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牛牛酱姜
坝上草原特色，炒莜面窝窝，操作简单，营养健康 面香筋道又好吃
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维姐爱美食
炒莜面窝窝#家常饭菜 #纪录真实生活 #我的厨房日记
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胡椒粉、
家常炒莜面窝窝#美食vlog #美食分享 #晋情消费泉民乐购 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者
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小杜睡不醒😴🥱💤
小时候最爱之一：炒莜面窝窝 今日安排#美食教程 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #家常菜 #农村美食
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大同特色饭
大同美食【土豆茄丁炒莜面窝窝】 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #转自@北魏家宴#大同美食
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建华爱美食
炒莜面窝窝#好吃到停不下来 #记录厨房日常 #大锅菜
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AAA彩钢翻新喷漆刘总
炒莜面窝窝#你饿了吗 #想吃的来吧
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张姐爱生活（右玉）
#炒莜面窝窝#家常饭#家常便饭吃得香
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一杯清茶（橱窗有好物）
今晚炒莜面窝窝 味道好极了 #用抖音记录我的真实生活#美食分享 #厨房里的欢乐时光
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华子爱吃青菜
莜麦面能做菜？炒莜麦窝窝了解一下。 #莜麦 #山西美食 #莜麦窝窝
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丽
今天吃粗粮 炒个莜面石窝窝 口感丰富美味#莜面窝窝 #地方特色美食 #家乡的味道
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晋膳晋味
从做莜面窝窝到炒窝窝，绝对安排的明明白白！#盂县莜面窝窝 #山西莜面窝窝 #年夜饭 #年夜菜
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哥行天下
以莜面为原料的食品，绝对在盂县的当地美食中一枝独秀。盂县的莜面食品主要有莜面饸饹、莜面栲栳栳、炒莜面窝窝、炒莜面鱼儿、莜面糊糊等。盂县西部高寒地区水土独特，种出的莜麦品质好，做出来的莜面食品味道极佳。莜面是盂县人钟爱的美食，当地的家庭主妇以能做出可口的莜面食品为傲。街面上，大到高档餐厅，小到街角小吃排档，都能做出可口正宗的莜面饸饹、莜面鱼儿等美食。 莜面窝窝的吃法是将已经蒸熟晾凉的窝窝切成薄片，待油烧到八成熟时放入葱，姜，炝锅，可以根据自己的口味喜好适当加入番茄酱，黄豆芽等翻炒片刻后，将窝窝片放入锅内，不断翻炒，待窝窝片充分加热后，浇入蒜醋汁，翻炒几下即可出锅。这道菜的特点是香味浓郁，麦香浓厚，软滑适口，老少皆宜。#分享美食分享快乐😋😋
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塞外御花园
妈妈的味道，过油肉莜面窝窝，好吃，好做#家常菜 #妈妈的味道
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晓慧慧☀爱生活
新莜面做的莜面窝窝，炒莜麦的香味 和熬山药最配了#记录真实生活 #又是简简单单的一餐 #地方特色美食 #莜面窝窝
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杏花堂主理人阿勇
#美食推荐 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #山西菜#妈妈菜 来杏花堂品尝山西宝藏主食——土鸡蛋炒莜面谷垒
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丽丽要美丽（减肥版）
炒莜面真的特别好吃，强烈推荐！#减肥让我强得可怕 #莜面窝窝 #减肥日常vlog #低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己
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大掌柜食府（区公安局店）
大家吃过炒莜面窝窝吗#每日美食分享 #内蒙美食推荐官 #莜面窝窝#腌猪肉 #生活里的冠军
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奶茶盖盖.
更新一期妈妈炒莜面的做法#柳林美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #炒莜面 #晚饭吃什么
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灰太狼的厨房日记
好吃到舔盘子的山西特色美食--炒莜面。#山西美食
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品尚皮毛
农家院美食莜面窝窝，美食美味，属于大家的农家饭菜，好吃又营养#创作灵感 #创作者中心 #大厨兄弟
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小月爱做饭
介休人离不了的一口黄菜炒莜面#酸菜 #山西莜面有多好吃 #介休美食 #特色美食
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饭搭子
家里做莜面窝窝，简单好吃。#在家做美食 #抖音美食创作者 #原创视频 #健康美食自己做 #莜面窝窝
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六哥美食分享
家常炒莜面，太好吃了#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #普通的饭菜都是家的味道 #抖音美食创作者 #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食教程持续更新
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山西三黑子
#美食制作分享 #地方特色美食 #抖音美食分享 #原创视频 炒莜面不烂子
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小丽《爱美食》
莜面窝窝在没有这饭香了#在家做美食 #莜面窝窝 #莜面
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洋洋妈带娃日常
炒莜面顿顿 莜面这样做也很好吃，莜面顿顿，沾汤汤也好吃，炒着也好吃！#爱美食爱生活 #美食分享 #抖音美食 #莜面 #面食
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赵小姐的厨房
青椒肉丝盖浇莜面窝窝，今天吃漂亮小姐姐给的莜面窝窝张北大草原掺杂着山东大煎饼味😄#美食#跟着抖音学做菜#在家做美食
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内蒙美英姐
#一起学做菜 #莜面窝窝 #美食教程持续更新 #莜面的家常做法 莜面窝窝 这一碗太香了
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小许在农村
