燕窝炖好直接吃吗 - 抖音

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美龄记小宁

冷藏后的燕窝如何食用？ #好物分享 #强烈推荐 #鲜炖燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝的炖煮方法

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传懿 | 燕窝海参

怎样炖燕窝？什么时间吃燕窝更好？#燕窝炖煮 #滋补养生 #燕窝知识科普

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陈天吃燕窝

早上炖一瓶燕窝，跟宝宝一起分享吃！燕窝是早上睡前放在冰箱泡发，早上直接就可以炖，一瓶燕窝两人吃，也是很方便的！#燕窝 #炖燕窝 #燕窝要怎么吃

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港百年官方号·戴姐聊滋补

炖好的鲜炖燕窝，放冰箱里再拿出来需要加热吗？#鲜炖燕窝#燕窝加热#泉州燕窝#港百年新滋补#怎么吃燕窝

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燕窝不炖化水的秘密🤫 水不能加多、冰糖不能提前放、炖好后不能闷记住这几点小白也会炖燕窝 #燕窝 #滋补养生 #炖燕窝 #清热润肺

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炖好的隔夜燕窝还能吃吗？#燕窝 #饮食健康 #

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是果果妈呀🤰🏻

32岁女，感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🍑跟大家分享一下我的炖煮方法： ①泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 ②清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 ③炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ④炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🍑燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🍑最后再来分享下我总结出的挑选经验： ❶选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ❷选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ❸盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ❹选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ❺选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ❻选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊#燕窝 #健康生活

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位美电器旗舰店

买了燕窝不会炖？不知道怎么保存？今天一条视频教会你#燕窝知识科普 #位美燕窝炖盅 #燕窝的炖煮方法 #燕窝炖煮 #燕窝知识

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chuichui炸鱼饼🍥

90后农村女生，坚持吃燕窝早餐的真实感受自从开始注重养生，我就养成了早上空腹吃燕窝的习惯。搭配牛奶或者酸奶，味道还挺不错的，而且很有饱腹感，当早餐刚刚好。 - 🙈我的燕窝炖煮步骤 ① 泡发：把干燕窝放进干净的碗里，倒入纯净水泡3-4小时。 ② 撕条：泡到燕窝完全透明、没有硬芯后，顺着纹路撕成细条，这样炖出来口感更好。 ③ 清洗：用清水冲洗几遍，滤掉杂质和小绒毛，如果还有残留的细毛，可以用镊子轻轻挑掉。 ④ 分装：沥干水分后把燕窝倒进炖盅里，加纯净水后盖上盖子。 ⑤ 炖煮：冷水下锅，隔水炖25-30分钟，炖好后立刻拿出来放凉。 - 吃燕窝要注意的几点 1️⃣时间：建议早上起床后或者晚上睡前吃，空腹的时候吸收更好。 2️⃣频率和用量：平时隔天吃一次，每次2-3克就够了，不用吃太多。 3️⃣坚持才有效：燕窝不是速效的，得长期坚持才能感受到变化，别指望几天就见效。 4️⃣别和酸性食物一起吃：比如柠檬、猕猴桃 5️⃣大餐后别急着吃：如果刚吃了油腻辛辣的食物，最好隔一会儿再吃 - 挑选燕窝的小技巧 ✔ 认准溯源标识：选带CAIQ溯源码的，品质有保障，企业码和非溯源的容易踩坑。 ✔ 看颜色：天然燕窝是米白或米黄色的，太红、太白或者太黄的可能是漂白或染色过的。 ✔ 看底座和形状：底座蓬松、形状自然的比较好，底座厚重、形状太规整的可能是粘碎或刷胶定型的。 ✔ 产地不是关键：重点看品质，记住这几个原则：干挑/半干挑＞湿挑，密盏＞疏盏，足干＞不足干，平盏＞三角盏/圆盏。 #燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝的炖煮方法

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夹心糯米卷🐱

32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃。所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊#燕窝 #孕期#滋补养生#燕窝知识科普 #燕窝的炖煮方法

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猪柳蛋女士

29岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了准备吃的时候跟一直在吃的朋友请教了经验，她特意叮嘱我要空腹吃，所以我之后都是早上空腹来一碗，加点牛奶、小米粥，口感能丰富不少 🥥除此之外，吃法上还有不少要注意的点，来给大家分享下: ①对蛋白质过敏不要吃，其中富含蛋白质，吃了易引起过敏 ②吃过辛辣、油腻的大餐不要吃，会刺激肠胃，影响吸收 ③不要和柠檬、山楂等酸性食物同吃，以防营养成分被破坏 ④不要和蛋白酶的食物一起吃，其中的营养物质会被分解 ⑤感冒、发烧期间不要吃，这时候虚不受补，吃了吸收不了 🥥建议有条件的姐妹还是自己炖，吃起来更放心，而且方法不难 1️⃣泡发:干燕窝用纯净水常温泡发3-4小时，时间不要太久，泡到透明、没白芯就好 2️⃣撕条:捞出沿着纹路撕成细条，直接上手随便撕撕就行，不要撕得太碎 3️⃣清洗:倒滤网中用清水多冲洗几遍，小的杂质和绒毛一般都能冲掉，不放心再挑一遍就行 4️⃣分装:沥干水分开始分装，50毫升分装瓶装2g干燕窝，75毫升分装瓶装3g干燕窝 5️⃣炖煮:加满纯净水，拧紧瓶盖，冷水下锅隔水炖25-35分钟，炖好及时取出冷却即可 🥥再来分享一些我总结到的挑选经验: 🍭溯源>非溯源，要选带有正规溯源码的，认准 CAIQ标识，有国家作保有保障，非溯源的不建议，很容易踩坑 🍭干挑/半干挑>湿挑，干挑或者半干挑的都可以，品质好，营养也保留的多，湿挑的不要，营养存在流失 🍭密盏>疏盏，要选纹理自然缝隙正常，透光性好的密盏，营养更高，如果盏身厚重、密不透风的就不要选，是刷胶的 🍭平盏>圆盏/三角盏，盏型上就选平盏，都是壮年燕筑的，营养价值更高，不要三角盏和圆盏，都是老年燕筑的，营养低 🍭足干>不足干，选摸起来手感干爽，一捏就碎不回弹的，才是足干燕窝，好保存不会发霉，那种湿乎乎韧性好，捏不碎的不要，容易发霉#燕窝 #燕窝养生 #燕窝滋补 #燕窝知识科普

