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范范范大力
一个人也能去的冈仁波齐转山攻略（附装备清单） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步 #世界的中心
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泽珍
2025年，独自完成了冈仁波齐转山。凌晨四点出发，历时11小时41分钟走完52公里。在孤独的跋涉中，我听见内心最真实的声音，于神山脚下顿觉自身渺小如尘。 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”-《冈仁波齐》#徒步 #冈仁波齐 #户外运动
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@崔师傅
都说围绕风仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽！ 然而我只是个没有信仰的游客而已，转冈仁波齐不过是为了徒步磨砺自己的意志，但当那些磕长头的人真真切切的出现在面前，我却被震撼到了。 走到最后几公里的时候，我遇到一个小女孩她说这样磕长头一圈他们磕了22天，磕头要把众生的平安幸福放在心中，求的是世界和平，求的是万物生灵不受无妄之灾，他们相信每多一次朝拜，世间的苦难就少一分，他们每一个双手合十的祈祷中都有你和我…… 我虽然不理解，但是非常尊重他们。在听到这些大爱之词后，我似乎能理解他们为啥一生都在朝拜的路上#磕长头朝拜圣地 #转山#岗仁波齐神山#冈仁波齐 #转山
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小皮微微
记录自己完整的转山过程，小小的心愿达成#冈仁波齐转山 #徒步
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✨YZi柚子同学
女生一个人去冈仁波齐转山是一种怎样的体验？ 2024年冈仁波齐转山的第二圈，终于和慈悲湖留下了合照。#冈仁波齐转山 #伯希和羽绒服 #伯希和排骨羽绒服 #羽绒服 #奔赴自然
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椰Ro
54KM两天一夜 一个人转山完冈仁波齐 是我22岁最珍贵的一课 神山圣湖不是终点 接受平凡的自我 但不放弃理想和信仰 热爱生活 我们都在路上 感恩神山的接纳#冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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✨YZi柚子同学
一个人在西藏坐20小时的过夜大巴跨越2000公里去冈仁波齐 转山是一种怎样的体验？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #一个人的旅行 #西藏阿里
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樂小柚
一个人出发，却从未真正独行 #徒步 #冈仁波齐 #转山
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树树杨的旅行
什么样的人会一个人自驾西藏呢 一个人走过了那么多路，怎么就在最后迷失了自已呢？#一个人的旅行 #西藏 #冈仁波齐转山
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白噪音
手机信号消失的时候，正是生命信号满格的时候#背包客#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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听风浪者
自从看了《冈仁波齐》这部电影，心里就下定决心一定要到冈仁波齐转山，念了几年，每每听到朴树的《No Fear In My Heart》就觉得自己是时候该出发了！此时此刻我终于成功转完！全程54公里，海拔5600米，两天一夜，边转边捡垃圾，收获了一路的点赞和随喜，一些人也自觉的把手中的垃圾放回自己的裤兜，这就是捡垃圾的意义！ 回想起刚进入阿里就开始高反整夜睡不着觉，到了冈仁波齐脚下依然没有好转，出发前一晚刷转山视频，看博主说转山多难多难，评论区说最近几天都有人下不了山，甚至嘎在上面了，我都差点萌生退意，后面想想试试看吧，如果不行就回撤，还好神山庇佑我，第一天20多公里还比较轻松，第二天翻垭口爬升确实有难度，呼吸变得急促困难，又是下雨又是下冰雹，遇到一个阿姨说能不能把氧气卖给她，我直接给了他一瓶，翻过垭口下山补给，一度想坐救援车，还好悦悦让我坚持，后面二十多公里真的让人很绝望，翻过一个山头还有一个山头，无穷无尽，又遇到一个女生问我们能不能把氧气给她吸两口，索性最后一瓶也给她了！这一路真的挺难的，脚磨破皮起水泡浑身痛，所以劝告大家，若不是很有信念，还是不要轻易来转山！ 《冈仁波齐》的结尾，有一段深刻且富有哲理的台词:“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖并不是终点。接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上”#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行的意义
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✨YZi柚子同学
一个人去冈仁波齐转山是一种怎样的体验？ #冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #一个人的旅行
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野生鱼儿
祝我们都能缓慢且坚定的向前走。 #无所谓我会一个人出发 #冈仁波齐转山 #野生玩家 #交换世界计划 #人生建议去撒野
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✨YZi柚子同学
一个人去冈仁波齐转山是一种怎样的体验？ 这是我的2024年冈仁波齐转山的第一圈，时隔一年，我又回到了冈仁波齐。 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #旅行推荐官 #一个人的旅行
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徐三岁🍋
一个人去冈仁波齐转山，到底花了多少钱。这份全网最省钱攻略一定要记得收藏好。#冈仁波齐 #旅行推荐官 #西藏 #保持热爱奔赴山海 #户外
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张若ONE
冈仁波齐走进去容易，走出来难#戒断 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏阿里 #无所谓我会一个人出发
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东东东东子
冈仁波齐 成都前往西藏冈仁波齐 单人solo交通花费：¥1296 （火车：663+打车：31+大巴：602） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #西藏 #徒步
