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羽球林教练
如果你打完羽毛球感到疲惫#羽毛球 #一起打羽毛球 #打球
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林九九🏸️
打完球后浑身酸痛？试试我这招！ #羽毛球 ##打羽毛球女生 #运动女孩的日常 #打球的女生 #天天羽毛球
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赖赖🏸️
打球时很累怎么办？三个方法让你在比赛途中很好的恢复体力～#羽毛球 #羽毛球教学 #北健冰敷袋 #冰袋 #逐光代言人
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世界羽毛球联盟
拼到最后两人双双累倒地，这就是体育精神，拼到自己无能为力#羽毛球 #周天成#精彩片段 #羽毛球运动
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羽球健康生活家戴见霖
为何同样是40分钟羽毛球让你累到怀疑人生？ #戴见霖 #羽毛球 #健康
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顺德小林单杰仔
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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羽毛球汤老师
打完后场回不去咋办？ #薰风 #薰风修罗球鞋#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享
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羽你最合拍
累趴！羽毛球到底有多累？？ #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #一顿操作猛如虎
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💪🏻小阳哥🏸周六晚8点成弓火首发
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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辰南的羽毛球视界
打完球肩膀痛，分析原因和如何改正？ #羽毛球教学 #羽毛球伤痛 #知识科普
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羽球杨过🏸️
这年过完算是废了 这年过完算是废了 打球没劲儿 一打就累 浑身酸痛 #羽毛球 #羽球杨过
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羽毛球村姑
陈清晨~拉伸教学，打完球后浑身疼痛的球友可以来看看喔#羽毛球 #羽毛球训练#羽毛球练习
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叶远鹏
打完球后的关键一步 你做到位了吗 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #运动健身
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林九九🏸️
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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羽球龙琥🏸
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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BWF世界羽联
这个回合打完有多累？#羽毛球 #羽毛球女双
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羽球阿飞
#羽毛球 打完球浑身酸痛的朋友看过来，阿飞教你如何缓解疲劳
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团团小面包🏸（有集训营）
打球后肌肉紧张？发力僵硬？如何有效放松肌肉？ #羽毛球 #肌肉放松 #北健电刺激#北健 #肌肉酸痛怎么办
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三木羽毛球
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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叶思健Franky
粤羽频道之拉伸篇：打完球气喘吁吁？那是因为拉伸没做对！#羽毛球 #拉伸放松 #羽毛球冷知识 #粤语
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羽球阿飞
#羽毛球 #羽毛球教学 打完羽毛球第二天浑身酸痛？教你几个拉伸动作缓解疲劳
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Treasure不会杀球🏸️
打羽毛球不瘦的原因竟然是…#羽毛球 #羽毛球减肥
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羽球龙琥🏸
打完羽毛球身体疼痛原因，注意击球动作并记得拉伸#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #五一假期
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羽你最合拍
打羽毛球有多累？第一男单安赛龙苦战三局，打完直接累趴#羽毛球 #安赛龙 #你有多久没打球了 #运动 #减肥
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羽你最合拍
累到趴，不懂就问，羽毛球是最累的体育运动吗？#运动 #羽毛球 #精彩片段 #持续关注持续精彩 #享受羽毛球带来的快乐
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笑辰哥带你飞
运动后不放松？隔天哪哪儿都罢工！ #北健电刺激 #北健 #羽毛球 #羽球人 #种草好物
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Sherry又被虐了🏸️
打完球一定要多做拉伸！ 拍这个视频其实是为了监督自己 每次打完球不能偷懒不拉伸～ #打羽毛球女生 #拉伸动作 #羽毛球情侣 #静态拉伸 #羽球人
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笑辰哥带你飞
正手后场打完总是回不来？用“中国跳”永不言败！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #小妙招大作用 #内容过于真实
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球肩痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球
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乐小刚Ks🏸️
打完球第二天浑身疼？快来学习这六款简单的拉伸动作吧！ 必要的拉伸和放松能缓解身体的紧张与疲劳#羽毛球 #运动康复 #羽毛球后拉伸 #运动训练 #内容启发搜索
