Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
今日体重54.95kg20分钟躺赢！懒人专属“零翻炒”神仙餐
#每日减脂餐
#低卡低脂餐
#学会快去试试吧🔥
#懒人美食
#减肥vlog
2
抢首评
收藏
1
举报
发布时间：2025-10-17 12:18
全部评论
大家都在搜：
小李不爱说 (已减38斤 变瘦变美）
粉丝
30
获赞
685
关注
猜你喜欢
00:00
冬天吃得最多就是这个低卡乌冬面酸爽饱腹感强很满足#减脂餐
39
00:00
懒到极致也能瘦！懒人一锅出！ 五边形#减脂餐 10分钟就搞定#吃廋不饿瘦 #吃廋不饿瘦 #低脂低卡餐
14
00:00
天冷了自律期都宝子都来试试饭菜一锅出吧，汤鲜味美#低卡低脂餐 #蒜酥葱酥
60
00:00
#家常菜做法分享 减脂餐，破防了，没想到包菜鸡肉饼意外的好吃#减脂 #懒人美食 #低脂低卡
13
00:00
燕麦麸皮多种吃法, 1.可以用90°以上的开水冲泡。 2.可以用酸奶冲泡特别好吃。 3.可以拌香蕉酸奶 4.可以做鸡蛋饼。 5可以拌火龙果,黄瓜各种水果#每天吃什么减脂 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
11
00:00
减脂人吃饭多省事｜今天做生菜牛肉拌饭#美食 #美食制作分享 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
11
00:00
西式百元早餐在家5分钟搞定，低脂低卡好看又好吃还顶饱#美食#低脂低卡餐 #轻食#快手早餐 #厚皮橙
2
00:00
这道生菜焖蛋是减脂期的神！脆爽的口感加上丰富的蛋白质，怎么吃都不会腻#减脂期 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
29
00:00
恰巴塔基础滑蛋就不基础，今日份早餐分享，口蘑牛肉恰巴塔，真的太好吃了！#滑蛋恰巴塔太好吃了 #厚皮橙 #恰巴塔 #我的早餐日记 #减脂期吃什么 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
105
00:00
不放一滴油也能很好吃的豆腐素丸子，减脂期让你越吃越瘦，外酥里嫩真的巨好吃#减脂餐 #掉秤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
56
00:00
巨掉秤的快手早餐 | 低卡简单百吃不腻 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #快手早餐 #厚皮橙
12
00:00
瘦了40斤的减脂人今日减脂餐鱼香肉丝儿 #减脂餐 #减脂餐教程 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鱼香肉丝
174
00:00
减肥日记📔鸡蛋饼卷胡萝卜丝🌝🥕#每日减脂餐 #一人食 #减肥 #瘦瘦瘦 #胡萝卜
3
00:00
牛肉嘎嘎好吃又掉秤，今天早上称掉了几两#家常菜 #美食教程 #美食 #减脂餐也可以很美味
6
00:00
Vlog｜上班带饭减肥🍱day13 #vlog日常 #减脂午餐打卡 #我的厨房日记 #在家做美食 #上班带饭
7
00:00
蟹柳滑蛋恰巴塔只有0次和无数次#美食 #美食教程 #美食分享 #减脂 #减脂期
12
00:00
健康从饮食开始#低卡低脂餐 #健康饮食 #养生
14
00:00
你们要的鸡胸肉做法#健身饮食 #神仙吃法 #健身餐 #好身材吃出来 #vlog日常
47
00:00
30秒搞定！脆到爆汁的清炒荷兰豆 #家常菜 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
14
00:00
