Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
好的关系,不是“无限靠近”,而是有人能稳定地接住真实的你 很多人以为,自己在关系里的痛苦,是因为“不够被爱”。 但后来才发现,真正让人崩溃的,往往不是失去关系,而是: “我一旦离开你,好像就不知道自己是谁了。” 所以我们会反复试探、讨好、忍耐,害怕边界,害怕冷淡,害怕分开。 可真正成熟的关系,从来不是永远黏在一起。 而是: 哪怕我们之间有距离,我也依然完整,依然能够爱你,也依然属于我自己。 幸福的能力,不是永远靠近,而是好好分离。
#告别情感内耗
#幸福的能力
#心理学
#认知提升
#个人成长
64
4
17
5
举报
发布时间:2026-05-22 18:00
全部评论
大家都在搜:
本无
...
没那么复杂,核心本质都是利益置换,(物质价值和精神认可)。因为这是人思考、行为的底层逻辑。所谓的幸福,不过是其中一种感受罢了~
2周前·湖北
0
分享
回复
朱一如EraTrue
作者
...
你说得对,绝大多数关系里,利益置换确实是底层逻辑。我们用它来保护自己不受伤,用它来算清账,来活得安心。只是有时候,如果我们只停留在这一层,可能会错过一些……不那么‘划算’,但很温暖的东西。谢谢你愿意停下来给我留下这段思考。
2周前·内蒙古
0
分享
回复
展开2条回复
朱一如EraTrue
粉丝
32
获赞
958
关注
猜你喜欢
00:00
不要担心2小时和8公里以外的事情~
0
00:00
你不敢成功,是因为对父母太忠诚了。 #原生家庭 #心理学 #心理咨询
34
00:00
控场权:真正的情绪价值是你对关系的绝对控场权 越讨好越不被珍惜?你不是爱得太满,而是缺乏关系控场权。教你用5个“狠人细节”,让伴侣对你的温柔彻底上瘾。#情绪诱导 #社交真相 #高维认知 #人际关系
4
00:00
别追了,你越主动她越觉得你便宜 你秒回、你讨好、你围着ta转=ta觉得你价值低。 停止内耗,去忙你的事业和光芒。 喜欢你的人不用追,不喜欢的人掏心也没用。 #恋爱 #情感 #提升自我 #情感分析 #心理学
69
00:00
1分钟呼吸|当你开始紧绷时 有时候我们以为自己是在思考问题。其实是在被压力裹挟着不断运转。 身体紧了, 呼吸浅了, 心也越来越乱。 很多情绪问题的第一步, 不是解决问题, 而是让自己慢下来。 送给最近有些疲惫的你。 🎬《1分钟呼吸|当你开始紧绷时》 #心理学短视频 #情绪管理 #缓解焦虑 #心理健康 #郝耳墨心理
10
00:00
提升专注力的方法
53
00:00
厌恶一个人不必翻脸,一招清空内心恨意。 •#情绪管理 • #认知提升 •• #自我成长 • #圣多纳释放法 • #人生智慧
285
00:01
《抑郁的力量》 当身心罢工,是觉醒的开始;当身心罢工,是觉醒的开始。抑郁不是软弱的证明,而是意志力强大者更易遭遇的身心罢工(破除最基础的认知误区)今天我们要精读的这本书是《抑郁的力量》,作者泉谷闲示是日本著名精神科医生,拥有 20 年一线临床经验,他创办的泉谷医院专门收治抑郁症患者,见过无数被抑郁折磨的灵魂,也见证过他们破茧成蝶的奇迹。这本书在日本和中国都创下了惊人销量,成为 2024 年度豆瓣科学新知图书第八名,因为它用最温柔的方式,撕开了我们对抑郁最残酷的误解。#好书推荐 #读书好书分享 #《抑郁的力量》 今天我们要精读的这本书是《抑郁的力量》,作者泉谷闲示是日本著名精神科医生,拥有 20 年一线临床经验,他创办的泉谷医院专门收治抑郁症患者,见过无数被抑郁折磨的灵魂,也见证过他们破茧成蝶的奇迹。这本书在日本和中国都创下了惊人销量,成为 2024 年度豆瓣科学新知图书第八名,因为它用最温柔的方式,撕开了我们对抑郁最残酷的误解。
