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羽球小月亮
【球路解说】刘辉VS爱打球的羊#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）
超详细羽毛球手臂集中发力教学 如何让自己的发力更加集中？如何提高杀球成功率？一个视频学会正确的手臂发力时机与轨迹！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）
挑战大羽赛高水平组北区冠军 在极具观赏性的攻防中领悟控网抢攻战术，低视角感受特招生天花板的飞天遁地！#羽毛球 #羽毛球单打 #杀球 #喂打球吗 #小羊同学
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西竹丶（面团中锋）
这头羊戴着墨镜，穿着背心，摆出酷炫的姿势，仿佛在说：生活不止眼前的苟且，还有篮球和远方。它用舞步诠释着自由与热爱，每一个动作都充满力量与自信。#篮球 #爱篮球爱生活 #篮球🏀
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嘤嘤爱打球🏀
实战跑动投篮不准？试试这套脚步练习 你有没有遇到过这种情况： 站桩投篮很准，但是实战的时候跑动起来接球就频频打铁 今天分享一套基础的投篮脚步训练，每个动作进25个，提升投篮稳定性 动作一：上步投篮 动作二：刺步投篮 动作三：横撤步投篮 动作四：交叉步投篮 加油！练起来，让中投成为你的常规武器！#篮球干货 #篮球教学 #脚步训练干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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嘤嘤爱打球🏀
学会用眼睛投篮，成为投篮大师！ ！99%的教练都不会告诉你的秘诀！ ◎收藏起来偷偷练！打爆你的姐妹！（兄弟） 投篮动作是基础，学会用【眼】是关键 在练习投篮的过程中，不断分析问题解决问题，助力你找到更适合自己的投篮方式！ 秘诀1：投篮前眼睛看固定点 秘诀2：投篮时视线跟随手 秘诀3：投篮后回看投篮视频 学会记录自己的训练，并从训练视频中发现问题，下次训练改正，比瞎投100个打铁80个怀疑自己懊恼半天强100倍！ #投篮 #篮球干货 #篮球教学 #投篮训练 #篮球基础教学
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冯静静爱打球
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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爱打球的洋羊羊
训练日常#网球🎾
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嘤嘤爱打球🏀
行进间运球不用整那些花里胡哨的 很多行进间运球的练习对新手来说都太难太花里胡哨，越练越没信心🏀 来试试这个练习，干不干你说了算！ 解决你行进间运球的不流畅、打脚问题 【行进间运球】 1运球慢跑 2 运球冲刺折返跑 3运球变速跑（快-慢-快） 4运球变速跑（慢-快-慢） 5运球急停急起 6 运球跑后拉 7 运球跑横拉 每个动作练5分钟，一共7个动作，35分钟，坚持一段时间，有效果的话回来反馈 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球入门 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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羽球小月亮
小羊再战蔡晓源，如果只把得分点拆开，你会看到什么？【得分点复盘】#羽毛球 #羽毛球教学 #刘辉羽毛球 #一级运动员
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嘤嘤爱打球🏀
不会投篮？看这里！ 本期视频用1分钟教会你投篮！ 新手投篮不要太在意［准度和距离］而是要打磨［投篮动作与发力模式］ 1️⃣腿 站距：与肩同宽 朝向：两个脚尖向左偏15-20度 膝盖：下蹲弯曲20-30度 2️⃣手型 持球手型：右手手指朝前，左手放于球侧出手手型：右手压腕顶肘，左手五指朝上掌心向右 3️⃣发力 80%来源于下肢力量手臂和腿同步蹬伸 记住：练就有效！ #篮球私教 #篮球基础教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生
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爱打球的0号
#篮球 #爱打球的0号 #反胯下 反胯下投篮，分享
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冯静静爱打球
女生掌握这4招儿，不会运球也能上场！ #篮球教学 #校园篮球 #打篮球的女生 #三威胁 #篮球需要沉淀
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羊小羊🏸
今天的视频有点长.小羊的业余解说. 快来一起杀球吧
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91年的羊
#致敬传奇 #永远的经典 伟大无需多言！！！
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铎沐
@大树 @山里娃不懂球🏀 @铁林投篮 #投篮训练 #爱篮球 #你有多久没打球了 #投篮 感觉跳投的起球时机还是掌握不好……慢慢调整中。昨天有个伙计说：天天这么练，水平也就那样啊！我说是啊，你说的对✅😀
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嘤嘤爱打球🏀
篮球新手小白千万别一上来就练运球！ 💖试试这套球感练习！ 👍在家也能练！ 全程不需要运球，只练习手指手腕对球的控 制 【球感练习第一练】 动作一：单手挑球 动作二：左右手交替挑球 动作三：左右手弧线交替挑球 动作四：左右手拨球 动作五：手指拨球 动作六：腰部环绕 动作七：双膝环绕 动作八：单膝环绕 每个动作连续做60秒，每天重复3-5次，坚持一段时间，练就有效！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球初学者 #篮球入门 #打篮球的女生
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小羊教练爱打球
什么？居然教这个？！ #网球 #教学 #发球
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小杜爱打球🏸
羽毛球正手高远球，学会这些你的高远球也能轻松打到底线#羽毛球教学 #女生#成长#羽毛球正手高远球 #羽毛球教学
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嘤嘤爱打球🏀
3步学会篮球新手必练的口袋运球！ 口袋运球可以说是所有过人技术动作中的纽带，学会口袋运球，能做的变化就有很多很多 找一块空地，一个球，练起来吧！ 第一步：手部动作，先向下再向前 第二步：另一只手辅助完成运球轨迹 第三步：就是运：（从三次开始） 熟练以后减少原地次数，过渡到连续口袋运球 左手也要练！！！！ #口袋运球 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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张水泥WLB
羽球邪修❗️30秒改蹬转🏸水泥啊水泥，你又自信了！ @小🐑同学（进阶版） 👍👍👍 谢谢救我狗腿。 #羽毛球 #蹬转 #羽毛球邪修 #高远球 #羽毛球新手
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羽毛球汤老师
#川崎极光50P 封网总是忍不住回头看咋办？#羽毛球教学 #羽毛球 #保姆级教程