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90后女生，🥹感受到把燕窝当早餐吃的威力了我好早就想养生了，但一直没敢尝试，前段时间知道朋友在吃，跟她做了功课就开始吃，她说要空腹吃，所以我都是加点牛奶、椰奶什么的当早餐吃，有饱腹感味道也不错 - 🍭吃下来我是发现了，这养生真没想的那么简单，吃法上就有不少要注意的点 👉🏻食用时间：早上7-9点，搭配着牛奶、红枣当早餐吃晚上9-11点，加点牛奶、红枣当宵夜吃 - 👉🏻频率用量：不用天天吃，一次也别吃太多，日常隔天一次，一次3-4g即可，孕期可以一次3-5g，吃太多吸收不了也浪费了 - 👉🏻食用禁忌： ①对蛋白质过敏不要吃 ②感冒、发烧期间不要吃 ③吃过辛辣、油腻的大餐暂停食用 ④要避开柠檬、山楂等酸性食物 ⑤不要和胡萝卜、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 - 🍭来分享下朋友教我的炖煮方法，简单又省事 1⃣干燕窝用纯净水常温泡发3-4小时，泡到变透明，没白芯就行 2⃣捞出沿着纹路撕成细条状，倒滤网上用清水洗去杂质和残留的绒毛，沥干水分 3⃣按比例分装，50毫升分装瓶装2g干燕窝，75毫升分装瓶装3g干燕窝， 4⃣加满纯净水，拧紧瓶盖，隔水炖煮30分钟左右，炖好及时取出即可 - 🍭关于挑选，我总结了一些经验： ✔非溯源的不要，都没经过检疫，容易踩坑；要选CAIQ溯源燕窝，全程可追溯更有保障，可以避免很多坑 ✔那种底座比盏背还大的不要选！基本都是人工粘碎的，品质不好，要选底座轻薄小巧，形状不一的，泡发后很蓬松，没有白芯 ✔不要缝隙大的疏盏，是重毛燕湿挑的，没啥营养价值，要选纹理自然缝隙小，透光性好的密盏，营养较高 ✔天然的燕窝会有一股木霉味，炖好是蛋清味，没有多余的刺鼻味道，如果有那就是泡过y水的，不要选 ✔选泡发率在8-10倍左右的，太低或太高的不要，太低的可能刷胶了，太高的有可能添加了其他东西 #燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝的炖煮方法 #炖燕窝 #孕期燕窝

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是果果妈呀🤰🏻

怪不得说燕窝要早上吃才行，我算是知道了之前吃的总是很随意，想起来吃，想不起来就算了，后来经朋友提点才知道，要空腹状态下吃才比较好，现在我是隔天早上吃一次，搭配着燕麦和牛奶，奶香十足，当做代餐也不错！ 🍃我的吃法就是主打怎么方便怎么来，用一个个小瓶子装起来，一瓶差不多是2-3g，我做过功课，日常吃这么多完全足够！来分享下我的懒人方法，感兴趣的姐妹也可以试试 ①干燕窝剪成两半，直接放进分装瓶，加入纯净水，泡发3-4小时，泡到看呈透明状 ②过滤掉泡发用的水，加入新水摇晃几下后再滤掉，重复1-2次就差不多了 ③加入新的纯净水，拧好盖子，放进锅里隔水炖煮25-35分钟就可以了 🍃接下来说几个常见的误区，大家一定要注意一下 1️⃣品派品质我是不建议去实体店、Y店买品派的，很多店员自己都不清楚品质怎么区分，只会说这个是孕婴盏，忽悠你几A级，一盏顶好几盏，而且这些地方房租、人工都很高，价格至少贵十几块⋯• 2️⃣鲜顿卫生我也试过吃鲜顿，拿到手开盖就能吃很省事不假，但仔细想想，里面用的是燕角还是燕盏，眼睛也分辦不出来！有些小作坊可能连手套都不戴，还不如自己炖，起码吃得放心 3️⃣便宜实惠不要贪便宜选燕角燕碎，这些都属于边角料，工厂二次加工的，大多是直接泡Y水处理的！想要性价比高的话可以选择燕条 🍃还有就是一定要学会辨别方法，来分享一些我的经验 💦溯源一要选带溯源码的，认准CAIQ，不用担心有刷胶、漂白的问题，安荃有保障 💦工艺-选半干挑的，品质不输干挑的，湿挑的原料不好，多为重毛燕，本身就没啥营养，再泡水挑毛⋯ 💦盏背一选缝隙正常、自然透光的密盏，营养较高，不选疏盏，缝隙大，营养低 💦盏型一常见的盏型中，优选平盏，都是壮年燕筑的，营养比圆盏和三角盏都高 💦颜色一天然的是米白或是米黄色的，像那些很黄或比墙还白的，不是漂白过就是人工染色的泡发一选泡发率在8-10倍的，泡发3-4个小时完全足够，超过6小时还泡不开的就是刷胶处理过的#燕窝＃燕窝知识＃燕窝养生 #鲜炖燕窝 #燕窝

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鲜炖燕窝简单的四种食用方式、大家试过什么方式都可来评论区分享#燕窝 #滋补养生

