笔记 #职场笔记
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尔滨跑步精1月前
如何计算最大心率？别再套用220减年龄了 讲解220减年龄公式的局限性（误差±10-15次），推荐更准确方法：现场实测（冲刺上坡跑法）、比赛最大心率法。提醒有心率区间训练需求建议实测，否则用体感（能说话程度）判断强度更安全。 #跑步知识 #田径场 #跑步打卡 #跑者说 #马拉松
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软件开发超哥2周前
四个高级Excel公式 本视频讲解四个进阶Excel公式：VSTACK多工作表合并、按年龄区间自动统计人数、SUMPRODUCT多条件乘积求和、以及财务专用金额按位分列填写，涵盖跨表汇总、区间统计、复合计算、会计填表等专业场景。#VSTACK函数 #Excel公式 #多表合并 #金额分列 #SUMPRODUCT
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是海洋啊6月前
普通人财务自由的6字密码！100-年龄=赚钱比例#财务自由 #投资 #涨知识 #女性智慧 #认知
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沐沐Excel9月前
像这样的日期格式怎么计算年龄 #excel #excel技巧 #excel函数 #excel计算年龄公式 #excel零基础入门教程
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王小欠儿5天前
亲测双摇后心率平稳下来的时间！ 运动时心率保持多少最合适？ 一、先算自己最大心率（通用简易公式） 最大心率 ≈ 220 − 年龄 举个例子：你46岁 → 220−46＝174次/分钟 二、按不同目标分4个常用心率区间（健康成年人） 1）燃脂减脂首选：60%～70%最大心率 46岁：104～122次/分 特点：呼吸微微喘、能正常说话，身体优先燃烧脂肪，适合慢跑、快走、椭圆机、长时间有氧，最适合长期减脂坚持。 2）提升心肺耐力：70%～80%最大心率 46岁：122～139次/分 特点：说话断断续续、呼吸明显加快，心肺锻炼效果强，跑步、跳绳、骑行都适用，有氧能力进步最快 。 3）高强度间歇（HIIT、冲刺）：80%～90%最大心率 46岁：139～157次/分 只能短时间冲刺，不适合长时间持续跑；新手不建议长期卡在这个区间，容易疲劳、心脏负荷偏大。 4）热身/放松散步：50%～60%最大心率 46岁：87～104次/分 走路、拉伸、慢走恢复，几乎不累，运动前后过渡用。 三、更精准一点：储备心率法（卡式公式） 目标心率＝(最大心率−静息心率)×强度百分比＋静息心率 适合静息心率偏低/偏高的人，结果更贴合个人心肺水平。 四、重要安全提醒 1. 普通健身不要长时间超过85%最大心率；中老年人、高血压、心脏不适人群建议控制在75%以内 。 2. 运动中出现胸闷、心慌、头晕、胸痛、出冷汗立刻停下休息。 3. 平时可用手环、手表实时监测心率，比靠体感靠谱很多。
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数学小陈老师5天前
辅导年龄问题别再吼娃了！记住这一句就够了 👉 年龄差永远不变！ 用线段图一讲，孩子一下就懂了，再也不用死磕公式、越教越气。 #年龄问题#画线段图#小学趣味数学题 #解题技巧#家长必看
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序言数学3天前
高考救命课第四十期｜条件概率全概率公式应用 画图一次性搞透全概率公式的底层逻辑#高考加油 #高考数学#条件概率全概率公式#高考倒计时 #祝大家高考押题全对 @抖音小助手 @抖音作者助手
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薛卿4月前
财富自由计算的公式#金融常识
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汐锦饲养员1周前
#每日分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #育儿经验分享 #母婴育儿 @DOU+小助手
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栗子yooo🌰2月前
一分钟套出女生的前任数量和年龄 #男生必看 #栗子有话说 #男性成长 #恋爱技巧 #情感
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邓茫然4月前
心率公式：（220-年龄）*0.7#爬坡 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #内容太过真实
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王老師数学思维3周前
想要数学学的好，公式定律要记牢，这本#公式定律手册 总结1到6年级公式定律#小学数学 #数学公式 #创作灵感
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李新宝5月前
最大心率：别只知道220减年龄，这些公式和实测更靠谱 #先跑再说 #dou来运动吧
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老兵★姥姥1月前
