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小敏儿爱生活
生双胞胎42天了剖腹产刀口还是疼，去医院抽血做B超做全面检查，刀口那么长还伴随红肿但看到俩宝贝一切都值了#产后
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小敏儿爱生活
剖腹产后开始高烧引发大出血连忙去别的医院取输上，老婆拼劲了全力生下两个女儿太不容易，我余生定不负你 #剖腹产
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小敏的产后新人生2025
产后月子病严重，千万不要泡澡#产后恢复 #产后康复
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小敏的产后新人生2025
治疗月子病，小小总结一下#产后康复 #产后恢复 #月子病 #晒太阳 #艾灸
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小敏的产后新人生2025
建议做红外热成像检查，找出身体的瘀堵#月子病 #产后 #产后恢复 #艾灸 #中医院
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小敏儿爱生活
娘家妈妈跟弟弟过来塞给我了两万块钱现金，妈妈直接住下给我看双胞胎孩子，给婆婆开视频让他们在医院放心，好好恢复 家里一切都安好#情感
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小敏的产后新人生2025
千万不要随便乱做艾灸针灸按摩推拿之类的#产后康复 #月子病 #养生 #艾灸
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小敏的产后新人生2025
多晒太阳，改善月子bing,一起加油#月子病 #月子病晒背 #产后恢复 #产妇加油 #月子病调理方法
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小敏不怕肾炎
肾友小敏产后状态复盘 早睡早起七年，只为今夕😅😅😅手忙脚乱❗头晕目眩❗辛苦了我的老腰🌚🌚#小敏不怕肾炎 #熬夜 #睡眠 #心态 #产后
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小敏的产后新人生2025
终于脱掉厚厚的棉袄啦，完成了治疗月子病的第一阶段，加油干吧，迎着阳光向前冲#产后 #产后恢复 #产后月子病 #产后月子病调理
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小敏的产后新人生2025
想办法去做去达成目标#月子病 #产后康复 #艾灸 #沟通
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小敏的产后新人生2025
强烈推荐所有女性去江西省中医院调理身体#产后恢复 #月子病 #减肥#美容 #痛经 #推拿按摩养生
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小敏的产后新人生2025
好的心情有助于月子病的治疗，努力让自己拥有一个好心情 #产后康复 #产后恢复#好心情才会有好运气 #月子病 #月子病
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小敏的产后新人生2025
夏季保养#月子病 #产后 #产后恢复 #养育小孩 #夏季
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小敏的产后新人生2025
产后第98天，身体已经康复了很多很多，月子病已经被打败了85%，虽然还不能吹空调，但是可以吹电风扇，室内还是一件长衣👚一条长裤子👖，还需要坚持晒太阳#月子病 #月子病终于好了 #产后恢复 #产后 #晒太阳
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小范在努力(产后恢复中）
剖腹产6个月 、坐月子52天 、孕期体重140到94、腹直肌分离3指半到半指，腹直肌闭合手法➕刷腹➕产褥操、看看我高能量的一天都做了什么吧！#产后恢复 #居家锻练 #逆袭
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小敏的产后新人生2025
月子病调理#月子病 #产后康复 #艾灸
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小范在努力(产后恢复中）
剖腹产5个月 、坐月子52天 、整整锻炼3个月时间孕期体重140到95、腹直肌闭合手法➕刷腹➕产褥操、看看我高能量的一天都做了什么吧！#产后恢复 #居家锻练 #逆袭
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小敏的产后新人生2025
扎针（针灸时）同时做2根艾条的艾灸#艾灸#月子病 #产后康复 #中医养生 #针灸调理
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小范在努力(产后恢复中）
产后瘦了35斤 为了恢复对自己狠一点 体重140➡️95 腹直肌分离3指半➡️半指 自律不是给别人看的 而是为了自己 希望我的改变能给姐妹们带来更多动力#产后 #产后恢复 #居家锻炼
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小范在努力(产后恢复中）
所有女生 坚持自律 好好爱自己 别忘了我们才到最好的年纪 腹直肌闭合手法➕产褥操➕刷腹瘦肚子王炸组合 利用好带娃碎片时间 我们一起练起来#产后 #产后恢复 #居家锻炼
