您是不是在找：

健身教练刘远
训练时需不需要健身腰带，什么情况下可以带束腰？ @抖音小助手 #腰疼
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
王艾琳Erin
腰带和束腰有什么区别？ #健身干货 #腰带 #束腰 #健身好物 #护具
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
诺亚第苗振
健身小课堂！要不要戴束腰？ #健身 #健身是生活的一部分 #自律 #力量训练 #健身自律
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
于良运动营养
腰上绑上束腹带，减肥速度会更快？#点亮好奇心
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
嘉麒🇨🇳
束腰真的会让你肚子真的会流出来#减脂 #一分钟干货教学 #束腰带 #自律遇见更好的自己 #干货分享
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1363
Seosim花花
#瘦腰 #减脂 你猜束腰有没有用
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
席鑫喜欢健身
正确看待束腰…加强核心锻炼#瘦 #新年健新知 #席鑫
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.8万
胡旭鹏永远是运动员
个人看法，科学理性看待。#doudream创作者计划 #健身 #健美 #束腰#减肥
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
天辉（减脂塑形）
#知识分享 #干货 健身该不该戴塑腰
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
青亭carina
健身束腰到底能戴吗？ 如果想直接听答案，可以进度条拉到1′20″开始。 #束腰 #健身束腰 #核心力量 #呼吸模式
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
我是Tia
“你腰为什么细？” “你为什么戴束腰？” 分享一些我自己的看法。腰细的两大点，Genic(基因）和illusion（视觉），后者可以通过训练和日常习惯来达成 #小蛮腰 #腰腹 #腰腹塑型 #健身
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3791
好运小呆
一分钟带你快速了解束腰到底有什么用#束腰
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈小超健身馆(福州)
健身为什么要带腰带，看完这个视频你就懂了#福州私人健身馆 #福州健身教练#福州健身房
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健身小百科
穿#束腰带 跳#健身操 ，减肥效果更好哦～#减肥 #健身 #刘畊宏 #减脂
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
Steve 张
我不想看到再有人戴着束腰到处跑了….训练腰带也不行 #健美 #健身干货 #健身腰带 #运动科学
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
宁哥有礼
健身腰带，束腰带能减肚子？吹猛子。你说抖音上教健身的怎么这么多忽悠的呀！#减肚子 #减脂 #健身 #束腰带
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
肌肉公爵运动户外
健身为何要戴腰带？戴腰带的作用是什么呢？ #健身干货 #健身腰带推荐 #腰椎保护 #别划走 #肌肉公爵 健身时戴腰带有诸多益处。其一，能增强腹内压，辅助核心肌群稳定发力，如深蹲、硬拉等动作中，助力力量有效传递与动作规范。其二，可分担脊柱尤其是腰椎压力，缓冲大重量训练对腰部的负荷，降低受伤风险，还能维持脊柱中立位，避免姿势变形引发急性或慢性腰部损伤，无论是追求大重量突破还是日常力量训练，腰带都能为腰部健康与训练效果提供有力保障。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
贪吃的包弟
束腰的作用和注意事项#束腰 #沙漏腰 #健身女孩 #辣妹穿搭 #好身材练起来
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
是小艾啊 （健身增肌期）
为什么最近练腿日都带束腰？ —首先束腰它不会让你的腰变细，我运动戴它是为了不让腰变粗，因为强度比较大，几乎每周都在挑战新的重量，发现腰有要变粗的迹象所以才拿出来戴，再重申一遍，它不会让你的腰变细！不冲大重量的姐妹不需要戴它，因为新手戴了反而找不到收紧核心感觉。#健身干货#健身 #力量训练 #精神氮泵 #撸铁女孩
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
痞叔说实话
女孩健身时带的束腰，好处与弊端，平日不要追求好看，而忘记了健康的重要性！#健身 #干货分享
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
脊柱微创外科 周红刚
戴束腰=给腰椎上保险？戴错了反而让腰变废#医学科普 #束腰 #腰椎
