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开练一周，虽然没有什么训练痕迹，但是这个过程让我爽到了
#自己的精神氮泵
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发布时间：2026-08-05 13:47
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狠了嘛杨少
6天前·云南
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煤球_APRM
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平静的下午我推起我第一次80kg #细狗 #撸铁日常
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八一建军节。健身第18天，同样18岁那年当兵入伍，体重246斤，退伍16年到现在又涨243斤！但凡现在这股劲用到新兵连和第一年也不至于165斤退伍😀😀😀😀
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坚持也是一件很酷的事情 #健身女孩 #女生要多练背 #见人不如健身 #健身房撸铁日常
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硬币没有第三面 也没有我想要的答案#健身 #健身vlog #精神氮泵
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#健身成果展示 练练练 练成最后这张这样！
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汗水向下，人生向上#喜欢健身后大汗淋漓的感觉 #健身暴汗的感觉真好 #松弛感生活记录
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当你磁场薄弱时，多听红歌，用国家强大的气场镇压个人的情绪低落，给自己力量#锁骨纹身
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HYROX 成都站 第一次参加HYROX 大众个组，95分完赛 没有兴奋，没有激动，平衡完赛 HYROX 很好玩，下次不玩了 #hyrox挑战赛 #力量训练 #hyrox赛事 #Hyrox成都
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无论多累，都不愿意丢掉的大概就是健身了#健身 #女性力量 #唯有训练不可辜负 #微胖界扛把子 #粗腿
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#爆发性力量训练 #如何摆脱枯燥训练 锻炼身体是保卫国家，风吹雨打都不怕#
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我就想知道怎么把体脂率25降到20，大佬们给支几招吧 #刷脂 #撸铁女 #健身塑形
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不要腹肌行不行！！！！！#减脂#爬楼机！ 太痛苦了😒😒😒😒
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所有人，请感受……#我的马甲线去哪了 #减脂塑型有些事情哭哭就算了 #消失的马甲线 #妈妈的饭
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好消息 练了 坏消息 只有斜方肌疼#inmyfeeling #健身时我的精神状态 #今天你练了吗 #健身教学 #健身日常 @抖音小助手
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有一种痛叫练腿
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有喜欢黑皮肌肉男的嘛？#展示健身成果 #健身成果展示 #我要变成薄肌
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把时间留给训练，少年自有锋芒✨ 运动，是最好的成长#青少年力量训练 #保持核心肌耐力 #培养未来的健身搭子
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最近压力好大，真的有点扛不住了#腹肌 #健身小白必练 #哑铃
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健身房有多累，🍻就有多爽😁 #又健身又减脂又喝酒
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有和我一样每天坚持锻炼收效胜微的没？要想降低体脂，管住嘴也很重要，接下来该减肥了。
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南环路的朋友看过来！凯瑞健身台球双享，原价299健身卡现199，配免费淋浴，快约亲友来薅羊毛！#薄肌男 #缪糕 #瘦子增肌 #腼腆有腹肌 #古铜色
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别再找了，这才是你想看的短剧，内容太精彩了，不看后悔~
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