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物理治疗李长乐
偏瘫患者走路左右晃，鸭子步，可以试试这样练！#臀中肌步态#鸭步#偏瘫#康复运动 #步态分析
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国贸浩
为什么不建议孩子做鸭子步？ 从鸭子步的发力角度以及青少年儿童发育的两个角度来分析拆解一下#击剑 #鸭子步#青少年体能#击剑运动#击剑专项体能训练
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重庆形体模特钦老师
外八走姿赶紧调整 抓到个可爱的“鸭子步”小朋友 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者走路鸭子步，这一个动作帮你改善！#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼#抖出健康知识宝藏
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健身搞肌（身材管理）
五种走路训练方式 #农夫行走 #鸭子步训练 #螃蟹步练习 #侧向移动
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任教练的小课堂
#基本功教学 #专项训练 #任教练的小课堂 蛙跳，下蹲跳，鸭子步你们还在练吗？#下肢力量
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邢台儿童视光师-陈老师
练习鸭子步，鸽子步，非常能训练斜视的孩子，看完视频照做，直接抄作业就可以 #斜视 #弱视 #行为视觉训练 #邢台 #视觉训练
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跟孟老师学感统（师资认证）
一起模仿小鸭子走路吧#感统训练 #运动 #亲子 #日常训练
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行为视觉米雷
你知道吗？练鸭子步也能训练斜视哦，赶快回家抄作业吧！#斜视 #弱视 #视觉训练 #行为视觉训练 #斜视鸭子步训练
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曹和合
#鸭子步 #外八字 #体态纠正
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行为视觉涵涵
鸭子步—强化双眼协同聚焦能力#斜视 #视觉训练 #行为视觉 #鸭子步
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行为视觉训练霍老师
斜视居家练习 鸽子步 鸭子步#行为视觉训练 #霍医生眼视光 #郑州 #斜弱视
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师大体育
田径专项训练-下肢力量鸭子步练习 #田径训练 #体适能 #师大体育 #田径
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Diamon阿豪🏂
学会了你就是百分之50的苏神#滑雪#滑雪教学#龙之梦冰雪世界 #单板滑雪 #苏翊鸣
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夕夕
“鸭子步”练习，坚持练习基本功#爵士舞基本功
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美式腰旗橄榄球交流营
如何练习鸭子步？ 腰旗橄榄球过人技巧鸭子步怎么练？由美国腰旗橄榄球国家队队长darrell Housh和Shawn为你演示！ @源动体育｜腰旗橄榄球俱乐部 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球之家 #外接手 #跑锋 #美国腰旗橄榄球国家队
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黄意航人类运动源代码
脊柱摆荡#脊柱侧弯高认知科普 #重塑人体结构 #意念合一 #人类运动源代码 #结构重塑正源平衡桩
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王小狗聊训犬
每天三分钟，既消耗精力又锻炼脑力 #昆明宠物训练 #边牧 #训狗
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棒彩人生
仿生训练 模仿动物行走可以有效恢复和开发身体原始功能 今天来学鸭子走路 #来吧感受一次不一样的锻炼 #徒手健身#仿生#今天你锻炼了吗 #健身
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20311757481
舞蹈鸭子步怎么做，一步一步教会你！#一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #成人零基础舞蹈培训 #慢动作口令分解
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没有信号·
鸭子步 体罚不是目的 提升才是根本 #参军入伍
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杨教练.
蹲走可以检查孩子的力量和整体的稳定情况，不是所有鸭子步都不能做#青少年体能训练 #篮球教学 #青少年篮球体能 #日常训练 #🔥上热门
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健身搞肌（身材管理）
被严重低估的神级训练动作 #鸭子步伐 #鸭子步训练 #鸭子步走起来
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田径贾教头（全国田径招生）
田径试训，面对不正确的事要学会拒绝 #田径 #体育生 #高水平运动员 #日常训练
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菲儿🍃
这个鸭子能等到过年不😅#鸭子步 #歌曲小模样 #小模样舞蹈挑战
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者走鸭子步？一个动作教您改善！#股骨头坏死 #骨坏死 #中医 #功能锻炼
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大轩-武士团
这个动作主要用到雪场平地移动，通过鸭子步的熟练，也能提高你的控板能力，更容易进阶平花#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪就是要充满passion #广融滑雪教练 #学滑雪
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黄磊-民族舞视界
#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 什么是鸭子步？你真的会走鸭子步吗？
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视训师罗溦钘
斜视训练，鸭子步+鸽子步 #斜视 #弱视 #斜视训练 #弱视训练 #广州
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无敌小麟哥🏂
新手都能学会的鸭子步，今天让你也学会 #单板滑雪 #滑雪 #鸭子步 #泷泽宪一
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霹雳老哥
霹雳舞鸭子步教学，一看就会 #霹雳舞 #鸭子步
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珍姐跳舞（下午3.40）
一起来学鸭子步（提胯并步）#简单易学 #鸭子舞步 #一学就会
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菲儿🍃
说像大鹅的看看还像吗 #鸭子步 #零基础学舞蹈
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中国搏击教练员-鲍老师
#抖音 #搏击#格斗 #散打 #武术
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达不刘
#生活服务热点中心 #直腿 #改善腿型训练 #xo型腿矫正 #直腿瘦腿
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贝拓思行为发展中心
鸭子步 通常模仿小鸭子左右摇摆、踮脚或脚掌着地交替迈步的姿态。通过趣味化的肢体运动，促进孩子感觉统合能力发展。提升身体控制能力和对环境的适应力。能强化前庭觉对平衡的调控能力，改善走路不稳、容易摔跤的问题。#鸭子走 #感统训练 #感知觉 #执行功能
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健康福音2@徐
应引起重识的健康运动功法“鸭子步”，是效果不可小嘘的一个锻炼动作。
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体育老师
#上热门 看似简单，实则高效，今天的鸭子步你爱了吗？#体育生 #下肢训练 #体考
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行为视觉米雷
整合鸭子步训练，该升级啦！#斜视 #弱视 #行为视觉训练 #行为视觉米雷
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啊粮要努力呀.
