您是不是在找：

易正晓燕英语1周前
消极怠工不是报复老板，是在消耗自己 #刘晓艳 #上班 #工作 #学丞
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吱吱芝芝2天前
你们热爱上班的日子吗 当代打工人真实现状： 上班的时候浑身抵触，一秒都不想待； 真不上班在家待着，又焦虑没钱赚。 一边讨厌打工的疲惫，一边渴望搞钱的自由， 每天在摆烂和赚钱之间疯狂内耗，有没有同款？#生活态度分享 #热门话题在路上 #打工生活 #当代打工人的两幅面孔
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
苏江Channel6天前
“不要在工位上焦虑，不要在家里摆烂” 职场，是当代大多数人投入时间最多的人生场景，是我们获得收入实现自我价值的主要载体，也是很多人消耗青春、沉淀成长的地方。 越来越多的当代职场人，正在经历平均3.2年一次的职业流动，换工作已经不再是个人特例，而是整个劳动力市场的常态。每一次离职，都是一次对过往工作经历的清点：我们投入了三年的时间、情绪和精力，到底哪些东西是真正属于我们自己的？#职场干货 #离职 #酱姜浆讲 #小宇宙播客推荐 #小宇宙播客
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
职场憨憨1月前
工作性抑郁的六种表现：摆烂、上班焦虑、一点就炸、不忙也累、下班只想躺着、天天想裸辞。中了四条以上，说明你该停下来对自己好一点了。不是矫情，是真的撑不住了。#说真话 #这是个真实的事情 #职场 #工作性抑郁 #打工人
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
悠然故事2周前
远离职场烂人烂事，别消耗自己. 不掺和是非，是成年人顶级通 #职场博弈 #人性博弈 #职场格局 #人生通透 #不参与是非
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
柳言不止1周前
上班精神离职 上班摸鱼？不如换成创作！精神离职不是摆烂，是把消耗转化成积累～ 我尝试了四步，居然真的跑通了自媒体这条路。 想知道具体怎么做？看完视频就懂啦 ！ #个人成长 #自媒体创业 #口播视频 #真诚分享 #职场智慧
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小Dan🎈啊3天前
不想上班，真的只能躺平吗？ 不知道你是不是也时常厌倦日复一日的上班生活？很多人一提到不上班，就觉得是躺平摆烂，最后走投无路又回头打工。 其实我们从小被固定的人生路线框住：读书、工作、养老，看似安稳，风险却一点不小。公司会裁员，行业会变化，靠平台过日子，永远没有十足的安全感。 不上班从不是逃避，而是换一种方式创造价值，给自己多一种人生选择。想走这条路，记住这几点就够了。 #涨知识 #创业正能量 #思维格局改变人生 #创作者中心 #创作灵感 @抖音精选官方账号 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云一呀1周前
上班摸鱼为啥还很消耗我？如何保持高精力？ #上班摸鱼 #高精力 #精力管理 #内耗的人 #消耗精力
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小明同学（养成系）1周前
00后沪漂6k工资，不改变只会陷入无限内耗 月薪六千在上海，挣扎在生存边缘，每天都在内耗。 不想一辈子重复机械的生活，从今天开始自律自救，慢慢改变自己。 致所有在大城市苦苦坚持的普通人。 #沪漂 #00后打工现状 #年轻人自救 #新人如何做抖音 #不露脸系列
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
舒姐手把手教管理2周前
员工躺平摆烂根本不是懒 团队总没干劲、很消极？其实大多是管理出了问题 #中层管理 #职场管理 #员工躺平 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
可爱的雪2天前
不上班活不了，上班又像卖自己，赚点钱而已 不上班吧，连基本生活都维持不了；上班吧，又总觉得把自己“卖”给了工作，每天就为了赚点钱过日子。 #适当摆烂也是一种生活态度
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吃不胖5天前
工作只是生活的一部分，它不配定义你的失败，更不配消耗你的健康。#精神离职#职场干货#认知#提升自己#00后
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
是这个盟1周前
为什么骨干员工开始摆烂？ 骨干员工之所以摆烂，是因为这个系统已经配不上他的认真了。你觉得呢？评论区聊一聊。#我的职场备忘录 #职场这课我来讲 #拒绝内耗认知觉醒 #认知升级指南 #职场生存指南
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