2
00:00
行善的目的:如果你享受“好人”那就是欲望,求助者与施救者是供需关系(即缘分)! #焦虑 #情绪 #抑郁 #烦恼 #智慧
2
00:00
让NPD尊重你就只有离开他! #NPD#心理咨询#自恋型人格障碍#远离npd#亲密关系
463
00:00
#Jason老师讲逻辑 #思维、认知、心理学、经济学、哲学、管理学
1
00:00
当代社会的"虚幻镜中迷雾"与默观练习的反焦虑认知革命 真正的认知自由,是在信息洪流中打捞出清醒的“本心”——每一次对呼吸的觉察,都是对焦虑惯性的温柔反抗。当我们在内心深处建立起那道“认知防火墙”,当算法不再能轻易左右我们的情绪,当虚假信息不再能蒙蔽我们的判断——那时,镜中迷雾终将散去,而我们将看见真实的自己,以及这个世界的本来面目。这不是神秘的顿悟,而是可验证的心智训练。每一次有意识的停顿,每一次不带评判的觉察,每一次对“应该”的质疑,都在重塑我们与信息、与情绪、与世界的关系。在算法试图操控每一位网民的今天,这或许是我们能为自己所做的最重要的一次认知投资。#宇宙 #哲学 #人生 #社会 #健康
1
00:00
接纳的心-接纳念头 #人生感悟#国学智慧#情感共鸣#治愈系#禅悟人生#提升自己(部分素材内容由AI生成)
10
00:00
关系变好的核心 要懂得内求和解 关系要如何滋养?#心理成长
1
00:01
神经系统疗愈 | 寻找内心平静的日常仪式 嗨!在这段视频中,我将分享一些你可以从今天开始运用到日常生活中的技巧,帮助你平静并修复神经系统。随着越来越多关于神经系统修复的信息被主流社会所接受,我们逐渐意识到它对我们日常生活的重要性,以及它如何影响我们生活的方方面面!修复是一个过程,并非一蹴而就,所以请根据自身情况,在你的康复之旅中灵活运用这些技巧! #女性 #女性成长 #女性知识觉醒 #女性智慧 #女性力量
35
00:00
案例:一位只能吃流质食物的三十五岁女性 海灵格处理三十五岁只能进食流食、无法吞咽固体的女性个案,得知她从未见过生父,引导她在心里对母亲默念“我只留一半下来”,借此梳理其病症背后的家庭心理动因。
6
00:00
《主角》解说9 看懂楚嘉禾,真正拖垮你的是嫉妒#与自己和解#觉察#青少年心理#心理健康#家庭教育
14
00:00
情绪出口的那些事儿 情绪借体,抑郁症的前兆,躯体化的预告,这些说法其实挺值得留意的~ #排解压力情绪 #情绪表达新方式 #小康#情绪影响状态 #生活情绪出口
2
00:00
为什么失去比得到更痛? #损失厌恶 #心理学 #每天学点心理学 #人类售后中心 #知识
11
00:00
11111111111111111
0
00:01
🧐一个人开始变成熟的8个心理信号 #成熟稳重 #心理学 #认知觉醒 #女性智慧 #成长
33
00:00
这不是你的错P181 人不是老了才会死,而是随时都会死。所以在自己能力范围内一定要好好爱自己,要把自己的感受放在第一位。#童年创伤 #这不是你的错 如何#治愈#童年创伤
0
推荐视频
忙碌却没起色,只因没顺着天赋,走对自己的路,测一测你的天赋吧
0
忙碌却没起色,只因没顺着天赋,走对自己的路,测一测你的天赋吧
0
#心理咨询 #创伤性遗传 心理学之创伤的跨代性遗传
3
不敢拒绝的成年人,都在被动消耗自己 #创作灵感
2
‘不愿意麻烦别人’背后的真相是什么❓ #职场 #性格 #讨好型人格 #认知 #个人成长
27
让人不舒服的10种低情商行为 #心理#自我成长#情绪管理#积极心理学
28