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花宝（产后恢复）
高压腹排压跟练来了#产后恢复身材 #腹高压 #产后妈妈 #产后恢复 #产后肚子修复
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在肥乡做月子餐的小敏
怀孕7个月的二胎妈妈开启新的征程，让肥乡产后的宝妈能够吃上科学营养健康且放心的月子餐！！！#月子餐 #二胎孕妈的日常 #产后恢复 #肥乡月子餐外送#艾玥嘉月子餐@东方妈妈产后复元中心(肥乡区店)
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花宝（产后恢复）
产后肚子一直凸，不是胖！光是虐腹也没有用，需要内脏归位训练！#产后宝妈 #腹直肌分离 #产后恢复 #产后妈妈 #产后修复
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小敏的产后新人生2025
治疗月子病建议多看几个不同门诊#月子病 #产后康复 #艾灸 #身体健康 #医院
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1米5的JoJo（产后变美）
产后1-3个月是恢复的关键！ P腹产姐妹，按摩时候注意S口恢复情况调整力度哦！ #产后恢复身材 #产后收腹 #产后宝妈 #腹直肌分离
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ru果妈妈(产后恢复中)
产后恢复到孕前，全靠这套手法，真的很有用！#产后恢复 #产后 #腹直肌分离 #产后妈妈
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小敏的产后新人生2025
谨防月子病诈骗#月子病 #产后康复 #315市场监管在行动 #中医
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小范在努力(产后恢复中）
几个动作就可以改善假胯宽、真的很有用！还能消除妈妈臀帮助我们细腿、亲测有效！！！ #产后 #产后恢复 #居家锻炼 #假胯宽
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小范在努力(产后恢复中）
不要再说带娃没时间了、只要你想恢复、碎片时间就能利用起来、我产后锻炼47天、之前的裤子可以穿了、体重也恢复到孕前了 我的亲身经历告诉你 坚持自己在家做修复真的有用#产后 #产后妈妈 #居家锻炼
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小范在努力(产后恢复中）
腹直肌闭合手法➕产褥操➕刷腹打卡锻炼75天 边带娃边产后恢复 体重从140➡️94 腹直肌3指半到➡️1指 坚持打卡锻炼真的会瘦 姐妹们 心动不如行动 #产后 #产后恢复 #居家锻炼
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小范在努力(产后恢复中）
产后腹直肌闭合手法 简单有效 建议收藏 出月子就能安排起来 腹式呼吸每天坚持做 一个星期就会看到效果 每天2-3组#产后 #产后恢复 #居家锻炼
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小敏的产后新人生2025
今天给肚脐上做艾灸啦。月子病严重的宝妈们，可以试试哦。#艾灸 #月子病 #产后康复 #月子病的痛苦谁知道 #产后恢复 @懒洋洋
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花宝（产后恢复）
让姐妹们久等的排压视频！产后肚子大，肚子硬的，H型腰的，都赶紧练起来！#产后宝妈 #产后恢复 #产后瘦肚子 #生完孩子的肚子 #腹直肌分离
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花宝（产后恢复）
产后收肚子的腹式呼吸，大家都练了吗#产后恢复身材 #产后收腹 #产后塑型 #产后宝妈 #减肚子
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花宝（产后恢复）
产后需要内脏归位训练，不然即使体脂降下来了，肚子还是凸#产后恢复身材 #产后宝妈 #产后恢复 #产后塑型 #产后收腹
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花宝（产后恢复）
内脏归位跟练版来了#产后恢复 #内脏下垂复位 #产后收腹 #产后收腹 #产后妈妈
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小范在努力(产后恢复中）
产后肚子大得像个球！！！ 还分层 松松垮垮 ！ 想跳绳健身怕内脏下垂 节食又怕奶量告急 ！！！ 快来和我一起打卡跟练，详情版刷腹跟练来啦#产后 #产后恢复 #瘦肚子 #居家锻炼
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长沙产后恢复虞微
产后中度脱垂🏅两招解决｜小肉球消失 #产后恢复#内脏下垂#腹直肌分离#居家锻炼#长沙产后瑜伽
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杨大呢（产后版）
剖腹产后三个半月，无分层无凸起，每天坚持打卡祛疤#剖腹产 #剖腹产疤痕 #剖腹产疤痕护理
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花宝（产后恢复）
