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瑞喜
165能做到,为什么你不可以,是不是应该行动起来了#165#扣篮梦 #扣篮梦实现 #弹跳
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越动体育(线上弹跳培训)
为什么说越矮的人,反而跳的越高? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动助你起飞
质疑声阻挡不了真正的强者,身高165的扣篮梦@瑞喜哟 还有什么是不可能的?#扣篮 #弹跳训练 #精神氮泵
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越动体育(线上弹跳训练)
大多数人想扣篮,到最后基本没有一个人练过 #弹跳训练 #扣篮 #弹跳 #扣篮梦
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
把这2个助跑技巧学会了,就能提升20cm的弹跳高度 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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瑞喜
全网最矮扣篮热爱者#162cm #165cm #扣篮梦 #弹跳
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越动体育(弹跳专项训练)
真正恐怖的运动天赋——柔韧性,除了天生决定,也能后天训练改变!#扣篮 #柔韧性
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
你的弹跳高度,能打多少分 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
为什么黑人不训练就能自动解锁扣篮,而你却不行,我们缺的不是天赋,而是……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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瑞喜
所以天赋重要还是努力重要#165 #扣篮梦 #弹跳 #扣篮 #勉扣
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DK-陈登星23(寒假训练营招生中)
分享三个提高弹跳的黄金动作#爆发力训练 #弹跳训练 #陈登星
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
把这2个助跑技巧学会了,至少提升20公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育–线上弹跳训练
想扣篮,又没有器械训练怎么办?那么今天这几个动作千万不要错过#弹跳 #扣篮 #越动体育
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瑞喜
165怎么了? 165能扣篮,165的跳投你也防不住#165 #瑞喜 #扣篮 #弹跳 #篮球
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
你达到扣篮标准了吗?#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
只要你的身高超过了172,利用好身高优势,系统训练扣篮并不困难 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(弹跳专项训练)
保姆级训练教程,一周的弹跳训练怎么安排? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #越动体育
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
盘点弹跳训练的十佳动作,看看你的动作上榜了吗? #弹跳训练
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瑞喜
放投不放突#扣篮 #隔扣 #没篮 #弹跳 #爆发力
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越动体育(弹跳专项训练)
1米7同样可以起飞!4个训练动作,带你暴涨弹跳! #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
这个弹跳借你5分钟,你会拿去干什么? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
盘点弹跳训练的十佳动作,看看你的动作上榜了吗? #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳1v1训练)
最适合新手练弹跳的8大动作,帮助你快速提升弹跳#弹跳训练 #扣篮
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
事实上,80cm只是垫底水平,利用好你的优势,1米7也能实现扣篮 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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瑞喜
谁说矮个子不能扣篮 身高不再是我的借口 打败我的只有伤病#165 #扣篮#好健康骨胶原
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
盘点弹跳训练的十佳动作,看看你的动作上榜了吗? #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
今天分享一套哑铃训练,让你在家也能暴涨弹跳 #弹跳 #哑铃训练
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越动体育(弹跳扣篮训练)
教你仅需要一对哑铃就能安排一周的弹跳训练!赶紧行动起来 保姆级一周弹跳干货训练计划 赶紧练起来!#越动 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃训练 #扣篮
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Sky Limit体能训练中心
只要你的身高达到1米7,那你就有机会完成扣篮!#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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越动体育(线上弹跳训练)
暑假涨20公分弹跳,开学会是怎么样的一个体验? #暑假 #学生党 #弹跳训练 #爆发力 #扣篮
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越动弹跳(1v1线上弹跳指导)
亲吻篮筐,头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张? #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳1v1训练)
如果你也在这三个省份但还跳不高,真该要进步了#弹跳 #广东 #美式篮球 #扣篮
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
把这个助跑技巧学会了,至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(弹跳扣篮训练)
仅需要一对哑铃就能提高弹跳! 赶紧练起来!说不定下一个扣篮的就是你!#越动体育 #弹跳训练 #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
中国这3个地方,扣篮人数最多 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
只需一招,让你的弹跳再涨10公分! #扣篮 #弹跳训练
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按时睡觉
爆发力?涨弹跳?不会练?直接抄作业!不论是从科研还是亲测,都验证了其有效性。希望对大家有帮助!#爆发力训练 #弹跳 #体能训练#篮球
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Liamperformance
为了全面提升你的弹跳能力,这四类跳跃训练必须加入你的每周训练计划!! #爆发力训练 #运动表现 #弹跳训练 #篮球体能训练 #增强式训练
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
只需一招,让你暴涨20公分弹跳! #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)
能摸筐就有机会扣篮!只要愿意开始,你一样也可以起飞! #哑铃练弹跳 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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你练深蹲不涨弹跳?弹跳暴涨应该这样练 #弹跳训练 #扣篮
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瑞喜
打球吗,我负责抢板#165 #扣篮梦 #弹跳
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为什么你把这五大肌群练的再好,依旧跳不起来? #弹跳 #弹跳训练 #五大肌群 #扣篮
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YWH李宜作11
想要跳的高,你得练起来,找不到弹跳训练计划?今天这5个训练动作直接跟练!#弹跳 #运动表现
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如果你是15-23岁,这套黄金动作让你暴涨弹跳 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳(1v1线上弹跳指导)
盘点弹跳训练的十佳动作,看看你的动作上榜了吗? #扣篮 #弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
提升弹跳其实很简单,保姆级训练教程#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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弹跳训练8大真相,特别是第6个你一定要知道 #扣篮 #弹跳训练
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越动体育–线上弹跳训练
新手小白第一次进健身房会有很多顾虑,这套保姆级教学收藏好了!大胆训练,早日提升弹跳!#下肢爆发 #暴涨弹跳 #暑假蜕变
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越动体育(线上弹跳培训)
纠正错误理念,1米7照样能拉弓! 只要你大胆开始,下一个起飞的就是你! #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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越动体育–线上弹跳训练
仅用一对哑铃就能提高弹跳爆发,坚持一个夏天,九月份你会看到一个意想不到的自己#哑铃 #全身爆发 #弹跳
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
提升弹跳最快的方法,就是少训练,做好训练和休息的配比,比你盲目努力提升更快#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
这可能是最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做 双脚起跳的支撑腿了~ #弹跳 #扣篮 #篮球 #运动表现 #弹跳训练
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瑞喜
别让身高抹杀了你的热爱#165 #瑞喜 #扣篮
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越动体育(弹跳专项训练)
一周的弹跳训练怎么安排?新手小白千万别错过! #弹跳训练 #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳
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最新发布时间:2025-11-11 03:27
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