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阿豪养生记3月前
过年不知道练什么，就练这四个动作 #传统功法 #养生功法 #养生训练 #中医养生 #养生就是养健康
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诩小侠-太极导师1周前
5种养生功法 看看哪一个最适合你？#太极养生 #养生功法 #中老年养生 #居家锻炼
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细辛养生功法3周前
5种养生功法，看看你的体质更适合哪一个？ #传统养生功法 #小动作大作用 #多养生多运动 #八段锦 #站桩
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小刘不拼命（养生版）1月前
不同功法适合不同的人，收藏转发不要练错哦。 八段锦，金刚功，易筋经，长寿功，打坐，站桩你在练哪个？感觉怎么样？#中医养生 #健康养生 #养生操 #功法
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森山药局生活圈2月前
别再盲目练养生功啦！一篇讲清怎么选才对～ 从八段锦到长寿功，从拍八虚到站桩， 不同体质、不同需求，对应不同功法！ 零基础友好，动作简单易坚持， 每天几分钟，调脾胃、顺气血、平心绪， 跟着森山药局，把养生变成一件简单的事✨ 养生锻炼非医学科普，如有不适请及时就医#森山药局 #养生功法 #八段锦 #站桩
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三青愈养1周前
“看看你适合练哪一种？” #养生 #古法养生 #养生功法
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全体都有4月前
国家级指导员亲授-养生功法 你更适合哪一种 千万别练错啦！#养生#古法养生 #传承文化 #练功 #锻炼
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洛阳义顺堂保健服务有限公司1周前
一直以为身体不好练八段锦就完事了，原来是选择性练啊#八段锦 #功法 #养生 #打坐 #健康
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张逢太极运动1周前
越练越舒服的内养功法找到了！四个简单动作，身体会本能地喜欢，还暗藏内在修炼妙处，快来跟我一起练～#张逢太极 #内功导引 #太极 #养生 #健康运动
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阿津养木1月前
看看你适合练哪种养生功法#养生 #涨知识 #知识分享
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京武功夫如是说6天前
中老年养生功法公益传播 站桩的仪式感跟练版 #传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #京武功夫 1：穿掌画圆 拉伸肩颈筋膜，渐次蹲起，呼吸吐纳 十分钟重复做这个全身调理的功法 2：中老年养生实修，无极桩三十分钟， 感受到气血松沉灌通脚底板 3：气机浮动，起势 4：定步，胯随身动，云手随心，十分钟 5：左右走桩，金鸡独立， 专修单腿平衡，耗式 6：三个捧气贯顶 7：推心置腹，揉腹，疏通带脉，提踵固肾腰 8：拍打八虚，抖身放松@抖音作者助手
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话很多的陈星星1月前
一直以为身体不好练八段锦就完事了，原来是选择性练啊#八段锦#打坐#功法#养生
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阿良学养生5月前
养生功千万别练错了！#养生#健康#养生功 #养生功法
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孔氏主理人💫5月前
六种养生功法，你适合练哪一种呢#养生 #长寿 #健康科普 #养生操 #养生就是养健康
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浩然正气（涨粉中）3周前
百分之90的人都不知道的动作 | 一招打通十二经络 | 每天练习5分钟让你气色红润 | 神清气爽 | 快来跟练吧💪🏻#拉伸 #十二经络 #古法养生 #传统养生功法 #居家锻炼
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赵今荣站桩养身心1周前
站桩之后，我放弃了健身。一个耗一个养，你选哪一个？#养生 #站桩 #传统文化#传统养生功法
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祝总骧312经络传承人汪老师1周前
上了年纪，身体没有以前灵活？祝总骧教授的312经络锻炼法，三招教你疏通经络，坚持一个月，会有不一样的发现！#祝总骧 #古法健身 #居家锻炼 #功法 #锻炼
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许显弘2周前
练什么功法适合你？ 适合自己的才是最重要的。世面上的功法五花八门，我们应该以什么样的标准判定功法的内核？这期视频比较长，分两段给大家简略讲一下，接下来会细分去探讨。#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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我的 - - 记1月前
通奇经八脉和十二经络都去练吧，最近练了明显感觉睡眠质量好了精气神更足没那么累#养生功法#奇经八脉操#东华禅动功
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善济1周前
多做这些动作#八段锦 #立夏养生
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终南小丰2月前
气血不好，脾胃不和，8段锦，易筋经，金刚功练哪一个呢？#养生功法 #养生功 #八段锦 #金刚功 #women的健康我们帮
