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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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发布时间：2025-12-08 04:50
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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶，总是压抑自己的真实想法，害怕跟别人发生冲突，讨好型人格，希望所有人都喜欢你。读了这本书我才知道，原来摆脱内耗这么简单。如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本反内耗心理学，它会彻底打开你的思路，让你不再内耗。#每日推荐 #必读书籍 #读书成长 #
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#你即將變得無法抗拒 —— 榮格心理學揭秘 真正的吸引力，從來不是長相、身材、或技巧。 而是——你的內在密度。 榮格說： 「你壓抑的，會控制你； 你整合的，會從你身上散發出來。」 當你開始整合自己的陰影、情緒、恐懼、欲望， 你的能量會發生一種安靜卻強大的改變： 你不再討好， 不再急於證明， 不再害怕被看見。 你的目光開始穩定， 你的沉默開始有力量， 你的存在開始擁有一種不可忽視的磁場。 吸引力從此不是「做出來的」， 而是自然流動的。 你不再追逐誰， 你成為讓人靠近、讓人惦記的那個人。 因為你變得完整， 你變得深邃， 你變得稀有。 記住： 當你和自己的靈魂站在一起，整個世界都會向你靠近。
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《反内耗心理学》，这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活。事压不垮人，但情绪可以！这本书可以帮助我们缓解情绪！#智慧人生#提升自己#治愈#精神内耗#心理学
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别让“坏事”毁了你的情绪：2分钟看懂情绪ABC理论 #思维模型 #情绪管理 #自我提升 #自我管理
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025《发展心理学》北京师范大学 师宝国 #心理学#心理学知识#心理咨询师#心理健康#心理学考研
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反讨好心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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