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
威海健美贸易有限公司企业店
运动员用的运动护具腰带和健身束腰带有什么不同？运动专用的腰带，主要作用是给下背部提供支撑，减少腰椎承受的压力，保护腰腹部。至于束腰带嘛…毫无支撑作用可言，大概还有些保暖的作用吧。#健身#为了更好的运动 #harbinger #哈彬者
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小牛快跑
一款合适的束腰 真的能提升自信❤️#居家锻炼 #塑腰 #收核心 #运动必备
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
UP健身
为什么健身要戴腰带呢？健身腰带的作用#健身 #肌肉 #硬拉 #深蹲
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1063
健身女神月儿
很多人问我运动的时候为啥要穿塑腰呢，因为腰部有支撑感辅助收核心防止岔气，要选择弹性好透气的不要有压迫感#瑜伽 #束腰带 #塑形
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3871
大壮爱增肌
健身为什么要带好腰带，腰带的作用是什么#健身 #健身干货 #健身腰带 #背部训练 #要做一个猛男
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
涂小涂（穿搭版
有宝宝看我经常戴束腰，问有什么作用？值不值得买？我的回答是值得，不仅是好看，更是在我们力量信念当中有一个辅助作用！特别对于我们女生来说，达到肩宽腰细#束腰 #健身装备
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一健成名Studios
健身无氧运动为什么要戴腰带#健身 #暴汗
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
颖姐 （女王塑形）
束腰能减肥吗？为什么要一只嘞着束腰？@吾音女王训练🈺️线上线下🉑️预定
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
左教练的健身脑回路
#健身 #健身干货 #健身腰带
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿新美臀（健身彭昱畅版）
#束腰 不会坑，代偿问题我已经出了训练
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
八七甄选Ⅱ
戴的不是束腰 而是我曾经丢失的的自信心#撸铁女孩 #束腰 #腰腹塑形 #女子塑形
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欢禧小店
束腰的作用和注意事项#束腰 #沙漏腰 #健身女孩 #辣妹穿搭 #好身材练起来
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健身KK带你增肌
健身离不开的护具#健身 #健身装备 #劳拉之星 #健身干货 #健身腰带 @DOU+小助手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
欣欣塑形有氧运动
为什么运动要带护腰带？因为刚开始运动都不会收核心，核心收不住，首先会腰疼，容易受伤，再就是你的大肚子也不会消失，这款银离子护腰带能稳定核心的同时增强爆汗，更能加倍消耗#居家锻炼 #束腰带 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
暖阳高照
束腰是智商税？那我亲身经历66-52的腰围变化来给大家分享一下佩戴感受和它的作用！#束腰 #健身装备
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
锋子时尚
ROSELLA健身束腰太懂女生了！短款排扣设计，薄款不闷汗，运动戴收腰塑形还能暴汗，日常搭衣也显腰细～#健身束腰推荐 #运动塑形神器 #暴汗燃脂装备 #薄款收腰束腹 #女生健身好物
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
六喜
追求腰臀比不想腰粗的宝宝可以选择运动束腰，视觉显腰细的同时还能减少腰部发力，稳定腰椎，防止腰腹肌肉横向生长#健身必备 #健身束腰 #撸铁女孩 #健身女 #健身女孩穿搭
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
小岳健身塑型减脂
你锻炼时习惯用束腰吗，看岳教练的视频，教你学会更多人体知识！#上热门话题🔥🔥🔥 #带你涨知识 #你品你细细的品
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
萍迹百货
戴的不是束腰 而是我曾经丢失的的自信心#撸铁女孩 #束腰 #腰腹塑形 #女子塑形
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
娜娜是个健身girl
为什么健身要戴腰带？这款腰带很哇塞，真心推荐给健身的小伙伴们！#健身 #健身干货 #腰带
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
MISTHIN塑身美体旗舰店