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师妹小花-扶阳筑基1周前
你究竟适合练哪一种功？ #养生 #功法 #马步桩 #八段锦
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终日乾乾-93月前
道家养生功法-八部金刚功5遍跟练(快速镜像版适合跟练） 各位师兄道友，感谢点赞评论转发，多多互动 开始更新5遍快速镜像版，适合跟练，会有三个版本 此版本无进度条，上方开阔；无音乐，安静跟练 大家选择适合自己的版本练习即可 练功时心情放松，呼吸自然即可 其他问题可以评论区交流 福生无量天尊，慈悲 #张至顺道长 #八部金刚功 #八部金刚功全集 #跟练版 #抖音小助手dou上热门
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虚灵子4月前
早上练什么比较好？这五个动作，哪哪儿都练到 #道家养生功 #虚灵子道长
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祝总骧312经络传承人汪宁2周前
养生秘招，最好的养生就是“坚持”二字，吃多少补品，都不容易养成一个健康好习惯#养生 #功法 #古达锻炼 #中老年
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文说养生1周前
别瞎练养生功！对照体质才管用 每天坚持，体质悄悄变好～#八段锦 #金刚功 #长寿功 #打坐 #养生功法
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878744673192月前
不同的功法适合不同的人，养生功法看哪家 #养生 #健身 #知识分享 #科普 #干货
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好医伴健康4月前
中医告诉你：适合练哪种功法 #中医 #养生 #健康科普
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萍乡手机台1周前
原来传统养生功法不是随便练练就可以的 每种功法针对性不一样看完赶紧记下来 脑补全天练完所有功法画面直接体力透支 养生不求样样精通对症练习轻松又健康#传统养生功法 #健康 #八段锦
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北腿鲲师兄1周前
有认出来这个动作叫啥么？无奖竞猜 #功夫医生 #激发全身阳气的锻炼方法 #传统养生功法 #青年创作者成长计划
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云浅月~爱运动1周前
练习金刚功的第14天，越来越相信，练功这件事，急不得，也停不得。每天跟自己的身体对对话，坚持练下去，身体会用另一种方式回应你。#金刚功#传统养生功法 #中老年健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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九悦2月前
练习八段锦很养人 从内到外的。#八段锦 #养生功法 #传统养生
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颈脖然1月前
你更适合哪种养生功法？ #居家锻炼 #养生 #古法健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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养生大魏不躺平2周前
6个动作不同作用，赶紧试一试！ #颈肩疼痛 # 健脾祛湿 # 功法跟练 # 养生功法
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三青愈养1周前
“晚间养生就靠它！两个简单动作，好处数不胜数！” #养生 #强身健体 #养生功法
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紫微·太极养生1周前
初学者，应该先练八段锦还是太极拳？ 很多想练养生功法的朋友纠结，不知道刚开始是先练八段锦好，还是练太极拳好，今天用一条视频给大家讲清楚，两者的区别是什么，到底怎么选，才适合自己。#八段锦 #百young非遗#新中式养生#紫微太极拳 #厦门练太极
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玄医门付理一1周前
打通任督二脉，人人都可以，只需加踏实地，选择一个适合自己的修炼功法，持之以恒。#任督二脉#道家养生#养生#小周天#上热门
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大鱼丹心2月前
你练的功法在第几层？对照一下，别再瞎练 #丹道 #健康养生 #道家文化 #修行修心 #国学智慧
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道家养生|王江峰1周前
你适合哪种养生功法#道家养生#养生#太极#八段锦#非遗技师王江峰
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俊叶不熬夜2周前
你更适合哪种中式养生功法 #养生 #居家锻炼 #健身
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老生畅谈1周前
你适合哪种养生操？#养生 #养生就是养健康 #养生操#涨知识
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一尘·凡养6天前
功法篇·完 你每天练习的功法是什么？一尘分享的功法都在前面，需要的近主页回看吧👀 #一尘凡人养生 #道家养生功法 #凡人修行 #金刚功#长寿功 #六字诀
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太乙龙子璇3周前
四式功法练养合集！每天跟练30组，让您身轻如燕不是梦，神清气爽一整天。聪明的人已经跟练起来了。#古法锻炼 #居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #太极
