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内耗焦虑怎么办?
#拒绝内耗
#女性成长
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#焦虑内耗怎么办
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发布时间:2026-01-14 20:26
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蓉蓉的碎碎念
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强心剂来了。与之共勉,困顿逼出浑身解数安逸,养出百般挑剔,本身是摔出来的铠甲,越摔越硬,毛病是惯出来的,软肋越灌越脆,深渊逼着你躬身攀爬山顶,纵然迷雾重重,却藏着你没见过的风景#口播知识分享 #就想说点大实话 #新年开好局 #人生领悟道理 #情感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @富文书摘 @抖音小助手 @抖加上热门
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人只有在专注自己的时候,才会变得开朗自信 去读书,去运动,去打磨自己。 #专注自己 #自信 #向内求 #情感共鸣 #个人成长
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登顶才是王道,过程不值一提#情感#人生感悟#人到中年#自媒体
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我们每天听到的话,90%以上是场面话和符合期待的话。真挚,通常不在喧闹的言辞中,而在沉默的行动里、长期的承诺里,以及经得起时间考验的关系里。#识人 #读书成长
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我们可以永远大胆做自己 #就想说点大实话 #女性情感 #致女人 #女性 #取悦自己
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没有谁一开始就很厉害#人生感悟 #个人成长@DOU+小助手
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越在意别人看法越内耗,学会这招,自信做自己还能少麻烦
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《醒来》不是答案,而是一次邀请,如果愿意,请翻开第一页,每天5分钟,每日一悟,让我们一起开启内心的觉醒之旅
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【挑战口播打卡100天·Day45】 主题:人的精力有限,学会掌握节奏 人的精力有限,忧虑过多,快乐就会变少。当你感到精力不足,能量不高的时候,千万不要硬撑,你可以为自己按下“暂停键”。 起身下楼散个步、遛个弯,或者去看场电影、洗个热水澡,再或者在周末来个短途旅行,去郊外亲近大自然。学会适时放松,及时自我调整,能让积攒的疲惫悄然散去,状态随之恢复。 当身心疲劳得到缓解,生活就会更从容。再次面对生活中的琐事,就能更清楚地分清轻重缓急,也更容易在生活里找到属于自己的节奏,收获发自内心的快乐。 #挑战口播100天 #口播文案 #拍作品我是认真的 #正能量 #人民日报金句
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#真实生活分享官 坚持需要勇气,成功需要机遇 别人眼里的轻松开始,其实藏着我们无数次的拼尽全力,镜头前敢开口的那一秒,就胜过90%的观望者。步子小点儿没关系,只要一直往前走,早晚能活成自己喜欢的样子,我陪着你,我们一起加油#正能量#励志 #用抖音记录人生 #坚持
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很霸气的一段话,分享给你,宽容是我修身养性的底气。#口播知识分享 #正能量 #励志 #自媒体创业 #上热搜
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自用情绪标记法,3秒从内耗中抽离#人生领悟道理 #情感心理 #内在成长
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是我看過最多成功的人,都有一個共同點 #女性 #女人成长 #职场妈妈 #人生感悟
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我想自己这一页 应是明媚自由 步履生花 我细数我珍重 那就祝来年春山昂首,我为己筹谋,不再自否!#女性力量 #女性成长#半糖林栖姐 #爱自己 #情感共鸣 @DOU+小助手
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女人只有改变自己,控制自己的情绪,才能让自己自信起来! 姐妹,还在执着于改变别人吗?#情感#控制情绪#改变自己#女性成长#自我提升
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删除我一生中的任何一个瞬间,都成不了今天的自己。后来我不再纠结“这种事为什么发生在我身上”,转而琢磨“这件事教会了我什么”。心态一换,周遭的一切竟都跟着变了。那些曾以为跑偏的路、意料之外的转弯,从来都不是事与愿违,而是命运偷偷埋下的成全。你放弃的那条路或许不属于你,但脚下的这条路,每一步都算数。愿我们都能相信,人生没有白经历的事,万事皆有回响。#读书成长 #成长型思维 #人生感悟 #就想说点大实话 #日常唠嗑
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#自己不够强大,认识谁都没用,圈子讲究势均力敌,只有不断强大自己,别人才会愿意靠近; 凤凰自来栖息;你是大海,百川才会汇聚 最大的安全感终究要靠自己。唯有自己强大如光,方能照亮人生,收获圆满的底气与精彩。#我的2026继续加油 #口播视频 @斗音小助手 #很现实的人生感悟
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做做减法 曾经我不停的向外抓,但有时候我在想,我们真的是需要那么多吗?不断的追求,身材要不停的瘦,人脉要不停的维系,就连护肤都是一层一层又一层,当回归到了本心,本自具足的能量,我们会减掉很多我们本不需要的#人生感悟 #修行修心 #女性智慧
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跟过去和解,睡得香 心飘睡不着提不起劲?接纳缺憾跟过去和解,让灵魂落地发光!#锦鲤帮 #梁焕臻 #自我和解 #接纳不完美 #心态成长
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#我的口播#正能量#人性#每天进步一点点#原创视频 如果你只从情感角度去思考问题,你就会变得越来笨,生活中那些懂得价值交换,懂得对等交易的人,才是真正值得交往的人,这不是势力,这是懂人性,先立威,再立身,最后立业。
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(你真的可以改变自己的性格吗?) Can you really change your personality! 改变性格是一项艰巨的、无法想象的艰难事情,几乎所有人都说这是不可能的,尽管如此,得了焦虑、抑郁…的人不就是每天都在努力着的事情吗?而且事实证明是可以做到的! 申请进群的小孩描述自己的情况都是英文,那我配合一下! #Anxiety #Depressive #Psychology#焦虑 #抑郁
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人宁愿看到外人过的好,也绝不容忍身边的人比自己好。遇到外人好,或者远远超过自己的人,就会羡慕,崇拜,拍马屁。遇到身边人好,或稍微比自己好一点的人,就会嫉妒仇视生坏心。大多数人的痛苦并不是因为自己穷,而是看到了身边的人超越了自己,而痛苦不堪#人性#开悟觉醒 #人生感悟 #认知觉醒
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世界最终会奖励那些 独立、清醒、且有清晰边界的人。 越早内化这套生存法则, 你的行动就越精准,你的人生上限也越高。 如果你想在这个世界活出自己的高度, 请牢牢记住这三条: 不混、不卷、不雷同。 #思维格局#认知提升 #自我成长 20260117 星期六 新疆乌鲁木齐市
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内心强大的4种表现#正能量
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1.你就大大方方做自己就好,不用在意别人的眼光。#加油你是最棒的 #好好爱自己吧 #大大方方做自己#口播文案#今日分享
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#女性成长#女性力量#女性思维 开智其实也是重塑自我内在,但不代表推翻过往的自己,而且更精进自我的一个过程@DOU+小助手 @抖音小助手
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女人最顶级的气场是“静气”#女性#人生感悟
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口播第十七天。从容独立#口播#创作者中心 #创作灵感 #短视频创业#励志
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#dou上热门 #抖音正能量传播 #每天学习一点点 ,小人物输得起,江湖自己走。
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坦诚接受自己会犯错,是另外一种轻松……#女性成长#心理学#就想说点大实话 #日常唠嗑 #热点
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今日分享好句,练口才,学会表达自己,分享感受和想法#每日分享 #致女性 #原创视频 #练口才 #口播分享
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当你还在认为PS磷脂酰丝氨酸DHA是智商税的时候,聪明的妈妈早早都给孩子吃上了#DHA #宝妈推荐#PS
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