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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）
血糖逆转后，就能随便吃了吗？真相是… #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 那些成功实现血糖逆转、甚至停掉药物的人，后来都怎么样了？是不是从此就要和米饭、面条、水果这些美味彻底绝缘？ 答案可能比你想象的要乐观。真正的糖尿病缓解，目标不是让你变成一个什么都不敢吃的“苦行僧”，而是通过科学的方法，让你逐渐“恢复”对碳水化合物的耐受能力。 你可以把这个过程，想象成一次身体的“康复训练”。在你血糖平稳、停药之后，医生会指导你，像做实验一样，一点一点、非常缓慢地增加优质碳水的摄入量，同时密切监测你的血糖反应。 比如，从一小口糙米饭开始，看看身体的反应；如果稳定，再尝试下一小块全麦面包。这个过程，就是在重新教会你那一度“失灵”的代谢系统，如何再次高效地处理碳水。 最终的目标，是帮你找到一个属于你自己的、安全的“碳水额度”。让你既能享受食物带来的快乐，又能将血糖维持在健康水平。 所以请大家记住，逆转的终点，不是恐惧和戒断，而是在科学的指导下，与食物和解，与自己的身体和解，达到一种全新的、可持续的健康平衡。
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孙教授逆转糖尿病
逆转治疗后能跟正常人 一样吃白米饭吗？ 逆转治疗后能跟正常人 一样吃白米饭吗？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #糖尿病逆转 #硬核健康科普行动
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糖尿病逆转邹大进教授
糖尿病逆转后，不能吃喝自由，为什么要逆转？ #2型糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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华西糖尿病逆转田浩明教授
糖尿病逆转后，可以大吃大喝吗？ #糖尿病逆转 #2型糖尿病 #糖尿病 #糖友饮食
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神经内科崔有昌
什么样的糖尿病会逆转 #糖尿病 #医学科普
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糖尿病逆转凤丽医生
#高血糖 #医学科普 #糖尿病逆转
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控糖保肢方志辉教授
糖尿病逆转了不代表可以不控制、随便吃！#饮食控制 #控糖 #关注我每天坚持分享知识 #硬核健康科普行动 #方志辉
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唐医生说糖
糖尿病逆转，吃饭到底一天几顿更合适？ #医学科普 #糖尿病逆转 #糖尿病
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华西糖尿病逆转田浩明教授
糖尿病逆转后，想吃啥就能吃啥吗？ #糖尿病 #健康 #科普 #医疗健康创作训练营
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徐谷根逆转糖尿病
6种饮食习惯 可以逆转糖尿病前期！ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转樊博士
糖尿病逆转成功后,饮食也是不能随便吃的! #糖尿病#糖尿病逆转#糖尿病并发症#徐州市糖尿病研究所
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徐谷根逆转糖尿病
糖尿病逆转的三个核心 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转邹大进教授
2型糖尿病逆转后，可以不吃药不打胰岛素 #糖尿病逆转 #糖尿病 #医学科普 #糖尿病缓解 #抖出健康知识宝藏
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徐谷根逆转糖尿病
糖尿病逆转后 能大吃大喝吗？ #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转邹大进教授
10分钟讲透糖尿病逆转，逆转自然病程，重返健康状态 #糖尿病 #逆转 #医学科普
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张萍逆转糖尿病
糖尿病逆转之后，不能吃喝自由，为什么要逆转？#2型糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普
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糖尿病逆转邹大进教授
逆转成功之后就能吃随意吃米饭吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #疾病预防 #医生 #科普
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听我说血糖
糖尿病逆转有2个黄金时机，抓住1个就可能改变命运 #糖尿病前期 #逆转糖尿病 #逆转糖尿病前期 #抖出健康知识宝藏
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全科医生马楼艳
2型糖尿病改变生活习惯，95%都有逆转的可能#科普 #糖尿病 #血糖 #糖尿病科普 #全科医生马楼艳
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大兴～糖一生
糖尿病逆转之后,能和正常人一样,想吃啥就吃啥吗 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏
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中医营养减脂专家郗瑞席
减肥后糖尿病逆转一共3次 糖化从6.8→5.7→4.03 #糖尿病如何逆转 #糖尿病能逆转吗 #中医减肥后
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徐谷根逆转糖尿病
糖尿病人到底该怎样吃？ 一个视频讲清楚 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转凤丽医生
糖尿病逆转后就能放肆吃喝了吗？#医学科普 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医疗小常识
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糖尿病逆转邹大进教授
糖尿病不是吃甜食得的，这才是2型糖尿病的真相！ #糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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唐医生说糖
什么是糖尿病逆转？逆转就是治愈么？ #糖尿病科普 #糖尿病逆转
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阳哥（逆转小糖人）
#测血糖 糖尿病逆转患者中餐都吃啥！是不是可以和正常人一样吃？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖友的一日三餐
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糖尿病肥胖逆转陈伟
十大健康食材，糖友放心吃 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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全科医生马楼艳