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生

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吃饭要趁早

32岁女🥹，感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 之前就一直听身边朋友说燕窝空腹吃好，所以我就一直在早上睡醒后来一瓶燕窝搭配着牛奶，有的时候搭配着黑芝麻糊、小米粥，口感很丰富~可能还有很多姐妹在纠结要不要吃，那我总结一下我之前年的经验，希望可以帮助到大家 . 🍠先说说炖煮的方法： ①泡发：用纯净水泡发三到四个小时泡到燕窝没有白芯蕊然后用手撕成条状 ②挑毛：我买的纯净度比较高，基本不需要挑毛；可以选择纯净度高的，如果有的话随便用水冲洗一下，可以把大的杂志用镊子挑出来 ③炖煮：沥干水分后，平均分到耐高温的顿主瓶里加水拧紧瓶盖冷水上锅炖煮25到30分钟就行；按照50毫升放两克，75毫升放三克干燕窝 ⚠小tips： ①炖煮前一定要沥干水分，炖煮不要用泡发的水 ②如果担心分装瓶上的盖子质量不好，大家可以在瓶口盖上一层锡纸（不得不说，现在的网友真聪明） ③在炖煮的时候，大家需要注意，一定要冷水上锅，用燃气的话可以先大火烧开水之后再转小火炖煮20分钟，时间不要太长 . 🍠我发现有些姐妹有犹豫的原因就是大家说是智商税，但我觉得吧，这个真的只有自己尝试才能知道。我是吃了以后感受到了跟之前的区别，所以一直坚持到现在。说是智商税的有以下三个原因。 ①基本上都是跟风说的，其实自己没有正儿八经的吃过 ②吃法不规律，三天打鱼两天晒网的 ③品质没有选到好的，吃到差的，反而还会影响自己 . 🍠蕞后再说说挑选燕窝的技巧！挑选比吃法更重要！！ ①选带国际溯源M的，不要选非溯源和企业的，认准CAIQ，可以避免刷胶漂白 ②选择手感干爽、一捏就碎、不回弹的就是足干的，好保存，不用担心发霉 ③选颜色是米白或米黄色的，那些特别白或特别黄的，基本都是人工漂白或熏染出来的 ④尽量选择密盏，不要选择疏盏，缝隙很大没有营养 ⑤底座要轻薄不规则的，不要厚重，规整的 ⑥泡发率选8倍，以上低于6倍，就是刷了胶泡不开，吃了对身体也不好 #燕窝 #燕窝的炖煮方法 #炖燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝

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顺德糖仁佳

炖好的燕窝如何保存炖燕炖好之后要注意密封，放0度保鲜7天没问题。#燕窝知识科普

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避雷了，原来燕窝不能这样吃！这几年大家逐渐开始注重养生，也都知道了燕窝是很好的资补品。但最近发现，好多姐妹吃燕窝的方式全错！不仅浪费钱还根本没吸收到营养😱 好多真的太亏了..今天就来给大家唠唠吃燕窝的那些“坑”，把燕窝的错误吃法分享给大家，帮大家避避雷！ ⛔️泡发时间太长有些姐妹偷懒直接泡一整晚，这可不行哈！泡太久燕窝会失去活性，炖的时候直接化水 ✅正确方式：泡3 - 4小时就够了，中途记得换两次水～要是泡了7、8小时还硬邦邦，那这燕窝多半有问题！ ⛔️炖煮时间太长为啥你的燕窝炖完像白开水？因为炖太久啦！有些姐妹生怕不熟，一炖就是1小时，不化水才怪！ ✅正确操作：隔水炖30分钟封顶！ ⛔️炖煮乱加辅料为了好吃炖的时候加红枣、牛奶、冰糖？No！这样不仅容易化水，还可能炖不熟，放冰箱都保存不了！ ✅正确炖法：先清炖！炖好后再加水果、牛奶，想怎么搭都行 ⛔️吃燕窝全看心情想起来吃一口，想不起来就算？大错特错！吃多浪费吃少没效果！ ✅正确频率：一次2 - 3g干燕窝，一周吃3次最科学～条件允许天天吃也没问题！ ⛔️直接下锅猛炖燕窝是水溶性蛋白，直接大火高温炖煮会变 ✅正确做法：要隔水炖，既能锁住营养，还能让燕窝受热均匀，炖出来的口感也好。 ⛔️搭配食物有讲究酸性食物别碰！猕猴桃、柠檬这类一吃，燕窝营养直接白给！辛辣油腻也不行！ ✅正确搭配：喝茶后想吃燕窝等2小时！吃完油腻食物也等2小时，别偷懒！ 👉还有很多姐妹觉得炖燕窝很麻烦，其实可简单！分享我的懒人炖法 1️⃣ 纯净水3 - 4小时泡发 2️⃣ 顺着纹路撕成条 3️⃣ 重点公式记好📝：加水量=泡发好的燕窝的重量/0.6+10，按这个加水绝对不翻车！ 4️⃣ 隔水炖25 - 35分钟一次炖10g，放冰箱冷藏，吃的时候加热一下，一周早餐都搞定！ #燕窝 #燕窝知识 #燕窝炖煮 #养生干货 #健康养生

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是果果妈呀🤰🏻

已排雷！感受到把燕窝当早餐吃的滞后性了准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🍑跟大家分享一下我的炖煮方法： 1️⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2️⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3️⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 4️⃣炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🍑燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🍑最后再来分享下我总结出的挑选经验： 1️⃣选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 2️⃣选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 3️⃣盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 4️⃣选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 5️⃣选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 6️⃣选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊#燕窝

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官卓燕溯源燕窝

燕窝吃法不对，可能会花很多冤枉钱#燕窝知识科普 #燕窝 #燕窝挑毛 #溯源码燕窝 #燕窝源头工厂

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32岁女👀感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊#燕窝 #燕窝推荐 #燕窝知识科普 #燕窝养生 #燕窝滋补

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生

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幼儿园👧🏻大班首富

32岁女长期把燕窝当早餐吃的威力了…… 之前就总听大家说燕窝的空腹吃，这个时间段吃燕窝对身体吸收好，我现在基本都是早上搭配着早饭吃燕窝，最喜欢的搭配就是燕窝+牛奶，顶呱呱，还有些姐妹在纠结要不要吃燕窝，我今天就给大家总结一下我的经验，希望能帮到大家 . 🍠先说说炖煮的方法： ①泡发：燕窝要用纯净水泡发，期间用手黏一黏，更容易泡发，没有白心了就没问题了 ②撕条：顺着燕窝的纹理撕成条，可以撕细一点 ③炖煮：炖的时候要注意，『建议大家去买几个分装瓶，50ml的就行，每瓶放2g干燕窝的泡发量，加入纯净水，拧好盖子重点！！！！很多人问我怎么计算2g干燕窝的泡发量，比如你一周吃6瓶，那就准备6个瓶子，129干燕窝，把燕窝泡发好以后，平均分装到分装瓶里，这样一个瓶子就是2g的干燕窝啦！ ④把分装好的燕窝，放到炖盅里炖25-30分钟，我保证你们炖的燕窝都是小气泡满满 . 🍠再说说挑选燕窝的技巧！挑选比吃法更重要！！ 1.首先吃燕窝要认准正规的溯源燕窝，不要图便宜吃一些毛燕、洞燕 2.我吃的燕窝基本都是平盏，因为平盏的营养比三角盏好 3.燕条可以吃，燕碎就算了 4.不用非得买干挑的，半干挑的品质也很好性价比也高 5.别为了燕窝的名字买单，比如龙牙盏、孕婴盏，都是噱头最后说一点，我基本都是一次炖一周的量，把他们分装到瓶子里放冷藏，下次吃的时候用热水烫烫就可以了~#燕窝 #溯源码燕窝 #滋补养生#燕窝的炖煮方法 #孕期

