餐后一小时左右，耗糖#耗糖#居家锻炼#抗阻力训练 #糖高

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发布时间：2025-09-06 21:47

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后来啊我只想睡个好觉 - 那种职场上的疲惫，是日复一日地重复着一个，无法逃脱的循环所带来的窒息感。 - 其实，工作本身并不是多累人，累的是那些我们无法掌控的社交与分寸感。我好累，我只想一个人蜷缩在壳里，我只想好好的睡一觉。 - 人一旦累了，哪怕是非常简单的事情，都会觉得难以承受。这段时间，我觉得我快要碎了，我难以入眠、睡梦里都是杂乱的工作。 - 我努力的调整自己，睡前听听书、听听音乐，试图让自己安静下来，可是效果都不是很好。 - 我也尝试过褪黑素，可是我的肠胃不太好，吃了不太舒服。前一天睡不好，第二天工作的时候，状态就更差了。 - 回想起来，那时候不仅我的身体很累，我的灵魂也很疲惫。 “好好睡觉”似乎成了我的奢侈。 - 闭上眼几分钟的时候，就感觉思绪很安静，似乎没有了那种很焦虑的状态。 - 几个月里，那是我第一次睡了个好觉。内在的平静，仿佛能够抵御一切纷扰与无常。
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