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IXIXIX
记录25岁的我独自一人到阿里两天的冈仁波齐转山之行#冈仁波齐转山 #阿里地区 #vlog旅行记 #保持热爱奔赴山海 #高原
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甲元·流浪终南
一个人，一辆车，今天到达阿里，冈仁波齐，希望，转山祈福，一切顺利👍👍#西藏自驾游 #318川藏线 #vlog日常 #冈仁波齐 #一个人的旅行
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是景琰啊
坐了22个小时的大巴，终于到了神山脚下#高反 #旅游攻略 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #祈福
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小啵啵
一个人从北京出发去冈仁波齐转山#冈仁波齐 #转山 #拉萨 #阿里 #318川藏线
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野生小宇
你会因为一部纪录片，而跨越5000公里吗？附上这份保姆级转山交通攻略，一个人也可以勇敢出发#冈仁波齐转山 #过夜大巴 #交通攻略 #我的旅行日记 #世界那么大我想去看看
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徐正科
在我21岁这年 我也成为了可以讲诉冈仁波齐的人 #西藏 #阿里 #冈仁波齐转山 #野生玩家 #徐正科
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树树杨的旅行
一个人转山冈仁波齐 电影《冈仁波齐》中有这样一段话:“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。#冈仁波齐 #永远不缺独自出发的勇气 #想去的地方总有一天会抵达
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半半西良
《我一个人的转山纪录片》完成，第二次进藏ending… 感谢神山接纳我#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #一个人的旅程
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探路人游龙
1个人也能出发的冈仁波齐最全攻略 去世界公认的神山冈仁波齐转山怎么转，看完这个视频，你也能安全顺利的完成世界中心的转山 #冈仁波齐转山 #徒步 #世界中心 #在大自然找到心灵栖息地 #攻略
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李昊然旅行记📚
心中有信仰，脚下有力量！2025年，你转山了么？#冈仁波齐 #转山冈仁波齐 #正能量 #上热门 #西藏阿里
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溜圆🦭🦭
冈仁波齐转山day2 绝望的一天，翻5600多的垭口真的太累人了，走几步歇几步。见到了传说中的往生石，慈悲湖，虽然神山还是没有漏出全貌。最后的十几公里又下了冰雹，穿单层软壳裤真的失策了，失温拔凉，决定叫了车回去了也快天黑了。神山再见，下次再来。 #冈仁波齐 #天上阿里
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麻耶耶
果然，一离开就会想念#冈仁波齐转山 #冈仁波齐日照金山 #冈仁波齐转山攻略#冈仁波齐徒步 #冈仁波齐转山路上
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莹莹在玩
小白冈仁波齐徒步全攻略｜去T的完播率 两天一夜52km冈仁波齐转山所需装备： [骑行服R]身上：速干衣一套、羽绒内胆、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、高帮徒步鞋、登山杖、厚帽子、面罩、袜子内衣。 [同款R]背包：氧气袋、湿巾、纸巾、保温杯、防晒霜、保湿乳液、少量零食，每隔五公里有补给站能给加热水。 门票🎫：150元 大巴🚌：60元 止热寺住宿：160一个床位 📞救援电话：400 666 6712 救援价格按一辆车算，可以拼四个人一起。
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小刘｜西藏旅行
阿里南线七日游攻略来了！一个人去冈仁波齐转山！ 探秘阿里无人区，邂逅神山圣湖！你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #冈仁波齐转山 #阿里南线 #西藏阿里
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上海彤彤（冈仁波齐大断崖拍摄中）
人生在于折腾 证明自己还活着 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #西藏阿里 #旅行的意义
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何希
记录我的冈仁波齐转山之旅。「愿你我终能抵达，属于自己的冈仁波齐。」#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #户外 #徒步 #我的旅行记忆存档
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梦瑶
记录我独自一人转神山的第一天#川藏旅行 #西藏#冈仁波齐 #我的旅行日记 #野生动物零距离
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浪浪 冈仁波齐
#冈仁波齐转山 三天行程来啦#冈仁波齐转山攻略 #西藏
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来找措别字
一则冈仁波齐⛰️转山日记，谨此纪念人生中的第一个52公里 #vlog #冈仁波齐 #藏
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一英里（冲刺115斤）
第二次带着信仰进藏，这次的信仰是我自己。#冈仁波齐转山 #徒步 #远山的少年心无疆 #他们说是你选择的生活
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亚热季风
我和冈仁波齐 准备了半年时间，此刻我终于站在了冈仁波齐脚下。 但想要见神山一面可真不容易，火车转飞机，还要再坐20h汽车才能到它面前。这半年中，看攻略、做准备、拉体能、防高反，把我能想到的都提前准备了。 当冈仁波齐出现在我面前的那一刻，一切都觉得值了。带着执念来，带回希望离开，我会继续好好生活的。 这次西藏之行收获很多，我是幸运的，感谢神山的接纳，愿我身边的每个人一切都好.#冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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香巴拉国旅