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纯臻滋补营养专营店

拿回家可以直接开盖吃，简单营养美味！ #燕窝鲜炖 #好物推荐 #燕窝 #南宁同城 #抖音美食推荐官

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#健康生活 #鲜炖燕窝同城配送 #燕窝怎样吃#燕窝简单吃法

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生#燕窝滋补

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燕窝吃法，一锅做出四种燕窝做法，超简单 #燕窝 #燕窝做法 #滋补品

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生

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怀孕后频繁吃了750克燕窝，总结了几条经验 ➊瓶装≠卫生我的建议是能自己炖就不要吃鲜顿、即食这些，有工厂代工还好说，可有些小作坊靠的全是员工的自觉，手套带不带谁知道呢？！关键是用料还不确定，我之前买的就一点蛋清味都没有...... ➋品派≠品质很多新手姐妹刚开始没经验，就认为选择品派的不会出错，但仔细想想，那些广告费、宣传费这些终归是要算在价格里的，同样品质贴个标签价格直接翻倍，性价比真的不高 ➌便宜≠实惠好多姐妹想养生却又想省钱，这样矛盾的想法就会很容易陷入低价陷阱中，那些10块以下我是碰都不碰，人工挑毛的费用都不够，多半都是泡Y水处理的 . 🍑说起如何辨别品质，这可是门技术活，我来分享点我的经验，希望能帮大家避避雷 ✨溯源—要选带溯源码的，只有CAIQ才是正规溯源，不用担心有刷胶、漂白的问题，安荃有保障 ✨干度—95以上才算足干，虽然容易碎，但至少是足重的，有的会在上面喷水，花钱买水分，白白当了冤大头 ✨工艺—选半干挑的，不泡水挑毛，品质不输干挑的，湿挑的原料多为重毛燕，再泡水挑毛，营养都流失掉了 ✨盏背—选缝隙正常、自然透光的密盏，营养较高，不选盏背缝隙大，燕丝稀疏的疏盏，营养较差 ✨颜色—天然的颜色呈米白或米黄色，像那些很黄或比墙还白的，不是经过加工漂白或熏染出来的 ✨泡发—选泡发率在8-10倍的，正常泡发4个小时就足够，长时间泡不开的就是刷胶处理过的 . 🍑再就是用量方面了，老话讲“过犹不及”都是有一定道理的，具体吃法可以分阶段来： ★孕12周以前：一周3次，一次2-3克这个阶段姐妹们大多会些早孕反应，觉得吃不下也没关系，能吃适量吃即可 ★孕13-24周：隔天吃一次，一次3-5克这个阶段是宝宝的发育关键期，需要补充大量营养，平时多在饮食上营养也要均衡 ★孕25周以后：一周3次，一次2-3克这个阶段宝宝基本定型，要注意控制一下自己的体重，所以补品类自然要减量#炖燕窝 #燕窝 #燕窝的炖煮方法 #孕期燕窝 #怀孕

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是果果妈呀🤰🏻

怀孕吃350克燕窝，我总结了几条经验我从刚怀孕就开始吃燕窝了。刚开始是老公买给我的，那时候我也没太在意，就跟鹅蛋一起当早饭吃。后来真真切切感受到它带来的好处了，就自己开始买着吃。虽说没像网上宣传的那样玄乎，但我家宝宝抵抗力是真的赞。都 3 岁了，基本上没生过啥病，老师还老夸他在幼儿园表现特别好。我自己怀孕的时候也省心，肚皮上没长任辰雯，脸色也不发黄，身体棒棒，顺产顺顺当当的。生完孩子后恢复得都特快。直到现在我还一直坚持吃着呢。我怀孕的时候，每天吃 3 克。现在隔天吃一次，也是 3 克，我觉得这个量就挺合适。吃太多身体也吸收不了。一开始我也是啥都不懂，后来才发现燕窝这门道可不少。做了超多功课，总结出不少经验，今天就毫无保留地分享给各位孕妈！ - 孕期燕窝食用频率 1⃣孕12周以前，这个时候多少会有早孕反应，燕窝能吃多少吃多少，正常吃的话两天一次，一次5克。 🌟可以试试蜂蜜＋燕窝，我孕早期的时候孕吐特别严重，就是这么吃的 2⃣孕13-24周，这个时候宝宝发育所需要的营养高，燕窝可以每天都吃，一次3g。 🌟注意饮食结构，比如优质蛋白，碳水，脂肪、维生素、膳食纤维、微量元素等 3⃣孕25周以后，这个时候是宝宝猛涨阶段，需要注意控制体重，所以燕窝可以少吃，隔天一次，不然宝宝长得太大，可能增加生产的难度 - 我觉得很有必要再分享一下我买燕窝总结出来的一些需要注意的地方，希望我的经验能帮到各位正在孕期或者准备怀孕的姐妹们买到好的燕窝，一起轻松度过孕期，迎接健康可爱的崽崽～ 🔍买溯源燕窝，不要买非溯源，不安全，孕期真的特殊时期要注意，安全才是第一位 🔍买干挑或半干挑，我买过几次半干挑的，品质也是不错的，性价比高，但不建议买湿挑，完全泡在水里挑毛，营养都流失了 🔍买平盏，不买三角盏。像什么孕婴盏、龙牙盏不要信！都是噱头，为了抬价取的名字 🔍买密盏，自然光下可以看到自然的纹理，透光性好，原料好，营养高，而疏盏缝隙较大，品质和营养都不高 🔍要选可以货到付款的商家，不要直接付全款，收到货先看品质，不满意就退 🔍不要相信那些自称在印尼有工厂的，工厂是对接批发商的而不是个人，所以凡是这样说的都是不靠谱。在小红书上有很多批發商，多对比一下，找到靠谱的可以省下一半的费用💰#燕窝 #孕期燕窝 #怀孕