内脏归位训练跟练版来了，有内脏下垂问题的都练起来#产后宝妈 #产后修复 #产后收腹 #内脏下垂复位 #内脏下垂
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小范在努力(产后恢复中）
腹直肌闭合手法➕产褥操➕刷腹瘦肚子王炸组合 所有女生 坚持自律 好好爱自己 别忘了我们才到最好的年纪 利用好带娃碎片时间 我们一起练起来#产后 #产后恢复 #居家锻炼
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年糕小姨（产后恢复中）
剖腹产后为了变美有多疯狂！正确护理方法+坚持，生完依然做辣妈～#产后恢复#产后恢复身材#剖腹产#瘦肚子#产后宝妈
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花宝（产后恢复）
生完孩子后肚子一直收不回去，跟着练！#产后收腹 #产后塑型 #产后恢复 #产后妈妈 #腹式呼吸练习
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平平-（产后恢复）
剖腹产后50天，月子里的黄金恢复期我都做了哪些运动#剖腹产 #凯格尔运动 #产后恢复 #剖腹产妈妈 #产后宝妈
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小范在努力(产后恢复中）
纯手法➕产褥操➕刷腹打卡锻炼29天 边带娃边产后恢复 体重从140➡️95坚持打卡锻炼真的会瘦 姐妹们 心动不如行动 #产后 #产后恢复 #居家锻炼
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小柠檬呀(产后恢复)
护理真的有用，坚持不要放弃，腰酸背痛的姐妹，这两个动作收藏起来哦，#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕增生#腹直肌分离 #剖腹产疤痕护理
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宥宥妈妈🍊
剖腹产松解手法 赶紧来学！#剖腹产 #产后恢复 #产后妈妈 #疤痕
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小范在努力(产后恢复中）
姐妹们 全套初步跟练版来咯 时间关系 刷腹后面出详情版 加油 我们一起进步 #产后运动 #产后恢复 #居家锻炼
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小范在努力(产后恢复中）
产后腹直肌闭合手法跟练、4个手法！！！简单有效#产后恢复 #产后 #居家锻炼
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可爱麻辣烫
四个动作帮助排恶露，亲测有效。我前两天生完宝宝，大夫说子宫内有血块儿，恶露不易排出，让多活动，老公学习了这套手法帮我按摩，效果真的很不错，产后姐妹们赶紧让你的队友给安排起来吧#产后恢复 #排恶露 #产后 #坐月子#释采
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平平-（产后恢复）
剖腹产后20天，伤口不疼了，可以适当做一些凯格尔修复操，帮助尽快恢复产前身材#凯格尔运动 #产后恢复 #月子记录 #产后妈妈 #剖腹产
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星妈小小敏（求关注版）
#创作者中心 #创作灵感 产后带娃谁带谁就傻#内容太过真实 #产后妈妈 #涨知识 @DOU+小助手
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小敏的产后新人生2025
我每天24小时出汗，身上一股汗馊味，我难道不知道吗？我需要你告诉提醒我吗？我根本不需要你的提醒#原生家庭#父母 #父母课堂 #父母必看系列
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开心仔
产后腹直肌从3指到完全闭合，我就用了这几个办法#产后恢复身材 #居家锻炼 #产后妈妈 #腹直肌闭合
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赵赵在努力(产后恢复中）
剖腹产后 每天早晨我都做什么来恢复#产后恢复身材 #腹直肌分离 #剖腹产 #疤痕护理 #产后宝妈
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小柠檬呀(产后恢复)
剖腹产6个多月，伤口周围不麻木，也不硬了，坚持疤痕松解真有用，姐妹们，做起来。#产后恢复 #产后妈妈 #疤痕松解 #剖腹产#剖腹产伤口护理
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自律娜娜Nancy💦
#产后恢复 10分钟跟练版，适合顺产7天后、剖腹产14天后，并且身体没有其他问题的姐妹练习哦！@抖音小助手
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赵赵在努力(产后恢复中）
剖腹产日常护理 每天睁开眼都要看一下伤口恢复的怎么样 姐妹们你们呢#产后修复 #剖腹产 #疤痕护理 #剖腹产疤痕 #产后护理
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小范在努力(产后恢复中）
产后已瘦35斤！！！ 为了恢复对自己狠一点 自律不是给别人看的 而是为了自己 希望我的改变能给姐妹们带来更多动力#产后 #产后恢复 #居家锻炼
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