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心内科王世祥医生2周前
熬夜睡眠不好心慌胸闷胸痛，怎么办？ 熬夜睡眠不好心慌胸闷胸痛怎么办？#熬夜 #睡眠不好 #心慌 #胸闷 #胸痛
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中医匡武医生1周前
失眠、心慌，头晕乏力。 #失眠 #心慌 #乏力
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脉诊中医赵桂峰2周前
失眠睡不着心慌噔噔跳，本质肝血不足 虚热上扰 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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薇薇医生1月前
熬夜后心慌，心脏可能是最无辜的那个 #医学科普
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心理医生郭馨文主任5月前
总是心慌心悸，原来病根在这！#心慌 #焦虑症 #心理科医生 #抖出健康知识宝藏
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姜鹏｜中年极简养生3周前
没有复杂套路，不靠吃药，就一个睡前小习惯。我坚持半个月，半夜心慌、胸闷明显减轻，普通人都能照着做。 #心悸调理 #心慌 #睡前养生 #中年男人养生
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心脏卫士张杰教授3周前
睡觉出现这3种情况？血管可能堵了！ #心梗 #胸闷 #高血压
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康锐 心血管内科主任1月前
总是半夜4点多醒，心里发闷，原来是这个原因#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对#心律失常
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中医陈正3月前
半夜易醒，容易心慌？看看中医怎么说？ #涨知识 #中医文化 #医学科普 #中医养生 #心慌
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沐善禾心理2月前
夜间焦虑加重？3个方法帮你睡个好觉#漳州心理 #漳州心理咨询 #青少年心理 #听医生的真心话
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名中医强爱平2周前
焦虑症心慌失眠，心胆气虚我来调 #焦虑 #失眠 #中医 #名中医强爱平 #抖出健康知识宝藏
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名中医强爱平1周前
失眠心慌起夜多，肾气虚肾关不固 #失眠 #心慌 #中医 #重庆 #抖出健康知识宝藏
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谢医生聊心血管2周前
心慌心悸≠心脏病！多数早搏都是良性的 #早搏 #心慌心悸 #心脏病 #心脏 #健康科普
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传统文化与身心健康❤️志愿者2周前
经常心慌，失眠，睡不好，身体状态变查根源，你知道吗？ #科普#涨知识 #健康#正能量#传统文化 #热门#赵宗瑞老师 #修行
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信医生聊健康5月前
睡不安稳 焦虑心慌！别担心，简单1招让你睡好觉 #睡眠 #焦虑 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀3天前
总是心慌睡不好觉，很多检查都没事是怎么回事@心脏科医生张晶 脱口秀 #心慌 #早博 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #我在抖音轻养生
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中医刘先生5月前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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失眠诊疗·王刘敏5天前
焦虑失眠导致心慌，我来帮你安稳好睡眠 #失眠#早醒#入睡困难#多梦#睡眠障碍
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心内科邢健东1周前
整夜睡不着浑身劳累，早起心慌胸闷 #心血管疾病 #心脏病 #胸闷 #气短乏力
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泉州心理医生贺佳2月前
夜间焦虑加重？3个方法帮你睡个好觉#焦虑怎么缓解 #睡不着怎么办#贺佳#贺佳医生#泉州心理咨询
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相伴脱紊乱3天前
心慌睡不好，浑身没劲，中yi怎么办？ #植物神经紊乱 #心慌 #失眠
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贾磊医话4月前
夜里头闷心慌，睡中易醒甚至是失眠，可能是隐匿性高血压导致的#高血压 #抖出健康知识宝藏
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蕴莹·身心同养1周前
总失眠心慌？根源不在压力，在小肠堵了！#养身 #养生 #睡眠不好 #失眠
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贺大小姐人间清醒2周前
最近总是失眠多梦，睡得浅还爱胡思乱想，白天也容易焦虑…查了才发现，可能是缺了这4种营养素！#睡眠质量提升 #失眠#营养素
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老年神经内科郑文旭博士1月前
心慌头晕睡不好，是闹心还是心脏有病？ #头晕 #睡眠 #心慌 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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岐黄中医吕慧淼1周前
糖高失眠心烦躁 心肾不交虚火绕 #中医吕慧淼 #糖尿病 #血糖不稳 #失眠 #心慌
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弘扬优秀中华传统文化2周前
经常心慌，失眠，睡不好，身体状态变查根源，你知道吗？ #老铁知识百科 #涨知识 #传统文化 #正能量
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名医谈“心”李方洁5天前
#失眠焦虑 #心慌#传承中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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何相成聊睡眠1周前
长期心慌入睡隐患太大！中年护心睡眠，真的别再敷衍自己 #中年养生 #睡眠问题 #心脏健康 #身体健康 #养生常识 #中年危机 #睡眠养护 #身心调理 #生活健康 #居家养生
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岐黄中医吕慧淼2周前
