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夏面条er
一周一次轻断食日｜柚子拌无糖酸奶｜#减脂期 应季低糖水果补维C补钾膳食纤维丰富饱腹感强｜注意好量柚子200g~300/无糖酸奶100g~150g~#轻断食 #轻断食食谱 #减肥日记 #生活化减脂
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麻辣小朱
粉丝点餐吃一天柚子拌酸奶，你们猜谁瘦的最多？#吃瘦不饿瘦 #柚子拌酸奶 #挑战一天只吃一种食物
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玖尹爱养生
晚上想吃又怕pang试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #一人食记
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大白吖
测评吃一天酸奶拌柚子能瘦多少#测评 #酸奶拌柚子 #日常vlog #体重打卡
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）
打卡柚子酸奶餐 #减肥 #减肥逆袭 #柚子 #酸奶 #我的减肥日记
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多多（已掉10个）
替你们试了，吃一天柚子拌酸奶，不是说很有饱腹感吗？我咋吃着老饿呢？#减肥 #减脂 #逆袭 #抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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大瑶变小瑶
吃一天柚子酸奶#柚子#柚子酸奶#大餐后如何补救 #减肥日常vlog
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富贵本贵
大餐后吃一天柚子拌酸奶能窜5️⃣金？我来试试#每日分享 #一天只吃一种食物 #体重记录 #食谱测评
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夏夏爱吐槽
柚子拌酸奶没试的姐妹们可以试试#柚子拌酸奶 #減肥 #瘦了 #减肥方法
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魏女士自律吖
今天试一下酸奶拌柚子🤗看下成绩怎么样👀明早汇报#酸奶拌柚子 #酸奶 #减脂期吃什么 #减肥
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俩娃妈（维持中）
小基数酸奶半柚子一天能吊几个！这不就是水果捞吗，这么吃可太爽了！#变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #酸奶拌柚子 #吃一天柚子体重会有什么变化
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真零跑哥
万物皆可拌酸奶之红心柚子拌酸奶 #酸奶 #真零酸奶 #酸奶碗 #柚子 #0脂肪
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）
测评柚子酸奶餐升级版，柚子酸奶馒头餐！ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #柚子酸奶 #酸奶
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馋嘴汐玥
柚子加酸奶减肥法太冷了#柚子酸奶减肥 #我的减肥日记 #小基数减脂 #冬天减肥太难了 #瘦了怕冷
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小胡很自律（嘴替版）
第二次尝试柚子拌酸奶，这次应该能拿到成绩了吧？#太好吃了 #减肥
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生椰拿铁。
柚子拌酸奶，噶噶掉秤？亲自试试才知道！要是好吃又能瘦，那可就挖到宝啦#又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡减脂餐
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小胡很自律（嘴替版）
柚子拌酸奶成绩来了…我储水了，结果出乎意料。#减肥 #掉秤
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@金艳加油呀
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，真的是边吃边瘦！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥 #又到吃柚子的季节了
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七夕
亲自试了才知道，柚子拌酸奶，不是钢铁肠胃的不要吃，嘎嘎掉秤～#又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡低脂餐
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朱火火🔥
吃了一天酸奶加柚子，越吃越冷的节奏🥲 #我的减肥日记 #酸奶柚子减肥法 #减肥方法测评 #自律遇见更好的自己 #减肥
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椰椰打哈欠🥥
天生小基数饮食习惯|尝试了网上很火的酸奶拌柚子|#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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娇小胖（已下52）
一天三个？#酸奶柚子 #酸奶柚子减肥法 #大餐后
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是橙橙吖
柚子拌酸奶嘎嘎好使！热量还低清清真不错！！#自律早餐打卡
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤
柚子拌酸奶还是有点东西的，就是冷#柚子拌酸奶 #体重打卡 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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孟一
确实挺通畅！#柚子酸奶 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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叫我胖大星～
吃一天柚子拌酸奶体重有啥变化？这玩意有点东西啊～满意～😀#柚子 #酸奶 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #记录饮食
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刘大胆（已⬇️25）
火遍全网的柚子拌酸奶#减肥#体重管理#我的减肥日记
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194斤的方方啊
挑战一天网上火爆的……酸奶柚子餐，期待明天的体重？#酸奶柚子减肥法 #食谱分享 #减脂餐#王炸食谱 #柚子减肥法
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晶姐吃不胖
节后狂刷7天，挑战一天柚子酸奶餐，看看到底咋样
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肥兔的轻食日记
晚上想吃又怕pang的！快去试试柚子拌酸奶，好吃还嘎嘎⬇️⬇️跟我一样enen困难户快去试试#减脂餐 #柚子拌酸奶 #甜品治愈一切 #低热量 #神仙吃法
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吃两顿的芒果
吃完3个小时就跑🚾，到底是柚子的错，还是酸奶+柚子有化学反应？ #减脂食谱 #柚子 #酸奶 #快来一起尝个鲜 #窜稀