贵阳上门健身沅的记录生活的号1周前
#健身摆烂不是偷懒 #贵阳#身体重要还是钱重要？#贵阳健身房身体重要还是挣钱重要？ 很多人都说上班太忙没时间运动，其实忙从来都不是真正的借口。 我们只是被工作熬得神经疲惫、身心内耗，久坐不动、常年紧绷，肌肉一直在僵硬劳损，却从来没有真正好好激活、好好运动。 钱可以慢慢赚，日子可以慢慢过，可身体一旦透支，再有钱也换不回健康。 别等熬出毛病才醒悟，好好爱自己，从好好运动、好好善待身体开始。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一个上海老板6天前
00后废材鉴定实录：被惯坏的职场巨婴能有多无能？ 现在的00后到底有多废？累一点就离职，说两句就摆烂，抗压能力为零，深度压榨根本扛不住。再看看80后90后，当年一天干14个小时，欠薪没社保，照样咬牙硬扛，好用耐造不闹事。也难怪企业现在只爱招8090，00后这批易碎品，是真的指望不上。你觉得我说的对吗？评#论区敢说真话的来。#00后整顿职场 #00后到底能不能吃苦 #被惯坏的一代 #职场巨婴
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
青年文摘4天前
周末过完，比上班还累？ 摆烂emo，内卷自虐，原来我们都在跟自己较劲…… 看看小编们是如何彻底“荒废”一个周末的✨ 👉你是哪种周末选手？ #周末吐槽 #松弛感 #治愈不开心
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
远山归鸿客2周前
成年人两大状态：上进自愈，上班摆烂 #上热门 水到绝处是风景，人到绝处是重生#人生感悟 #人生 #人生百味自己体会 #邱老师
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
智慧人生6天前
不上班的出路，远比你想象的要多得多。 不上班不等于摆烂，想要破局？你需要看清这5点#心理学 #工作 #上班 #自我提升 #职场
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
职场闲聊录6天前
你觉得职场躺平是摆烂还是清醒自保？#职场成长#职场那些事#打工人日常 #职场生存法则
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
陈伟·说大实话2周前
人一旦开始摆烂，彻底人生就凉凉了#工作 #摆烂 #人生 #打工人
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
❤️陈伟💕说大实话❤️2周前
这就是当代人的现状，人千万不要去颓废，不然就站不起来了 #打工人 #颓废 #摆烂
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
懒小羊🐑1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #进厂打工 #进厂日记 #打工人的生活 #打工人的精神状态 下班后，油头油脸，无神的眼神，疲惫不堪的身躯，一天一天消耗着，人们口中黄金般的二十多岁也不过如此
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
沐小沐3周前
辞职不是摆烂，只是不想再消耗自己啦 往后慢一点、简单一点，日子总会慢慢发光✨ 你们离职后，最想先做什么事？ #打工人的日常vlog #离职 #后厨日常 #拒绝职场内耗 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
高能量的圆圆吖2天前
任何时候都拒绝摆烂#上热门 #高能量打工 #从干饭自由到搬砖日常 #当代青年的就业精神状态 #真实生活记录
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
杨晓妹2天前
我也不想上班，也想摆烂，为了生活，没有办法啊！所以千万别轻易辞职，替你们试过了，没有工作的日子也不好受啊#打工人 #生活感悟 #真实生活记录 #打工人心声 #职场
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
@๑ò南风ᆺ微凉ó๑:3天前
忙里偷闲摆烂一下#上班族的坚持 #日复一日上班的日子
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
自我修订版6天前
职场NPC不是摆烂，是年轻人的边界感 #播客 #职场 #边界感 #内耗
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
半岛铁盒（土木转行版）3周前
裸辞后才懂：自由原来是慢性内耗 裸辞第 30 天才发现最恐怖的不是迷茫是时间太多，反而陷入无限拖延🕳️看似每天都在努力实则没有任何产出、只剩内耗有没有同款裸辞后摆烂拖延的？ #内耗 #信息差 #辞职 #一本正经分享 #自媒体