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每天哪有时间在家自己炖#燕窝我家也没保姆就这种打开盖子直接吃的前一天炖转天给我送到家不香吗关键还这么便宜又是大品牌料满满的少喝点奶茶都有了#小仙炖 #小仙炖鲜炖燕窝

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怀孕吃了610克燕窝，我总结了几条经验 ①能自己炖就尽量自己炖，鲜炖真不建议吃，原料不清楚，就怕冒充做假，而且卫生也没啥保障，容易吃出问题 ②燕窝就分大中小盏、燕盏和燕条，别信那些所谓的孕婴盏、龙牙盏，都是噱头，其实营养和普通平盏差不多 ③不要掉入低价陷阱，像那些燕碎、燕角，基本都是二次加工过的，为了干净，还会泡y水…… 🍑其实挑选方面坑真没那么多，只要做好功课就不怕踩坑： 🍭溯源：选带有正规溯源M的，认准CIAQ标识，有中科院做背书更有保障，企业码和非溯源的都不要 🍭底座：要选轻薄小巧、形状不一的，不要那种看起来很厚重、形状一样的，都是为了增重后粘过碎、刷胶定型的 🍭盏身：选缝隙正常，透着光能看到一丝丝纹理的密盏，营养更高，那种厚重、密不透风的直接pass，是刷胶的 🍭干度：要选可以摸到纹路，手感干爽一掰就断的，好存放不会发霉；湿乎乎还扯不断的不要，掺了水分容易发霉 🍭泡发：泡发后的水质是清澈的，如果泡发后水质浑浊，有絮状物或者是糊状的，那就是泡过y水的，不要选 🍑另外，要长期坚持、吃好吃对才行！来分享下我孕期各阶段的吃法： 1⃣孕早期（12周以前）：一周吃3次，一次2-3g 这个时候不少姐妹都会出现早孕反应，要是孕吐比较严重，没食欲实在吃不下也不用勉强，前期所需的营养不是很多，随意就好，保持心情愉悦 2⃣孕中期（13-24周）：隔天吃一次，一次3-5g 这个时候是宝宝发育的关键时期，所需的营养也较高，要多吃一点，饮食上要均衡好营养，优质蛋白、维生素、碳水化合物等都要有所摄入 3⃣孕晚期（25周以后）：一周吃3次，一次2-3g 这个时候宝宝基本就发育定型了，量要相对应较少，避免摄入过多的营养，控制好自己和宝宝的体重#燕窝 #炖燕窝 #孕期燕窝 #怀孕

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爱吃货的橙子

这个低糖鲜炖燕窝每天我都会来一瓶，开盖就可以喝。#鲜炖燕窝 #开罐即食 #滋补佳品

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生#燕窝滋补

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【即炖燕窝】泡发炖煮教程小克重但是该有的营养价值一点都不少 2025最新批次即炖盏轻轻脱掉外膜后反复清洗几遍隔水炖煮45分钟左右即可真正做到简单滋补

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现炖燕窝省略泡发步骤，只为即食✌️

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猪柳蛋女士

怀孕吃了610克燕窝，😋我总结了几条经验 1⃣真心不建议大伙儿吃鲜炖的，虽说打开就能吃特省事，但里面用的啥原料根本不知道，品质、卫不卫生都没个准儿，心里没底 2⃣毛燕、洞燕还有那些听着怪的“x燕”别选，基本都是人工熏染过的，吃了说不定伤身体，孕期的姐妹更得多注意 3⃣燕窝其实就分大中小盏、完整燕盏和碎点的燕条，别被花里胡哨的名字忽悠了！像啥孕婴盏、龙牙盏，都是商家想卖贵点搞的噱头，实际上营养跟普通平盏没啥两样 - 🍏孕期吃燕窝的姐妹，挑的时候一定得做足功课，别买到差的。我平时挑燕窝的小技巧，跟大家说说： ✔选带正规溯源码的，品质才靠谱；✖企业码和没溯源的千万别要，水太深了容易踩坑 ✔选纹理自然、缝隙小，能正常透光的密盏，营养更足；✖燕丝稀、缝隙大的疏盏别要，营养低 ✔优先选平盏，都是壮年燕子筑的窝，营养价值更高；✖三角盏和圆盏别要，营养差不少 ✔颜色选米白、米黄的就好；✖特别白或者特别黄的别要，不是漂白过就是人工熏过的 ✔泡发率在8-10倍左右的最合适；✖太高或太低的都别要，太高的可能加了东西，太低的说不定刷胶了 ✔得选足干的，能摸出纹路，手感干爽一掰就断，还好用；✖没干透的别要，掺了水分容易发霉 - 🍏吃的频率和用量也有讲究，不是吃得多就吸收得多，我孕期各阶段这么吃： 🌱①孕早期（12周以前）：隔天吃一次，一次2-3克有些姐妹会有早孕反应，没胃口吃不下也没关系，这时候身体需要的营养还不算多 🌱②孕中期（13-24周）：一周吃3-4次，一次3-5克这时候是宝宝发育的关键期，得多补点营养，平时吃饭也得注意营养均衡 🌱③孕晚期（25周以后）：还是隔天吃一次，一次2-3克宝宝发育差不多定型了，量得减减，同时还得注意控制自己和宝宝的体重#燕窝 #燕窝的炖煮方法 #燕窝滋补 #燕窝养生

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燕子好物推荐

女人不管多少岁，在条件允许的情况下，最好每天都来上一瓶燕窝。我最近就在吃这个御嬿的鲜炖燕窝，它是那种开盖就能直接吃的，很方便，也不用自己再去炖了。而且它用的是马来西亚进口的金丝燕，配料表也很干净，平时拿来当早餐或者下午茶都很合适，女生们真的可以试试看。#即食燕窝 #鲜炖燕窝 #即食燕窝礼盒

