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朱教练教游泳10月前
第 11 集 潜水想要潜得远，动作配合一定要对划手的方向很重要#内容启发搜索 #潜水#蛙泳潜水@抖音小助手 @抖加上热门
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Benbenben自由潜8月前
一分钟潜泳下30米，跟玩儿一样。 2分钟干货：无蹼更丝滑|自由#自由潜水 #无蹼 #潜泳 #泳池 #憋气挑战
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紫凝5月前
游泳｜如何一口气潜泳25米？#让喜欢的成为生活 #爱游泳 #潜泳 #一起来玩水 #不负每一份热爱
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Ll2月前
国职救生员20米潜泳，满分技巧在这里！#游泳培训 #国职救生员培训#青年创作者成长计划
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Benbenben自由潜9月前
“不早说，我秒懂！”学生无蹼很走水了 #潜泳 #自由潜水 #游泳 #泳池 #憋气挑战
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荣成少年宫国信游泳馆-王教练3周前
救生员20米潜泳最全教学，看完轻松满分#游泳救生员 #20米潜泳 #潜泳技巧 #救生员考试 #游泳教学
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深圳游泳艾教练🏊1年前
自由潜水一口气下潜30米深水区，沉浸式感受压迫感！ #游泳打卡 #游泳技巧 #爱上自由潜 #水下憋气 #水下绝美瞬间
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
新手救生员的潜泳，如何快速提升到20米达标线#救生员 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练培训
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lkh（国职游泳滑雪培训）1年前
救生员潜泳考试小技巧#0基础游泳教学 #游泳救生员证怎么考 #游泳培训
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张翼10月前
水底蛙泳100米那不跟玩儿一样吗？ #潜泳 #游泳 #蛙泳 #无蹼 #憋气
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伦教游泳馆-咖啡猫（考证报名）3周前
0基础考证游泳救生员潜泳 游泳救生员的考试内容20米潜泳用自由泳腿潜零基础考证救生员，他说他不会问他在哪里学的，他说看我的视频学的我可没有教过这样的腿呀#国职游泳救生员考试 #咖啡猫带你考救生员 #专业游泳教学
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体育泡泡刘念4年前
如何掌握潜水技巧要领，怎么才能一口气潜30米远，这个方法太好啦 #学习潜水 #游泳🏊
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体育泡泡刘念4年前
教你一招潜水滑行，一口气潜水30米#实景拍摄 #潜水
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Streamline4周前
怎么样在水中和导弹一样蹬10米，跟着视频来学习吧#游泳技巧 #游泳 #游泳教学 #游泳培训 #游泳水下拍摄
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厦门肖教练2周前
救生员20米潜泳2次长划臂就够了吧？ #潜泳 #救生员培训 #菲普拉斯
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壹点贰米的Costa2周前
一招教你法兰佐效率提升30% #自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水考证 #法兰佐 #法兰佐困难户
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户外小李子3周前
2026初级游泳救生员考证攻略和练习方法 #游泳救生员#游泳救生员证 #游泳救生员证怎么考 #救生员考试 #游泳
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李小鱼6月前
三步搞定基础潜泳，水里潜泳不是梦！ 评论区扣‘想学’，下期教你潜得更深！” #游泳 #学游泳 #泳池 #潜泳 #潜泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
救生员达标项中的速游，如何提升？#救生员 #国职救生员培训 #游泳技巧 #游泳教练#游泳
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Benbenben自由潜8月前
1分钟学：无蹼发力时机 让你更走水！#潜泳 #自由潜水 #憋气挑战 #无蹼潜水 #游泳
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跟龙教练浪里飞1年前
无蹼蝶腿潜泳30米，非专业训练请勿模仿，请勿独自练习。#改变从阳光游泳健身开始
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Swimming Zhang2周前