普通人挑战冈仁波齐转山第一天 终于鼓起勇气踏上冈仁波齐转山之路！从塔波钦出发的第一天，天气好到像是被眷顾。路上偶遇磕长头的朝圣者，每一步都让我感受到信仰的力量。这条无数人向往的转山之路，跟着我的镜头，一起沉浸式出发！ #冈仁波齐 #转山之旅 #西藏旅游 #徒步旅行 #达娃次仁行走世界
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南端最南端
一个人500块20个小时坐大巴去冈仁波齐转山，在海拔4600米的帕羊镇过夜#西藏 #西藏旅游 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游
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浪浪 冈仁波齐
一天转山攻略#冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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鸭鸭是时候发财了
一个人转冈仁波齐，一路经历了什么？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐日照金山 #西藏 #旅游
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营口约拍摄影师
冈仁波齐我来啦 神山我来啦 冈仁波齐转山#冈仁波齐 #旅游拍摄 #冈仁波齐转山路 #内容过于真实 #上热搜
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斑马游记
非专业的普通人如何一天完成冈仁波齐外圈徒步？ #冈仁波齐转山攻略 #夏日奇旅季 #吹爆美好目的地 #旅游攻略扶持计划
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小嘉骑行之旅
冈仁波齐转山，54公里走了21小时一天时间挑战成功，休息两天#骑行 #穷游 #冈仁波齐 #露营 #户外
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是兰婷啊
#冈仁波齐 转山第一天， 早晨十点出发到晚上十点， 二十公里的路程， 带着未知，带着勇气，带着坚定的信念… 一路碎碎念的鼓励自己到达第一天的目的地#止热寺 ＃一个人来阿里转山是我2025年做过最勇敢的事#活着真好
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🦔
“围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽”。然而我只是个没有信仰的游客 52KM 两天一夜 用时 16 小时转完冈仁波齐 只不过是我想来 就来了而已#冈仁波齐转山 #西藏
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一二去旅行-备战珠峰东坡
小白想去冈仁波齐转山，首先应该准备好什么？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #西藏旅游 #徒步西藏
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喜欢深度旅行的独行侠
一个人的朝圣：冈仁波齐54公里徒步转山（之一）#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #西藏 #西藏旅游
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朵拉（冈仁波齐转山向导）
妹子骑行户外两三年最后决定留在冈仁波齐做背夫，网友说没苦硬吃！#旅游#西藏#天上阿里#冈仁波齐转山#信仰
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温暖的沐绿
岗仁波齐最慢转山计划52公里分4天Day1：前进10公里，到达补给站睡大通铺50床位#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #徒步 #转山 #重启人生
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打烊
冈仁波齐 #冈仁波齐 #转山 #一个人的旅行
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空野 Komo
因为国家地理的一张照片出发，却因为高反止步于止热寺。没能圆满转完冈仁波齐，是谁都会留有遗憾，但有遗憾才会有下一次。冈仁波齐，下次再见👋 #相机喜欢镜头前的每一个故事 #创作者中心 #创作灵感 #冈仁波齐转山 #西藏
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遥可（户外领队）
冈仁波齐转山装备攻略 即将出发去冈仁波齐转山，有了一次的转山经验后，给大家分享一下转山两天需要带些什么装备。不用多带也不要少带，有需要的收藏一下吧。 1️⃣食品补给：适量路餐和水即可，转山路上每隔一段距离都有补给站，完全够用，不用带很多水；糖和可乐是首选 2️⃣洗漱卫生用品：转山途中带上一个漱口液，和湿巾即可，洗漱没有那么方便；防晒霜，润唇膏必备 3️⃣衣物：长袖速干衣裤，抓绒衣，排骨羽绒，冲锋衣，换洗衣物，袜子2双，手套两双薄厚各一对，护目镜，帽子两顶（遮阳帽以及保暖帽），魔术头巾两只（薄厚各一只），肌肉贴能带最好，可以用来当防晒贴 4️⃣药品：创可贴，碘伏，棉签，纱布绷带，感冒药等根据自己的情况来 5️⃣带上100的现金，天Z台补给点信号不是很好，使用现金方便 6️⃣摄影装备：能少则少，减负 7️⃣背包：30升左右即可，不用太大，建议不要轻易尝试重装，很累特别累 8️⃣鞋子：中高帮户外徒步登山鞋 #转山 #冈仁波齐 #徒步 #装备推荐 #冈仁波齐转山攻略
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栀子花黄角兰
冈仁波齐转山成功🏅 2天一夜，21小时48公里 6分钟视频记录我的搭子在6岁不到的年龄靠自己的毅力转完全程#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #带娃旅行
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金木_
跨越几千公里 只为了看一眼冈仁波齐 从杭州飞往拉萨，跨越几千公里 终于来到了旅行清单的里的计划之一 冈仁波齐完成了转山之旅 虽然因为高反没有走完全程 但还是感受到了这里信仰的力量 能够看到神山已经很幸运了 #旅行是治愈生活的良药 #山里没有信号但是有自由 #旅行
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米奇林旅行
谨以此视频记录我的第一次转山之旅！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山#转山#藏传佛教#神山
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阿道
“终有一天你会抵达冈仁波齐 分享我的转山vlog第一天” #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏阿里
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