💪 足踝功能力线训练筑牢运动根基，优化力线传导，减少足踝损伤；结合体育运动功能力训，提升专项运动表现，强化全身协同发力，让运动更高效、更安全。#健身 #健身干货 #健身教学 #洛阳#健身

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发布时间：2026-02-07 16:58
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依旧悠然的小时光
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值得学习
2月前·江苏

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冲冲冲教🧏‍♂️
作者
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[抱拳][抱拳][抱拳]
2月前·河南

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哆啦啊个静
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请问这个视频里的动作顺序是可以按照一次训练直接跟练吗？
3周前·浙江

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剪剪的快乐
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好想跟着你上一节这样的课啊，看着都酸爽
1月前·北京

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r^
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看一个收藏一个 练的时候一个也想不起来[抱抱你][调皮]
2月前·天津

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冲冲冲教🧏‍♂️
作者
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主要得练[宕机][宕机]
2月前·河南

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狂鲨逐风
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请问这套训练，可以每周每次都做吗，还是多久一次呢。谢谢回复[玫瑰]
2月前·北京

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冲冲冲教🧏‍♂️
作者
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一周一次就很好了[玫瑰]
2月前·河南

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星晨X
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冲教练，能带康复训练吗，肩关节问题，足背屈，拇指外翻等问题
1月前·辽宁

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椰椰拿铁加糖
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一看就会 一做就废
1月前·新加坡

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🧚‍♀️Cc(十点之前要睡觉)
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那个跪脚趾头的动作每次都下不去[酷拽] 我姆外翻加扁平足
2月前·安徽

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宋潇仪🍀🐘
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冲教优秀[赞][赞][赞]
2月前·湖北

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冲冲冲教🧏‍♂️
作者
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[抱拳][抱拳][呲牙]
2月前·河南

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用户2224264368146
...
教练整个跟练视频百
2月前·河南

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冲冲冲教🧏‍♂️
冲冲冲教🧏‍♂️

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