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肉肉本肉6月前
这个糖醋里脊 没有用油炸比较适合减脂期来吃，也可以把里脊肉换成鸡胸肉，做法也简单，有手就会做，大人孩子都爱吃，不油腻更健康#减脂餐#减肥#美食#瘦
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佳哥有点儿饿4月前
酸酸甜甜糖醋里脊，鸡胸肉猪里脊都可以做，好吃，大宝小宝每次光盘#糖醋里脊 #家常菜 #简单好吃
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爱吃饭的恰恰1月前
减脂版糖醋里脊!!又吃爽了诡秘们🍅 433kcal 鸡胸肉196g--230kca 土豆淀粉35g--125kcal 椰子油5g--45kcal 配菜--23kcal 料汁--10kcal #减脂期 #美食 #糖醋里脊
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老张不慌张（瘦媳妇）5月前
还有什么菜不能成为减脂餐？ 低卡版糖醋里脊拿捏媳妇，嘎嘎好吃库库炫嗷嗷瘦。#美食 #减脂餐 #减脂期 #抖音美食推荐官 #糖醋里脊 @抖音小助手
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买菜难2周前
#今日美食分享 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食制作分享
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客家喜姐1周前
这个糖醋里脊肉应该没有小朋友可以抗拒吧，外酥里嫩，酸甜又开胃，比饭店还要好吃，详细教程分享给大家#开胃菜抖音美食推荐官
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铜铜学做菜3周前
分享糖醋里脊教程 ##美食 #家常菜 #热门
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铮铮1周前
糖醋里脊，这个预制菜还可以 #预制菜 #糖醋里脊
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六一妈妈1月前
今日拿手菜，糖醋里脊，酸甜酥脆 做法巨简单！好吃到舔盘子#妈呀太香了
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圆宝的生活1月前
孩子们都拒绝不了的糖醋里脊，掌握不好糖醋比例的，可以试试这样做#小学生午餐 #糖醋里脊肉
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小郭下厨ing2周前
酸酸甜甜香迷糊了～ 不用油炸的糖醋里脊✨ 一键搞定，低脂高蛋白 酸甜开胃，解馋无负担 #真实生活分享计划 #糖醋里脊 #家常菜 #一人食记 #减脂餐
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晨妈小厨房1周前
我家孩子特别喜欢吃酸甜口味的菜，最近做了这道糖醋里脊，他吃得超开心！你们也可以试试看～#糖醋里脊 #家常菜 #开胃菜
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乐乐妈爱美食1周前
糖醋里脊，鸡胸肉做法，简单好吃 #糖醋里脊 #糖醋鸡胸肉 #糖醋 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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小阳爱做菜2周前
鸡肉版糖醋里脊，酸甜挂汁超入味#糖醋里脊 #酸甜酥脆糖醋里脊 #家常下饭菜 #美食教程#美食分享
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飞天小朱朱2天前
一人食💬|糖醋里脊🥩➕草莓茉莉绿🍃➕米饭🍚 回复 @小酥鱼的评论 关于《糖醋里脊》的小tips： 🔔美食小提示： ✅ 注意水一定少量多次加，太稀会脱糊。 ✅ 裹汁：锅内底油，小火把料汁炒到浓稠冒大泡（此时会“起鱼眼泡”），关火或极小再下肉，快速翻炒几下，让每根肉都裹上酱汁即可。这样能保持酥脆，不会回软。 ——— 🍔 如何参与“点菜”？ 1️⃣戳戳评论区 👇 大声告诉我，此刻你最馋哪道菜？ 2️⃣成为“幸运食神” 🍀 我会在评论区认真“翻牌”！ 被选中的菜名，就会变成下期动画里“闪闪发光” 的主角✨ 3️⃣收获你的专属动画 📺 准时来收看下一集， 看你的点子如何被煮成 “色香味俱全”的小故事～ #无法拒绝碳水的快乐 #这一口是夏天的味道 #青年创作者成长计划 #糖醋里脊 #满级吃商通关赛
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美食生活2周前
#糖醋里脊 #糖醋里脊做法 #自制家常菜分享 #美食vlog记录 用鸡胸肉做就不会出现咬不动的情况，哈哈
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小葵的老大2周前
1岁+宝宝版糖醋里脊 家里有挑食不爱吃饭的宝宝，一定要试试这款宝宝版糖醋里脊。 肉质软嫩不柴，特别好咀嚼，小宝宝也能轻松吞咽。 酸甜口感特别开胃，裹满汤汁超下饭 #当妈后练就十八般武艺 #宝宝辅食手指食物 #辅食 #宝宝爱吃 #上热门 @抖加小助手
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冬锅家常菜2周前
今天做一道小朋友非常喜欢吃的糖醋里脊，做法简单，一起学起来吧！#糖醋里脊的家常做法 #家常菜 #美味下饭菜