坚持的意义迟早会在某一刻具象化#日常训练#参军入伍#运动#自律遇见更好的自己#中视频伙伴计划
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幸运健身舞
“鸭子步”口令版，并步摆胯基本功 熟能生巧快来学吧#双并步慢动作教学 #一学就会
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Shaw的健身课堂
人类高质量腿部训练劝退指南：保加利亚分腿蹲 一次腿训套餐即可获得：鸭子步巡山 ，螃蟹走蹒跚；楼梯间返祖 ，马桶上抽搐。#保加利亚弓步蹲60kg哑铃 #新手就是爱记录
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多肉儿（崇礼约课 跟拍）
Labubu同款鸭子步#labubu #滑雪教学 #单板滑雪 #单板平花 #滑雪女孩
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兵哥(01.12)
#体能训练 听说现在部队禁止训练鸭子步了是真的吗？#鸭子步
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形体模特导师 霖铃
为什么你走路没有气质 甚至还像鸭子步 为什么你走路没有气质 甚至还像鸭子步 问题的关键竟然是…#正确走姿#走路#形体模特培训#杭州ABC模特#正确的走路姿势
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娱乐二瓜
为何“鸭子步”成射击运动员招牌动作？本以为是热身运动，了解真相才知其中内幕#黄雨婷 #杨倩 #盛李豪 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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燕子广场舞5211
加长版《鸭子步》小模样 #热门音乐🔥 #广场舞dou起来
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夕夕
“鸭子步”练习，坚持练习基本功day202天#爵士舞基本功 #提胯并步
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洋仔66
苏翊鸣同款鸭子步/29.9秒教会你，学会秒变大神#三亿人上冰雪 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练
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爱跳舞的雪儿
小鸭子分解动作，跟着老师一起练习起来#一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #基本功练习
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长征邱学长
期待你们军训的时候样子咯 体能训练！螃蟹步、军姿、鸭子步、折返跑哦 #军训时光 #浙江长征职业技术学院
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讲舞堂(收徒)
#专治不会跳
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MR .
#dou上热门 #军训 鸭子步的酸爽 战友们体验过吧？#训练 #退伍不褪色 #已退役
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十八.摔跤
感谢监督，我们的训练只有专业队五分之一的强度。训练状态很重要 大家不要急于求成！！#鸭子步 #腹肌 #薄肌男孩
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玲珑来舞
#零基础学舞蹈 #基本功#鸭子步 #小模样 #一学就会系列 练起来！
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周周子很爱教滑雪
滑雪大神都在用的鸭子步出发怎么练 #单板教学 #金牌滑雪教练 #滑雪才是冬天最passion的事
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三娃哲学家妈妈
从足球训练+鸭子步的“双重暴击”，到大腿根疼到自己紧急搜缓解方法，再到姐姐的爱心热敷续命以及同伴暖心陪跑——这枚400米金牌，每一步都藏着不放弃的劲儿，太燃了！#记录校园生活 #见证成长 #田径比赛 #体育运动 #比赛
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樊指导的体育课
想要孩子身体好，这两个动作必须练！ 鸭子步和屈膝下蹲触脚跳可以增强孩子的下肢力量，下肢力量强大对跑步、跳远等动作有很大帮助！#体育 #体育生 #运动 #立定跳远 #家长必读
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简介:

您在查找“鸭子步的替代训练”短视频信息吗？鸭子步的替代训练帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 11:12

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