家师香港詠春拳江志强师父【小念头】技法讲解#咏春 #咏春拳 #咏春拳教学 #中国功夫 #武术

6

抢首评

1

1

举报

发布时间：2026-05-12 10:13

全部评论

大家都在搜：

【詠春】·巭

粉丝2.0万获赞19.6万

猜你喜欢

00:00
8月12号星期三，大家早上好，发扬传武精神，深圳市非物质文化遗产洪佛拳专业传承推广一年四季授徒，洪教练☎️13923844257，非诚勿扰。
7
00:00
#养生太极掌教学采练运气，养气为本；强调缠绕，工于腕踝；心身同练，平衡阴阳；神宇形舒，潇洒飘逸#运动康复养生太极 #太极天天练健康自然来
151
00:00
每天作品播放量都有10W+，练功打卡的功友越来越多，希望十三太保功给世人带来健康，助推健康中国。#保定快跤基本功 #十三太保功 #抻筋功法 #养生
134
00:00
和 @龙妺妹🐉🐉🐉 一起 #合拍第26次华山论剑，这次比武的灵魂主要是靠技击。
5029
00:00
众多易筋经的区别 #金氏古易筋经 #金加洲古易筋经 #金加洲之女金锦
162
00:00
街边公园日常练太极，武术不在高台，就在普通生活里。练的是拳，修的是心。#太极日常 #公园练太极 #普通人练太极 #太极生活化 #传统武术日常
19
00:00
#张一心·西北鞭杆非遗传承风采张一心出身武术世家，系陇西传统武术非遗核心传承人、中国武术名家，深耕西北鞭杆研习与推广数十年。在西北五省鞭杆赛事中多次斩获金牌，是业内公认的西北鞭杆流派代表性传承人，长期致力于陇西本土鞭杆文化的传承与普及。一、核心技法体系 1. 五阴七手十三法西北鞭杆核心精华，龙门武学经典鞭杆组合，为业内公认的基础与高阶必修内容。民间有言：演会五阴串七手，见了名家敢下手。技法朴实刚劲、实战性极强，涵盖把法、身法、打法，是所有鞭杆套路的根基框架。2. 铁门闩鞭杆西北鞭杆经典套路，招式严谨、攻防一体，势如铁门闭锁，守中带攻、环环相扣。包含搬拦、绞压、劈挑等核心技法。张一心精研双头纠丝铁门闩、扳环纠丝铁门闩等流派，形成独有的演练与教学体系。3. 功法与核心理念：撑筋拨骨，通灵开慧强调腰马合一、梢把并用、双手互换，以身法带动鞭杆发力；注重虚实转换、随机应变，融合阴阳辩证思维。长期习练可强筋骨、通经络、健身心，兼具健身养生与心智修炼，是鞭杆武学的哲学精髓。二、西北鞭杆文化与陇西地域发展 1. 文化溯源西北鞭杆古称“西棍”，流行于陕、甘、宁、青、新，为传统短器械武术。适配西北地域生活与防卫需求，多用枣木、槐木制作，长度便携实用，技法含劈、砸、点、挑、扫等二十余种基础诀要。2. 陇西本土传承陇西传统武术为定西市市级非物质文化遗产。张一心以国家武协为平台，推动鞭杆进公园、进场馆、常态化教学，让西北鞭杆在陇西扎根传承，成为地方武术文化名片。3. 赛事与影响力在西北五省传统武术大赛中多次荣获鞭杆项目金牌，以高水平竞技成绩带动流派传播，全面提升西北鞭杆在业内的影响力与知名度。三、张一心武学文化核心以传承非遗、弘扬尚武精神为使命，融合传统武术技法与现代健身理念，兼顾实战、养生、文化、教育多维价值。通过赛事、教学、展演、交流，让西北鞭杆从民间技艺走向更广阔舞台，构建兼具地域特色、武学深度、时代价值的西北鞭杆传承体系。承古法精髓，传非遗薪火，张一心扬西北武魂！[抱拳][抱拳][抱拳]
10
00:00
又要重操一下了 #景颇刀舞
338
00:00
