上肢训练，肩胸背，只需要一对哑铃或者弹力绳！什么都没有就用水瓶，含胸驼背，你要练上肢呀，#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #上肢力量 #暴汗燃脂瘦全身

Name: 上肢训练，肩胸背，只需要一对哑铃或者弹力绳！什么都没有就用水瓶，含胸驼背，你要练上肢呀，#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #上肢力量 #暴汗燃脂瘦全身 - 抖音
Uploaded: 2025-08-30T21:27:13+08:00Z
Duration: 3 min 37 s
Channel: 露露的健身计划
Description: 上肢训练，肩胸背，只需要一对哑铃或者弹力绳！什么都没有就用水瓶，含胸驼背，你要练上肢呀，#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #上肢力量 #暴汗燃脂瘦全身 - 露露的健身计划于20250830发布在抖音，已经收获了1.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！