心率爆表 生理极限已“爆表” 根据医学通用的“220-年龄”公式计算，64岁人群的理论最大心率上限约为 156 bpm（220-64）。 对比数据：您记录的 216-220 bpm 比理论极限高出了 60 次以上。在生理上，心脏几乎不可能在运动时达到这个数值而不发生猝死或严重的心律失常。 权威参考：一般建议老年人的运动心率控制在 104-135 bpm 之间（约为最大心率的60%-80%）。您的平均心率（125-129 bpm）正好处于这个理想区间，这是非常棒的，说明您的日常骑行节奏很健康。 设备误读的可能性极大 鉴于平均心率表现正常，而最大心率瞬间“爆炸”，最可能的原因是设备故障或佩戴问题： 光电干扰：骑行时的路面震动、手部出汗、或者手环/手表带松动，都可能导致光电传感器捕捉到错误的信号（如将动作频率误判为心跳）。 心律失常：极少数情况下，如果是房颤等心律失常，设备可能会识别混乱，但通常不会持续显示为极高的数值。#骑行 #心率失常
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宜昌熊会计3周前
退休年龄和缴费年限怎么算，公式来了，自己算吧#老百姓关心的话题 #便民信息 #社保
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Excel高效办公小课堂3年前
excel计算年龄公式 #excel技巧 #excel函数
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软件开发超哥2周前
DATEDIF日期间隔计算 本视频讲解DATEDIF函数的用法，通过出生日期到截止日期的实例，演示如何计算“X岁X月X天”，并详细解释Y、YM、MD、YD等参数的含义与区别。#DATEDIF函数 #Excel技巧 #日期计算 #年龄计算 #合同管理
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fanira-尼拉2周前
长脑子了才会减🥦 #个人经验分享 #减脂常识
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程序员老柒2周前
如果你不超过45岁 且是计算机专业 #大模型 #ai #ai大模型 #程序员 #人工智能
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伴你左右的玲玲1月前
算标准体重，要参考年龄#减肥#减脂小知识#自律#身材管理
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晓婕同学3周前
想要数学学得好，掌握公式定律很重要。这本小册子总结了1-6年级的公式定律，是学习的好帮手!#小学数学 #学霸秘籍 #公式大全 #知识点总结
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麦子高2周前
显年轻穿搭有公式，一学就会 #麦子说时尚 #穿搭公式 #显年轻穿搭 #减龄穿搭 #直播录屏分享
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明若爱读书4天前
【时光学】万能公式写作 小学1-6年级高分优秀作文技巧指导素 【时光学】万能公式写作 小学1-6年级高分优秀作文技巧指导素材积累
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东莞财税不二姐3天前
养老保除最低要缴纳多少年 #电商 #创富
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never . Y2月前
更正，最后是1176cm²，视频里打错了。今晚又营业了#小学数学
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程序员老柒2周前
如果你不超过45岁 且是计算机专业 那你的好日子就要来啦 #大模型 #ai #ai大模型 #程序员 #人工智能
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Excel高效办公小课堂2年前
如何提取年龄公式 #办公软件 #办公软件技巧 #office办公技巧 #excel函数 #知识领航者
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禾禾乐学1年前
#小学数学 #创作者中心 #创作灵感 年龄问题（差倍），万能公式走起#小学数学 #数学思维
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卯丁的书屋4天前
原来学数学还可以这样查资料👍《小学数学公式定律手册》 #小学生 #数学 #家长必读 #宝妈 #期末考试
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尚汀水光日记1周前
懒人收藏🔥不同年龄搭配公式，照着搭就对了！ #水光搭配 #水光肌 #水光 #不同年龄 #一起变美
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彼小年优选百货4天前
学习手册 【彩色版】小学数学&英语速记考点公式速查手册覆盖必备单词吃透题#学习神器 #英语速查手册 #学习工具 #数学公式 #学习手册
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六六妈妈（33周早产宝宝）1年前
有很多妈妈不知道如何计算早产宝宝的矫正年龄，这个公式学起来，不会计算的妈妈留下宝宝出生时的孕周数以及宝宝目前出生天数
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简介:

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