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美多还可以6天前
糖醋里脊 在家这样做简单又好吃酸甜可口大人小孩都爱吃！ #糖醋里脊 #美食教程 #看着就有食欲的美食
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酱多多1周前
在家也能复刻饭馆味的糖醋里脊，味道超好吃 #真实生活分享计划 #糖醋里脊做法 #抗拒不了的美食 #糖醋口味美食 #美食教程
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那塔（辅食）6天前
 解锁宝宝下饭神器！改良版糖醋里脊，酸甜适口不齁甜，里脊肉软嫩不柴，锻炼咀嚼力，赶紧收藏试试吧！#宝宝美食来啦 #专治挑食宝宝的美食教程 #孩子的辅食 #美味辅食 #辅食diy
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蛋蛋在搬砖6天前
酸酸甜甜的荔枝肉可太开胃了，全家都爱#简简单单又一餐 #跟着抖音做美食 #家常菜 #我的厨房日记#荔枝肉
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小叶食光2天前
在家也能做出好吃的糖醋里脊，上桌秒光。 #美食教程 #糖醋里脊 #美食分享 #简单易学家常菜
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童心爱做菜2周前
酸甜酥脆的糖醋里脊谁能不爱呢 #真实生活分享计划 #糖醋里脊做法 #家常美食 #普通的食材做出美味 #抖音美食创作者
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叫我刘就行（下班做饭）1周前
第一次尝试没加番茄酱的糖醋里脊📝 #美食分享 #在家做美食 #糖醋里脊
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欣的生活1周前
分享1岁半宝宝的午饭：糖醋里脊，西红柿炒鸡蛋，素炒菜心。荤素搭配，里脊肉也可以换成鸡肉，做好非常软嫩，宝宝超爱吃～#宝宝午餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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蛋炒饭4天前
今天这个糖醋里脊复刻的很成功！#抗拒不了的美食 #好吃到爆的小吃 #看着都流口水的美食 #抖音美食创作者 #糖醋里脊
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年糕吃什么4天前
1岁10月龄午餐 糖醋里脊 番茄🍅蛋皮汤 #宝宝辅食 #妈妈健康100问#育儿 #人类幼崽 #宝妈
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雄晓爱生活3天前
#记录真实生活#美食#摆摊 糖醋里脊八元
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秦姐爱做饭1周前
开饭啦！今天又是两道下饭菜！ 闺女最喜欢番茄口味的糖醋里脊，太下饭啦！#主打下饭菜 #家常菜 #普通的食材做出美味
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瓶子1周前
糖醋里脊，酸酸甜甜，小朋友的最爱！ #真实生活分享计划
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冉冉爱唱歌6天前
减脂期可吃的糖醋里脊肉～ #美食 #美食教程 #糖醋里脊肉 #减脂 #懒人版
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锅气儿2周前
做道小孩菜——糖醋里脊。酸酸甜甜的，大人小孩都爱吃#美食#糖醋里脊#家常菜
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三小只の麻麻吖（首播筹备中）6天前
酸甜入味糖醋里脊😋 外脆里嫩！酸甜入味的糖醋里脊！挂满酱汁不回软！下饭真的太好吃了😋#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抗拒不了的美食 #普通的食材做出美味 #糖醋里脊
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天天吃不饱3天前
#回忆录 月月回来闹着要吃肉，今天给她做个糖醋里脊#蜀中桃子姐 #糖醋里脊 #我的乡村生活
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早睡💤3天前
小学生午餐｜糖醋里脊，零失败做法~ 你们做里脊有什么不柴的小技巧？#小学生午餐 #糖醋里脊做法 #宝妈快手菜 #记录真实生活计划
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曾曾小饭堂1天前
超简单的饭店菜——糖醋里脊！酸酸甜甜，好吃不腻#糖醋里脊做法 #拒绝外卖动手自己做美食 #糖醋酱配方
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甜甜圈的厨艺4月前
#在家做美食 #糖醋里脊 分享家庭版的糖醋里脊做法，非专业，供大家参考一下。
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媳妇吃饭啦4天前
人人爱吃的糖醋里脊，外酥里嫩，酸甜开胃超解馋！#抖音美食创作者 #天天不重样的美食 #美食制作分享 糖醋里脊做法
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小张教做菜4天前
