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好好吃饭（13点日常分享）
#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！
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养心社
脾胃虚寒的朋友们上火了可以试试梨粥，真的好好喝。不伤脾胃还滋阴降火，特别棒！我的鼻子干燥和口干都好了，姐妹们试起来#中医 #养生 #中医养生 #抖音美食推荐官 #张玄化
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卢阿姨家常菜
百合雪梨汤#学会快去试试吧🔥 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #仙女都在喝什么
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昆仑小铜娘
张玄化告诉你什么是最养人的食物，脾胃通了~-檬 #养人的食物 #张老师 #脾胃 #养生
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顺时食养
一夏无病三分虚。喝百合雪梨粥，甜粥开胃，补充你丢失的津液和体力。#顺时食养
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苿在养生
#dou上热门 立秋后，该怎么吃才能养生，早上立秋藕粉方，晚上杏仁梨粥，能够去火，滋阴润燥。#藕粉方 #立秋@DOU+小助手 @抖音小助手 #种草 #巨量算数
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李欢育儿录
立秋后，阳开始收敛，阴开始生，饮食上注重“藏”和“收”，护中间同时护金润澡，先预防后面出状况就少#中式食养 #食养 #立秋 #立秋吃什么 #中式育儿
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萱妈育儿（养生记）
第一时间推拿按摩，喝上几对症的食疗粥，保证一天搞定，就是有点废妈#食疗小妙招 #养生食谱 #咳嗽 #玉竹沙参汤
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麦子
今天煮的立秋藕粉方教程 1锅置火上水400克，先放捣碎柏子仁，大火煮开转小火煮10分钟过滤药渣 2将过滤好的汤药倒入洗干净的锅中，放入红糖，芝麻丸煮化开 3倒入化开的21克藕粉，用搅拌器不停搅拌，直至藕粉糊糊，起锅倒入碗中 我之前发过的5个立秋藕粉方都是可以吃的，大家可以根据自己的情况去选择 #立秋藕粉方 #滋补养生 #柏子仁 #张玄化
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CCTV生活圈
【立秋喝碗百合银耳雪梨羹润肺安神】 暑热未退，秋燥已至。来一碗百合银耳雪梨羹，清肺泻火，清心安神。用鲜百合、银耳、雪梨、适量冰糖即可搞定。一碗羹汤，让你的秋天不再干燥。你还有哪些润燥小妙招？评论区留言～
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公主病
沉浸式熬梨膏方 换季的时候必备单品#张玄化 #梨膏
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乡村梦俊
雪梨加百合，作用实在太厉害了，解决很多人的大问题，省钱又实用 #秋梨膏的制作过程 #咳嗽小妙招 #清热润肺 #梨
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清风徐来~爱生活
从师父哪里买的胚芽籼米也到了哦，明天早上就可以吃杏仁梨粥了。 师父8月1号的直播说过立秋之后藕粉方就要换方了，如果没有条件吃藕粉方，也可以吃杏仁梨粥。#古中医 #张玄化
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婷有猫
立秋吃什么？跟着央妈学#养生食谱 ，老中yi👨‍⚕️说：“秋吃白，病不来”，有一定的道理#喝出好气色 #熊猫周边文创 #银耳莲子百合梨汤
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娜姐❤️
今日分享:银耳雪梨莲子百合羹 冬季必备清润糖水，喝完面膜可以丢了。 材料:银耳 雪梨 莲子 百合 红枣 枸杞 黄冰糖 做法:新鲜银耳洗净剪小块，雪梨切块，莲子百合泡水红枣去核。先把银耳和莲子百合加水一起煮20分钟后加入红枣和雪梨在煮20分钟，最后5分钟放入枸杞黄冰糖。 胶质满满的银耳雪梨莲子百合羹是冬季必备糖水，安排起来。#我的厨房日记 #滋补养生 #秋冬热饮 #为你煲汤 #银耳羹
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阿根廷奇娜俊哥一家
外国媳妇花了十几个小时，终于做成了山药百合雪梨糖，真是太厉害了#外国媳妇在中国 #我的农村生活 #新农人计划2024 #雪梨
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小易爱美食
老北京汤品小吊梨汤，清甜醇厚，来一碗，奶茶都不香了 #小吊梨汤 #小吊梨汤的做法 #好好吃饭大赛
