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为什么难以沟通
#情感
#亲密关系
#海外生活
#内容过于真实
#hermes
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发布时间:2025-04-07 23:58
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后现代的叙事疗法 叙事重构 澳大利亚的迈克尔·怀特,和新西兰的大卫·爱普斯顿,他们俩在20世纪80年代初相遇,当时心理学界还流行“给人贴标签”。比如有人总拖延,就说“你有拖延症”,有人情绪低落,就说“你有抑郁倾向”。但怀特和爱普斯顿发现,这么做根本帮不了人,反而会让人心灰意冷——“如果我天生就有‘拖延症’,那我再努力也改不了啊?” 于是他们开始琢磨,能不能换个角度看问题?比如,不把“拖延”当成“人的缺陷”,而是把它当成“人遇到的一个麻烦”。#心理咨询师 #叙事疗法 #后现代心理学 #心理学 #心理科普
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第74集 今天门诊遇到个姑娘:恋爱时装活泼,吵架时装冷漠,内心却在喊“快来懂我”!#亲密关系 #情侣吵架#安全感 #情绪管理 #自我成长今天偶遇肖阿姨和同学们,被大家说“在成都好火”,心里又暖又忐忑——其实这份“火”,从来不是我一个人的光芒,而是每一份善意的汇聚。 特别感谢一年多来,成都线下所有支持我的人:同窗好友的陪伴、家长们的认可、医务同行的扶持,还有路边擦肩而过时会笑着打招呼的快递小哥、外卖小哥,甚至是偶遇时会腼腆说“认识你”的初高中生们。是你们的每一次点头、每一句鼓励,让我在这座城市的辨识度和影响力慢慢积累,也让我更坚定地在自己的道路上前行。 一直记得,不管是老师的提携、同学的关照,还是领导的信任,本质都是因为大家愿意包容我这个“低调做事、知恩图报”的人。这份知遇之恩,我始终放在心上,不敢有半分懈怠,也一直提醒自己:越是被认可,越要保持谦虚,不负每一份期待。 有件事想坦诚说明:这个账号去年起就因我不懂合规、误用违规词,已经不具备正常分享的条件,现在更多是用来记录时间、留存医疗报告,算是给自己的一份“书证”。还有体制内朋友告知的一些事,因涉及不便透露的内容,就不一一赘述了;而易某他们的事情,也依然需要大家的关心与关注。 最后想对今天遇到的同学们说:如果家里条件允许,一定要多去尝试、去探索更多可能,为自己的未来铺路——这不仅是为了追求更好的生活,也是为了在成长中学会梳理情绪、经营关系,避免陷入不必要的情感内耗。 作为一名,每天在医院见证太多生离死别,更懂健康的珍贵。愿成都所有认识我的人、支持我的人,都能平安康健、万事顺意。未来的路,我会继续带着大家的善意,踏实前行,也会一直为大家的安康祈福。谢谢你们,成都因你们而温暖,我因你们而幸运 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
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只有很少的精力去做选择,越来越累,后面要么随便选、要么不敢选,从而导致判断力下滑。 比如选一天的穿搭穿搭、中午吃什么外卖外卖、晚上看什么综艺,越到后面越纠结或摆烂,明明什么都没有做,就是累透了。 #决策疲惫 #决策力 #每日一个心理学小知识
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