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苏华仁道家智慧1月前
站桩养生，越练越健康#道家养生#养生#养生功法 #健康养生 #站桩
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在终南1周前
八部金刚功，跟着练就对了！ 正宗八部金刚功全套动作，分解清晰，自然呼吸不憋气。晨起练习最佳，通经络、调气血#终南山游学 #道家文化 #道家养生 #八部金刚功 #功法
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万卷楼2周前
不同体质，不同的锻炼方法，你更适合哪种养生功法？#养生 #中医 #中医养生 #传统文化
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控火师姐·聊养生1周前
一个万能养身法，转动双腕，通遍全身经络 千万别小看转动手腕和脚腕 这是最简单纯天然的养经络古法 人体十二正经，全部起止于手脚 日常久坐僵硬、浑身发沉，四肢不灵活 都是经络不畅造成的 每日缓慢转动手脚双腕 逐条锻炼十二道正经经络 化开体内寒湿，理顺周身气血 动作简单人人能做，坚持日日练，一身轻松#道家养生功 #卸下重担轻松破局 #睡眠 #三高 #晨僵
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苏老智慧养生2月前
别小看这个-回春功，百岁道长每日必练！ #道家养生 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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娱乐课代表孙小寒1周前
原来不同的功法，适合不同的人啊#八段锦 #养生 #打坐 #体育 #锻炼
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2傻欢乐多1周前
八段锦，金刚功，长寿功你们都练那个呢？ 独行在天地间 这首音乐🎶我每次听都想哭😭#传统文化#道家文化#八段锦#长寿功#金刚功
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上工坊邵俊杰2月前
体虚又想运动，试试这套功法 #上工坊邵俊杰 #养生运动 #中医 #站桩 #能量
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十方小师叔1周前
中医功法和谁学？超级权威收藏#养生 #一般人不告诉他 #八段锦 #太极 #知识分享
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山玲2月前
#大家都喜欢练习的道家养生功法感谢您的分享会让更多人看到学习，愿大家都有一个健康的好身体！
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爆火研究站3周前
原来不同的功法适合不同的人 #八段锦 #打坐 #养生 #古法健身
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郡昕1月前
八部金刚功是我一直反复推荐练的养生功法。 希望有缘看到此功法的家人都练起来，是八部金刚功拯救了我。23年24年期间我身体虚弱，走路都喘，还总是胃痛，想着锻炼去改变一下身体，尝试网上各种健身的运动都坚持不了也放弃了，本身身体就很虚弱，练什么都没有力气。24年夏天接触八部金刚功后开始自学，花了半个月才学会，学会后每天早晚各练一遍金九，身体越来越好，走路越来越轻松，期间也出现过调理反应但我坚持了下来，持续练了1年半，因为自己受益，为感恩张道长开始在网上发视频传播八部金刚功，希望更多的人看到并练起来#道家养生#八部金刚功#八段锦养生操 #创作者中心 #创作灵感
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紫云古观~三邦2周前
针对性调理腰肾亏虚，零基础居家养生功法 很多人常年腰酸乏力、精神不济、畏寒体虚，都是腰肾元气不足导致！这套金刚葫芦杵是专攻下焦亏虚的传统养生功法，动作简单零基础可学，精准温通腰肾经络、稳固元气。视频讲清适配人群、实操要领、功效和禁忌，坚持练习，养好根本#道系青年 #道家文化 #居家锻炼 #养生#养身知识 #原创视频
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古法锻炼延澜师傅1周前
不同的功法—原来适合不同的人！ #易筋经 #八段锦 #健康 #养生
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崇沛师兄&道家养生1周前
夏天养生练功指南，优先选择舒缓功法#道家文化 #道家智慧 #道家养生 #站桩 #太极功
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陈道疯｜矮子走路解锁一字马1周前
99%不知道的组合功法 别瞎练！老树盘根+矮子走路公认的黄金搭档 稳根基、通气血、护腰腿 简单两招，坚持就有大改变
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苏华仁丹道养生2周前
常练两仪回春功 到老不求人 #中老年 #中老年人 #中老年人锻炼 #道家养生 #传统文化
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苏华仁丹道养生1周前
增加精气神的三个坐功小功法 一、摩天柱 左八右八 两分钟左右 二、捂耳摇肩生精 30下 两分钟左右 三、童子功 抵耳抵鼻 一侧两三分钟 传承自著名武术家万籁声老先生 学习更多，请点击关注，长期分享更多好用的道家养生方法 #道家养生 #中老年养生 #道家文化 #传统文化 #苏华仁
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武当煮语6天前
真正养生的功法是太极拳和导引术 #道家养生 #武当太极
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