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花生米爸爸不挑食（蛋白肽大活动）
肺癌晚期爸爸吃醋了[捂脸][捂脸][捂脸]，营养美味，以红养红，又暖胃的银耳百合红枣雪梨羹，做法简单。#好心态 #肺癌晚期爸爸 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #抗癌日记 #银耳雪梨汤
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浙江名医馆
立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。 出现干咳、口干、 咽干、鼻子干、心烦、心慌，立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。#立秋 #银耳雪梨羹 #养生 #滋阴润燥
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赳赳日常分享
果然老一辈的方法好。入秋后天气变化无常。孩子容易中招。赶紧炖个#百合雪梨汤 #天气干燥煮什么给孩子喝 #秋天润肺去燥的汤水 #秋天去燥降火润肺的汤 #入秋润肺止咳汤有哪些
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小李今天吃什么
小李今天喝百合梨汤哦，清火润肺，止咳化痰。热乎乎甜丝丝，太好喝啦🥰#我的厨房日记 #美食vlog #冰糖雪梨 @抖音小助手 @DOU+小助手
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养生研究院
喉咙干到冒烟？张玄化，15分钟降火润燥！#张玄化小单方 #张玄化 #喉咙痛 #止咳#滋阴润肺
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叶师傅
试喝悦小开养生水 陈皮山楂 红枣黄芪 百合雪梨 #饮料猎人叶师傅 #悦小开 #茶小开 #试喝 #饮料测评
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林九月
立秋后，该怎么吃才能养生，张玄化老师说早上立秋藕粉方，晚上杏仁梨粥，能够去火，滋阴润燥#古中医传承 #张玄化
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汪汪喵
梨粥#健康饮食 #跟着抖音做美食 #张玄化养生
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养生的鱼（孕期）
#张玄化 #籼米#中医养生 #孕期 买到了张老师的籼米 😁 #梨粥 喝起来😘
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龙葵的记事本
煮张老师的梨粥方 #张玄化 #养生 #梨粥 #中医养生 #每日分享
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河马
#梨粥#张玄化
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甘草话梅
#张玄化 #梨粥 #梨
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林九月
张玄化 #张玄化 #张玄化直播 #张玄化养生
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自迩
秋季～梨粥方 #梨粥 #秋季养生 #张玄化#养生 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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小也心悟
#张玄化 #张玄化直播 师父11.5直播切片
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养生小茶馆
#杏仁梨粥 #张玄化 #中医养生
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张肉肉•成长记
#张玄化 #梨粥方 #日常分享 秋天了，这个梨粥可以偶尔给小盆友安排一下，润秋润肺，滋阴降火，用雪梨熬甜甜的，小盆友很喜欢～
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燕桦
#张玄化 感冒发烧咳嗽应对方案 一、风寒感冒 症状：此感天寒在秋冬，阳气在里，风送寒来，寒随风入，透骨侵肌，寒浅寒在表不发烧，寒热寒深入里会发烧发热，此冬时应寒随 感随发，有手脚发冷或忽冷忽热头痛怕风之症，舌苔白、鼻涕清、胃气淡弱、痰清白、怕冷怕风、抽筋抽风，凡此者皆伤寒也。其病 有寒热，寒热乃同感同发，同为发热，寒热亦有不同，治有深浅，同发热发烧者必辩寒热，寒热不能辨，则必致误人。 处理方法： 首选：救生汤 其次：生姜红糖水/梨粥/柿子粥/萝卜方/化积方/豆豆饮/天根梨汤 二、风热感冒 症状：风寒发热、恶寒风热、发热恶寒，同为发热。风热乃热极生风，被风寒所束，阳不能越，而内热生风，此热以寒为本，同发热不能见风，时感天热在春夏，阳在表为正，吹冷气空调阳在里为邪。此小儿若气正，脏腑必发热，小儿虚者则被风寒邪气侵袭而不觉 ，此不吉也。无汗、目赤、舌头红或黄、鼻干、鼻涕黄、痰黄、不怕冷、身体发烫、口干爱喝水、身起红斑红疹，风热忌用桂枝，救 生汤去桂枝。 处理方法： 首选：风热方、豆豆饮 其次：救生汤/化积方/萝卜方/喝梨粥方/柿子粥/天根梨汤/绿豆汤方 三、咳嗽 梨膏方（怕热且舌苔红者）、桂枝梨膏方（怕冷且舌苔白者）、救生汤、萝卜方、柚子酱、梨粥方、豆豆饮（实火）、天根梨汤（滋 阴）、天根百合梨汤（有痰不易咳出者）、杏仁石膏方、人参天根籼米梨汤（久咳伤气者）