感到痛苦和孤单焦虑时该怎么办? 独自一人的时候,身边没人陪伴,心里又慌又焦虑,这种时候到底该怎么办呢?#心理热线
3
焦虑型真正需要修炼的能力是什么#和志系统 #情感共鸣 #关系心理学 #情感认知 #自我成长
16
你觉得自己不配被夸,但你真的不配吗? 但我想告诉你,那些夸奖是真的。你做得好,你值得被看见。下次有人夸你,试着只说两个字:谢谢。不用解释,不用还回去,不用怀疑。#周杰伦 #心理学 #情感 #情绪管理 #爱情
24
用心理学+脑科学,戒掉坏习惯其实有方法 你知道吗?我们的潜意识脑比理性脑快0.5~10秒——每次行动前10秒,潜意识早就悄悄下了指令。所以那些‘坏习惯’,等你反应过来想阻止时,往往已经来不及了。 那该怎么办? 其实可以用心理学和脑科学的方法,提前抢占大脑的潜意识空间,让理性脑重新接管。不过这需要反复练习,给大脑一点时间适应。 比如戒烟、戒酒、戒槟榔、戒熬夜、戒暴饮暴食,或是戒懒惰、戒拖延、戒玩手机、戒打游戏、戒刷视频,都能试试这个思路~ #改掉坏习惯 #脑科学 #读书 #心理学 #真实生活分享计划
18
【心理测评】情绪低落,闷闷不乐是什么原因?看看你的心理报告吧
0
分手后如何让他回头 心理学揭秘:他下定决心离开,恰恰是回头的开始。康哥用真实案例教你避其锋芒、制造失去感、颠覆认知,让前任主动回头。#分手复合 #情感技巧 #感情修复 #恋爱心理 #亲密关系
16
当npd发现你不受控制想离开 #心理学#npd #人际关系 #亲密关系 #情感共鸣
62
什么是心理咨询#心理咨询
0
孩子休学、情绪崩溃?根源从来不止是学业压力 学业压力只是表象,心理边界模糊才是情绪内耗的根源。不懂拒绝、一味讨好、身心俱疲、总想逃离……这些都是边界在发出求救信号。 《边界觉醒》6集连载,带你唤醒边界意识,告别内耗,重拾轻松。 #心理边界 #内耗 #青少年心理 #心灵成长 #乐山心理咨询
7
最新视频
路过人间。可否请你也留下手机里天空的照片? #想和你交换一张天空
13
安阳市滑县同城防水补漏本地师傅专业团队全屋重度渗水综合整治 166-2875-1587结合堵漏、引流、防水多重工艺,多管齐下,攻克重度渗漏的复杂难题,我们专业集体公寓整层防水,员工宿舍用水集中渗漏频发,批量标准化施工,高性价比耐水泡材料,整层检修价格实惠,赶紧拨打屏幕电话预约吧,安阳滑县家里漏水别慌张,安阳市滑县同城专业防水团队上门服务,针对重度渗水问题,采用堵漏、引流、防水多重工艺,精准定位、高效施工,彻底解决卫生间、厨房、阳台、飘窗等多处渗水难题。无论是集体公寓整层防水、员工宿舍集中渗漏,还是自建房屋顶、窗框、地漏等复杂漏水问题,我们都能一站式搞定。服务区域覆盖:滑县全境,包括城关街道、老店镇、王庄镇、半坡店镇、焦虎镇、瓦店镇、留固镇、牛屯镇、赵营镇、上官镇、四间房镇、小铺乡、八里营镇、慈周寨镇、东子厢乡、西子厢乡、白道口镇、梁园区、产业集聚区等所有乡镇及街道。24小时快速响应,专业不漏水,品质有保障,赶紧拨打屏幕电话预约吧!#安阳滑县储藏室地面起潮处理 #安阳滑县防水别盲目全砸砖 #安阳滑县家里渗水别乱修 #安阳滑县楼顶雨落口周边堵漏 #安阳滑县厨房墙体返潮堵漏
0
终于等到#么么橙纸尿裤 的大促了,这个蚕丝面层真的太软了,透气性也是杠杠的,夏天穿太合适了!#无限回购的纸尿裤 #拉拉裤 #孕期囤货
0
#奔驰 #奔驰GLA #奔驰大g 17年奔驰GLA200
13
##胜道体育618 谁懂啊😭随便逛胜道一眼就被这件单品狠狠种草,到手直接一整个爱住!
3
想想都美滋滋的#搞笑日常剧本创作📝 #表情演绎 #人精一枚 #搞笑系列 #戏精附体一秒入戏
40
瓷质闻香杯!喝茶时的小精致谁懂啊?