天花板级别土豆吃法｜辣酸奶酱+脆皮烤土豆！疯了！好吃到疯了！ #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #跟着抖音做美食 #土豆沙拉 #低卡低脂餐
106
00:00
低脂又好吃的海苔虾滑烧🦐，让你5分钟吃上减脂晚餐～ #美食 #好吃 #减脂 #在家做美食
10
00:00
今晚给我儿媳妇蒸个虾仁蒸蛋 好吃又有营养 蛋白质丰富 还简单 大家都行动起来吧#在家做美食 #低卡减脂餐 #懒人美食 #抖音美食制作 #教你做美食
15
00:00
对便秘星人真的很有效！吃完10分钟炸厕所！清理干净不瘦都难！#美食 #抖音 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #养生
17
00:00
我最近的自律晚餐就吃它，低脂高蛋白好吃好坚持还没啥负担#黄瓜拌鸡蛋#轻食#蔬菜沙拉#低脂低卡餐#沙拉酱
30
00:00
最近的晚餐我都开始吃我的蔬菜沙拉了，带着全家一起吃 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #一起学做菜 #轻食简餐
0
推荐视频
沉迷于自己做饭不能自拔#减脂餐#糖人 #跟着抖音学做菜 #健康 #自律
4
蔬菜、水果、鸡蛋、虾仁放一点奇亚籽沙拉汁巨好吃，可以每天来一盆#轻食沙拉 #沙拉 #均衡营养
0
蔬菜、水果、鸡蛋、虾仁放一点奇亚籽沙拉汁巨好吃，可以每天来一盆#轻食沙拉 #沙拉 #均衡营养
0
代餐党福音！牛油果燕麦碗，1 碗顶饱到午餐 #牛油果 #健身减脂 #轻食代餐 #宝宝辅食 #哈斯牛油果 不想做饭又怕吃胖？云南孟连哈斯牛油果燕麦碗，代餐界的 “绿色黄金” 名不虚传！做法超简单：煮 1 小碗即食燕麦，放凉后加半颗牛油果切块，淋 1 勺蜂蜜，撒点坚果碎和蓝莓。这果子的油脂是优质不饱和脂肪，搭配燕麦的膳食纤维，吃完饱腹感能到中午。入口 “柔滑如奶油却更清爽，清淡如青草却有层次，油脂感如乳脂却无负担”，完全不像吃代餐，反而像吃甜品。孟连产地直供，果子新鲜度有保障，还有 10 天售后，收到硬果放 2 天熟了就能用，代餐期也能吃得开心。
0
2分钟就能搞定的低卡早餐饼，手不沾面，简单方便，全家人都特别喜欢吃#控糖 #荞麦卷饼 #自律 #早餐#粗粮
24
#减脂餐 #减脂餐做法 给妈妈做的第二次减脂餐
8
#上热门🔥 这个荞麦卷饼真的太好吃了，早晨两分钟就搞定了，厨房小白都会做！不仅好吃还健康！#早餐饼 #荞麦卷饼怎么做 #低脂卷饼怎么做
2
适合冬天吃的汤汤水水的减脂餐 #低卡减脂餐 #紫菜蛋花汤 #豆腐 #懒人美食 #减脂餐
13
纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉＃早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉 #粗粮主食#控空糖#低卡低脂餐
13
12年老唐的控糖午餐！每天一勺醋泡黑豆，花钱少身材好不显老！主食红豆饭，蔬菜和蛋白质是，肉末蒸茄子和韭菜炒鸡蛋，大白推荐的营养食材，餐前5.9，餐一6.3餐二7.1，稳稳当当的一餐
0
「减脂人的轻食早餐」 一份洋葱番茄牛肉恰巴塔，搭配一杯温热的咖啡☕️，宠爱自己，从认真对待自己的一日三餐开始吧#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #恰巴塔#鲨鱼菲特冻干咖啡
22
跟着厚皮橙做懒人燕麦早餐真的很好吃，不用开火，就可以吃上一份营养又美味的早餐，太适合身材管理期的姐妹了#早餐吃什么 #每日分享 #营养早餐 #合理饮食 #懒人美食
2
减脂期吃不用油炸的炸蛋，糖醋味番茄炸蛋#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食趣胃计划 #吃瘦不饿瘦
47