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桦时代5987
张老师推荐的养生粥，秋季正是吃这个粥最好的季节，滋阴润燥#张玄化 #梨粥方
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养生系会会
上火的姐妹，去喝梨粥，抓住吃藕的季节，多吃藕#梨粥 #藕汤 #古中医养生 #张玄化 #强烈推荐
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河马
#梨粥#杏仁#张玄化
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茯苓高升记
秋天一到就燥得慌？张玄化老师的梨粥方！煮完润到嗓子眼，连喝3天舒服到想囤梨！#张玄化养生 #梨粥做法 #秋季喉咙干燥喝什么好 #家庭早餐食谱 #治愈
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猫猫不是猫
#健康饮食 #张玄化 #咳嗽 偶然刷到了，不过太晚了，还好有书可以跟着做，今天中午宝宝还吃了一碗，比例我看着随便弄的，不知道行不行，别说这个口感还真不错
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韵芝～古中医受益者
#张玄化#养生#杏仁梨粥方
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河马
#梨粥#张玄化
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哈哈与爸
#张玄化#藕酒#藕粉方#梨粥方#自制藕酒 今天二发的这瓶藕有点多，加水量很大，都快溢出来了，升级以后颜色非常漂亮，姐妹们快动手自制起来，网上已经断货了，自制也能成功！
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小聚阿姨养生序♛
张玄化老师的13点里面就有一条，太阳下山就不吃东西了，实在撑不住就吃梨粥，或者杏仁梨粥，其实哪有什么撑不住，只不过是口食之欲罢了，是欲望，很多时候我们想吃东西不是肚子饿，而是欲望在做怪。要学会降服内心的欲望。这是一场修行#养生#过午不食
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吴太妃
今天吃梨粥，哈哈，我这是粗糙版的梨粥#美食制作分享 #张玄化#梨粥
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汪汪喵
#真实生活分享计划 #清热润肺 #懒人美食 #在家做美食
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河马
#梨粥#张玄化
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妮的养生日常
老公咳嗽，常年吸烟史，每天煮一碗百合梨粥润润肺#古中医养生养生日常#百合梨粥
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RR养身笔记
鼻塞怎么缓解～通脾胃，可以熬点梨粥喝 #食疗 #张玄化 #古中医养生 #梨粥 #鼻塞
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我是一只不倒的翁
天根梨汤✨ #天根梨汤 #健康养生 #张玄化 #张玄化养生 #养生13点
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馨晨
关于张师傅的杏仁梨粥方，很适合秋天。滋阴降火，解秋燥之热毒，润肺生津，化痰去风热。#食疗 #张玄化杏仁梨粥方#张老师梨粥
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哈哈与爸
#张玄化#梨粥方#藕酒#藕粉#自制藕酒 今天吃的梨粥方，米油都出来了，甜甜的、很好喝。饭渣来两碗
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温柔的土豆
秋季食养杂谈，煮梨粥可以用任何梨，都是有作用的#梨粥 #日常分享 #张玄化
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养生先养心
总结张师父立秋换方直播回放 一、有藕粉：吃立秋藕粉方，或者去升级的藕酒藕粉方 二、没有藕粉：可以吃梨粥或者杏仁梨粥#张玄化 #养生 #古中医
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河马
#张玄化 #杏仁梨粥 #杏仁 #梨粥
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鱼腥草
鼻塞#张玄化 #中医养生 #鼻炎
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