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爱打球的菜鸟
#抖加小助手 ，@饼哥【星球兽】 @爱理财的小羊 #八卦
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爱打球的醒醒
瞄准公式 打台球的角度球瞄准公式来啦#台球 #台球教学 #台球瞄准技巧 #台球是一种生活
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爱打球的醒醒
台球邪修 学会这些边库球技巧，成功晋级台球邪修#台球 #台球教学 #邪修 #台球是一种生活
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羊了个咩
摇摆无赖跳水池糊弄马宁之后两人再次连麦要让摇摆明天直不了播看来这次玩真的了#台球 #马宁台球 #摇摆台球 #上热搜 #抖音推广
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爱打球的老师👨🏻‍🏫
比科6好驾驭 又比科8更健康#篮球鞋 #篮球
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嘤嘤爱打球🏀
运球总是打脚怎么办？ 原地运球练完了练啥？？ 前几期视频都是原地的球性球感练习，今天开始行进间的运球练习！ 球的位置：运球侧脚斜前方一点 运球的节奏：球和异侧脚同时落地 先慢慢地跑，小步地跑，找到运球跑的节奏熟练以后，加快速度，加快步频然后加速跑，大步跑，曲线跑不断反复练习，直到熟练掌握 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球教学 #运球步 #行进间运球
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爱打球的醒醒
边库加塞 你知道吗？边库球加塞是有口诀的！#台球 #台球教学 #边库球 #台球是一种生活
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多杰爱打球
2025年篮球训练计划之第42集。自律并不是一件很难的事情，除非你不够热爱。#健身 #篮球
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爱打球的醒醒
邪修技巧 台球邪修小技巧解决追分大烦恼#台球 #台球教学 #邪修 #台球是一种生活
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大陆🎾
羊你们打过羊肠线么？#穿线师 #网球 #网球拍#网球线
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🏀L坤（训练版）
布伦森对抗转身！细节大有所在🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #布伦森 #L坤
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羊视角
【赛事解析】杨瀚森夏季联赛第二场表现如何？ #杨瀚森#NBA夏季联赛#dou来nba #篮球
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爱打球的醒醒
边库技巧 最让人头疼的边库球怎么打？#台球 #台球教学 #边库球 #台球是一种生活
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嘤嘤爱打球🏀
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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爱打球的醒醒
角度球邪修 邪修最爱加塞的五种角度球#台球 #台球教学 #邪修 #台球是一种生活
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爱打球的醒醒
实战运用 边库加塞技巧的实战运用#台球 #台球教学 #边库球 #台球是一种生活
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网球羊
最喜欢的状态是打球时的松弛感 #网球🎾 #网球教练#国家健将运动员 #网球训练 #初学者
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邢台爱篮球的小邵
#篮球基本功 #篮球训练 #篮球教学 #篮球 ，来学吧兄弟们，冲起来
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会打球的巴里
示范都做不好的教练 都是在口嗨#篮球 #无锡篮球培训 #儿童篮球 #篮球教学 #运球训练
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阿培爱运动🏸
羽毛球四个居家练习，改掉打球坏习惯，每天坚持练习，定能稳定升级！ #羽毛球 #居家锻炼 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球训练
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爱打球的醒醒
瞄准技巧 台球假想球瞄准法#台球 #台球教学 #台球瞄准 #台球必学技巧
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小🐑同学（进阶版）
挑球鞠躬？过渡连贯不上？一步三晃？一个视频解决重心不稳的问题 #羽毛球 #单打 #羽毛球教学#羽毛球步伐 #一起打羽毛球
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嘤嘤爱打球🏀
一面墙 一个圈 练起来 #篮球新手教学 #篮球零基础入门教学 #球性训练 #邪修 #篮球基本功
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皮头羊🎱
没有思路新手该怎么打球？第一视角边打边学#7点9袋口 #台球 #台球是一种生活 #清台
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羊小羊🏸
青春永不散场 羽球永远发光🏸 小羊活力满满.
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多杰爱打球
藏式百分单挑，侥幸获胜，能一起打球是一种福。欢迎约球。#篮球需要沉淀
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小羊教练爱打球
第一人称接“羊”三颗发球！“内角！外角！必杀技！”#网球 #单打 #第一人称视角 #发球
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爱打球的阿橙🏸🏸
每天羽毛球的专项训练走起🏸🏸 #冬冠体育 #羽毛球 #羽毛球训练 #专项训练
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爱打球的阿橙🏸🏸
羽毛球六个基础脚步训练#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球基本功 #冬冠体育
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爱打球的州州老师
省级一等奖小学体育优质课：《足球运球过人游戏》#评职称 #体育优质课 #体育公开课 #体育课件 #体育老师
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爱打球的州州老师
第十届中小学体育优质课：《“手球新秀赛”手球：射门》#评职称 #体育优质课 #体育公开课 #体育课件 #体育老师
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