一秒快速下潜！新手零失误潜水技巧 还不会快速潜到水下的看过来！ 超标准简单下潜动作，步骤清晰易懂 全程不呛水、不慌神，轻松沉入水底 新手快速克服怕水，练熟秒秒下水 游泳入门必备技能，学会玩水更自在 #游泳教学 #快速下潜 #潜泳技巧 #零基础学游泳 #游泳干货
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Benbenben自由潜1年前
好好学 进阶课程。#潜泳 #泳池 #游泳 #自由潜水 #深潜
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爱喝冰拿铁☕️3周前
25你潜泳拿下✌️#游泳🏊 #游泳技巧 #游泳训练 @抖音小助手
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老许爱运动1周前
蛙式潜泳教学 #游泳视频教学 不会游泳总担心自己下沉，会游泳之后却想沉却沉不下去了，如何把身体下沉利用蛙式潜泳向前游，#蛙式潜泳 #学游泳 #游泳 #游泳技巧
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施教练不沉～1年前
潜泳真的很酷！30秒教会你#创作灵感 #一起来玩水 #游泳零基础入门教学 #蒙自游泳教练 #游泳新手入门教学
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Aven阿文哥7年前
挑战抖音最远潜泳 潜泳30米 可以帮我挑战么？@抖音小助手
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张翼2年前
动态无蹼潜泳的标准示范 3年以前，25米池里，蹬壁后要6个动作速度才能维持1.05m/s，今天结束无蹼课试了下，就算每趟只花4个动作也能达到1.03m/s，效率又进步了 #潜水 #潜泳 #自由潜 #无蹼 #无蹼潜水
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源歌2周前
#初级救生员考试# 达标20米潜泳#学习潜泳的方法
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Benbenben自由潜1年前
潜泳破百，这样取巧 前提是基本功练好#潜泳 #泳池 #自由潜 #憋气 #游泳
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跟龙教练浪里飞1年前
潜泳30米#改变从阳光游泳健身开始
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小雨—安师大国职培训2周前
游泳救生员必考项目之一，20m潜泳技巧 #救生员培训 #游泳救生员培训 #国职救生员培训 #国职游泳救生员培训 #游泳培训
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跟龙教练浪里飞1年前
潜泳30米#改变从阳光游泳健身开始
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南通游泳教练-大哲3月前
南通学游泳#游泳救生员考试内容 #救生员怎么考 #零基础学游泳
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伤感哥🏊1年前
想一次通过救生员考试？这份攻略请收好！ 后续会更新关于考试部分训练技巧 #救生员#考证 #技巧 #考试内容 #游泳
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跟龙教练浪里飞1年前
潜泳30米#改变从阳光游泳健身开始
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厦门肖教练1周前
最新国家职业资格游泳救生员速游潜泳示范 最新的考试要求速游岸上出发，男生20秒内，女生22秒内 身体任意部位不出水面潜泳20米，这两项通过了才能参加水中赴救、解脱、CRP的考试 #国职游泳考证 #国职游泳救生员考试 #游泳培训火热招生中 #菲普拉斯
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涵涵小知识3周前
颠覆游泳常识！全程闭气潜泳零换气，无臂飞人凭独创技法碾压全场 #游泳 #残奥会 #无臂游泳 #郭金城 #体育精神
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体育泡泡刘念4年前
潜水的最高境界，不用划手也能轻松游30米距离，这是怎么做到得？ #游泳🏊 #潜水
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2米多的小巨人1月前
游泳小年龄的核心训练都有哪些练习 （游泳小技巧第30集）游泳核心训练合集第三期#少儿游泳 #儿童游泳 #游泳技巧 #体育 #真实生活分享计划
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豌豆哥环球潜水记5年前
潜入水下30米，吹个气球能带出水面吗？ #潜水 #科普 #独脚大叔戈壁马拉松直播 @独脚潘
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体育泡泡刘念4年前
单手潜泳30米距离，你一口气能潜多远？训练水底强的肺活量 #游泳 #潜水 #蹬腿 #蛙泳 #游泳教学
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体育泡泡刘念4年前
一口气潜水30米是怎么做到的？这需要多少肺活量，你能达到吗 #潜水 #潜泳教学