心慌失眠情绪躁 心肾不交虚火旺 #中医吕慧淼 #失眠 #糖尿病 #心慌
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唐炜杰1周前
养生 #知识分享 #涨知识 #科普 #养生就是养健康 #中医养生
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赵征宇教授谈失眠2月前
#失眠 #成都中医 #心慌 #入睡困难 #脑供血不足
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心内科潘嘉西医生5天前
心慌、心乱别大意！警惕心脏的求救信号 总觉得心慌、心跳乱？别大意！这可能是心脏发出的“求救信号”！ #心源性猝死#医疗科普知识
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名医谈“心”李方洁4天前
#双心 #睡觉心慌 #传承中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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刘妈妈说糖解泌3天前
睡前打长效胰岛素，半夜总心慌？记住这 5 点，稳血糖、睡安稳 #胰岛素 #胰岛素注射 #糖尿病 #心慌
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小贝养生记3周前
失眠 心慌 一点就炸#女性失眠怎么调理 #中医养生 #中医健康 #热门
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一味中药一个故事3天前
凌晨固定时间惊醒、闭眼就心慌！一味千年中药，终结顽固性失眠#中药科普 #小故事大道理 #失眠
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Mr.鹏1周前
突然心慌气短该怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #血管外科 #心慌 #医学科普
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颈椎杨立辉主任1周前
心慌胸闷不是病，颈椎才是真凶! #颈椎病 #交感神经型颈椎病 #心慌 #胸闷 #北京朝阳医院杨立辉
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黎荔教授3周前
今年人人心慌失眠根源在于哪里 #黎荔教授#人生智慧#商业思维#认知觉醒
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黎荔国学商策3周前
今年大家为什么都心慌失眠？ #国学文化 #认知
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小杨姐 • 五维自愈法3天前
你有没有过这样的经历：半夜三四点准时醒来，心慌得半天缓不过来，白天记性差到转头就忘？如果你以为这只是“没睡好”，那就想简单了。身体的问题从来不会单独来。中医把这种情况叫“心脾两虚”—— 脾是气血工厂，负责把吃进去的东西转化成气血；心是控制室，管睡眠、精神和心跳。工厂每天把造出来的气血送到控制室，控制室有电了，你才能睡着、记住事、心跳不乱。可你呢？三餐不定时、爱吃生冷寒凉，把工厂饿垮了；又熬夜、思虑过度，把控制室的电耗光了。结果就是：工厂停产，控制室断电。 表现很典型：入睡难，脑子停不下来；浅眠易醒，尤其半夜三四点、四五点准时醒；多梦，睡一夜跟没睡一样；醒后心慌疲惫。平时不时心跳加快，劳累后胸闷气短。加上记性差、面色苍白、食欲差、大便偏稀，舌头颜色淡白、胖大有齿痕。 很多人一失眠就吃酸枣仁、褪黑素，吃了能睡，停了更糟，因为顺序搞反了。正确顺序分三步： 第一步：救气血工厂（14天） 工厂不干活，控制室就没电。直接用炒小米山药糊，连喝14天。具体做法可以翻看之前的内容。14天后食欲开了、大便成形了，工厂恢复生产。 第二步：给控制室恢复供电（14天） 工厂开始生产了，但控制室的电箱已经被耗空，需要“高压充电”。这里可以参考宋代经典方“归脾汤”的思路——它不是直接安神，而是通过健脾益气、让气血生化有源，从而滋养心神。前7天可以煮一碗粥：桂圆肉15颗、红枣5颗（去核）、小米50克、黄芪10克（纱布包）、酸枣仁10克（打碎），加水煮粥，取出黄芪包，早餐吃。后7天可以了解一下中成药归脾丸，使用前建议咨询中医师。 效果最好的外治法：艾灸隐白穴。隐白穴是脾经的“止漏开关”，对半夜醒、多梦、心慌效果极好，连续7天，入睡变快、梦变少、半夜不醒了。再配合按揉神门穴，每天睡前按揉5分钟。坚持14天，入睡快了，半夜不醒了，心不慌了，记性也回来了。 第三步：长期养护 少做伤害脾胃的事：少吃生冷寒凉、肥甘厚腻；心血不足时避免运动过量（别长跑、出大汗）；尽量不熬夜，睡不着也要躺着休息；别太操心，思虑最伤脾。多吃山药、小米粥、红薯、南瓜、桂圆、莲子。养成每天看舌苔的习惯：如果舌苔变厚腻，当天就吃清淡，用茯苓、薏米、陈皮煮水喝。 特别注意：这个方法不适合有火（舌红苔黄、口苦、便秘）、有痰湿（舌苔厚腻、身体沉重）或有血瘀（脸色暗、刺痛）的人，建议先处理那些问题。#睡不着 #半夜醒 #食疗小妙招 #食养
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姜鹏｜中年极简养生1周前
坚持15天心慌心悸不见了，亲身试过才敢分享 人到中年最难受的就是莫名心慌胸闷，夜里睡不安稳，试过很多方法，慢慢调理终于越来越好，同款困扰的朋友耐心看完，慢慢调养都会变好。 #心悸 #心慌 #中年养生 #过来人经验 #养心调理
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小头爸爸聊失眠1周前
失眠超过三个月，出现这三个信号要检查心脏 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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田医生讲科普2月前
心慌出汗睡不好，不一定是更年期！ 这个病可能正在在悄悄拖垮你的心脏！#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#更年期问题我来帮#心肾守护#心慌出汗
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夕梦杨文化3周前
睡觉时突然恐惧 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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精神科安医生4天前
总是疲惫、烦躁、睡不好、可能是神经问题 #精神科 #医学科普 #神经 #疲惫 #睡不好
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包老师健康管理1周前
心慌胸闷睡不着#中医 #人参 #年轻人
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黄适/黄药师1周前
胸闷 心慌 濒死感 查不出原因 #胸闷 #心慌 #焦虑 #肝肾
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睡眠守护医生.王金海3天前
入睡快了，心不慌了：失眠调理后，患者主动续药。#失眠 #入睡困难 #心慌 #健康科普 #王金海医生
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