#张一心·西北鞭杆非遗传承风采张一心出身武术世家，系陇西传统武术非遗核心传承人、中国武术名家，深耕西北鞭杆研习与推广数十年。在西北五省鞭杆赛事中多次斩获金牌，是业内公认的西北鞭杆流派代表性传承人，长期致力于陇西本土鞭杆文化的传承与普及。一、核心技法体系 1. 五阴七手十三法西北鞭杆核心精华，龙门武学经典鞭杆组合，为业内公认的基础与高阶必修内容。民间有言：演会五阴串七手，见了名家敢下手。技法朴实刚劲、实战性极强，涵盖把法、身法、打法，是所有鞭杆套路的根基框架。2. 铁门闩鞭杆西北鞭杆经典套路，招式严谨、攻防一体，势如铁门闭锁，守中带攻、环环相扣。包含搬拦、绞压、劈挑等核心技法。张一心精研双头纠丝铁门闩、扳环纠丝铁门闩等流派，形成独有的演练与教学体系。3. 功法与核心理念：撑筋拨骨，通灵开慧强调腰马合一、梢把并用、双手互换，以身法带动鞭杆发力；注重虚实转换、随机应变，融合阴阳辩证思维。长期习练可强筋骨、通经络、健身心，兼具健身养生与心智修炼，是鞭杆武学的哲学精髓。二、西北鞭杆文化与陇西地域发展 1. 文化溯源西北鞭杆古称“西棍”，流行于陕、甘、宁、青、新，为传统短器械武术。适配西北地域生活与防卫需求，多用枣木、槐木制作，长度便携实用，技法含劈、砸、点、挑、扫等二十余种基础诀要。2. 陇西本土传承陇西传统武术为定西市市级非物质文化遗产。张一心以国家武协为平台，推动鞭杆进公园、进场馆、常态化教学，让西北鞭杆在陇西扎根传承，成为地方武术文化名片。3. 赛事与影响力在西北五省传统武术大赛中多次荣获鞭杆项目金牌，以高水平竞技成绩带动流派传播，全面提升西北鞭杆在业内的影响力与知名度。三、张一心武学文化核心以传承非遗、弘扬尚武精神为使命，融合传统武术技法与现代健身理念，兼顾实战、养生、文化、教育多维价值。通过赛事、教学、展演、交流，让西北鞭杆从民间技艺走向更广阔舞台，构建兼具地域特色、武学深度、时代价值的西北鞭杆传承体系。承古法精髓，传非遗薪火，张一心扬西北武魂！[抱拳][抱拳][抱拳]
30
00:00
习武砺心志，少年自成光熬过训练苦，方得少年强褪去稚气，沉淀风骨心中有规矩，脚下有力量#少林寺释小龙#嵩山少林小龙武术学校河南嵩山少林寺#河南武术学校哪家好
7
00:00
《绿地三剑客》 #我要上热门 #中华传统武术 #太极剑#全民健身#老百姓的平凡生活
20
00:00
真正的强大不是向外证明而是向内抵达#武当太极二十八势 #修行#智慧人生 #九华山#传统武学之美
31
00:00
过几天膝盖不疼了我再跳高点
23
00:00
抛开外界喧嚣，抚平内心浮躁，向内观照，寻一份内心安然。#养生功 #赵堡太极拳张琳茹#武当赵堡神龙剑张琳茹#原创视频
90
00:00
李宝茹教练演练中国式摔跤抖皮条耙子
763
00:00
杨氏太极拳85式一小段32-45 #太极晨练日常 #适合所有人的健身方式 #让养生健身成为一种习惯 #太极天天练健康自然来
49
00:00
在部队里练了一身功夫，在我抖音里展示一下，请勿模仿！
227
00:00
老师没在偷偷出来练太极，杨氏太极拳基础练习。#记录我的太极生活 #太极 #基础练习 #太极拳 #传统武术
16
00:00
抖音平台免费推流道具夕阳下的功夫影视，帅国英雄梦抖音圆满👋
279
00:00
#中华传统武术太极 #静心时刻分享热门太极分享
209
00:00
坚持晨练，让健康成为生活的常态，让美好的一天从晨练开始！#木兰长穗剑#48式木兰剑#运动健康快乐
667
00:00
#让养生健身成为一种习惯 #天天锻炼好处多多 #每天以快乐的心态去锻炼 #太极拳练起来 #好身体从锻炼开始 @亲爱的铁粉们，粉丝们，朋友们，早上好，祝你们健康幸福，开心越活越年轻每一天
134

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频