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是涵涵呀！（自律版）
晚上想吃又怕pang 试试柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，边吃边瘦！#柚子 #又到吃柚子的季节了 #减肥吃什么 #柚子拌酸奶 #柚子拌酸奶可以减肥吗
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闪闪必发光✨✨✨
柚子酸奶减脂餐，体重有什么变化？ 感觉中午吃多了 柚子酸奶不大挡饱 晚上准备少吃点，姐妹们你们觉得我明天成绩咋样？😊#vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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杜杜不胖了（已⬇️50）
吃柚子的季节来啦，我又听说了柚子拌酸奶，😂#今天吃什么 #减肥vlog
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阿婷喜洋洋
瘦了55斤，这个玩意儿不是钢铁肠胃的姐妹，你可千万不要试。真的绝了呀！#减脂期美食#低卡低脂餐#柚子拌酸奶#酸奶柚子#花式新吃法
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米妮今天喝水了么（嘴馋版）
如果幸福是一碗柚子拌酸奶！！！#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #柚子减肥法 #邪修减肥
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Da俏
挑战酸奶柚子餐，体重有什么变化？第59天！
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刘大胆（已⬇️25）
啥情况，懵了#体重打卡#柚子拌酸奶 #减肥
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李李呀🍳
晚上想吃又怕pang的姐妹 试试柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，真的边吃shou#低卡低脂餐 #减肥 #又到吃柚子的季节了 #一人食记 #减肥吃什么
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神藏不璐🦋
柚子拌酸奶-促排又掉秤，不是钢铁肠胃姐妹不要试，既是管理期的食欲稳定神器，又是肠道清理工🧹 #柚子拌酸奶 #生活化减脂 #吾岛酸奶 #低脂低卡 #邪修减肥
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤
怎么说呢，吃下去感觉饱了一会儿又饿了#柚子拌酸奶 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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波波(冲刺120斤）
吃一天柚子酸奶掉大的？？？#柚子酸奶 #冬季减肥
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魏女士自律吖
上次试了一下下了 2.1 个，今天再来试一下，看下明天成绩怎么样？#酸奶拌柚子 #柚子 #减脂期吃什么 #柚子拌酸奶 #柚子拌酸奶可以减肥吗
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胖兔🐰吃不胖
吃一天柚子➕酸奶体重会有什么变化🤔 这个成绩还是不错的#vlog日常 #变瘦 #我的减肥 #减肥 #控制饮食
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娜公主请减肥
生活化减脂第 192 天，已减 57.7 斤。昨天晚上熬夜到 3 点多，今天直接涨了 0.6。减脂期还是尽量少熬夜。影响掉称。早餐：柚子拌酸奶，酸甜爽口。好吃推荐。午餐：水油焖菜➕藜麦米饭。晚餐：馒头汉堡。#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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馋嘴猫🐱
放纵餐后，吃一天酸奶柚子，体重会有什么变化 #小基数 #减脂 #酸奶 #柚子 #体重打卡
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angel小香
vlog｜柚子酸奶碗推荐～ #减脂餐 #減肥 #减肥vlog #冬天减肥 #逆袭
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橘子来了
柚子拌酸奶，吃了噶噶掉秤？得亲自试试才知道！要是好吃又能瘦，那不就是挖到宝了么？ #又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡减脂餐
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禹铭妈妈(一天一顿饭)
#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 别人吃柚子拌酸奶掉好几斤，我差一点涨称了
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是晓晓呀
一个食谱连续吃就没有效果了，所以要不停的换食谱#减脂餐 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #柚子拌酸奶
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倍速
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惠惠
#三红柚 #柚子酸奶 不是钢铁肠胃千万别尝试，三红柚加酸奶减肥人的邪修#邪修减肥 #柚子酸奶减肥
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佳佳减脂日记
#减肥逆袭 #遇见更好的自己 减肥第五天，酸奶柚子餐，晚上大姨妈到访，期待一下明天的体重吧
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娇小胖（已下52）
#好好吃饭就能瘦 #减脂打卡
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夏胖的逆袭
爆火的固体版杨枝甘露看一下怎么个，热量怎么样，能吃不#固体杨枝甘露 #美食 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #新吃法
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爆改朵拉
酸奶拌柚子！解决嘴馋的同时嘎嘎掉!#柚子拌酸奶 #低卡减脂餐 #创作者扶持计划
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一个达不溜🍒
柚子拌酸奶，噶噶掉秤？亲自试试才知道！要是好吃又能瘦，那可就挖到宝啦#又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #固体版杨枝甘露 #低卡減脂餐#自制甜品 @抖音美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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珊姐
白天吃多了，晚上来个酸奶拌柚子，不仅健康还嘎嘎掉称！#又到吃柚子的季节了 #减脂期 #低脂低卡餐 #一人食记 #减肥吃什么
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葡萄奶芙
晚上吃酸奶拌柚子，不仅健康好吃，还嘎嘎掉秤！放冰箱冷藏一会儿口感更好哦～#又到了吃柚子的季节了 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥
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