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#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #养颜养生 #健康生活坚持吃燕窝真的会上瘾

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#女人一定要对自己好一点，每天都要吃上一瓶鲜炖燕窝，它都是采用进口的燕窝，品质非常好，而且还是用冰糖做的，非常好吃，不管是自己吃还是送人都很合适。它是礼盒装的，打开就可以直接吃了，很方便，平时早上没时间做饭的时候就可以来上一瓶，既好吃又方便。

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橙橙（孕期）

璞品堂鲜炖燕窝，性价比超高，打开就可以直接吃了，还是礼盒包装，自己吃或者送人都不错#孕期好物分享 #孕妇 #即食燕窝 #燕窝 #开盖即食

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#燕窝就要吃好的！千万别再买那些乱七八糟的糖水燕窝了！#小仙炖可都是众多明星都在吃的！#仙炖燕窝#精致女人 #即食燕窝

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熬夜后的滋养秘籍，一碗进口冰糖燕窝唤醒你的美丽！这款免煮即食燕窝，配料干净品质好！#燕窝 #燕窝知识科普 #仙女都在喝什么 #精致优雅

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90后女生，🥹感受到把燕窝当早餐吃的威力了我好早就想养生了，但一直没敢尝试，前段时间知道朋友在吃，跟她做了功课就开始吃，她说要空腹吃，所以我都是加点牛奶、椰奶什么的当早餐吃，有饱腹感味道也不错 - 🌻吃下来我是发现了，这养生真没想的那么简单，吃法上就有不少要注意的点 👉🏻食用时间：早上7-9点，搭配着牛奶、红枣当早餐吃晚上9-11点，加点牛奶、红枣当宵夜吃 - 👉🏻频率用量：不用天天次，一次也别吃太多，日常隔天一次，一次3-4g即可，孕期可以一次3-5g，吃太多吸收不了也浪费了 - 👉🏻食用禁忌： ①对蛋白质过敏不要吃 ②感冒、发烧期间不要吃 ③吃过辛辣、油腻的大餐暂停食用 ④要避开柠檬、山楂等酸性食物 ⑤不要和胡萝卜、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 - 🌻来分享下朋友教我的炖煮方法，简单又省事 1⃣干燕窝用纯净水常温泡发3-4小时，泡到变透明，没白芯就行 2⃣捞出沿着纹路撕成细条状，倒滤网上用清水洗去杂质和残留的绒毛，沥干水分 3⃣按比例分装，50毫升分装瓶装2g干燕窝，75毫升分装瓶装3g干燕窝， 4⃣加满纯净水，拧紧瓶盖，隔水炖煮30分钟左右，炖好及时取出即可 - 🌻关于挑选，我总结了一些经验： ✔非溯源的不要，都没经过检疫，容易踩坑；要选CAIQ溯源燕窝，全程可追溯更有保障，可以避免很多坑 ✔那种底座比盏背还大的不要选！基本都是人工粘碎的，品质不好，要选底座轻薄小巧，形状不一的，泡发后很蓬松，没有白芯 ✔不要缝隙大的疏盏，是重毛燕湿挑的，没啥营养价值，要选纹理自然缝隙小，透光性好的密盏，营养较高 ✔天然的燕窝会有一股木霉味，炖好是蛋清味，没有多余的刺鼻味道，如果有那就是泡过y水的，不要选 ✔选泡发率在8-10倍左右的，太低或太高的不要，太低的可能刷胶了，太高的有可能添加了其他东西 #燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝 #炖燕窝 #燕窝的炖煮方法

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32岁女，感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌷跟大家分享一下我的炖煮方法： ✨泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 ✨清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 ✨炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ✨炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌷燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌷最后再来分享下我总结出的挑选经验： 1、选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 2、选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 3、盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 4、选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 5、选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 6、选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊#燕窝 #溯源码燕窝 #孕期燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝推荐

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川妹儿朱朱

我现在每天早上都会吃上一碗炖太太家的燕窝粥，它是开盖即食的，非常方便，吃起来软糯香甜，真的很好吃#炖太太即食燕窝粥

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莹宝吃喝日记

一天一杯燕窝银耳羹开水冲泡3分钟即可享用#燕窝银耳羹 #冲泡即食 #女生必备 #胶质满满 #处州生生堂燕窝银耳羹

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深圳市龙华区燕窝坊滋补行

新手教程：买好了燕窝不知道怎么炖?记住这3点 1：泡(4小时) 2：洗(燕丝晶莹剔透后多次冲洗） 3：炖（隔水炖煮20分钟左右） 4：食（每日或隔日3-5克干燕窝）

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燕窝为什么不能直接煮着吃？#燕窝的炖煮方法 #燕窝知识科普 #燕窝知识 #隔水炖盅 #炖燕窝

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怀孕后频繁吃了750克燕窝，总结了几条经验 ➊瓶装≠卫生我的建议是能自己炖就不要吃鲜顿、即食这些，有工厂代工还好说，可有些小作坊靠的全是员工的自觉，手套带不带谁知道呢？！关键是用料还不确定，我之前买的就一点蛋清味都没有...... ➋品派≠品质很多新手姐妹刚开始没经验，就认为选择品派的不会出错，但仔细想想，那些广告费、宣传费这些终归是要算在价格里的，同样品质贴个标签价格直接翻倍，性价比真的不高 ➌便宜≠实惠好多姐妹想养生却又想省钱，这样矛盾的想法就会很容易陷入低价陷阱中，那些10块以下我是碰都不碰，人工挑毛的费用都不够，多半都是泡Y水处理的 . 🍑说起如何辨别品质，这可是门技术活，我来分享点我的经验，希望能帮大家避避雷 ✨溯源—要选带溯源码的，只有CAIQ才是正规溯源，不用担心有刷胶、漂白的问题，安荃有保障 ✨干度—95以上才算足干，虽然容易碎，但至少是足重的，有的会在上面喷水，花钱买水分，白白当了冤大头 ✨工艺—选半干挑的，不泡水挑毛，品质不输干挑的，湿挑的原料多为重毛燕，再泡水挑毛，营养都流失掉了 ✨盏背—选缝隙正常、自然透光的密盏，营养较高，不选盏背缝隙大，燕丝稀疏的疏盏，营养较差 ✨颜色—天然的颜色呈米白或米黄色，像那些很黄或比墙还白的，不是经过加工漂白或熏染出来的 ✨泡发—选泡发率在8-10倍的，正常泡发4个小时就足够，长时间泡不开的就是刷胶处理过的 . 🍑再就是用量方面了，老话讲“过犹不及”都是有一定道理的，具体吃法可以分阶段来： ★孕12周以前：一周3次，一次2-3克这个阶段姐妹们大多会些早孕反应，觉得吃不下也没关系，能吃适量吃即可 ★孕13-24周：隔天吃一次，一次3-5克这个阶段是宝宝的发育关键期，需要补充大量营养，平时多在饮食上营养也要均衡 ★孕25周以后：一周3次，一次2-3克这个阶段宝宝基本定型，要注意控制一下自己的体重，所以补品类自然要减量#燕窝 #炖燕窝 #燕窝的炖煮方法 #养颜养生

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燕小己燕窝工厂（长沙梅溪湖店）

鲜炖燕窝流程来啦，按流程操作就可以吃到丝滑爽口的燕窝咯！当然怕麻烦的宝子可以直接@我们，我们炖好宝子们直接开吃就行啦！#每日分享 #好物推荐🔥 #每日分享 #健康养生 #致敬热爱生活的你

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胡萝卜胡了🥕

怪不得普通家庭的怀孕吃燕窝，我可算知道了我就是普通家庭，从怀孕开始吃的，吃之前老公就做足了功课，隔天空腹来一碗，掺点牛奶，搅拌一下就是一顿早饭，坚持到现在已经五六年了，来分享些我的经验给想吃的姐妹们 . 🌸先说我的孕期吃法，还附带我比较喜欢的搭配食谱，感兴趣的姐妹也可以试试哈 1️⃣【孕早期（12周前）】这个阶段孕妈们多少会有些早孕反应，吃得下就吃一些，吃不下就算了，主打一个开心就好，一周3次，一次吃2-3g ✨酸奶燕窝：燕窝泡发炖煮好后晾凉，放进冰箱保存，吃之前直接倒入低脂低糖酸奶即可 . 2️⃣【孕中期（13-24周）】这个阶段是宝宝发育黄金期，一周可以吃3-4次，一次吃3-5g，另外优质蛋白、碳水、膳食纤维也都要跟上 ✨百合莲子燕窝：百合、莲子先洗净，放入炖锅炖煮30分钟，再加入炖好的燕窝搅匀，最后根据个人口味添加蜂蜜调味即可 . 3️⃣【孕晚期（25周后）】这个阶段宝宝基本定型了，要开始减少营养摄入，一周3次，一次吃2-3g（孕晚期一定要控制体重） ✨椰汁枸杞燕窝：燕窝泡发洗净后隔水炖煮30分钟，最后5分钟时倒入椰汁和枸杞。再备一个椰皇，挖空椰肉后将炖好的燕窝倒入后即可 . 🌸学会挑选很重要，尤其是孕期吃的姐妹，来说说怎样才能选到品质不错的干盏 ✨溯源：要选择带溯源码的，认准【中国检验检疫科学研究院】字样和【CAIQ】标识，非溯源的水很深，小白很容易踩坑 ✨工艺：选半干挑的，不泡水挑毛，营养保留好，湿挑就算了，原料差还存在营养流失 ✨盏型：密盏>疏盏，平盏>三角盏，密盏燕丝紧密且透光性好，平盏营养价值更高 ✨底座：底座要蓬松自然，可以看到囊丝的，呈不规则形状，如果是压平的，说明是刷过胶的 ✨颜色：一般就两种颜色米白和米黄，特别白的我是不吃的，基本都是漂白处理的 ✨泡发：正常泡发率在8-10倍，3-4个小时就可以泡发好，如果很久都泡不开的基本就是刷了胶的#燕窝 #孕期 #怀孕 #燕窝知识科普

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胡萝卜胡了🥕

怪不得普通家庭的怀孕吃燕窝，我可算知道了我就是普通家庭，从怀孕开始吃的，吃之前老公就做足了功课，隔天空腹来一碗，掺点牛奶，搅拌一下就是一顿早饭，坚持到现在已经五六年了，来分享些我的经验给想吃的姐妹们 . 🌸先说我的孕期吃法，还附带我比较喜欢的搭配食谱，感兴趣的姐妹也可以试试哈 1️⃣【孕早期（12周前）】这个阶段孕妈们多少会有些早孕反应，吃得下就吃一些，吃不下就算了，主打一个开心就好，一周3次，一次吃2-3g ✨酸奶燕窝：燕窝泡发炖煮好后晾凉，放进冰箱保存，吃之前直接倒入低脂低糖酸奶即可 . 2️⃣【孕中期（13-24周）】这个阶段是宝宝发育黄金期，一周可以吃3-4次，一次吃3-5g，另外优质蛋白、碳水、膳食纤维也都要跟上 ✨百合莲子燕窝：百合、莲子先洗净，放入炖锅炖煮30分钟，再加入炖好的燕窝搅匀，最后根据个人口味添加蜂蜜调味即可 . 3️⃣【孕晚期（25周后）】这个阶段宝宝基本定型了，要开始减少营养摄入，一周3次，一次吃2-3g（孕晚期一定要控制体重） ✨椰汁枸杞燕窝：燕窝泡发洗净后隔水炖煮30分钟，最后5分钟时倒入椰汁和枸杞。再备一个椰皇，挖空椰肉后将炖好的燕窝倒入后即可 . 🌸学会挑选很重要，尤其是孕期吃的姐妹，来说说怎样才能选到品质不错的干盏 ✨溯源：要选择带溯源码的，认准【中国检验检疫科学研究院】字样和【CAIQ】标识，非溯源的水很深，小白很容易踩坑 ✨工艺：选半干挑的，不泡水挑毛，营养保留好，湿挑就算了，原料差还存在营养流失 ✨盏型：密盏>疏盏，平盏>三角盏，密盏燕丝紧密且透光性好，平盏营养价值更高 ✨底座：底座要蓬松自然，可以看到囊丝的，呈不规则形状，如果是压平的，说明是刷过胶的 ✨颜色：一般就两种颜色米白和米黄，特别白的我是不吃的，基本都是漂白处理的 ✨泡发：正常泡发率在8-10倍，3-4个小时就可以泡发好，如果很久都泡不开的基本就是刷了胶的#燕窝 #孕期 #怀孕 #燕窝知识科普

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猪柳蛋女士

90后女生，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了我好早就想养生了，但一直没敢尝试，前段时间知道朋友在吃，跟她做了功课就开始吃，她说要空腹吃，所以我都是加点牛奶、椰奶什么的当早餐吃，有饱腹感味道也不错吃下来我是发现了，这养生真没想的那么简单，吃法上就有不少要注意的点食用时间: 早上7-9点，搭配着牛奶、红枣当早餐吃晚上9-11点，加点牛奶、红枣当宵夜吃频率用量: 不用天天次，一次也别吃太多，日常隔天一次，一次3-4g即可，孕期可以一次3-5g，吃太多吸收不了也浪费了食用禁忌: ①对蛋白质过敏不要吃，因为燕窝中富含蛋白质，吃了可能引起过敏 ②感冒、发烧期间不要吃，这时候虚不受补，吃了吸收不了也浪费 ③吃过辛辣、油腻的大餐暂停食用，会加重肠胃负担，影响吸收 ④要避开柠檬、山楂等酸性食物，酸性物质会破坏其中的营养成分 ⑤不要和胡萝卜、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃，其中的营养物质会被分解来分享下朋友教我的炖煮方法，简单又省事1干燕窝用纯净水常温泡发3-4小时，泡到变透明，没白芯就行 2捞出沿着纹路撕成细条状，倒滤网上用清水洗去杂质和残留的绒毛，沥干水分 3按比例分装，50毫升分装瓶装2g干燕窝，75毫升分装瓶装3g干燕窝，4加满纯净水，拧紧瓶盖，隔水炖煮30分钟左右，炖好及时取出即可关于挑选，我总结了一些经验: √非溯源的不要，都没经过检疫，容易踩坑;要选CAIQ溯源燕窝，全程可追溯更有保障，可以避免很多坑 √那种底座比盏背还大的不要选!基本都是人工粘碎的，品质不好，要选底座轻薄小巧，形状不一的，泡发后很蓬松，没有白芯 √不要缝隙大的疏盏，是重毛燕湿挑的，没啥营养价值，要选纹理自然缝隙小，透光性好的密盏，营养较高 √天然的燕窝会有一股木霉味，炖好是蛋清味，没有多余的刺鼻味道，如果有那就是泡过y水的，不要选选泡发率在8-10倍左右的，太低或太高的不要，太低的可能刷胶了，太高的有可能添加了其他东西#燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝养生 #燕窝滋补

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菲菲精致生活坊

女人一定要对自己好一点，每天都要吃上一瓶鲜炖燕窝，它都是采用进口的燕窝，品质非常好，而且还是用冰糖做的，非常好吃，不管是自己吃还是送人都很合适。它是礼盒装的，打开就可以直接吃了，很方便，平时早上没时间做饭的时候就可以来上一瓶，既好吃又方便。#全网搜索 #同款 #抖音大神 #助手抖音

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以排雷，吃太多燕窝的副作用... 我吃燕窝已经7年了，总结最重要的一点就是吃再多燕窝都没有选对吃对用处大，跟大家分享一下我吃燕窝的感受，帮助新手姐妹们避个雷: . 🐌我的感受：我是大学毕业开始吃燕窝，那时候刚上班还不适应，很焦虑，整个人精神状态不太好，皮肤气色很差，朋友就让我试试燕窝食补；走了很多弯路，用了一年才找窍门，坚持吃了半年后感觉身体改善了很多，睡眠质量提高了，皮肤细腻了，整个人精气神十足，同事都说我看起来气色好了。 . 🐌关于价格：燕窝没有必要买贵的，去药店或者品牌店买燕窝，全是溢价，不是产品有多好。我一直吃的燕窝也就17.9一克，而且还是带溯源码的印尼燕窝。一盒100克，差不多能吃三个月，一个月也就600多~少喝点奶茶，这个钱就省出来了 . 🐌在哪里买：我以前是在实体店买的，但是后来发现品质和找批發买一样，价格还贵了一半。现在我都是在批發商拿 . 🐌燕窝怎么选： ①买有溯源码的燕窝，认准CAIQ，有国家监督不会出错。 ②买足干足重的燕窝，95以上才是足干，不掺水手一掰就断，而且容易存放，不足干的分量比较重，用手掰不容易断还容易发霉。 ③买底座蓬松自然的，能看到囊丝，呈现不规则状，那种感觉很厚重，有人为压平痕迹的，基本都是商家为了增重粘过燕碎的。 ④看盏型: 密盏>疏盏，干挑>湿挑，平盏>三角盏，都是我的经验总结。 ⑤不要一味追求纯净度，人工挑毛是无法做到百分百干净的，残留有杂质、小绒毛是很正常的，反而是那种白白净净，是经过水漂洗过的。 ⑥天然燕窝会有一股蛋清味，如果你闻到的是化学或者胶水味道，那很可能就是买到刷胶漂白的燕窝了。 . 🐌如何炖煮： 1.泡发:干燕窝用纯净水泡发，4小时左右。 2.撕条:中途用手按照纹路撕一撕，泡到有白芯就可以了。 3.分装:准备几个75毫升分装瓶，每瓶放3g，倒满纯净水拧好盖子。 4.炖煮：隔水炖煮30分钟，喜欢脆爽口感炖煮25分钟，喜欢软糯口感炖煮35分钟。 5.储存：炖煮好后放入冰箱冷藏，最好一周内吃完。炖煮好后要立即拿出，不可放在锅中保温容易化成水。 #燕窝 #孕期燕窝 #溯源码燕窝 #炖燕窝 #滋补养颜

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32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃 ③要避开辛辣、油腻的食物 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡☕️ . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水里挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生

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简介:

您在查找“燕窝炖好直接吃吗”短视频信息吗？燕窝炖好直接吃吗帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 06:43

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