这个动作巨瘦小腿 !小腿粗，脂包肌的都去练起来，谁练谁酸爽! #瘦腿 #瘦小腿 #漫画腿 #腿部训练 #腿粗

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发布时间：2025-11-16 18:58
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是会痛的，但是如果什么感觉都没有哪来的效果，只有坚持了别人坚持不了的才能拥有别人没有的
作者赞过
4天前·浙江

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CaTwTu
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不行啊小腿超痛
4天前·广东

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摆烂小如 z Z
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要拉伸嘛[举手]
3天前·江苏

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美.
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需要拉伸吗
4天前·河北

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幸运小元宝
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超痛[泪奔]
4天前·广东

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别回头🌸
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我的瑜伽老师也这么教的
4天前·新疆

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呆呆🐟
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有用吗
4天前·广东

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喜美99
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超级超级超级超级超级痛
4天前·山东

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宝燕变美日记
作者
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说明跟腱比较紧张哦，刚开始坐10秒就好啦，循序渐进
4天前·浙江

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宝燕变美日记
宝燕变美日记

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