想要糖尿病能逆转改掉3个坏习惯科普##糖尿病 #血糖 #胰岛素 #全科医生马楼艳
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糖尿病逆转专家顾耀主任
餐后血糖高峰延迟到餐二餐三，哪种情况要注意？ #糖尿病 #餐后血糖 #餐后血糖高峰延迟 #医学科普 #糖尿病逆转
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常德控糖减重曾医生
糖尿病逆转案例分享 逆转糖尿病案例分享#糖尿病逆转 #案例分享 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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糖尿病逆转樊博士
糖尿病人胰岛素抵抗，饮食一定要规律！ #糖尿病 #高血糖 #糖尿病逆转 #医学科普 #徐州市糖尿病研究所
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糖尿病逆转专家顾耀主任
少吃多动，逆转不了糖尿病 #糖尿病 #糖尿病逆转 #少吃多动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转邹大进教授
糖尿病逆转之后，可以不吃药吗？不吃药血糖能稳定吗？ #糖尿病逆转 #血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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糖尿病逆转专家顾耀主任
唤醒沉睡的胰岛细胞！实现糖尿病逆转，把握好4个关键 #糖尿病 #糖尿病逆转 #胰岛细胞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小王控糖
九零后小糖人通过抗阻锻炼控糖两年多！现在吃一碗泡面餐后不运动居然没炸糖！这是要逆转的节奏啊。#控糖饮食 #糖尿病逆转 #糖尿病
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二糖逆转储小彬医生
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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许文文
糖尿病逆转的2个黄金期#涨知识 #糖尿病 #逆转 #科普健康知识 #健康
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二糖逆转储小彬医生
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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糖尿病逆转邹大进教授
确诊2型糖尿病后，最应该做的3件事 #2型糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重医生王兵
吃出来的2型糖尿病可以恢复吗？ #医学科普 #2型糖尿病 #有效控制 ##医学知识科普
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李主任讲减肥与逆糖
23天逆转糖尿病停药，56岁糖友用自身经历告诉大家改善的方法 56岁糖友花了23天做到了逆糖停药，这是如何做到的呢？#糖尿病 #CMNT糖尿病逆转 #控糖饮食 #用药科普
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糖尿病逆转肖毅
糖尿病逆转后，可以不吃药吗？ #糖尿病 #糖尿病逆转 #二型糖尿病 #糖尿病停药 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转石全
2型糖尿病逆转后，可以不吃药不打胰岛素 #糖尿病逆转 #糖尿病 #医学科普 #糖尿病缓解 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科霞姐
确诊糖尿病后，做好这三个阶段，糖尿病也有可能逆转#糖尿病患者的日常 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病科普 #糖尿病逆转 #糖尿病逆转中心
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李主任讲减肥与逆糖
适合糖尿病患者吃的三种食物 #糖尿病 #健康科普 #CMNT糖尿病逆转
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徐谷根逆转糖尿病
逆转就是停药？早中晚期糖友逆转效果 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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唐威护士长
二型糖尿病逆转后 可以实现这样吗 #医学科普 #热点 #糖尿病
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糖尿病逆转邹大进教授
实现血糖长久稳定，不吃降糖药行不行？ #血糖 #糖尿病逆转 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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糖尿病逆转陈波主任
早餐吃这4样，血糖稳定一整天！ #糖尿病早餐 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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勇哥健康课堂
别盲目跟风！Ⅱ型糖尿病逆转真相：科学干预+严格限制才是关键 Ⅱ型糖友必看！逆转的希望与严苛“通关”要求全解析#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）
糖尿病前期还能逆转吗？ #糖尿病 #糖尿病足 #二型糖尿病 #糖尿病饮食食谱 #糖尿病并发症 "糖尿病前期还能逆转吗？当然能！这是最好的逆转机会窗口，抓住了就能回到正常，错过了就有可能是糖尿病。 什么是糖尿病前期？空腹血糖6.1-7.0，或餐后血糖7.8-11.1，或HbA1c 5.7-6.4%。这时胰岛功能还没完全受损。 逆转成功率：通过生活方式干预，70%左右的人能逆转正常。这比任何药物都有效！ 逆转方法：第一，减重5-10%，哪怕只减10斤。第二，每周运动150分钟，快走或慢跑有氧运动就行。第三，低糖饮食，戒掉喝甜饮料等不良习惯。 逆转时间：一般3-6个月见效，1年基本稳定。越早开始效果越好。 我有个患者老王，前期血糖6.8，生活方式干预3个月降到5.4，现在3年了一直正常。 请大家记住，糖尿病前期是很好的逆转机会，一定要抓住！ 科学控糖，逆转糖尿病，关注我，你能行！
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糖尿病肥胖逆转陈伟
得了糖尿病不能吃什么？记住三个字就够了 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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糖尿病逆转专家顾耀主任
糖尿病逆转机会，藏在两项关键检查里！ #糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师杨Sir（看主页）
✅糖友逆袭，白米饭这么吃#糖尿病 #糖尿病科普
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刘嵘（健康生活倡导者）
唐友必须要知道的6件事情#健康 #糖尿病科普 #糖尿病 #糖尿病科普 #逆糖
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