#糖醋里脊 #河南家常菜 #酸甜开胃菜 #美食教程 #创作者中心
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小马开饭啦5天前
菠萝咕咾肉 一吃一个不吱声#菠萝咕咾肉 #糖醋里脊#美食
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自强学做菜3周前
家常糖醋里脊，从选肉到做法全教你#原切鸡胸肉制作 #家常菜教程 #糖醋里脊#鸡胸肉
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好好吃饭呀6天前
糖醋里脊，酸甜可口，孩子超喜欢！ #多在家做少吃外卖 #创作者中心 #创作灵感 #酸甜酥脆糖醋里脊 #看着就有食欲的美食
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芊味小厨1天前
外酥里嫩！经典糖醋荔枝肉，酸甜开胃超下饭 谁能拒绝一盘酸甜诱人的糖醋荔枝肉！ 外皮炸得金黄酥脆，内里肉质软嫩多汁，裹满浓郁糖醋酱汁。 酸甜比例恰到好处，不齁不腻，开胃又解腻。 不管是日常佐餐，还是待客上桌都是亮眼硬菜，配米饭简直绝配，一口接一口根本停不下来！#外皮炸得金黄 #糖醋里脊的糊怎么调
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做饭大王5天前
糖醋里脊 一个人也要好好吃饭#青年创作者计划 #做饭 #美食分享 #美食教程#健康美食好吃又下饭
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Manman2天前
12月龄➕宝宝版糖醋里脊 #宝宝版糖醋里脊 #宝宝爱吃 #辅食跟我学 #宝宝下饭菜 #辅食
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慢慢走1周前
🍖小白必看！糖醋里脊一做就入味 🥩在家复刻经典硬菜😋 每次下饭都首选糖醋里脊，酸甜口感超解馋。
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张姐一家人1周前
#创作者中心 #创作灵感 没有口味可以试试这道菜，酸甜酥脆#现做现吃才好吃 #糖醋里脊
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烟火三餐小记2周前
不用饭店，在家也能做外酥里嫩的糖醋里脊！做法超简单 #这也能开播 #美食 #家常小炒 #糖醋汁 #酸甜咕咾肉
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小孙吃不饱🍕4天前
今天我家娘娘点的糖醋里脊 翻出你们今天给娘娘做的菜比一比 #美食 #日常做饭分享 #糖醋里脊 #送TA上精选
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老饭味道-大周3天前
太好吃了😋家庭版糖醋里脊#老饭味道 #石家庄美食 #教做菜我是认真的 #糖醋里脊的家常做法
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上门做饭的段段2天前
第一次糖醋里脊。非常成功客户说比饭店做的好吃，不那么油腻。 #上门做菜 #家常菜 #北京通州上门做饭 #私厨 #糖醋里脊的家常做法
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蓉姐私厨2周前
人间烟火气，一盘糖醋里脊，酸甜刚刚好#普通的食材做出美味 #糖醋里脊做法
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小阳爱做菜1周前
周末了给孩子做起来吧，没有哪个孩子能拒绝的一道菜#糖醋里脊 #酸甜可口 #家常菜教程 #美食教程 #美食分享
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爸爸上菜1天前
糖醋里脊的家庭做法 1. 处理里脊肉：里脊切粗细均匀的小长条，别切太粗不然炸不熟、别太细容易炸糊！刀背轻轻拍两下，肉质更嫩不发硬。加腌料抓匀，腌10分钟，让肉肉“喝饱味道”。 2. 调万能脆皮糊：腌好的肉加蛋清、淀粉、少许清水和一勺油，抓拌到每根肉条都裹满面糊。记住口诀：面糊挂得住、不滴水，炸出来绝对酥脆！ 3. 两次油炸灵魂步骤：锅里倒油烧六成热，下肉条中小火慢炸，炸定型微黄先捞出来歇一歇。再开大火升温复炸半分钟，炸到金黄酥脆，外壳直接锁死，放久也不软塌。 4. 熬汁疯狂裹酱：锅留底油，把所有糖醋料汁倒进去，小火熬到咕嘟冒泡、酱汁变浓稠。倒入炸好的里脊，大火快速翻炒，让每一根肉条都裹满红亮酸甜酱汁，撒一把白芝麻，直接封神出锅！
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烟火温柔2天前
#家常菜美食分享 #酸甜酥脆糖醋里脊 #好吃到停不下来 #自制糖醋里脊 #厨房日记
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凡凡6天前
报告，今天是又学了新菜的一天～ 糖醋里脊我都会了，我真的太惨了～#小朋友干饭的快乐时刻 #糖醋里脊的家常做法 #小朋友爱吃的饭 #干饭人从小觉醒 #糖醋里脊
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温小冬1天前
家人喜欢的下饭菜#酸甜酥脆糖醋里脊 #家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感
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