穿束腰到底有什么用？ #束腰实拍 #美体塑形 #好物种草 #束腰就选misthin
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小昕🍃
给大家安利我最喜欢带的束腰，比我之前买的六七百的都好带！女生在力量训练的时候一定要带束腰，才能肩宽腰细，不会越练越粗#束腰 #健身装备#养生健康 #练出马甲线 #好身材练起来
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
月月～好物分享
给大家安利我最喜欢带的束腰，比我之前买的六七百的都好带！女生在力量训练的时候一定要带束腰，才能肩宽腰细，不会越练越粗#束腰 #健身装备#好物推荐🔥
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️
博舒健运动暴汗束腰带，助力运动燃脂，加速排汗代谢，促进血液循环，户外运动佩戴效果更佳！#暴汗腰带 #束腰带 #束腰带推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #保暖护腰带
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
塞塞运动
运动为什么要带护腰带？加速爆汗增强效果，帮助收紧核心，让我们运动事半功倍#护腰带#爆汗燃脂瘦全身#适合多种运动#极力推荐
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
仙游县书峰乡汪伟坤户外用品商店（个体工商户）
戴的不是束腰 而是我曾经丢失的的自信心#撸铁女孩 #束腰 #腰腹塑形 #女子塑形
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖 糖 妈 妈
【专攻腰腹 强效暴汗塑腰】中制运动塑腰带 跑步健身塑腰护腰带 #抖音推广 #瘦成一道闪电 #蜕变过程 #不一样的感觉 #束腰带
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
东愉～好物甄选～
从质疑它 到尝试它 再到分享它，我跳绳日常都在穿，正确理解束腰带，用对地方，我相信你也会爱上它#体态调整 #束腰 #自用好物 #美体塑形
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
德技优品推选
给大家安利我最喜欢带的束腰，比我之前买的六七百的都好带！女生在力量训练的时候一定要带束腰，才能肩宽腰细，不会越练越粗#束腰 #健身装备
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
糖 糖 妈 妈
如果你也是久坐不动的上班族，那一定要试试这个中制医疗运动塑腰带，每天勒上几分钟，就能轻松收紧小肚子，穿上后就像有一双手帮你按摩一样舒服。它还是三层防护设计，可以更加有效的保护腰部，还能加速热循环，快来一起打卡吧，让自己变得更健康！#腰腹燃脂训练方法 #居家锻炼 #居家健身有新招 #束缚带塑身 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小新百货商行（个体工商户）
ROSELLA短款束腰健身塑形暴汗#ROSELLA束腰 #短款束腰 #健身塑形 #束腰暴汗 #运动束腰
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
安溪县感德镇宋利利百货零售超市（个体工商户）
穿搭显瘦妙招🥰束腰分享！! 就是这个束腰收腹带不仅可以修复体态还可以显腰细真的太美妙了！穿戴特别方便还舒服～ #束腰 #束腰分享 #折角腰
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老夏变小夏
穿上不卷边，不变形，穿上舒适度足够要好，日常运动都可以穿#束腰 #收腰显瘦
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
婉丹百货优选
博舒健【暴汗护腰】健身护腰带塑形呼啦圈锻炼束身腰部训练带束腰 为什么你运动时效果没有别人好，成功没有捷径，但却有事半功倍的方法，选择好的工具很关键#呼啦圈 #减肥 #健身 #腰带 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
巧克力蛋糕
博舒健【暴汗护腰】健身护腰带塑形呼啦圈锻炼束身腰部训练带束腰#健身护腰 #暴汗神器 #腰部训练 #塑形好物 #运动装备
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
七米好物
#好身材练起来 居家锻炼一定要搭配这款#束腰带 它不仅可以保护我们的腰腹 收紧核心 还可以加速暴汗燃脂 让我们运动事半功倍！#暴汗护腰带#暴汗腰带#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
素曼好物分享
好看的身材腰才是灵魂，运动日常都可以戴，戴上软而有型#束腰 #腰臀比 #宽肩窄腰 #好物推荐🔥
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“健身为什么要穿束腰”短视频信息吗？健身为什么要穿束腰帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 11:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: