晚上运动会影响减肥吗?#变美 #涨知识 #瘦 #健康

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发布时间:2021-11-12 20:11
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你说的运动和我理解的运动是一种运动吗?[捂脸]
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其实学游泳很简单,首先你要不怕淹,当快要沉下去的时候,放松呼吸,过几天自然就浮起来了[捂脸]
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游泳确确实实可以控制体重。但确实会在一定程度上增加皮下脂肪。因为长期的水下训练,人体为了抵御寒冷,会在皮下增加一定量的脂肪堆积,以保证内环境的温度。所以当体外的温度低于体内的温度时,脂肪会被保护起来
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