0
衣尚秀新款多多,福利多多
13
最新到店钱江闪300,只要9800! #摩托车 #二手车 #
1
热榜推荐
玩完彻底有脑子了,原来权谋是这样玩的!#盛世天下#盛世天下女帝篇#盛世天下女帝篇今日全球上线
2.6万
小丑游戏君
青春不过几届世界杯 #起猛了无处不在的世界杯 #追球的夏天 #万物皆可拍
13.1万
木 木
实在不行让孩子歇歇吧,很难相信孩子才19,都快累成39了#认真做手工 #新疆小羊 #小羊哥 #金泉商场
7.6万
正是在夏
你们都说贵州的漂流才刺激,是西天取经里的通天河,我们来了,上午漂,下午捞,查了网上的攻略排行榜,来了榜1的高过河,感觉也没有传说中的那么刺激呢?还是贵州的通天河另有其地?#夏季玩水 #漂流 #贵州漂流
4858
在路上的韦小姐
班味儿满满,#新疆小羊哥19岁累成了39岁 。本来10点开门,现在9点多就开始排队,“做不完啊根本做不完”。小羊哥:每人限购3只。#新疆小羊 #新疆小羊哥
1.1万
大声
韩综 kill it 炸裂修罗场!Jisoo 亲姐空降时尚竞技,崔美娜秀同台内卷,百位潮人被逼撕破穿搭底牌! #韩国综艺 #穿搭 #killit #崔美娜秀 #时尚穿搭
5186
Thierry Moore
全网第一批升级iOS27的人,今晚都在等这个 iOS27更新教程:WWDC26后如何第一时间升级iOS27、iPadOS27和macOS27每年WWDC之后,都会有大量用户连夜升级新系统。但很多人等到发布会结束才发现,自己根本找不到更新入口。其实提前准备只需要10秒钟。今天教你提前开启iOS27、iPadOS27和macOS27测试版更新入口,让你成为最早一批体验苹果新系统的人。#WWDC26 #iOS27 #iPadOS27 #macOS27 #抖音前沿科技首发计划
1722
他们叫我小仙
外地人看见新疆小羊:我已急哭,小羊哥看见外地游客:我已力竭#新疆小羊 #新疆 #旅游 #挂件 #新疆小伙带火新疆小羊
21.4万
爆疯娱
独闯天家?这次轮到你沉浸式成为天家了! #盛世天下 #盛世天下女帝篇 #盛世天下女帝篇今日全球上线
4.4万
红蓝机(游戏解说)
全国夏天看漂流,夏天漂流看贵州!惊魂3小时就在洛北通天河漂流!!水花撞碎阳光,皮筏掠过青岩,通天河的夏天,是尖叫与笑声的合奏#贵州漂流#贵州旅游推荐#贵阳周边游#通天河漂流#洛北通天河漂流
1065
嫣儿
打开这两个设置,你也能及时体验到iOS 27 #iOS27 #Apple智能 #国行AI
4842
Hi 果粉
它是唐僧师徒做梦都想到达的小西天!据说里面还是黄金铺地,神佛满天!还有400年前的避尘珠,能让所有的塑像至今一尘不染!#小西天#西游记#悬塑#山西旅游攻略#交换世界计划
17.7万
乃心蛋游山西
深宫逆袭博弈,亲手铸就女帝传奇 #盛世天下 #盛世天下女帝篇 #盛世天下女帝篇今日全球上线
2.6万
游事直说
实拍今日高过河 实拍今日高过河,这水量这水质这风景没得说了。夏天怎么能少了漂流#黔旅直通车 #高过河漂流 #通天河 #贵州漂流 #高过河直通车
2131
高过河直通车(黔旅直通车)
挑战贵州版通天河,落差高度太刺激了吧! #高过河 #漂流 #高过河漂流 #冯梓橙 #挑战
29.6万
冯梓橙
热门视频
我最完蛋的人生里 出现了完美的人#郑润泽 #舞台灯光下的他
40
兔博士明星空滤!!!!!!!下单就送礼品!!!!!!!#兔博士空气滤芯#重卡#卡车#货车#货车司机
0
㊗️我妹儿,百年好合,新婚快乐
6
吾家有女初长成,岁岁年年皆安然#诗承古韵,童声传情
12
芍药盛开,自家的随便掐
55
买买买▨▨⁰⁰#跟拍模板 #抖音玩法合伙人计划
0
落地海南岛的第三天,酒店睡到自然醒,进入休闲度假模式,泳池沙滩海边…陪着长辈到处闲逛溜达#海南 #旅行 #日常vlog #酒店
302
妹妹走前头,哥哥走后头,不知道妹妹有没有男朋友?
118
0
0