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优秀佳人小棉花示范改编版佳操（五分钟+10节完整版） 佳木斯快乐舞步健身操/中国行进间有氧健身操#佳操 #佳木斯快乐舞步健身操 #运动 #锻炼 #坚持 @小棉花
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小棉花
第六套佳木斯健身操 第一节 热身运动（走操完整版）
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小棉花
三八节献礼💐💐💐 上海“阳光之家”演绎老五分钟操
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小棉花
第二节 上肢运动（训练用短版音乐）
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小棉花
佳木斯健身操 第九节 综合运动（正、背面）视频
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豆爸
佳木斯有氧健身操#第七节腰腹运动 #美女老师小棉花醉美展示#爱健身爱生活
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小棉花
第六套佳木斯健身操 第八节 下肢运动（走操完整版）
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History.China🇨🇳📯
第一套佳木斯快乐舞步健身操完整版 喜欢的不要忘了点赞收藏#佳木斯快乐舞步健身操 #佳木斯 #东北 #健身操 #黑龙江
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一叶知秋
《佳木斯》前五分钟热身运动操
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@七七
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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小棉花
第六套佳木斯操#醉美腰腹##上海“阳光之家”
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第十一节 摇摆运动（训练用短版音乐）
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第一节 热身运动（训练用短版音乐）
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第十二节 体转运动（训练用短版音乐）
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豆爸
佳操教程第四节#美女教练小棉花老师精彩展示#有氧健身操
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佳木斯快乐舞步健身操 第五节 体测运动（完整版）
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第六套佳木斯健身操 第五节 体测运动（走操完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第一节 热身运动（站操完整版）
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小棉花
应新操友的建议，尝试拍摄佳操正、反二面视频，以方便熟练掌握前后动作、换手口令😊可在评论区留下您的宝贵意见！
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小棉花
佳木斯快乐舞步健身操 第六节 肩髋运动（完整版）
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小棉花
【聆听音乐🎶】佳木斯快乐舞步健身操第二节 上肢运动（完整版）#外景来一个 #龙年大吉
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第六套佳木斯健身操 第四节 扩胸运动（走操完整版）
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第十节 整理运动（训练用短版音乐）
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佳木斯快乐舞步健身操 第九节 综合运动（完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第七节 腰腹运动（站操完整版）
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佳木斯行进有氧健身操#腰腹运动
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菲菲🌸💕
佳木斯健身操1-12节全套完整版，零基础、简单易学，点赞收藏，转发给朋友们一起练起来！#健身操#佳木斯健身操#适合中老年人的健身操推荐 #广场舞#全民健身
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豆爸
佳操第三节肩部运动#美女老师小棉花精彩展示#有氧健身
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第六套佳木斯健身操 第六节 肩髋运动（走操完整版）
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第五节 体侧运动（训练用短版音乐）
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豆爸
#佳木斯有氧健身操第八节#下肢运动#佳操美女老师小棉花精彩展示
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佳操第五节体侧运动#佳操爱好者看过来～～～
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第三节 肩部运动（站操完整版）
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梅梅-有氧运动健身
#生命在于运动健康在于行动 #一起来锻炼 #让健身成为一种习惯 #居家锻炼 #1一12节完整版🌹🌹🌹
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佳木斯快乐舞步健身操#综合运动#传说中的移民广场
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佳木斯快乐舞步健身操 第十一节 腰摆运动（完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第九节 体转运动（站操完整版）
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佳木斯行进有氧健身操#体侧运动
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第四节 扩胸运动（站操完整版）
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第六套佳木斯操#第十二节 体转运动#侧屈体转#屈肘体转
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第六节 肩髋运动（训练用短版音乐）
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第六套佳木斯健身操 第二节 上肢运动（走操完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操 第四节 扩胸运动（完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第六节 肩髋运动（站操完整版） [动作同第六套]
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周春生（特昂集团）
只要你愿意努力，世界就会给你惊喜#努力成为更好的自己 #佳木斯操 #团队精神 #李堡快乐舞步健身操总队 #小棉花
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佳操第六节#肩髋运动#美女老师小棉花完美展示
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寻找上海方泰最绚烂的星空🥰🥰🥰#完美舒展 #突破自我
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止戈操练
#佳木斯快乐舞步健身操 #适合初学者 #一起来锻炼 #全民健身 #跟着节奏嗨起来
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第八节 下肢运动（站操完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第五节 体侧运动（站操完整版）
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春天666
#全民健身你我同行 佳木斯快乐舞步有氧健身操1～6的动作提示
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佳木斯有氧健身操可促进血液流动，增强肌肉耐力与身体灵活性#练出好身材
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佳木斯快乐舞步健身操 第十二节 体转运动（完整版）
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全民健身一起参与，阳光☀️普照佳操人
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云淡风清扬
#佳木斯快乐舞步健身操第七套（完整版）
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佳木斯快乐舞步健身操★改编版 第十节 整理运动（站操完整版）
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梅梅-有氧运动健身
佳木斯快乐舞步健身操，第六套《第四节:扩胸运动》#简单易学 #全民健身 #有氧运动 🌹🌹🌹
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佳木斯快乐舞步健身操 第三节 肩部运动（完整版）
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第六节 肩髋运动（室内站操完整版）#贵在坚持
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