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体育泡泡刘念2年前
掌握一口气潜水30米距离，不换气的情况下你能做到吗！太厉害啦#潜泳
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橘朵朵爱游泳1周前
设计院打工人周末快乐游泳 上次跟评论区的大神们学习了潜泳技巧，成功了！头低一点，吐吐气，第一次感觉潜泳能游很快。#泳敢做自己 #泳池修炼 #今日泳池kpi #为什么学游泳
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Fight1周前
马尔代夫潜水30米需要资质吗？#马尔代夫潜水
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体育泡泡刘念4年前
测试你的肺活量有多大？一口气一只手潜泳30米，上演牛人肺活量
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羊了个杨教练3周前
游泳赢在哪？不是速度，是转身！ 你以为游泳比赛比的只是划水快？ 大错特错！ 转身，才是决定输赢的关键！ 同样的速度， 一个标准转身，能快0.5–1秒。 别小看这一秒， 比赛里，0.1秒就能定冠亚军！ 转身好，这3个优势直接拉满： 1. 减速最少——触壁、蹬壁一气呵成，不丢速度 2. 蹬壁爆发力——出发后最快的动力，比手打腿快太多 3. 水下潜泳优势——阻力最小，游得最省力 高手对决， 前50米看不出差距， 转身一完，差距直接拉开！ 想成绩暴涨？ 先把转身练到极致！ #游泳转身技巧 #游泳比赛干货 #游泳提升成绩 #游泳教学
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一只考证鸭1周前
考取游泳救生员证需要两个硬核技能，你都知道吗 ❗️❗️❗️#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳培训
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泳儿4年前
在会长的指导下，潜泳50米挑战成功！做什么事情都要有技巧，之前我只能潜泳30米。继续加油！😊😊😊💪💪💪
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发哥爱游泳2年前
30米潜泳锻练，不能偷懒！
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工人文化宫游泳馆张教练1周前
#潜泳训练 #水下第三视角#夏天玩水
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安丘市江海食品/江同学3年前
潜泳一口气30米#游泳健身
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游泳.健身.鲜.6662周前
水温19度 潜泳30米！ 好久没有潜泳啦！
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吃喝玩乐1周前
#健身 #游泳 新手潜泳一口气憋全程so easy！#室内游泳馆推荐 #游泳打卡 #学游泳
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游泳.健身.鲜.6661周前
水温21度 潜泳36米！
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讲型院-北京夕照寺联合流派9月前
钟科旭、袁昊霖 一节 游泳课 就达到毕业标准，潜泳达到30米以上，原地转3圈10秒内完成，水面悬浮达到45秒以上，三项指标过关（学会水面悬浮可以不费任何体力等待救援，是能救命的技能）一节战士训练班野外求生 游泳课就搞定👍
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杨丽娜世界冠军3周前
不会游泳也要学的自救踩水，30秒学会简单踩水#游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #游泳技巧 #踩水
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我的卡皮巴拉1周前
救生员考试必过项：20米潜泳🏊 最近好多人问我救生员考试到底考啥？其中有个必过的项目就是20米潜泳哦～ #20米潜泳 #国职救生员考试
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兴义氢流潜水｜打捞｜户外俱乐部3周前
黔西南兴义万峰湖，潜水30米检查渔网，我们玩的就是真实。市面上存在骗子潜水员，谎称自己潜了30米检查渔网，实际上只在七八米游荡，毕竟业主不知道水深水浅，无法查证🤐 潜水教练：@海娃(潜水行程、拍照、约课) #潜水 #水肺潜水 #自由潜水 #钓鱼 #兴义
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寻案日志3月前
水下30米被困62小时：几个关键动作，让他死里逃生！ 看封面那个红色圆圈的位置。👇 在水下30米的深海沉船里，他就在这个只有几立方的“气泡”里，硬扛了62个小时。 这不是电影，是人类生理学的极限奇迹。 当潜水员以为他在打捞尸体时，那只手突然动了…… 😱 #寻案日志 #深海恐惧症 #硬核科普 #案件解析 #青年创作者成长计划
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简介:

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