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中航人力-静静1周前
人长时间不工作，绝对会变废！ #打工 #躺平 #生活#正能量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小慧痞聊2周前
摆烂等于自灭亡
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
华姐简言2天前
有没有发现，做自媒体越做越疲惫？ 说白了，就是执念太重、太在乎结果。作品一发，就死死盯着后台数据。数据差就烦躁、沮丧，甚至直接想摆烂弃号。老是被流量高低牵动情绪，整个人都内耗严重。把心态放宽，上班就好好挣钱，带娃就好好生活。抽空利用碎片时间精进自己、坚持创作。静下心深耕内容，慢慢沉淀蓄力。当你看淡眼前一时的输赢利弊，惊喜和好运反而会不期而遇。#抖音推广 #继续加油 #人生感悟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
觉醒吧！云云7月前
摆烂一时爽 一直摆烂一直？ 我发现一个真相：偶尔摆烂真的很爽， 特别刚从一份工作离职的第一个月， 每天睡到自然醒，不用早起通勤， 不用听老板的唠叨，可是时间一长， 你就会发现，你会变得焦虑，迷茫，还有负罪感。 长时间的摆烂其实是对生活的逃避，而且你会变得越来越不想上班，不想找工作。 很多人把 “不想做” 当成借口，却不知道逃避有代价。 今天不想学习，明天机会不会等你。 懒惰的本质是 “即时满足”，但所有偷过的懒，都会以 “加倍偿还” 的方式出现。 解决办法很简单：把 “我不想做” 换成 “我先做 5 分钟”。 5 分钟后，你要么继续，要么至少完成了一部分。 别等生活逼着你行动，现在就去做那件你拖延很久的事， 比如你想做短视频，那今天就去拍你的第一条视频。#知识#个人成长#干货分享 #摆烂 #失业
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Lion优优-1周前
不要再让“摆烂”毁掉自己 行动才是治愈一切的良药.#情绪管理 #女性成长 #自我提升 #治愈自己 #摆烂日常
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
半城繁华！半城伤！3天前
#偶尔摆烂也是一种生活的态度！ #内耗型体质是什么体验 ！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
Fᰔᩚenᥫᦱ3天前
上班前:要控制住情绪不能骂人不能说脏话，上班后:si si 都死，把它们豆沙了😤😤😤#别让摆烂梗毁了你的人生
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
姜姜好1月前
学习心理学 别再骗自己只是休息了， 摆烂太久，大脑会废掉，天赋会清零。 醒醒，该支棱起来了！#停止内耗 #自我提升 #治愈自己 #拒绝摆烂 #人间清醒
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
四十不惑⭐️4天前
如果你离职了，就好好休息吧。最近的焦虑被一段话治愈了，想分享给同样在迷茫的你： ✨ 允许自己「摆烂」 离职后就好好休息一段时间，千万别有负罪感。休息没错，躺着发呆也没罪——这世界只有上班猝死的，没有不上班饿死的。你只是暂时不上班，不是永远不上班。累了就停下来，摆烂其实是心理的重启过程，短暂的放空也很美好。 🌿 别被焦虑绑架 别焦虑，别迷茫，自己的身体健康和心情才是最重要的！偶尔去吃顿惦记已久的美食，看场喜欢的电影，甚至来一场说走就走的旅行。手机关机睡到自然醒，别管什么早8晚8，那是别人的节奏。 🎮 你才是人生主角 记住，人生就是一场游戏，你自己才是主角。别把别人的闲言碎语当成奴役自己的枷锁，短暂休息不丢人，懂得善待自己才是真的成熟。
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
小猫不i3周前
要么摆烂 要么适应#个人成长 #今日话题 #上班族 #学生党 #女性成长
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏北葵4周前
人是环境的产物，要摆脱舒适区#个人成长#普通人做自媒体#认知觉醒#打工人自救#工作
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3490
摸鱼优等生2周前
现在很多人，把“摆烂”说得太高级了 #摆烂 #职场 #职场pua #内卷 #年轻人
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心理师王宇 🐋2周前
这件事你明明可以做好，但是你就是不想好好做， 这代表着你拥有选择的权利，而不是只能被迫做好……#心理学 #个人成长 #摆烂 #原生家庭 #毁灭
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
阿水的成长日记1周前
不上班真的会轻松吗？ #打工人 #人生感悟 #成年人 #情绪共鸣 #职场