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辣椒油🏸️
在家就能给自己按摩！再也不怕乳酸堆积 #羽毛球 #羽球人 #北健电刺激仪 #北健放松仪
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韩教练羽毛球
今天教大家打完羽毛球后八个黄金拉伸动作#羽毛球#拉伸
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羽林风
全网最详细打完球后13种拉伸动作 打完球后，拉伸可以改善肌肉过硬和紧缩的状态，能有效的缓解肌肉紧张，加快身体恢复，消除疲劳，让身体线条更好看，所以打完球后一定要拉伸噢。每个动作做20～30秒。打羽毛球的你更帅更漂亮😻😊#羽毛球 #羽球人 #拉伸动作 #逐光羽球人 #运动女孩
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羽你最合拍
直接累趴！说这太夸张！！兄弟，你好好看！看完再说！！ #羽毛球 #羽毛球对拉全场燃爆 #羽球人 #每日一球 #运动停不下来
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云海间
打完球运动完放松小妙招 #羽毛球 #运动健身 #北健#北健电刺激仪
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顺德小林单杰仔
打完球这里痛那里痛的朋友看过来 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球肩痛的拉伸2 后侧肩袖肌群的拉伸#羽毛球#李博士羽球
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球下蹲膝盖后侧痛#羽毛球 #膝盖疼痛 #李博士拉伸
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韩教练羽毛球
两种训练方法教你改善网球肘#羽毛球#康复训练
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骨科wuli闯哥
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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OldK
🏸🏸🏸打完球后为什么各部位疼痛？ 有同学反馈了这些问题，就出了这期视频，大家打完球记得拉伸👍 #羽毛球 #羽毛球拉伸 #羽毛球教学 #羽毛球视频 #羽毛球教练
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的幸饶指导
一套操作，助你远离伤痛！ #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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凯凯（羽毛球教学）
#上热门 打完球的拉伸动作#羽毛球拉伸 #羽毛球 #羽毛球拉伸动作 #韧带拉伸 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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胖虎憨憨🏸️
连续打球肌肉疲劳？想要高效深层放松？试试北健便携电刺激仪 #羽毛球 #北健电刺激仪
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李宇轩（羽毛球教学）
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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程圣玮🏸
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球肖教练🏸️
打完羽毛球 手肘疼 几个动作改善！#新手羽毛球 #网球肘 #运动后放松 #手肘疼
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羽毛球趣味赛事
国家队陈清晨训练后拉伸教学！打完球后浑身酸痛的球友看过来！学习学习#羽毛球 #羽毛球后拉伸
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林九九🏸️
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球腰痛到底应该拉伸放松还是该练力量#羽毛球 #李博士拉伸
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球腰痛怎么办#腰痛 #羽毛球 #运动康复 #李博士拉伸
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顺德TT哥
打完球这里痛那里痛的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球康复 #拉伸动作 #羽球人
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李博士羽球康复&11.22上海
打羽毛球肩内旋痛#羽毛球 #肩痛 #李博士拉伸
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小王会打球
羽毛球十宗罪，你占了几罪#羽毛球 #羽球人 #羽毛球日常 #羽毛球羽毛球
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云海间
当普通人接触了羽毛球之后… #羽毛球 #抽象 #胡说八道文学 #浦锐冲锋Cnew#浦锐羽毛球拍
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羽球大臂哥🏸（Tour ）
打羽毛球一定要明白这三点！ #打羽毛球#羽球人 #羽毛球
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安绣花🏸
打完球如何放松？#北健#北健电刺激
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JMGPRO击破创一体育店
打完羽毛球，拉伸不到位，第二天腰酸背痛腿抽筋。快跟上视频，开始拉伸吧#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #拉伸放松肌肉
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威臣VenSon体育旗舰店
羽毛球到底有多累？ #羽毛球 #运动 #因为热爱所以坚持 #杀球 #双打
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小小小小马🏸
打完羽毛球肌肉酸痛🏸该如何放松？ 长期大强度训练后我们的肌肉会处于比较紧张的状态，长期的肌肉紧张容易导致受伤无法继续锻炼，因此我们需要适时进行放松训练调整自己的身体和心理状态，帮助提升训练成效。 泡沫轴是拉伸浅层肌肉的重要帮手，有效使用泡沫轴放松能够帮助我们保持训练频率和强度的基础上保持身体健康。 #羽毛球 #放松 #运动康复 #一起来锻炼 #运动表现
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简介:

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