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粗人(力量矩阵营养学)
99%的人都不知道用“5+2轻断食减脂”居然可以这么轻松！细节满满！赶快转发给你身边正在减减脂的人看吧！#在抖音找到了正确的减肥方式 #轻断食 #减肥 #体重管理 #减脂期 @DOU+小助手
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央视频
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？（央视频号：生活圈）
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闫帅奇
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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戴老师超级干
5+2轻断食怎么样？ 4个断食时间和频率的新发现！ #减脂 #轻断食 #内脏脂肪 #戴马力
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大海Sea（健康减脂版）
高效减脂法它来了！还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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叔太
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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运动营养师鹿鹿
连艺人都在用的“5➕2轻断食”！2025都来我这接逆袭！#健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #干货分享 #逆袭
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运动营养师老胡
5+2轻断食实操丨DAY 6 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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营养师常艳
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟
什么是5+2轻断食减重法 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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医学减重专家陈伟
5＋2轻断食怎么吃 #硬核健康科普行动 #52轻断食 #减重
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一然管住嘴
5➕2轻断食是什么意思，怎么去执行？三餐怎么吃？来 上食谱#体重管理 #轻断食 #5➕2轻断食 #食谱 #营养健康
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Q酱(食物热量侠）
我一定能教会你！高碳水+碳水后置配合5+2轻断食！#轻断食 #5加2轻断食 #碳水后置饮食
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噗噗可可（变美版）
女生如何结合月经周期使用5+2轻断食减肥法~ #轻断食 #减肥 #女生必备
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三胎宝妈日常减重
央妈推荐的5+2轻断食方法，附带七天食谱，需要的收藏起来。#央妈#轻断食 #减肥知识 #科学减肥 #营养饮食的搭配食谱
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Q酱(食物热量侠）
5+2轻断食？轻断食当天怎么吃！#轻食减脂 #轻断食 #体重管理
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减重代谢李晓刚博士
容易长期坚持的减肥法：5+2轻断食#减重晓刚老师#5加2轻断食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #年度健康知识干货大赏
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运动营养师老胡
5+2轻断食实操丨DAY 2断食日 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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减重外科刘国栋
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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胖晴在努力（初始210）
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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北歐東哥（时差 7 小时）
轻断食中最常见的2个错误，建议收藏 #轻断食 #健康科普
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中国食品网
5+2轻断食，真能边吃边瘦！#轻断食 #正确的减肥 #科学减肥 #中国食品网
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吃喝玩乐
轻断食5+2瘦身法，你知道吗？#轻断食#减脂#原创动画 #脂肪#涨知识@DOU+小助手 @DOU+上热门 注意⚠️这是AI生成的食物模特走秀！无真实人物，纯数字形象表演，审核请注意辨别！ 声明:画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成
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新闻姐
5+2轻断食究竟怎么食？睡觉也能减肥？科学合理“管住嘴”还有这些方法 #5+2轻断食减肥指南 #提高代谢的方法都有哪些 #5+2轻断食减肥法有效吗 #长期不吃主食不能减肥反伤身 #广电V光 @抖音小助手
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洛♬ 影
国家推荐5+2轻断食标准食谱，赶紧行动吧#减脂#减脂食谱#轻断食@DOU+小助手 @DOU上热门
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央视频
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？#CCTV1生活圈
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减重抗糖孙香兰博士
5+2轻断食，掉4斤不是梦 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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人民日报
“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？听听专家怎么说。@CCTV生活圈 #医点就通
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重，你能分清断食日的饥和饿吗 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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断辟教瘦
从零开始讲生酮 #断食 #辟谷 #减肥 #生酮 #热量计算
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重法#轻断食 #科学管理体重 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重
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一然管住嘴
5➕2轻断食，5天正常吃家常饭菜，选择不连续两天做一下热量控制，轻断食2天不知道怎么吃的跟练版，适合想简单快速的#体重管理 #健康科普 #逆袭 #轻断食 #健康科普
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运动营养师老胡
5+2轻断食实操丨DAY 4 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重，应该在哪天轻断食 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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养身小记
轻断食5+2瘦身小妙招，你知道吗？#原创动画 #创作者扶持计划 #轻断食 #科普健康知识 #内容由ai生成 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 (注意⚠️内容皆由AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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Q酱(食物热量侠）
5+2轻断食和高碳水碳水后置结合再一起！太绝了！一定要试试！#轻断食 #体重管理 #合理饮食
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减重代谢李晓刚博士
5+2轻断食怎么吃？坚持一个月有何改变？#减重晓刚老师 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
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阿狸的减脂日记
如何减掉大肚子？减掉大肚腩，什么是16+8轻断食？什么是5+2轻断食？轻断食的好处？如何正确合理的使用轻断食减肥？#减肥 #轻断食的正确方法 #轻断食 #体重管理 #抖音精选
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内分泌科吴医生
16+8轻断食vs5+2轻断食到底该怎么选 ？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #轻断食 #养生 #减肥
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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大黄减肥干货合集
16：8和5+2轻断食，虽然都叫“轻断食”，但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质，才能更好的执行轻断食！#轻断食 #减肥 #减脂
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食食谱的一两主食 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #轻断食
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重，如何应对饥饿 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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Q酱(食物热量侠）
如果没有别的方法适合你了，就试试5+2轻断食吧！#轻食减脂 #体重管理 #轻断食
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Simon和Wes的控糖实验室
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #轻断食 #硬核健康科普 #减重 #开工健康手册
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央视健康
全网都在问的5+2轻断食！吃多少不挨饿还掉秤？看完再行动#夕阳红 #轻断食 #健康科普 #健康减脂 #上热门🔥
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医学减重专家陈伟
5+2轻断食减重，轻断食日怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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运动营养师老胡
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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玲玲轻食
打卡国家给的5+2轻断食#轻断食 #测评 #vlog日常
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科普中国
5+2轻断食”到底怎么吃？方法对了真的能边吃边瘦！#减肥 #轻断食 #健康科普
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糖宝（备婚版）
央妈5+2轻断食正确吃法✅挑战第三天 三餐食谱抄作业就行#央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央视减肥食谱 #减脂一日三餐食谱 #5+2轻断食食谱
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龙瑶•吃啥不胖（双十一专场中）
三种轻断食法的区别，你更适合哪一种？ #身材管理 #减脂 #轻断食 #体重管理
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减重代谢焦医生
5+2轻断食减肥法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #52轻断食减肥法 #减肥 #体重管理年
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