儿媳妇点啥我做啥，水油焖牛肉，安排 #真实生活分享计划 跟着卫健委、厚皮橙一起吃减脂餐，这个菜儿媳妇为我儿子点的，减减脂。#减脂餐 #水油焖牛肉 #复刻厚皮橙 #种草激励计划
30
已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！#纯饮食减脂 #生活化减脂
5
最新视频
让人上头的精彩短剧，免费看到熬夜！
1
我能有什么办法 失去和拥有又不是我能决定的
0
老味发面王，蒸包子馒头炸麻花油条，蓬松泡软，简直不要太好吃啦
0
这个嚼在嘴里清清爽爽的。吃完说话香香的，上班约会嚼上一会再也不用担心嘴巴有口气！
0
家庭必备减糖、合理控制饮食一日三餐科学健康食谱，精美图文搭配，健康饮食，轻松生活！#食谱大全#轻断食
0
石磨缓缓转动，豆子化作醇浆。我坚持用这最慢的方式，留住大豆最初的香甜，为后续的“臭”与“香”，打下最坚实的底蕴。#臭豆腐#臭豆腐生胚#泡泡臭豆腐#泡菜臭豆腐#适合摆摊的小吃推荐
4
秋冬季节爸妈手脚容易干裂的，请提前准备这个凡士林干裂贴#手足护理 #手脚干裂 #干裂贴
0
老味发面王，蒸包子馒头炸麻花油条，蓬松泡软，简直不要太好吃啦
0
#臂力器 #可调节臂力器 #家用臂力器 #胸肌锻炼器 #PROIRON臂力器 PROIRON【粉丝推荐】臂力器臂力棒多挡可调节家用健身手臂胸肌锻炼
0
退租的时候房东问我是不是都没住，怎么能这么干净！！！水卫士浴室清洁剂还你干净如初
1
热榜推荐
欢喜哥许绍雄逝世，TVB今年已去世9位艺人，网友感慨：“熟悉的时代慢慢在远离”。
4222
Vista看天下
谢彬彬，我三观不正 #水龙吟 #水龙吟抖音追剧团 #谢彬彬 全都偏向你
7131
大寒带你去追星
鞠婧祎新造型美哭了～锦鲤抄又是谁的回忆了～#鞠婧祎 #锦鲤抄
1.9万
薄暮Live
🤪🍅 #EAT_IT_UP_SPAGHETTI #SPAGHETTI舞蹈挑战 #SPAGHETTI创作大赛
8.9万
LE SSERAFIM
用真火就是预示着要大爆的意思！#成毅 #打戏 #敬业 #天地剑心 #天地剑心燃笑虐交织
7.9万
追娱大明星
76岁许绍雄“欢喜哥”安详离世 用半世纪演艺诠释“角色无大小” 一路走好，光影记忆永存
1089
广州交通电台
抽象还是抽疯？🤪 #现在就出发 #星动营业中 #幕后星鲜事
66.1万
胡先煦
香港知名演员“欢喜哥”许绍雄因病离世，祖籍汕头，享年76岁
1086
南方日报·南方+
主持人李维嘉回归湖南卫视 与何炅相拥而泣 李维嘉：“感谢领导和节目组让我回归主持《再见爱人》，很开心。”李维嘉发言环节一度情绪激动眼含泪水，获汪涵鼓励“不许哽咽”。#李维嘉 #何炅 #再见爱人 #汪涵 #湖南卫视
4124
津云
“这是缘 亦是命中注定的最美的相见”#鞠婧祎 #叹云兮 #2025王者荣耀共创之夜
8340
下雨天live
#天地剑心 我方撤回一个王权富贵 #成毅 #成毅王权富贵
10.4万
天地剑心（1025接富贵
【LE SSERAFIM】发明这段编舞的人简直就是天才！每个人都劲劲的 #lesserafim #Kpop #直拍 #spaghetti
3.3万
果然多多
罗云熙别说不行，你可太行了 #水龙吟 #水龙吟抖音追剧团 #罗云熙 #肖顺尧 下次谁说不行，我也不信！！！
2.1万
大寒带你去追星
罗云熙肖顺尧被大寒土味情话贴脸开大 #罗云熙 #肖顺尧 #水龙吟 #水龙吟抖音追剧团 #当i人罗云熙被e人大寒调戏
222
蓝银色的海
“欢喜哥”许绍雄逝世 享年76岁
46
政知道
热门视频
吃吃吃，努力吃回本钱💰
0
看山心静 看水心宽 可以解忧 唯有山水#大山深处自然美 #游记
3
你说你喜欢抽利群 可你利不起来 也不合群
120
记得开学舍友问我：那个衰仔最后跟绘梨衣在一起了吗？@赐我天真斩痛刀 ……#龙族 #绘梨衣 #龙族动画 #爱
62
"厕所干净真的很重要，不喜欢动手刷马桶的，可以试试这个#沫檬 #浴室清洁剂推荐 #卫生间好物 "
0