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
人类心理研究所2周前
明知继续躺平前途会一片灰暗，为什么工作/学习还要摆烂 #心理学 #躺平 #摆烂日常 #个人成长#认知提升
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
肉骨头2天前
#不内耗自己也不消耗别人 #适当摆烂也是一种生活态度 #主打不内耗自己 #不内耗才是王道
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
虎牙师姐2周前
他们不值得你太有良知～ #职场 #职场干货 #认真负责 #习惯 #思维
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
躺三藏3天前
摆烂久了，教你如何恢复自律 #摆烂 #自律 #拖延症 #个人成长
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
字里行间1周前
别再逼自己了！积极摆烂才是顶级自救 允许自己不变好，改变反而发生了。 #心理学 #自我和解 #摆烂 #认知觉醒 #读书推荐
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小林嘻嘻..1周前
越摆烂越焦虑？如何3招恢复执行力！#自我提升
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
女帝养成系1天前
别让焦虑内耗，困住了变好的你 #女性成长 #女性智慧 #内耗 #自我提升
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
蛋黄不躺平5天前
关于“摆烂”时候的愧疚 #休息羞耻症 #愧疚感 #摆烂 #人生感悟#女性成长
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
泽先生1周前
不要做无谓的自我消耗#认知觉醒干货 #自媒体 #焦虑
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
森间觉醒·杨2天前
拒绝摆烂，稳定前行，日子一定会慢慢变好。#普通人做自媒体#共鸣#人生感悟
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
猪的MBTI进阶访谈室3天前
Intp懒散？教你又懒效率又高年入过万 #intp #职场那些事 #mbti #男大学生穿搭 #男大学生日常
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
睡前提升自己一下6天前
下班后摆烂虚度？李涧宰《下班后一小时拯救人生》告诉你：普通人逆袭从碎片时间开始！不用内卷透支，用好夜晚一小时，悄悄拉开人生差距。深度精读解锁普通人逆袭秘籍！#下班后一小时拯救人生 #时间管理 #自我提升 #我要上热门#抖加小助手
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
Seed 🌱一颗种子果果1周前
35岁辞职 从摆烂 到显化 #女性知识觉醒 #35岁辞职 #女性成长
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
💋娜姐💋3天前
#适当摆烂也是一种生活态度
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
工厂妹—小李2天前
做好自己，好好爱自己，好好生活！#做好自己爱自己 #工厂生活 #励志正能量 @无臂外卖员李向阳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
丹丹向上生长5天前
#创作者中心 #创作灵感 #女性成长破局 #女性认知觉醒 #女性情感觉醒 蹦太紧不行，适当摆烂也挺好。
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
茶言茶娱1周前
趁还来得及，给自己和家人一个踏实#生活 #健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
菜根读书5天前
#人生感悟，智慧人生 #创作者中心 #创作灵感 #职场觉醒 #2026职场真相
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
枣哥有话说6天前
#创作者扶持计划 #一本正经说真话
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“上班摆烂会消耗自己吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-06-01 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: