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今日龙口
#山东龙口出了个“小姚明”！11岁，身高2.03米，比姚明11岁时的身高还高。目前已签约山东高速男篮青年队，现正在济南训练。父母都是退役运动员#篮球#少年强则国强#山东dou知道
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深呼吸
要明白练弹跳的底层逻辑！
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Liamperformance
为了全面提升你的弹跳能力，这四类跳跃训练必须加入你的每周训练计划！！ #爆发力训练 #运动表现 #弹跳训练 #篮球体能训练 #增强式训练
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想7大蛋糕
「初中生」 向上挑战系列 炸裂的身体素质 －曾文遥@球哥 灵感取自@Eric许涛（向上） #向上挑战 #切磋 #切磋交流 #单挑#篮球
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承德卓越体育-贺教练（全年招生训练中）
#承德卓越体育 日常训练之三级跳训练#体育生 #四项
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）
球场上哪种人一看就跳的高？有弹跳天赋？ #弹跳 #爆发力
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)
别人家中锋VS我们家中锋打球 那么你们的中锋是哪一种呢？评论区聊聊#篮球需要沉淀 #篮球干货 #中锋 #篮球教学
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45（减脂版）
把身体看作一个整体 运动能力就会快速进步#功能性训练 #爆发力 #篮球男孩的快乐
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TPROC_sjh
朋友们早上好呀！第一次分享一些弹跳训练的小思考，希望能帮助到正在路上或者准备练弹跳扣篮的朋友。有问题随时留言评论哦～#坚持的意义 #专项训练 #爆发力训练 #扣篮梦 #tproc传播扣篮
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BinGoo漫
翔阳：我的确不高，但是我会飞啊！#排球少年 #动漫推荐 #充能计划 #动漫
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big坤Performance
跳跃主要参与肌群和训练思路 算是对之前分享的弹跳视频的一个大总结，大家麻烦点赞收藏关注#弹跳 #扣篮
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阿里训练计划🏀
“希望你们专注过程，相信自己, 排除所有的困难”#篮球 #弹跳 #创作者中心 #创作灵感
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二狗篮球
人类滞空能力能超过1秒吗#篮球
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ZR💙LOVE MY LOVE💛🌈
这就是国家二级篮球运动员的弹跳能力吗？？！太厉害了吧李昀锐！👍👍👍👍#李昀锐 #国家二级运动员 #高难度动作 #核心力量 #爆发力
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每日一练🏀
每天练这4个动作，全面提升你的弹跳#弹跳训练 #居家锻炼
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Westbrook
跳的高从来不是天赋专属，但是不努力你一定跳不高#体育训练 #抖音篮球 #扣篮 #弹跳
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健身KK带你增肌
非常好的小腿训练计划 试试看#健身 #健身干货 #健身教学 #增肌 #腿部训练 @DOU+小助手
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Aman banwa（定制扣篮训练计划）
回复 @Aman banwa（定制扣篮训练计划）的评论 定制扣篮训练计划看主页v#弹跳#扣篮#训练#amandunk
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金金Sports Science
斯洛莫夫？德州大法？ 力量举训练就是好的弹跳力训练？ #体育生 #弹跳 #体考 #田径 #扣篮
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188-超模教练身高说（济南可线下）
长高如此简单，不是孩子长不高，可能是运动方式错了#运动长高 #科学运动 #儿童身高 #骨龄 #户外运动
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短视频📱俱乐部
黄种人也很牛逼的！(¯▽¯)👍
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jwilk3x弹跳定制
定制扣篮训练计划看主页v 定制扣篮训练计划看主页v#别划走 #内容过于真实 #透明头像 #墨镜一戴谁也不爱 #jwilk3x
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奇趣视界
惊为天人的弹跳能力！
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舒克儿篮球
NBA最恐怖的十大必杀技！#乔丹 #库里 #哈登 #勇士 #湖人
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名人故事汇
男篮新秀劳宗烨，弹跳力惊人功底扎实，敢打敢拼打出广西狼兵的风采#为国争光#体育#男篮#篮球
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）
盘点弹跳训练的十佳动作，看看你的动作上榜了吗？ #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）
盘点弹跳训练的十佳动作，看看你的动作上榜了吗？ #扣篮 #弹跳训练
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新疆拳击协会
来看看运动员的弹跳能力 #拳击 #日常训练 #运动 #爆发力 #体育生
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伍肆种子计划
一切皆有可能，练起来 #伍肆体育 #运动表现 #内容启发搜索
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）
盘点弹跳训练的十佳动作，看看你的动作上榜了吗？ #弹跳训练
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今日视线
“开广角”上篮视频走红 汕头高三女生火了 #篮球 #高中生 #上篮 #广角镜头 #汕头
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
摸高＆运动 遇到瓶颈，摸到一次最好成绩后很难再达到，那神经募集能力你一定要练！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）
80cm弹跳是什么水平？竟然吊打90%的人#扣篮 #弹跳训练
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四喜没文化
橄榄球运动员的身体素质到底有多强 #健身 #橄榄球 #运动 #科普 #涨知识
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
黄种人36岁照样重返巅峰堪比世界级弹跳，你的弹跳天赋根本不输 #弹跳训练 #扣篮 #篮球🏀 #以赛亚 #弹跳
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昀养小奶猫
小林的弹跳力强的可怕 #李昀锐 #林晏 #诸葛玥 #陆一航 #宴遇永安
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越动体育(线上弹跳培训)
强化髋关节的灵活性，能让你的弹跳至少提升5-10公分！ #髋关节灵活度训练 #髋关节灵活度训练动作 #髋关节 #弹跳训练 #越动弹跳训练
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越动体育–线上弹跳训练
如果真要说身体天赋，除去身高臂展，排名第一就是这个部位 #弹跳天赋 #滑翔劈扣
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）
球场上什么人一看就跳得高，爆发力强？#弹跳训练 #扣篮
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李运琦头很大
提升弹跳能力的训练动作推荐#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #弹跳训练 #弹跳
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心梓
来看看#拉夫堡大学 是如何练运动员的弹跳速成吧？！？#弹跳 #pzperformance #篮球
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Mr. Song ⚽
世界第一运动的神级门将，最后一个……#足球 #世界杯 #门将 #唯有足球不可辜负
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
如果你可以摸框抓框，本期教你针对性找到自身短板，3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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越动体育（线上1v1弹跳训练）
球场上什么人的弹跳最强？是跟腱长的还是肌肉大的？#爆发力 #弹跳 #扣篮
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越动体育(线上弹跳培训)
纠正错误理念，1米7照样能拉弓！ 只要你大胆开始，下一个起飞的就是你！ #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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粥粥爱篮球
CBA球员徐杰和王哲林打罗布谁更有优势？#孙世睿 #篮球🏀 #徐杰 #王哲林
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Dzzzz
如何3个月内暴涨弹跳？ #弹跳训练 #运动表现 #扣篮 #新手小白
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粤TV
来自广东东莞的叶志诚是一名篮球爱好者。虽然身高只有1.62米，他却凭借惊人的弹跳爆发力，加上多年的苦练，丝滑完成“越人投篮”“抛球单手扣篮”等高难度扣篮动作，展现出令人惊叹的滞空能力，让突破极限的篮球精神点燃球场。对于11月份即将在东莞举办的十五运会篮球赛事，他充满期待：希望可以到现场观赛，为东莞篮球加油呐喊。
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摇滚足球本摇
21世纪十大最强中后卫！ #足球 #足球的魅力 #欧冠 #体育 #体育精神
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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健身搞肌（身材管理）
最强爆发力训练教程，四个动作，在家就能练 #爆发力训练 #爆发力训练方法 #健身动作 #健身干货
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优秀的人
弹跳小细节大改变，这几个细节你有注意过吗？ #JA2 #莫兰特 #莫兰特二代 #扣篮 #弹跳教学
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SSP铁牛老午
你还在浪费时间吗？提升运动表现最糟糕的动作选择1 不要再用健身的动作强化运动表现！浪费12分的精力获得1分的收益 #爆发力#运动表现#弹跳#核心力量 #老午的作业本
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）
盘点弹跳训练的十佳动作，看看你的动作上榜了吗？ #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）
哪种身材才是球场上的最强王者？事实可能不是你想的那样 #扣篮 #身材
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在操场
“四个动作让你暴涨弹跳”#dou来运动吧 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #排球
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2k赐予（自营2开活跃度）
历史球员身价崩盘，这几名球员5突就能毕业，值得抄底！！ #NBA2kol2 #2Kol2球员推荐 #2kol2赐予
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