今天我婆婆给做了炒莜面 特别劲道入味 家里有吃剩的莜面第二天直接炒就行 香迷糊了家人们 色香味俱全 想吃的赶紧让你们婆婆做起来吧#创作灵感 #记录真实生活 #记录我的农村生活 #农村美食 #炒莜面 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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鑫鑫一家
这莜面窝窝，我能吃三碗！#抖音美食推荐官 #莜面 #地方特色美食 #莜面的家常做法
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山沟沟贾阿姨
贾阿姨农村鸡蛋炒莜面教程来喽 #鄂尔多斯美食贾阿姨农家菜 #农村鸡蛋 #内蒙古特色美食莜面#相亲相爱的一家人欢聚一堂
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豌豆爱美食
#美食#家常美食#莜面窝窝，猫耳朵朵
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@董姐~北方家庭美食
#超下饭!这盘炒莜面好吃到停不下来#美食分享#舌尖上的美食@抖音正能量传递@抖音美食分享详细制作视频教程
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克旗莜面
好吃的莜面窝窝#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #花样吃莜面
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牛日升
#抖音美食创作人 今天给大家做个韭菜鸡蛋炒莜面#地方特色美食
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慧 梓
不知道吃啥的就试试这个炒莜面栲栳栳吧香辣入味百吃不厌
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༆今天吃啥༆
做个简简单单的山西炒莜面试试咸淡#我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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cherry-飛
今天给我爸爸做炒莜面，受到了表扬说我做的比排骨还好吃，哈哈哈哈哈#上热门 #记录我的生活 #家常菜 #在家做美食 #健康饮食
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多多和妈妈生活日记
天气逐渐转凉，解锁莜面新吃法，味道真的很棒！爱吃莜面的朋友们！安排！#创作灵感 #莜面窝窝 #粗粮面食#抖音小助手 #抖音美食创作人
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老崔与老苗
我奶搓的莜面窝窝一绝#我的乡村生活 #新农人计划2025#农村美食
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风味中国
农家小院里的莜面吃过吗，也是心中最想念的味道！#山西美食 #莜面窝窝 #莜面墩墩 #地方特色美食 #莜面做法
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大海888美食
炒#莜面的家常做法 #莜面做法 #跟抖音学做菜#山西莜面有多好吃 #莜面栲栳栳 #山西面食
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离石汝子在榆次
炫饭小能手#莜面窝窝 #土豆片栲栳栳的做法 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #美食volg @DOU+小助手
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优远（梅梅爱美食）
《西红柿鸡蛋炒山西莜面栲栳栳》，没有合适的BGM适合它，因为它才是山西面食文化的精髓，当然精髓的咱都不会，只适合菜市场买的速食栲栳栳，但是一点不影响咱吃山西面食的热情！懒人版莜面栳栳的正确吃法！这个西红柿鸡蛋酱成功🏆+栳栳栳=绝了绝了#西红柿鸡蛋炒莜面栳栳栳#山西面食文化 #家常菜的100种做法 #美食制作分享 #家常饭
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老崔与老苗
莜面种类千千万莜面窝窝最带劲#新农人计划2025#农村美食#农村生活#记录真实生活 #莜面窝窝
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平姐美食分享
#今日美食分享#莜面窝窝 五谷杂粮 莜面为王 多吃粗粮有益健康@抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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陕北马姐
**莜面窝窝配猪肉臊子** - 北方经典搭配，香浓入味 #好吃到停不下来 #爱生活爱美食 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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山西晋韵楼
最家常，简单的家常味道 土豆片炒栲栳栳，土豆与莜面的搭配，家常的味道，家常做法，最平凡，也是山西特色#土豆片炒栲栳栳 #莜面#栲栳栳#我是美食创作者 #抖音美食推荐官
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彭大喜
公公这一口也是绝绝子了！爱吃！美吃！好吃！😜#莜面溜圪斗
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老崔与老苗
如果去谁家给你搓上一顿莜面窝窝那你绝对特别有面子的上等客人#我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2025@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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家的味道
健康美食，粗粮细作炒窝头，不一样的做法
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克旗莜面
##美好生活恒简单 这样的莜面你想吃么
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晋k灶台记（2000🎁）
我该怎么跟你形容呢，大概是每个平遥人都懂吧#韭菜炒溜圪斗 #抖音美食推荐官 #莜面的家常做法 #平遥古城特色美食 #平遥美食推荐
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短打武生：美食
#同城精选美食 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #同城精选餐饮 #抖音美食
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凹凹无敌[树哥]
你的需求是我的创作。#莜面 #凹凹无敌
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芦芽农夫
莜面做法简单，道道精彩#民间传统美食 #芦芽农夫
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牛师傅宴会厅
今晚涮羊肉约起满足你的胃雷#镜头一开玩出界外 #美食分享
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田园北魏家宴鼓楼店
#大同美食 #真材实料才能做出好味道 #餐饮创业 #地方特色美食 #创作灵感 #欢迎新老客户的光临 #真材实料 #餐饮人 #宅家的100种方式 #餐饮教学 @DOU+小助手
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